丑到无可挑剔 管理员提问 3年之前 中年男。在单位上班同一个年轻的小姑娘产生了一点微妙的反应，自己也知道绝对不可能，很显然对方也是这么想的。年轻的女孩子要的是虚荣心，成长的经历以及其他一些东西，对于没怎么谈过恋爱，不会花言巧语，也没什么闲钱的我来说简直就是灾难。 但就是放不下，这东西让我心情很不好，总觉得自己很没用。青春期的时候暗恋过一个女孩，后来感觉被抛弃产生心理问题，从而导致人生偏差。现在会不会是创伤记忆被激活，又或者是本人性格过于好强，非得撞死在南墙下才舒服。
夜夜夜漫长 管理员 回复于3年之前 亲爱的题主，你好
【1】中年男。在单位上班同一个年轻的小姑娘产生了一点微妙的反应，自己也知道绝对不可能，很显然对方也是这么想的。着这段描述里，你先说了自己是中年男，对小姑娘有了一点“爱慕”的心理吧，但是心理又因为自己是中年男与年轻小姑娘天差地别，自己的内心需求也在同内心创伤作祟，认为对方也是很显然的如你的想法所想，其实事情也并不一定是你所想的那样，有些时候我们总是按照自己的内心戏编排，你没有问过她怎么会知道她的想法呢。
【2】年轻的女孩子要的是虚荣心，成长的经历以及其他一些东西，对于没怎么谈过恋爱，不会花言巧语，也没什么闲钱的我来说简直就是灾难。但就是放不下，这东西让我心情很不好，总觉得自己很没用。看的出来你也对自己没有信心，心理一致认为年轻女孩需要金钱的虚荣，自己满足不了她的虚荣心，认为自己没有恋爱技巧，不会说好听的话，可是你自己是否有想过你的想法是不是正确的呢？确实女人有虚荣心，但是是因为女人都渴望得到幸福。女人终其一生，是追求漂亮美丽的一生，还不如说是追求幸福的一生。女人如果再漂亮、靓丽，如果得不到幸福，那漂亮还有什么用，漂亮给谁看。
【3】青春期的时候暗恋过一个女孩，后来感觉被抛弃产生心理问题，从而导致人生偏差。对着暗恋的女孩遭到拒绝和抛弃，让你对感情产生了恐惧不敢接近，不知道你是如何接近暗恋的女孩的，你要清楚被拒绝、抛弃的原因，直接表白？没任何行动就盲目表白？那么我作为一个女人肯定也会拒绝，我不了解你，我不喜欢你我怎么能接受你呢？你说你不会花言巧语，那么有行动吗，还是只有暗恋的心思而已？你想追到她吗? 你想让对方接受你吗?
那就先不要想怎么让她接受，这阶段也不要再去表白，我可以很肯定告诉你，你这样接二连三的表白 只会让对方更加烦你、厌恶你，你的表白只能让人拒绝或者厌恶。付出就会有收获，并不需要花言巧语，女人心思细腻，在微小的行动有时候就会对你有好感，但是你想和她在一起，那么你就要有一个心理准备，就是我付出了，可能会失败，而且必然失败。因为这样才能调节你的心理，不会什么一被拒绝，又是胡思乱想、伤心难过 自杀等受不了，你想和她在一起，你就要有充分的心理准备，如果你觉得你心里不行那么你放弃，如果你认为你能坚持下去，而且不坚持会成为你今后的遗憾，那么你继续， 用你的真诚感动她，她可能就会对你回头了。
【现在会不会是创伤记忆被激活，又或者是本人性格过于好强，非得撞死在南墙下才舒服。】创伤记忆完全不同于其他普通的记忆。普通记忆是会随时间改变和衰退的生命故事，创伤记忆则是再现的身体感觉与动作，伴随强烈的恐惧、羞耻、愤怒和崩溃等消极情绪。个人认为你并不属于创伤记忆，你只是受到了其他人的感情伤害，并且这种伤害并没有真正缓解，当你再次遇到此类事情，就会回想起之前的痛苦，也是内心不够强大的原因，在一段感情上有刻骨铭心的失败，你就会对在感情问题上有所忌惮，没有信心去追求新的归宿，害怕再遭到拒绝，你的脆弱的心理素质会受不了打击，从而畏首畏尾，自信心也会受到打击。
