高二成绩一直下滑，感觉脑子太笨即使继续努力也没用，怎么办？

你成绩一直下滑，这个问题真的不是个例。我连续多年带学校的尖子班，每个学生都是中考的全县前100名。所以，尖子生下滑的事情我真的见过不少案例。现在所带的班里就有几个同学的成绩一直在下滑，我说说他们的情况，我觉得你一定从他们身上能找到你的影子。

一、全班最刻苦的小丽。

小丽是一个农村女孩，她第一次引起我的注意是她写了一手娟秀工整的好字。她相貌普通，性格沉静，给你说话你都要竖起耳朵听。上课她也偶尔回答问题，下了课其他同学都在教室里疯跑，只有她安安静静地坐在书桌前学习。

小丽是一个住校生。我们学校的住校生每天早晨6点到教室上一会小自习，然后6：30再去操场跑步。我每次6点多一点去教室，都会发现她在空荡荡的教室里正在学习。其他住校生，往往都是在6：10才陆续到来。

她最令人敬佩的是在疫情居家学习那段时间，当时为了让学生不睡懒觉，我让学生每天6点起床早读，把早读的内容录音发到群里。其他同学坚持了几天就纷纷放弃，或者到七八点钟才发朗读。只有她，每天6点，准时发送，从未间断。我经常在班里表扬她，号召其他同学向她学习。

都说天道酬勤，这么勤奋刻苦的女孩成绩应该不会差吧？可是老天却从来不肯眷顾她，每次考试，她的成绩都是垫底。

我一开始也是百思不得其解，后来我的几次检查提问发现了她的问题。

那次我检查一片古文的背诵，这篇古文我已经讲过四五天了，上节课检查了班里几个比较调皮的男生，他们已经能够全文背诵默写。我本来不大提问小丽，我认为她是一个让人放心的孩子，但是今天我想给她一个展示自己的机会。

但是，她让全班都大跌眼镜，她连第一段都没有默写出来。我有点愤怒了，质问她怎么回事。她怯怯地说自己也不知道，背了很多遍就是背诵不下来。

我突然发现，她的学习方法有严重问题：只求过程，不问效率。为了验证自己的猜测，我拿过她的化学和生物课本，随便找了几个上面的公式和定义让她背，她支支吾吾一个都说不出来。

她的确在学习时间上做到了勤奋惜时，但是却从来没有反思过自己的学习效率。在自己规定的时间内，学习到底要达到怎样的目标？以及目标完成的结果如何？她从来没有问过自己。不追求学习效率的勤奋都是伪勤奋，而伪勤奋注定不会赢得好成绩。

二、我行我素的小东。

小东是个很有个性的男孩，高一时成绩在全校40名左右。他特别喜欢学习数学和物理，高一的期中考试，他的数学考了142分，全班第三；物理94全班第二。可是与出色的数学和物理成绩相反的时他的语文和外语成绩，语文好的时候能考一百零几分，差的时候90来分甚至不及格；英语一直在及格线上下徘徊。

看到他的成绩这么不均衡，我非常着急，他的语文和英语成绩只要每门功课再提10分，他就能跻身全级前十名。没有哪个老师不渴望改变和提升学生成绩的，所以，我做了很多努力。

我给他提了几点要求：

1、语文课上一定要做笔记。

2、每天坚持练字。

3、每天坚持做一篇阅读理解。

4、坚持更新自己的错题集和素材积累本。

按照我的思路，他只要坚持去做，语文成绩提升10分绝对没有问题。但是，我发现我的所有建议都是自己的一厢情愿，他一个也做不到。

语文早自习，他看见我走进教室，手忙脚乱地藏起自己正在做的数学题；语文课上，我讲课的时候发现他老是低着头，悄悄走过去一看，他正在偷偷做物理；练字坚持了几天就可是应付，后来干脆不交了；错题本和素材积累本做了两三页就变成了他的打草本。

高一期末考试，他的数学和物理成绩依然坚挺，语文和英语更加萎靡。我生气了，质问他为什么不能按照我的要求去做。没想到他连最起码的态度也没有，他反驳说我就是不喜欢学习语文和英语，我按照你的方法努力了，可是根本没有什么效果。

