逃避，假装，再逃避，再假装，遇到困难就退缩？

(づ｡◕‿‿◕｡)づ抱抱

题主描述的很清晰，人生的每一个阶段都回忆了很有代表性的事件，总结归纳的很有条例，可以看出题主是一个具有完美主义倾向的人。

看完您的自我描述，我想与你讨论3点。

1. 完美主义。

2. 巨大未知的恐惧。

3. 挑刺。

一、完美主义

在题主的成长过程中，我想家人应该给你了很大的期望，对你要求比较高。在成长的过程中，我们会将他人的期待内化成为自己的，同样会对自己高标准，严要求。这样的导致的后果就是，我们认同了他人，太久，时间太长，导致我们失去自己的思想和认同，久而久之，就会出现“考上大学后，选校选专业我无法想到自己要什么，就去填了妈妈喜欢的学校和专业；找工作，也无法判断自己喜欢什么，就选了妈妈推荐的家里金饭碗，之后很想考出去；”

二、巨大未知的恐惧

无论是小学的撕毁试卷，不敢面对考砸的结果。面对成绩的力不从心，挫败感，高中时的更加使劲，为了考研究生，用了六七年时光二战三战四战，没有面对结婚生子家庭；考上了非全，有深深挫败感，对学历似乎失去兴趣，迟迟不开题；谈恋爱不断揭短和计较，把初恋作没了，如今有另一两个喜欢我的，我总爱挑刺；
34岁了生活无力，遇困难就退缩，有始无终，思维幼稚，无底线，不断失去和遗憾晚上失眠崩溃”巨大的恐惧袭来，所以你才会害怕，因为害怕，就不敢面对。

找到你的恐惧是什么？这个过程很难，但是需要方法。

1.“镜子练习”拜伦凯蒂方法。问问镜子里的自己，如果小学不撕毁卷子，你会面临什么可怕的结果。如果没有考上研究生，会怎么样。看着镜子里的自己问自己。去看看自己的恐惧是什么。

2.叙述疗法。写下来，找一张纸，写下来每一个背后的恐惧，就是题主的每个总结后面，写下如果你最害怕的结果出来，将会怎么样。

这样的目的是让你看看，究竟哪个恐惧，多么可怕？多么无法承受，去直面恐惧，是战胜恐惧的最好方法。

只有这样，才可以解决你“逃避，假装，再逃避，再假装，遇到困难就退缩？”

三、挑刺。

每个人都是一面镜子，你要学会重新认识你自己。我邀请你想象下，你挑刺的那些毛病，那些语句，是不是很熟悉？是不是在哪里听过？那些挑刺的背后是什么？只要看见背后的深层需要你才会更加明白自己。

最后，我看到了你目前的状态是“生活无力，遇困难就退缩，有始无终，思维幼稚，无底线，不断失去和遗憾晚上失眠崩溃，”想邀请你看下这篇文章。《否定自己，你快乐吗？》否定自己，你快乐吗？-心理学文章-释心理 (xinli001.com)

希望对你有帮助，以上仅为个人观点。

题主，你好！很高兴与你在这里相遇。

?通过你述说的内容感觉你一路走下来获得了老师的爱护和父母的保护。但是在这个过程中除了考研究生遇到挫折其他方面表面上看起来还是顺利的。但是这个过程由于你父母太过强势，没有尊重过你的意见，而你感觉听从父母的也没有什么不好的，因此就出现了你所说的遇到问题就逃避。从你述说的请看看，目前的研究生论文是你独自面对的事情了。

?题主，在你述所的内容中，感觉充满了对父母的不满，这一点可以理解，毕竟你从来没有依照自己的意愿做过选择。那我们回头看一下，这真的全是父母的导致的吗？

?你说“考上大学后，选校选专业我无法想到自己要什么，就去填了妈妈喜欢的学校和专业。”要上大学了，那是你已经成年人了，可是不知道自己想学的专业是什么？没有办法选了妈妈喜欢的。现在34的你是如何看待16年前的这个决定呢？在不清楚的情况，听从父母的也是一个选择，从你描述的内容可以看出来你妈妈应该是一个知识女性。可是你听从了妈妈的选择后，好像你也不是很乐意，你说你想考出来，你是如何奋斗的呢？结果是在上大学毕业后你还是不知道自己想要什么？

?题主，你是不知道自己想要什么？还是不想承担自己的选择的后果呢？因为考大学时不知道自己喜欢什么专业还可以理解，但是经过大学校园的洗礼，如果工作时还不知道自己喜欢什么工作？就可以让自己去闯一下，然后找到自己喜欢的啊？可是你再一次听从了妈妈的建议。

?对于你的恋爱，你说自己各种挑刺，揭短。你这么做的原因自己能梳理一下吗？请问你还想像以前一样，听从妈妈的建议，找一个结婚吗？

?题主，若你想要的结果是10分，完全相反是1分，你目前在几分?是什么让你给出这个分数而不是更低?你目前的最想做的事情就是论文开题吧，如果你顺利开题了，你会是一个什么状态呢？如果你不开题一直拖着，对你目前的工作和生活有影响吗？目前是有影响的额，体现在自己失眠。

?题主，你想知道问题在哪里？我相信一句话，如果进行不下去了，那就让自己回到原点。你的原点就是当初你为什么要考研究生呢？你说的一个目标是考出去？你想考到哪里？你这个出去是只是读研究生呢？还是不会老家就在外面工作呢？你现在可以想一下你这么想出去的动力来自哪里？是想逃离妈妈的掌控，还是其他的呢？通过你的描述，你的成绩不错的，是什么阻碍了你在考场上的发挥还是你本根没有好好备考，因此让自己备战了几次。不过在考研的历程中，我也看到了你不达目的不罢休的韧劲。真的很佩服呢？

?题主，如果经过自己的梳理后还是走不出来建议你做心理咨询。

好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也希望对你有用。???