我的建议：
①增强自信心，对抗恐惧，让内心变得强大起来。心理暗示告诉自己，这有什么好怕的，人生在前进，再怎么大的困难总是会成为历史的。其实到以后你回头看看，那些都不是什么事。总有第一次，当然，万事开头难，难了一次过后，后面的那就不算事了。
②勇敢面对自己的内心。放开自己的心，尝试去多表达自己的想法。
希望以上对你有帮助。
祝题主生活愉快。
怡名 管理员 回复于3年之前 题主，你好！
看了你的问题和回复，已经有答主给出解答，很愿意再为你补充一些，希望能为你提供一个不同的视角。
1、这次的不舒服，正是修复曾经创伤的好时机。
你有很好的觉察，感觉心情不好，自己没有用，让你想到可能青春期的创伤被激活。
为你点赞呀！
每个不舒服，和由此产生的思考，都会让我们成长。
那么不妨回过头看看，当年为什么感觉被抛弃？
如果获得疗愈，我们现在就会感觉好受很多。
你说曾暗恋一个人女孩，后来感觉被抛弃。
仔细想想，你当初表白了吗？
女孩是直接拒绝了吗？
有可能这只是你一个人的心中所想。
喜欢她，无论何种原因，但没有成功。
这在你心里成为一个未完成事件。
所以才放不下。
你说，性格过于好强，所以才会想撞到南墙才舒服。
这也是正常的。
但我们可以在心里多做几种设想，当初你暗恋的那个女孩和你没结果，有很多种可能性，如，她可能不知道你对她用情之深，你们太年轻，不成熟，所以错过，还可能她父母反对等等。
恋爱不成功不代表你不好，最多说明你们俩在一起不合适。
经过这样的梳理，你就知道，这根本不是你无用。而是你自己很好，不要再责怪自己，否定自己。
2、重新看待现在的感情。
你说，自己中年，对上班的一个小姑娘有微妙的感情。
每份感情都值得尊重。
有时，我们内心里喜欢某个人，只要我们的言行符合公序良俗，那就不是问题。
谁心中没有秘密呢？
看到可爱的女孩，勾起自己的某些回忆，甚至心甘情愿地付出，不求回报。
这不是很美好吗？
你说“自己也知道绝对不可能，很显然对方也是这么想的”。
你自己知道不可能，是我们的判断，而女孩怎么想的，可能完全是你自己的猜测，而这猜测却伤害到你自己。
“年轻的女孩子要的是虚荣心，成长的经历以及其他一些东西”这只是你对此事的观点。
情绪ABC理论告诉我们，事件A引发了我们的情绪C的反应，其实是我们的信念B决定的。
假设，我只是说假设，这个女孩也喜欢你，但看到你结婚了，就压抑了自己的感情，你会怎样想呢？
再假设，她义无反顾地喜欢你，你又如何面对呢？
我们喜欢一个人，或者被别人喜欢，在某种意义上，都是我们内在的投射，是喜欢的那个人满足了我们心中的某些想象。
一份感情，我个人认为，根本无需放下，也无需压抑，而是让它流动起来。
美好的感情是一份珍贵无比的礼物，我们是去付出，而不是索取。
这样想时，希望你有新的体验。
3、在《幸福的勇气》一书中，告诉我们，我们都认为爱一个人是很简单的，爱就是爱，反倒是被别人爱很难，会想怎么就能遇到那个全心爱自己的人呢？
阿德勒提出一个非常颠覆的观点，他说，“爱他人”比获得他人的爱是难上好几倍的课题。
“爱是需要两个人共同完成的课题！
既不优先考虑“我”的幸福，也不只是满足“你”的幸福，只有“我们”两个人都幸福才有意义。”
这时你就知道如何做了。
这本书也推荐给你。
简单分享这些吧！
