萌萌兔>ε< 管理员提问 3年之前 就要考研了，但是不想考了，于是被全家人冷嘲热讽。没有人关心我自从临近考研来连着三个多月失眠到凌晨三点钟。今天去医院看牙科，医生说因为精神高度紧张导致剧烈磨牙，已经严重到磨损神经，但目前精神状况不适合做矫正，于是我爸说我太矫情，爱多想。我说死了能一了百了，我爸说那你就真跳楼去别在这儿吓唬人。现在每天都在想自己活着的意义，觉得自己就是没有用很废物很垃圾。马上就要大学毕业了，但是觉得自己一辈子都要过完了，已经签了的工作想辞职，不想结婚不想谈恋爱接到电话看到微信消息就喘不上气来。可是所有人都觉得我过得很好。现在活下去最大的盼望就是有一套自己的公寓房，有只猫或者狗，那么这个世界其他人都跟我没关系了就很好。
不惧黑暗 管理员 回复于3年之前 你好同学，你说自己很没用很废物很垃圾，但是我相信在你过去的生命中，一定也有过非常努力和令自己满意的成绩，我相信你一直都很希望得到他人的认可，而且也因为这样付出过努力。
因为考研的压力导致你身体状况出现了问题，这些其实在很多考生的身上也发生过，但是你还总是很担心自己是不是不够好，而且也会想很多会发生的情况，从你的描述里面看出你受到了周围人的不理解，而这样的不理解来自家人的话就更加的让人难过，但即使是这样，也希望你不要让自己被消极的思想所影响，因为思想会改变我们的情绪。不少心理健康界的专家认为：“你之所以有恶劣的感觉，都是犹豫你自己的想法过于消极的缘故。”
灰心的感觉会削弱人的力量，令人意志薄弱，对困难和挫折不堪一击。所以平衡合理的看待自己最为重要，虽然要改变现在这样消极的感觉很不容易，但是只要你愿意改变就是走出了很大的一步。
亲爱的同学，也许我们真正需要面对的不是自己多么的一无是处，而是那些需要改变的想法，要想解决办法并且行动起来，也要相信自己没有想象中的那么差。
希望你善待自己，也努力发现生活里喜乐的事情，因为心里的开心能治疗疾病，希望你越来越好。
吻风 管理员 回复于3年之前 楼主你好，我是吻风~
看了楼主的描述，感觉楼主最近的状态挺糟糕的，但是却没有人能够理解你，安慰你，给你一个温暖的抱抱~
楼主可能给自己压力太大了，所以考研以来连着三个多月失眠到凌晨3:00，这样下来会在很大程度上影响自己的精神状态和身体健康。
失眠这一点是急需楼主现在去调整的，可以适当的给自己减少一些压力，也可以在睡前喝一杯热牛奶。也可以选择去找专业的心理咨询师聊一聊。
包括牙齿的问题，也是因为楼主精神高度紧张而导致的。但是父母对你却没有鼓励和安慰，只是冷嘲热讽，这让楼主感觉更加失望和寒心。
但是在我们的生活中，除了考研除了工作，还有其他的一些美好的事情，我们还有朋友，还有自己的生活，我们也要学着去发现这个生活中的美好。
祝好~