我气得火冒三丈，他的努力连一个星期的时间都没有，竟然就要效果，如果一种学习方法这么高效，那么通告高考选拔人才就真的搞笑了。后来，我又与他多次交恶，全部是因为他在语文早自习和语文课上偷偷做其他作业而引发。我见努力无望，就不再怎么理会他，毕竟，他以现在的成绩也能考一所不错的学校。

他越来越我行我素，上我的课公然学习数学和物理，语文和英语作业从来不交。

到了高二下学期，他的总体成绩严重下滑，语文和英语两科不及格，英语更是考了70来分，数学和物理成绩也严重下滑，他一下子跌出了前100名。从那次起，他的成绩就开始在这个名次浮动，最后高考仅仅考了540分。

高考之后，我再也没有见过他，听说他选择了复读。

高考，是对一个学生学习习惯、学习态度、学习方法、学习品质的考验。要求你学习六门功课，而你却偏偏凭自己的兴趣选择一两门，出现问题，又盲目自大，不听老师的劝告，这显然不是一个优秀学习者应有的态度。

三、天天发困的小孟

小孟语文成绩特别好。无论是朗读水平还是写作都是全班首屈一指的学生。看她的作文，我感觉是一种享受。她的作文不仅字体工整，卷面整洁，而且文采出众，思想深刻。她引述的诗句名言，很多我都没有见过。

高一她是我的语文课代表，上课回答问题非常积极，有很强的学习斗志，高一成绩是全班第10名。但是到了高二上学期，我发现她越来越不对劲。几乎每节课，她都眯缝这眼困得难受，我每次都让她站一会清醒一下，但是下节课还是这样，除了语文成绩，其他功课断崖式下滑。我又问了其他科的老师她上课的状态，情况和语文课一样。

我知道她最近肯定有问题，就跟她家长联系了一下，她的父母也非常着急，但是也没有说出她在家有什么问题，每天都是11：30左右熄灯睡觉。

我隐约感觉，她一定有什么问题瞒着我和她的父母。于是，我找来她的几个要好的同学一问，果然，她每天晚上都在偷偷地写小说，当时她已经有了几万的粉丝。每天晚上，她熄灯之后，为了防止父母发现，就在被窝里写小说或者和粉丝互动，忙完已经快2：00了，第二天焉能不困。

我立即把她找来，告诉她这样做的危害，她也是泪流满面，羞愧自己成绩退步严重，向我保证今后不再继续写了。

但是，改变从来没有那么容易，一个让她获得巨大成就感的东西她是不可能放下的，更何况其他重拾其他科目的学习真的很难。没过多久，她又恢复了原来每节课都发困的样子。

高考从来不会因为任何一个学生而推迟到来的脚步，在她不断下滑的学习态势下，高考如期到了并给她惨痛一击，她只考了409分。父母让她去了外地复读·······

不知道，她在复读的时候，是不是还会写小说，希望她不会。

总结：成绩下滑一定是有原因的，其中最常见的原因就是学习思路和学习理念不对，要想成绩真正提升，你必须明白并践行以下几点：

1、学习要追求学习效率，而不是学习时间。要反思自己在规定时间内完成了或者掌握了哪些内容？

2、各科努力做到均衡发展，不能唯兴趣学习，不能偏科。

3、老师说的话大部分都是对的，要听，要尊重老师，不要另起炉灶。

4、适当控制自己的爱好，不要因为爱好影响自己的学习。

5、高中三年步步惊心，必须时时小心，一旦偏离轨道再回首往往已经迟了。

你好，我是一名清华在读博士，当过6年高中生家教。

大部分的高中生在高中阶段都会遇到学习上的困难：平时学习很努力，但是成绩提升很慢，不见提高，课上老师讲的内容都能听懂，但是课后做题却不会做。考试成绩不满意，甚至分数比没有复习的学生还少。很多学生会怀疑自己的智商与能力，其实完全不要有这种想法，因为你只是在学习方法上出了问题，如果找到正确的学习方法，你的成绩完全会有一个提升和改善。

我根据高中生在学习中存在的这些问题，结合自己在高中的学习经历，整理了一份《中等生高考冲刺笔记》，这份笔记梳理了高中各科重要知识点，帮助高中生理清高中学习重点，高考考试重点及出题方法，为高中生提供新的高考做题方法及解题策略。