希望这样的一段经历给你带来疗愈和成长，内心更强大而辽阔。
祝好呀！
燕归来 管理员 回复于3年之前 楼主你好！
首先，我想说的是，对于两性关系放不下，那不叫执着，那是人正常的情感，需要被满足！
因为你之前的情感没有被满足过，所以才想要。
因为你不让自己得到这种情感满足，才会感到痛苦。
你说自己是中年男，同一个小姑娘产生了微妙的感情，这有什么不对呢？
就因为年龄的差异？
或者是你已经结婚？
但我看到你后面说：
对于没怎么谈过恋爱，不会花言巧语，也没什么闲钱的我来说简直就是灾难。
那是不是表示，你还未婚？
如果你已婚，可能你会觉得跟婚外的异性产生感情不道德，如果你未婚，凭什么不能与年轻小姑娘发展出一段感情？
你觉得不可能的原因，就是你所说的：
年轻的女孩子要的是虚荣心，成长的经历以及其他一些东西
以及：
自己也知道绝对不可能，很显然对方也是这么想的。
这两个论断，是你单方面的猜测，还是得到过对方的确认？
你放不下就对了，你要是能放下，就证明你已经爱无能了，你没有放下，才证明你还很有用，还有希望！
青春期的时候暗恋过一个女孩，后来感觉被抛弃，产生心理问题，从而导致人生偏差。现在会不会是创伤记忆被激活，又或者是本人性格过于好强，非得撞死在南墙下才舒服。
青春期暗恋一个女孩子，怎么会是被抛弃呢？你暗恋人家，人家知道吗？
她如果不知道，算抛弃你吗？
即使她知道了，你没表白，她也不敢对你有所表示啊，人家是女孩子呢，所以，到底是你在心里被动地抛弃了人家，还是人家抛弃你啊？
就算真的在青春期失恋过，那也只是成长经历中的一个痛点，我们不能老是按着这个痛点，不让它康复，让今后的幸福来为这个痛点买单，对吧？
你的创伤有可能是被激活了，激活的目的，就是为了根治，如果你趁这个机会，让这个创伤疗愈了，不是一举几得的事么？
既然你性格好强，非要撞到南墙才回头，为何不再去撞一次，看到底是南墙，还是温柔乡？
无论你过去受了多大的伤，都是可以通过心理专业帮助恢复的。
谈恋爱不需要经验，不需要花言巧语，不需要大把的闲钱，只要彼此相爱，有两颗真心，两颗爱心，就会创造出你们想要的幸福生活。
如果你有情，她有意，干嘛不试一试？
如果你有情，她无意，你也不必要妄自菲薄，否定一切，不是你缺这没那，而是你们彼此不适合，你暂时还没遇到对的人。
你要相信，在你的人生中，总有那么一个人会喜欢你，爱你，她爱的不是你的花言巧语，不是你的万贯家财，她爱的是你这个人。
你现在没遇到这样的人，不等于以后不会遇到。
你现在要放下的，不是感情，而是痛苦，如果因为得不到而痛苦，或者因为不敢追求而痛苦，你就要学会分离痛苦与你的期望，去追求了，无论结果如何，都不该成为你的痛苦。
允许自己有短时间的痛苦，长期陷在痛苦里的话，会对你的身心造成重大影响。
没钱没经验，不会花言巧语的人多了去了，也不会成为你的灾难，没那么恐怖。
假若你现在还未婚，遇到一个觉得喜欢的人，那就去勇敢地爱，不要以任何理由，去阻挡自己的脚步，那都是你不想得到爱的借口！
以上回答，希望能给你些启发。
我是心理咨询师燕归来，祝你早日找到心中所爱！
焦灼大伯（你的好帮手） 管理员 回复于3年之前 你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！
⭕ 现实往往是枯燥的，但在两性关系中会通过很多迷雾弹放出美好的烟花。
嗯，现实就是大家都是不可能的对吧？但是两性关系中的吸引是客观存在的。
