永恒的承诺卟属於我 管理员提问 3年之前 不知道大家有没有关注央视的《今日说法》节目，8月20日-23日3天时间里，一直在播关于：偏僻环岛深夜离奇车祸骇人真相男子瞒骗妻子及其父母，甚至在对前妻放不下的情况下，与其结婚，但欠债过多，最后“人为制造”了一出车祸想得到高额赔偿金。故事很长，就不赘述了。看完整个人的心里还是比较杂乱的，为什么可以做到这个地步？可能这些人不止在新闻报道里，也在我们的身边。看完后大家都说：远离男人。但是不如蹲个科普：在谈恋爱/婚后/确定关系前，所有亲密关系的阶段中，我们可以如何及时察觉这类“有毒”的亲密关系？
雅旼 管理员 回复于3年之前 虽然没有看到过“偏僻环岛深夜离奇车祸”这则报道，但从题主的描述中大抵了解了事情的脉络。
伤人者固然可恶，但往往一段关系能走到如此地步，日常生活中一定是有端倪可循的，为避免进入到“有毒”的亲密关系，我们可以从以下几个维度思考和借鉴。
1、爱自己，才有机会及时“看见并正视”问题
这让我想起了，前阵子看过的一部韩剧，女主因为一点琐事，被丈夫暴打、浇淋浴并且关在阳台上一整夜，看的我心惊肉跳，气愤不已，但女主的人设就是第二天就跟没事人一样，看到后面，发现家暴是常态。女主有着悲惨的童年，干着和同学相比低等的家政清洁工作。
她的内心对生活对未来是没有期待的，甚至要了结自己，她”不爱自己“，所以即便是遭受非人的家暴也选择了隐忍，这就是很多受害者的现状，面对不公时，因为各种各样的原因，选择”隐忍、回避或者妥协“，而不是”直面冲突或长此以网，”有毒“的一方，便会变本加厉，毫无悔改之意。那我们要如何做呢？
1）自我疗愈：找回”自尊+自信“
通常有面对不公时，习惯性的”回避、妥协“的人，多数都有着不那么幸福的童年，或者曾经遭受过一些创伤，为此不那么自信，长期处于低自尊的状态，对周遭的评价或他人的情绪敏感度很高，渴望得到他人的认可，但同时又对“伤害和攻击的容忍度也较高“。
要走出这种状态，只有依靠自己，尝试自我疗愈，”看见自己内心的脆弱，并接纳过去已经发生的事情，找到自尊、自爱、自信的状态，别人才不敢轻易忽视、践踏或者伤害我们的身心。
比如，当我们遭遇不公时
第一步：接纳受伤的情绪，给自己5秒钟的事情，告诉自己，”我知道这很令人受伤“，对方的言论和行为是不对的，我必须要言辞告诫对方或者采取维权行为。
第二步：直面冲突，言语告诫对方，或者采取维权行为，不要怕麻烦，也不要怕冲突会破坏关系，因为真正”有爱“的亲密关系会愿意接纳客观的反馈，也不会有主观主动的”伤害行为“。
第三步：坚持重复，当直面冲突变成一种条件反射的习惯，我们的自尊和自信水平也会随之上升，不会再轻易的回避或放任不公发生在我们的身上。
2）建立客观稳定的自我评价体系
为什么有很多人在婚姻或者工作中容易受到“PUA”？有很大原因是缺乏客观的自我评价体系，简单来说是对自己的优势和劣势没有客观清晰的认知，也或者说因为心理创伤，即使自己某些方面表现得很好，依旧是”别人一句话“就轻易摧毁。
要达到不管别人怎么评价，我做得好的就是好，不会因为别人的话而轻易怀疑自己。这样我们再面对不公时，也会有更高的自尊水平，有更充足的勇气应对和反抗。
2、善于观察，针对不合理的地方，多思考
要将敏锐的洞察力建立在“人性的恶”上，一旦发现对方是“有毒的人品”，理性思考，不要因为亲密关系或者其他原因而轻易放弃怀疑和思考。也要给自己设置“底线思维”不能无下限的容忍“有毒”的关系侵害我们的人生。但这并不意味着我们就该因为一些小事轻易怀疑，“有毒”的人品，我觉得衡量标准有“情绪不受控制、严重的精神疾病、暴力伤害行为”等。
3、发现端倪，及时止损
发现端倪，及时止损，说起来容易，做起来难，但我们始终要学会用更长远的眼光，来看待当前的局面。人生只有一次，如果上面说到的“有毒的人品“，如果放任下去，迟早会出大事的。相比一时的疼痛，未来的人生才更重要。这样我们才能尽量避免遭受”有毒“的亲密关系侵害。
