你给我过来 管理员提问 3年之前 25岁男生，从研究生时期就开始感觉自己对生活没动力，沉迷手淫，已经引起性功能问题，甚至想约炮嫖娼，但是我的道德不允许，找了中医有好转，但中医建议服药期间暂停手淫，我做不到，总是想手淫看h片。在找女朋友方面也有阻碍，不光来自于性功能，主要是心里有矛盾。心理咨询做了很长时间了，也没有找到根源。今天在外出差时候，突然感受到了什么，看到一个女性背影，我想起来了我初中暗恋的女生，这种感觉有些类似，我非常沉迷那种虚幻的青春期暗恋，因为我是家里管的很严，我不敢追，留下了遗憾，我感觉到有可能现在在找对象上的矛盾就在于此，一方面想弥补过去那个暗恋的感觉，实现它，另一方面如今的我也建立了另一种恋爱的观念吧，好像两者有了矛盾，我觉得现在找一个以前那样的女孩子可能不适合走长远了，我不知道该如何消解这种矛盾。
众心心理 管理员 回复于3年之前 题主，你好！我是众心心理向日葵，从文字中可以看出你对生活缺乏动力，沉迷手淫，已经引起性功能问题，甚至想约炮嫖娼，但你的道德不允许，找了中医有所好转，但却做不到暂停手淫，一定很难受吧。
一方面生理需求满足的困惑，另一方面在找女朋友的障碍，让你心里矛盾，做了长时间的心理咨询，似乎也没有找到答案。
这和你的成长经历有一定的关系，因为家里管的严，你无法把自己的真实想法付诸行动，与其说是对于初中暗恋对象的遗憾，不如说是那时候的需求未得到满足。
然而，随着你年龄的增长，把那份暗恋的感觉隐藏起来，也慢慢的建立了另一种恋爱观念。理性与感性的情感之间相互矛盾，这是现阶段你面临的困扰所在。
建议可以拓展自己的兴趣爱好，通过运动方式释放压力，除了手淫也可以通过其它方式解决生理需求，保护自己不伤害他人的情况都可以去尝试，望好！
铿锵玫瑰 管理员 回复于3年之前 你好！通过你的叙述能了解到你当下的困扰，也能理解这些问题带给你生活的扰乱。
我们来一起聊一聊吧，希望能缓解一下你的心事。
1.对于性方面的欲望，更多的是内心世界有着某种寄托
成年人在性方面一定会有所渴望，这是一种正常现象。即便你的做法给你带来了一些负面影响，但是并不代表这总做法就不对，只是需要你适度一下。
其实，你也清楚自己为何会这样，因为你内心有矛盾，矛盾所带来的痛苦和困扰，可能通过你的做法会有些缓解，也会让你的内心有种很自由的释放感。
2.你内心的矛盾可能来自你青春期的经历
每个成年人都有青春期，青春期的经历对一个人来说又至关重要，那是我们开始对自己和外在世界有所期待和探索的开始。一切的经历都会令我们有很深的记忆。
而暗恋是其中很重要的经历之一，我们会记忆永存。再加上当时你的家庭教育比较严格，换句话就是说，父母是不允许你有这种暗恋的情绪的，不允许这个真实的你自由成长。同时你也没有获得正确的指导，导致这成了你成长的一个很严重的问题。
过去了并不代表消失了，只是被你隐藏起来了，不知哪时它就出现了，随之你的问题也就会出现，而你没有能力去应付这个问题，就会给你带来困惑，带来生活的烦躁。
3.成长带来了恋爱观的变化，这是一种很正常的现象
青春期的恋爱观成了你的遗憾，更准确地说是一种想要而未被满足的需要，直到现在它依然是你的一种需要。
你之前的做法给你带来的了困扰，但是也给你带来了一种需求的满足感。其实很多事情都是这样的，一个问题的出现，你选择了不恰当的方式了，虽然能够有所解决，但是可能会带来其他的问题，或者是加重了原来的问题。
所以，我觉得症结应该就在于这里，你内心有种展示真实自我的需要。
对于过去和现在产生的矛盾，如果换个角度来思考，是不是就会更好些呢？不再纠结要不要放弃过去的自己，而选择现在的自己，而是重新展示过去的自己，也不丢掉现在的自己。
不管是过去，还是现在，成长中的每一步都不会白走。只有将现在的自己和过去的自己相结合，关注过去的自己，重视现在的自己，问题可能会更好解决。
1.每次释放自己后，向内看一看，找到你这么做的原因
事后，你觉察一下自己的感觉，这样做会让自己感觉如何。再思考一下自己为什么会这么做，与过去什么经历有关，这件事导致了你什么问题，等等。
这一系列的问题，都会让你对自己有更深入的了解。
不管这个真实的自己是什么样的，请你接受并允许这样的自己存在，接纳那个过去的自己。
自我关怀，自我安抚过去的经历所带来的伤痛，自己没有做错什么，自己也是值得被爱的，去多多关心自己和拥抱这样的自己。
多次的练习都会让你释放很多，变得更加轻松和舒适，内心的郁结也会消失。
2.当下的恋爱选择
带着你过去的幻想去寻找，带着现在的恋爱观去判断，我想，你会找到一个让你满意的答案的。
尽力去满足过去的自己，实现你想要的那种感觉，才能彻底治愈过去受到伤痛的自己。
过去的感觉会你的情感来源，而现在的恋爱观可能更多的是理智的判断。爱情重要的是感觉，现实如何，就看你是怎么经营关系的。
按过去的恋爱观来寻找，能不能走长远，谁都说不准，这个要看现在的你对于事实的分析和判断了。不过，现在首要的是，开始去行动。
行动能够解决一切焦虑和恐惧。只有行动了，你才能知道到底怎么回事，也才能知道接下来该怎么走。
3.自由展示真实的你吧
除了在感情方面重新建立真实的自己，在亲情和友情方面，以及个人工作方面也可以展示真实的自己。请重视自己的感觉和思想，在原则内，在不触犯底线的情况下，你都可以自由做自己。
每个人都有自我保护能力，不会伤害自己，所以，你的理智会判断这一切的。
就请你大胆做自己就好。
你该如何做选择，这还是由你说了算的，没有人有权利来左右你。
世界和我爱着你，这里永远都是你的心灵疗愈基地，祝福你！
焦灼大伯（你的好帮手） 管理员 回复于3年之前 你好，我是焦灼大伯，很高兴来帮助你！
⭕ 本质还是固着。
然我们经常会产生对过去某个阶段需求的固着。
这个工作可能源于父母对我们暗恋情愫的打压。就像我们过去有暗恋的冲动，有恋爱的想法。然后被限制住了。这就造成了我们一定的动机无法消减。产生了情感固着。
⭕ 情感的固着，可能和我们完美主义倾向有关系。
很多时候我们能够相遇，可能有完美主义的倾向。平时对自己想要的东西都想做到尽善尽美。那么小时候的缺憾就是一种对完美主义倾向的挑战。
我们可能通过手淫，嫖娼约炮的方式，弥补精神上的这种获得感。嗯，但是还是弥补不了当初的那个固着。
⭕ 试着多做自我关怀。
有的时候我们在追逐自己的目标的时候，常常没有看到自己一路伤痕累累的样子。有的时候适当的停下来拥抱一下自己，也是一个很不错的体验。
如果能看到我们这一路上，为了自己当初的那个愿望，牺牲的错过的遗憾的那些，可能更容易让自己释怀和放下。
我是焦灼大伯，希望对你有一些帮助！