可能谁也不愿意在两性关系中处于弱势。因为这个好像总带着一种自我价值的否定。所以在这个两性关系发展中，我们会变得不撞南墙不回头。可能更多的还是想证明自己。
所以这个过程中充斥了很多的暧昧，对嘛？
⭕ 可以从双方的动机上去分析互相的行为。
嗯，谈恋爱其实本质上的东西还是结婚生子，走一辈子。
这是比较正常的动机取向。
那么在这种不可能的情况下，大家之间的两性关系动机就各有千秋了，对吧？所以就可能要从动机方面着手去觉察我们分别都想要什么。
⭕ 爱情这个东西可以治很多对现实状况的不满。
比如两个相爱的人，如果能够互相支援的话，互相肯定的话，现实当中的苦与累就显得没那么苦了。这是爱情带来的积极效应。
可能也是我们所放不下的地方吧，会吸引我们的地方。
所以本质上还要看到我们现实情况是中午有哪些缺陷需要弥补的，这些个人成长上的压力和不适可能是我们真正说需要去面对解决的大难题。
我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！
Tina 管理员 回复于3年之前 题主，你好！
先给你一个温暖的抱抱！
有点喜欢一个女孩，但又感觉到不可能在一起，自己又放不下，很难受。
爱而不得，确实是能让人感到很难受。
对于这段关系放不下，是因为我们还没有真正开始，就已经自己定义了结束。
我们在心理否定了自己，我看到的是一个很多方面不好的自己，我怎么可能值得被爱，爱这个词根本不合适我。
真的是这样么？我的身上就完全没有优点么？
没谈过恋爱，是缺点么？没有一个人生下来就会谈的。有的人可能一次就成功，但有的人经历很多次还遇到了合适的他。所以恋爱成功率，跟这个无关。
我不太会花言巧语，是因为不太会哄女孩子么？
那么，对方什么时候能感受到我们的温暖，是我们懂她，在她需要的时候，我们能会主动关心他，支持她。
有时候，甚至都不需要语言，只需要给对方一个依靠足以。
当我们开始接纳自己，也就能慢慢接纳对方。也许她可能不是合适我们的那一个，但总会遇到的。
阿德勒说过，“任何经历本身并不是成功或者失败的原因，我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，实际上我们会从经历中发现符合自己目的的因素，
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”
曾经的恋情，对我们造成了很大的伤害，产生了很大的影响。
但我们的人生不是由别人赋予的，而是由自己选择，我们可以自己选择如何生活。
遇到问题，我们的目的是解决问题就好，原因其实没那么重要。
如果我们想遇见幸福，那就大胆去爱。可能会受伤，但是我们也会有所收获。
我是Tina，世界和我爱着你。❤️❤️❤️
新一 管理员 回复于3年之前 看完了你的叙述，不如我们把事情简单一点，再简单一点。
假设一个场景，如果那个小女生跑到你的面前说这位叔叔我们在一起好不好，我不需要你负责。只要你陪着我就好了。那么你现在的执着和痛苦还有吗？
你有讲到自己不会谈恋爱，你不会花言巧语，自己又没钱。却又放不下。在我看来就是够不着，吃不到的苦恼。存在着很大的幻想。
有一些欲望没有什么，告诉自己就可以了。学会给你的情绪下定义，也就是心理学上抽离的一种方法。这样会好一点，只是你内心有多么渴望，多么强烈，只有你知道。要么你就尝试一下，要么你就抽离出来，不要拿不起，放不下，在这个漩涡当中打转，你已经是中年人了，应该有这个心智。