如果有需要领取这份笔记的学生，私信：领书，就能免费获取。

其实你的这种情况，是大部分学生都会遇到的，首先，你需要正视自己的心态，对自己充满希望，如果你对学习失去了信心，那么你会无形中给自己一个心理暗示，认为自己在学习中不行，这种暗示一定要拒绝。

其实，你要重新审视自己的努力，是不是自己在假努力？很多高中生看上去很努力，努力听课，努力刷题，努力当个好学生，但是成绩却让他们心灰意冷。高中学习紧张，每一次努力都应该有所收获。所以应该合理规划好学习时间，早自习背书的时候就不要听音乐，晚自习做题的时候就不要看小说。

最后，找到适合自己的学习方法，做题的时候不能只顾做题，而是从题目中找到出题规律，找到解题技巧与策略。考试除了是对知识的考查，更多考查的是你的做题技巧与解题思路，在考试中快速做出题来，才能得到高分数。

现在还是高二，距离高考还有一年的时间，一定要先调整好自己的心态。

我整理了高中各个科目的学习方法及技巧，如果有需要领取的，私信：方法，就能领取。

我去年的一个学生也有类似的想法，包括家长和老师也认为自己孩子笨，每天都很努力的学习，成绩不升反降，这种情况往往发生在女生身上。

家长很苦恼的找我，说孩子太乖了，周末回家打扫卫生、做饭，不需要家长管，至于学习，每天都学到晚上12点以后，大人都不知道她什么时候睡觉，就这样，成绩就是不好，怎么办？

我让孩子把错题本拿给我看，我看了下，错题本整理的非常工整，没有修改的痕迹。

我问她：“你的错题本上整理的是什么题？”

她说：“错题啊，所有的错题都整理上了。”

我又问：“你知道这些题目做错的原因吗？”

她说：“不知道，就是把正确答案订正上去。”

我接着问：“你的错题本没有修改的痕迹，有没有看过？”

她说：“哪有时间看啊，每天都有做不完的题，都有新的错题，天天就整理这些题。”

其实，到这里问题就找到了，我给她布置了一个作业，回去先别做新题了，先把这里边一看就会的题目划掉；

第二天，她把错题本交个我，我看了看，基本上符合要求，然后布置了第二个作业，把错题本先进行个归类，制定个目录，把错的同知识点的题目，在目录上标清楚。

第三天，她把错题本交个我，我问她有什么收获，她说，通过整理发现常常的地方就是那几个知识点，确实这些知识点没有理解。然后，我就把她没有理解的知识点给讲解了一遍。

然后，布置了第三天的作业，回去制定第二份目录，把错题本上同种题型的题目，整理到一起。比如历史选择题，分为“反映类”、“表明类”、“原因类”、“影响类”等等。

第四天，她很兴奋地来找我说：“老师， 原来我错的题目多数是‘反映类’题目，而且主要的原因就是和‘表明’类的题目区分不开，用来同样的方法去选，结果两种同样都会出错。老师，您能给我讲讲这两种类型的区别吗？”

就这样，我用了4天的时间，不仅给她解决了历史学不好的问题，而且帮她找到了自己学不好的原因。对于女孩子，往往比较努力勤奋，但是也有天生的弱点：

1、贪多求全，不懂舍得：这样的女生往往是非常听话的“乖乖女”，她们从小就习惯了“逆来顺受”，家长和老师要求她做什么，她就做什么，什么都想做好，什么都想学好，结果什么都做不好、学不精，导致成绩平平。

2、把脑力劳动变成了体力劳动：和上个问题相关，她们往往是能去认真做，但是几乎不去考虑“为什么要做？”“怎样做更好？”这些深入的问题，结果只是用行动上的勤奋，掩盖了思想的懒惰，导致她只是“看上去很努力”而已！

