上海心潮心理咨询中心 管理员 回复于2年之前 我儿子也高三，现在学习状态非常好，近期月考成绩有很大的提高，总分大约比上月月考提高了40分。这对于一年前是难以想象的。
作为妈妈的我非常欣慰。欣慰的是孩子终于通过自己的努力和老师的帮助，让自己越来越自信，学习的动力也越来越强，而且考上大学的目标也非常明确，信心满满。
但回想起他刚上高一的时候，因基础不牢固，跟不上班级进度，导致每次考试他基本上都是全班垫底，最终在高一快结束时产生非常严重的厌学问题，不愿意学习，放弃了学习，上课睡大觉，考试乱写甚至不写。当时，他班主任建议我们让孩子暂时休学。当时我们也很迷茫，不知道该怎么办。我自己上网查了很多资料，也咨询了一些教育机构和朋友，我认为我孩子的问题出在学习没动力，没目标，这是关键，我必须想办法改变孩子。
所以，在休学的时间里，因为孩子喜欢体育，而且非常喜欢练短跑项目，初中的时候就是校队队员。我们针对孩子的这个特长和爱好家长就给孩子报了体育训练班，并说服孩子参加体育训练班的训练。在训练班里孩子认识了也在训练的高三学生，他们短跑成绩非常好，其中有个同学告诉我儿子，他想考北京体育大学，因为这所大学是体育大学中的清华，并说光有体育成绩达标还不行，文化成绩也要达到录取分数线，才有可能考上北京体育大学，同时还告诉我儿子，你体育这么好，为什么不好好把文化成绩搞上去呢。训练班的体育老师也帮助引导孩子，儿子刚开始还有点不以为然，但是慢慢的，孩子有想法了，终于有一天，孩子向我提出想返回高中上学，说他也要考北京体育大学。
当时，我心里暗暗高兴，终于看到转机了。于是与儿子原来学校联系办理了返校的相关手续，因为儿子休学了一年，孩子还是就读高二。入学时学校进行了测试，孩子的成绩惨不忍睹，语数外三科分别是语文62、数学45、英语58，理综108，总分273。当时，孩子自己也不能接受，但老师非常好，不停的鼓励他，说你自己耽误一年了，还能考273分已经不错了，慢慢来，你一定行的。
儿子从那时开始就像变了一个人，他一点点的补习基础知识，并认真上好每一节课，把每一节课的内容都认真的搞懂，对于不懂的他就追着老师问，追着同学问，然后把每天的作业认认真真的完成。孩子就这样一点点的在进步着。我们家长看着孩子太辛苦，反而提醒他注意劳逸结合，不要太紧张了。当然，这中间孩子也有一些小情绪，他自己也意识到他的问题是自己无形之中觉得压力大，担心考不好等等。但好在孩子会与我们家长沟通，我们也会及时的进行疏导，告诉他注重过程，把每天的学习任务认真完成，至于结果先不要去管他等等的话语。
现在，我儿子高三了，通过他的坚持和努力，成绩从刚刚返校测试的成绩273提高到了本月的月考成绩402分，整整提高了129分，比上月的月考成绩362提高了40分。尽管孩子成绩还不是太理想，还需要再努力，但是我认为孩子在静下心来学习，而且在一天天的进步。我相信，在未来的高考冲刺中，孩子还会给我们带来惊喜。但不管考得如何，我们都会肯定和表扬孩子。因为他努力了，只要他努力了，考得怎么样那是其次，到时候选择一所符合孩子成绩的学校就读，哪怕是大专我们也要肯定孩子。
所以，看到这个问题，我非常愿意在这分享我和孩子的故事，希望能对你有所借鉴，也希望你振作起来，好好努力学习，通过你自己的努力，改变自己的人生。鉴于你的情况，我有以下几个方面的建议供你参考。
一是制定学习计划并执行到位。学习计划可以从上好每一节课开始，认真听老师讲解，并认真记好笔记。对于不懂的下课后一定要寻求老师帮助，把不懂的内容搞懂，千万不要过夜。然后是每天的作业也要保质保量的完成，做到举一反三，入脑入心才行。强迫自己该背的知识点一定要背，比如英语单词一定要规定每天背一定量，如几个课时的单词，或者是50还是100个单词等等。然后是时间一定要计划好，只有把时间计划好了，你制定的学习计划才能完成到位。记住，计划制定了，重在执行。
二是树立目标。一个人没有目标和理想，那就不会有前进的动力。所以，你一定要先给自己定目标，这个目标可以是小目标，如下次月考进步多少分，周考哪一科要考到多少分等等，大目标是高考要考重本还是一本，还是二本等等。目标定了后，你一定要在心中强化这个目标，这就是你学习的方向和动力，然后通过你的不断努力一步步向目标靠近。