你好，看了你的叙述，从题目开始就很多的否定词，感受到了你满篇对自己的否定，还有很多的情绪，这样的贬低和压抑，你会很辛苦吧，如果允许，想拍拍你的肩膀，陪你待一会。
另一方面，透过文字，我也看到了你人生中另外的一面，是的，你是一个有很多资源和能力的人！下面，说说我的看法吧！
?我看到的你拥有的资源和能力：
1、小学时班主任班主任保护你。
能得到班主任的保护，这就是你的资源和能力。
2、初中时英语第一。
不管是学习还是什么，能拿到第一，都是非常不容易的。这就是你的能力！
3、考上了大学。
这就是你高中学习能力的体现啊！你已经把多少同龄人远远甩在了身后！
4、选专业，找工作，当你无法选择时，还有妈妈的帮助，并最终有了铁饭碗！
这更是你的资源和能力啊！
家人本身就是我们社会支持系统最重要的一环！
5、考研经过几次，最终考上了！
实话实说，我都羡慕嫉妒恨了。我明白几年坚持的不容易！尤其是，你的坚持最终取得了好的结果！为你点赞！
6、两性关系中，目前有喜欢你的姑娘。
这也是你的资源和能力啊！能得到别人的喜欢，你已经羡煞一帮男同胞了！
?看到这些资源后，我想告诉你：
总否定自己可能也会被自己认同，那么，不如每天肯定自己一下！
1、每天记录自己一天中值得肯定的三件事，或者三个好的感受，或者三个好的情绪体验等。
2、看的出来你的书写能力很强。推荐你可以采用书写疗愈的方式。
你今天在这里写下的每一小段话，都可以书写成一个完整的故事！
书写本身就是一种倾诉，是自我的觉察，是具有疗愈效果的！
3、可以尝试一下，按照今天你书写的时间线，把从小学到现在，值得肯定的事整理出来。
或许可以思考一下，你会用哪些肯定的词语呢？
?通篇看下来，我感受到你压抑了很多情绪。
而在现在到这里来倾诉，提问，可能是从小到大对自己的否定，在最近遇上了什么事，而迸发了出来。
想告诉你：
?你已经在觉察，在改变了。虽然你想要得到的答案不是一两句话能说清的。
?推荐你参加心理学科普知识的学习，自我觉察，自我疗愈。
?推荐你读《接纳不完美的自己》这本书。
?建议你在自我觉察的同时，可以寻求心理咨询师的帮助。或者在倾诉不好，失眠时，寻求倾诉师的帮助。
?最后，我们一生，无论什么时候开始自我觉察和疗愈都不晚！
祝好！

亲爱的题主你好，看了你的留言，能够感受到，你是一个非常优秀的，也很要求积极进步的，对自己的要求比较高，但是后来的挫败感，让自己失去的兴趣和方向。你听取了妈妈的建议，但是并不是你非常感兴趣的，或者说你也提不起兴趣，后续你又想考研，但是过程比较辛苦，也受到了一些挫折，让你有些心灰意冷。如今的生活你失去的目标方向，学业不是很顺利，恋爱也不顺利，所以让你很痛苦。

我个人给你的建议是：

首先，先整理一下自己，包括情绪，爱好，兴趣，还有今后的工作规划。有了目标就比较容易有生活的规划，这样你的生活也就比较充实些。对于目前的工作，你需要重新审视，你的需求是什么？如果想奋斗，那么你要考虑自己的年龄，给自己设定一个时间界限，如果想继续现在的工作，那么在工作之余可以选择一些自己感兴趣的事情，比如运动，健身，游泳，瑜伽，插画，写作都是非常好的选择。毕竟，有时工作和我们的兴趣并不能和到一起，但是也不会影响我们发展自己的兴趣爱好。

其次，对于自己的婚恋生活，要对自己有一个客观的评价，对于以后的结婚对象或者恋爱对象，你的要求有什么，最好能具体一些，你可以列出几点，如果遇到的人能满足几项，还是可以发展和磨合的，毕竟没有完全合适的两个人能相遇。在恋爱过程中，我们也是需要学习和成长的，如何表达自己，如何理解对方，如何爱，当你清楚这些的时候，再开展自己的恋爱，就比较清楚，自己在这段感情中需要的是什么，彼此包容，才是走下的支持。

最后，当你把这些都能清楚的分析之后，你可能就能看到自己的目标，这样你的生活也就自然有了规划，有规划的生活，就不会让你这样无措。其实，我们是不分年龄，不论哪个年龄段都会有自己的迷茫，所以不要过分担心，静下心来想好自己想要什么，想实现什么，那么就朝着你的想法去努力，努力成为自己想成为的样子。

以上建议，希望对你能有帮助。