所以，“我要学”是学好的第一步，“我会学”才是学好的关键！关注“赢在高三”，获得更多学习指导，助你赢在高三，赢在高考！

谢谢作者诚邀回答这个问题。

我的观点是继续努力，不要放弃，胜利之花会向你开放。

首先讲讲我的经历。

我从来感觉自己不是一个聪明的人，换言之，我觉得上学期间，比很多同学都笨。我在5岁之前，母亲说我很聪明，5岁之后，由于得了一场病，持续了2年，对我的身心造成了很大的影响。7岁时，阿拉伯数字还不会写，即使每天练，也记不住。母亲以为我的脑子由于生病有点问题，八岁才上的一年级，开始了艰难的求学生涯。上学路上一路走来，坎坎坷坷，在老师的激励下，我始终记着一个道理，勤能补拙，笨鸟先飞，吃苦、努力、奋斗、不放弃一定能弥补智力上的所谓差距。就这样，一路过来，顺利完成了小学、初中，最艰难的还是高中。当时数理化觉得实在太难了，和你的感觉一样，怎么努力都理解不了，但还是没有放弃，继续坚持，等着高二下学期文理分科，我选择了文科。文科的学习主要是背诵、记忆、理解、归纳，不要求高智商，不需要强大的逻辑，只要肯吃苦一定能掌握知识点。最后如愿考上了大学，但是由于考场发挥失误，不是自己心仪的大学，所以后来继续读了另一所大学的研究生，算是圆了自己一个梦吧。

说完我的经历，我给您几点建议，供您参考：

1、坚定信念，勤能补拙

请记住，不管结果怎么样，一定要坚定信念，一分耕耘，一分收获。自古以来，凡成就大事者，那个人不是吃了别人没吃的苦，受了别人没受的累，最终才有所收获。伤仲永的故事告诉我们再聪明的人，如果不努力，也不能成才。如果别人花一倍的努力，我花五倍的努力，别人花五倍的努力，我花10倍的努力，一定会有所收获。

2、掌握方法，系统复习

学习知识就像盖楼一样，地基首先要打好打牢，才能建高楼大厦，万丈高楼平地起。如果你的基础知识还不扎实，那么就从头再认真学习一遍，把不明白的、不清楚的知识点搞懂，虚心向老师和同学求教，一个一个知识点突破，一个山头一个山头占领。勤记笔记，把重点和难点记录好，及时复习掌握，温故知新，注意知识点之间的串联，经常总结归纳，形成一张知识点的网络，融会贯通。

3、心态放平，劳逸结合

高考是一次人生大考，是人生重要的关口，但人生道路千万条，一考定终生的时代已经结束，只要努力了，就问心无愧。何况现在高考录取率非常高，要说考个清华、北大，985、211大学可能比较难，但是考个普通一本院校、二本院校还是很容易的。要劳逸结合，加强运动，合理安排学习时间，坦然面对结果。即使进了二本院校，只要继续努力，学好专业知识，人生一定会色彩斑斓，有滋有味。

总之，要放下心中的包袱，不要有压力，不要太关注结果，乐观面对学习中的困难和问题，注意方法，做好自己该做的事情，结果一定不会太差。最后，祝福你考上理想的大学。

以上就是我对这个问题的认识，希望能对您有所帮助。

首先我想说我不是从事教育工作的，我也只是一个普通的从小考到大的女生。对于努力之后成绩一直下滑这样的事我也在高中遇到过，我说说我的经历吧，希望对你有所帮助。我高中有两次月考成绩下滑。第一次，我生日的时候，平时一个关系很好的同学写了一封信给我，里面其实也没有什么，就说喜欢我之类的，但是并不是要和我交往，只是表明一下自己的心意。然后那段时间，学习的效率很低，考试也从前5滑到40几名，当时我拿着成绩单回家给我妈看的时候，我妈还没有问我，我自己都哭了，然后就暗暗下决心不能再这样了，后来那个同学转到更好的学校学习了，最后考上了清华。因为他属于那种学霸型，可能他觉得表白这个事对他没有啥影响，但是对我，其实影响很大，当时考试下来后他也很自责，又说自己当时做的有点欠考虑，希望不要影响到我。还有一次就是我去复制别人的学习方法，因为当时班上有一位女生，只有她的成绩有时候会超过我，所以我就想是不是我的学习方法没有她的好呢，我看她天天上课也看书，下课也看书，晚上回宿舍也看书，而且很晚睡觉。于是我用她的方法学习了一个月，结果月考下来成绩却在班级10左右，我很惊讶，突然发现，原来我自己的方法才是最适合自己的。

这两个故事都是发生在我自己身上，我想说的是，首先要对自己有信心，还有那些所谓的女生理科比不过男生的理论也不是绝对的，这就是一个概率事件，我相信只要你真正努力了，你肯定比不努力的你更好。

至于学习方法方面，我觉得你自己按照自己的方式来，我相信当初你选择理科的时候应该也是对理科更有信心才选的，所以不要灰心，加油💪