三是克服畏难情绪。学习是一件艰难的事情，有一句话说的非常好，那就是:书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。所以你要做好吃苦的准备，不要碰到点困难就退缩，或者是学习上碰到点起伏就觉得心灰意冷，备受打击，而是要自己学会总结，查找自己的短板，并加以改正，让自己在不断总结中得到提升。
四是要学会肯定自己。学习是否能坚持下去，更多的事自己要学会鼓励自己，给自己打气，让自己越战越勇。你要知道，信心是战胜一切困难的前提，要相信自己能通过自己的努力，一步步的把成绩提高起来。同时也要相信天道勤酬，付出就会有收获。
总之，行动起来吧。现在离高考还有将近7个月200多天的时间，努力吧，让自己的人生不后悔。加油！
精神心理吕医生 管理员 回复于2年之前 别在吃苦的年纪选择安逸，能救你的只有你自己！
假使让你现在走向社会，你能干什么？你能承受怎样的辛苦？现在这样一个重知识、看学历的时代，等待一个高中毕业生的也许是服务员、保安之类的对学历要求不高的工作，你安心让自己因为现在的不努力而辛苦一生吗？
其一：如果你只愿沿着最普通的人生轨迹，浑浑噩噩的过一生，那么，你就不需要思考学习这个问题；但如果你想拥有一个不一样的人生，你现阶段要做的就是为自己制定一个切实可行的目标，并为之持久努力。
其二：学习就像赶路，山一程，水一程，一路风雨兼程，一路披荆斩棘，往前看，成功仿佛遥不可及，往后看，却又碌碌无为。求学不易，脚踏实地地向前走，胜过各种犹豫不决，回首那些难熬的拼搏时光，无论结局如何都是对自己一生的负责！
所以，从现在开始，坚定信心，不让消极情绪影响自己，努力过，无论结局如何都不后悔；不努力，谁也给不了你想要的生活。
不求前程似锦，但求落幕无悔！愿你长思己过，奋起直追！以后的你一定会感谢曾经努力的你！
薄情 管理员 回复于2年之前 人生所有的时期中，唯有读书时代是最轻松的，步入社会独自工作，生活，面对种种磨难后，你就知少年不知愁滋味，还强说愁，苦，累。
成绩差，说明你还没找到学习的方法，技巧，以及差在哪里的真正原因，请反复练习错题，直到真正的懂，再想着举一反三。
学习的动力来自自己和家庭。若你想改变命运和环境，不需要别人打醒自己，自己都恨不得日夜学习。
学习最忌烦躁，放平心态，用心思考，毕竟离高考还有一段时日，每天进步一点点，各科提高10分～30分，那成绩就不得了，并且我教过一个人，他在短短的半年时间里由差生步入一本。还有记住考试三原则:一专注二用心三自信。
Elle0210 管理员 回复于2年之前 首先，高三由于高考带来的压力是谁都有，不是光你一个人有，所以自己心里一定要放下包袱，不要认为只有你一个人特殊。这样一来，你的焦虑就会得到适当缓解。
其次，实在学不进去时就放一放，给自己一个晚上或者一个周末的时间不学习，做自己想做的事，哪怕是打会儿游戏，发会儿呆， 给自己喘口气的时间。只有调整好了心态才能专注于学习。
另外，最好能够寻求家长都帮助，家长的理解和支持对你特别重要，不要把自己封闭起来，把自己真实的状况和真实的需求告诉爸爸妈妈，父母都是爱孩子的，他们一定会成为你坚实的后盾。
关于成绩，不要和他人做比较，只拿今天的自己和昨天比，看见和肯定自己每一分的进步，假如今天不进步，还有明天，永远向前看。
关于动力，你未来想要做什么，就是今天学习的动力，学习是为你实现自己的理想做准备，不要看眼前，还是那句话，永远向前看。
山茶白花 管理员 回复于2年之前 随着高考的临近，学习会更忙更累，人人都是如此，当然在这过程中同学们的学习成绩和精神状态都不尽相同，这是很正常的事情。在这即将走向社会的前沿上，面对自己的各种情况要紧牙关挺起胸来坚持到最后。一是要调整好心态用最大的努力去减放心理压力，可以找自己的班主任给帮助一下；二是根据自己的实际补一下弱的学科，最好让自己的科任老师来辅导，三是要根据自己的实际合理安排作息时间千万不要身体透支，否则会产生身体和心理以及学习效果的一系列问题；四是要做好自己优势的学科和各种题型，这是非常关键的一个问题，对于其他的可以灵活一点，这样可以保障高考的分数线；五是不要与其它同学比不该比的东西，要按着老师不同阶段的学习安排做好做足自己的功课。跨一小步海阔天蓝。祝你好运。