愿所有亲密关系都是”高质量的亲密“！
董芬 管理员 回复于3年之前 近两年出现很多很多这种新闻，杀妻案、父亲杀孩子、推妻子下悬崖……
每个新闻的出现，都引起大家激烈的讨论，让人对“亲密关系”也更加谨慎，甚至会有“单身保平安”的说法。
不得不承认，人是有各种各样的，有善良的人、也有邪恶的人。
有一种人格就叫做反社会人格，其形成和基因、父母养育方式、文化程度、社会环境等都有关系，犯罪的人里面这种人格比例就很高。
反社会人格具有一些表现，这些表现可以帮助我们识别并远离，比如：
① 缺乏共情
反社会型人格常常漠视、侵犯他人权利，甚至把他人当作“物品”，为了自身利益而去欺诈，操纵他人，而毫不顾忌他人感受。
即便伤害到了他人，也不会有愧疚感，心中没有社会规则和道德意识。
对于他人的情绪感受更是缺乏共情和同情。
仔细观察你想交往的对象，或者已经在一起的TA，是如何对待自己的父母、孩子、亲友、同事、陌生人的，看看他们是否具有同情心，特别是在一些意识薄弱、紧急情况下，这样他比较难装。
比如我以前有遇到一个人，自己妈妈生病了躺在床上动不了，叫他起床看一下送妈妈去医院，但是他非常暴躁和不耐烦，觉得打扰到他睡觉了，很生气地说“她死了算了”。
平时观察其言行，对父母也缺乏孝顺和感恩，虽然有时候也会“看起来孝顺父母”，但是总是能够找到一些蛛丝马迹的。
比如他送母亲去医院治病，这看起来还好哦~但是后来他母亲说，送到医院就不管她了，自己在那里玩游戏和抱怨母亲，让虚弱的母亲自己一个人去就医等等。
②具有高度攻击性
反社会型人格无法很好地遵守社会规范，惯于欺骗和操纵他人，情绪不稳定，易怒，易焦躁。
没有羞愧感，对做错的事情不懂得反思，不负责任。
毫不顾忌他人的安危，在伤害或者虐待他人或者其他动物后，不会悔恨。
其实有时候，并不是十分恶劣的行为才算，比如殴打别人、肢体虐待等等，其实一些看起来比较小的事情，也是需要警惕的。
比如小偷小摸、偷拿公司的财物、语言暴力、PUA别人、对服务员很粗暴等等。
③ 行为无计划性
反社会型人格的行为常常受偶然动机，情绪变化或者性格本能所驱使，缺乏一定的计划性。
这一点也并不是每一位反社会人格都是如此，对于一些教育水平比较高的，可能反而会具有计划性，深思熟虑去伤害他人，获取自己的利益。
不过在一些情况下，还是会暴露其易怒、情绪变化快的本能，可能会比较快压抑在心底默默盘算报复，但是一些时间比较短的情绪激动还是会存在的。
亲密关系的选择是需要非常非常谨慎地，切记热恋期间“头脑一热”就托付终身。
俗话说“日久见人心”，时间久了总会暴露马脚，多相处多了解对方，听听他同事、父母、朋友对他的评价，总是有益的。
婚姻咨询师轻舍 管理员 回复于3年之前 亲爱的题主好！抱抱你！
? 我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主提出了一个非常有深度的问题。
为题主点赞！
?
先来梳理分析一下题主描述的困惑：
在亲密关系里如何去识别有毒的亲密关系呢？
?有毒的人性很多就在于是否能够放下。
放不下对金钱的诱惑。放不下对美色的贪婪。等等等。
很多时候我们觉得有毒就是我们失去了理智吧。更多的是情绪化之下，做出了这些违背理性，违背人性的事情。
?情绪化和人格的双重考验。
我们常常说，始于颜值，忠于人品。
所以在日常生活中，其实是可以感觉得到对方的人格是怎么样的。在人格基本健全的情况下，也可以提醒他观察是否有一定的能力，控制自己的情绪。
因为情绪和人格往往是联系在一起。我们控制不住，不甘心，放不下，这种执念，压抑久了不懂得自我释放的话，会容易导致另外一个极端出现。
所以有的时候情绪化跟人格结合起来考虑看是否有过度过激的表现，会给我们带来有利的判断。
❤️ 以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！
我是轻舍，世界和我爱着你！