心理咨询对患者有作用吗？

心理咨询的工作对象是心里有问题的群体，心理疾病，心理问题，心理障碍，基本都是认知思维障碍问题，俗话说，心病还要心药医，最好的方法是通过心理咨询解开心中的困惑，回归到正常的工作学习状态。

有一些心里有问题的人，业内叫来访者，或叫求助者，找到心理咨询师寻求帮助，有的人通过和心理咨询师交流，练习，体会，慢慢康复了，能正常的工作学习，还有一些更上进的来访者，通过体会，感觉自己的自信心在恢复，甚至提升，这样的来访者不但没有症状了，而且比以前优秀了，无论是工作和学习都比没有得病前还要好，这是真正找对了心理咨询师的那些人。

而与此对应的更多的来访者，他们没有这么幸运，咨询效果不好，甚至没有效果，于是有人就怀疑心理咨询的作用，实际上没作用的原因，一是心理咨询师不会分析原理，甚至不懂心理问题的运行机制，另一方面，就是来访者本人不配合，不肯说出自己和症状有关的经历，感受，让咨询师没法分析。

所以做咨询的时候一定要找对心理咨询师，才能有好的效果。

不请自来，你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！

心理咨询是指心理咨询师就来访者提出的心理困惑与矛盾、情绪痛苦和行为不适应等情况，与来访者共同分析其原因，探索解决问题的途径和方法，帮助来访者调整某些不合理的认知、掌握情绪调节的方法等，促进来访者的个人成长及发展，以便其更好的适应家庭、社会等环境。

心理咨询不是咨询师替来访者解决问题，而是“助人自助，自我成长”，引导来访者自我觉察，发现问题，解决问题。心理咨询不是魔法，并不是一个人心理有困扰，一次心理咨询后就消失了。心理咨询不是单纯的聊天，心理咨询的交流是以来访者为主体，不带有任何评判态度的专业的倾听、理解和共情的空间。

心理咨询有什么用？

1.对于个体：

有利于个体的心身健康：通过心理咨询，可调整不合理的认知体系及行为模式、缓解内心冲突及压力应激等带来的情绪困扰和躯体症状，有利于心身健康。对于需要配合药物治疗的来访者，心理咨询治疗与药物治疗结合，有协同增效的作用，缩短全部治疗周期。

有利于个体重构适应性的心理模式：心理咨询可促进来访者自我觉察，调整行为的模式，掌握调节情绪的技能，增加有效的应对困难方法，提高社会适应性。

有利于个体创伤后恢复：通过心理咨询，可提高心理应对技能，表达和宣泄相关的情感，减少对自身感受的消极评价等，以便尽快走出创伤状态。

有利于个体人格成长和自我发展：通过心理咨询，可走出心理困境，在关键事件中做出恰当的决定，更加明确自己的个人发展方向。

2.对于家庭：

通过心理咨询，可改善夫妻、亲子等之间的心理状态及情绪，增加互动交流的方式，从而提升夫妻、亲子关系，提升家庭整体的幸福度和满意度。

而且心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多，而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候，请一定和咨询师表达你的真实感受，也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。

很多人对心理咨询有些误解。他们觉得心理（包括情绪）是不需要关注的，其实这种想法大错特错。

心理咨询提供的，是个性化的服务，是为来访者想去的地方，支持到她。

从心理层面来说，每个人都需要心理营养的支持，就像你每天都要吸收食物里面的营养一样。

心理营养的需求包括：被关注的需要，被尊重的需要，被接纳的需要，被爱的需要等等。

如果一个人的心理营养是匮乏的，那么这个人当下的能量就会不足。

常见的就是在压力情境下，想获取某种目标，但是尽力了却还是没有成功。这个时候，人除了焦虑感，还有挫败感，长期处于这种高压力的状态，人的情绪能量会被一点点地耗竭，进而抑郁。

很多有抑郁情绪的人，起不了床，不愿意出门，社交障碍等等，都是因为心理层面的能量不足。

心理咨询师就是给来访者无条件积极关注的那个人。他会帮助来访者看到，他身上光明的一面，优势的一面，不断的支持到他。

其实，每个人都缺一名私人心理顾问，现实生活中我们每个人都会遇到种种困难和挫败，这时候的心理调试显得极为重要。

生命的饱满和丰盈不是钱财名利带来的，而是一个人的思想框架能不能让他达到内心的自由。但是这种自由，不是每个人所能品尝得到的。

谢谢邀请:

首先你要相信，生活工作我们会碰到很多这样或那样的困或，有的可以通过朋友闺蜜解决，有的可以通过心理咨询解决，有时候我们害怕朋友闺蜜讲了传出去，有的会劝解，而心理咨询是专业，你会相信、你会畅开心扉，你会放下所有的不安全，共同分折找出解决的方法，心理咨询师又是拐杖，就像我们走进泥谭，有人帮你，这根拐仗引领你，最后走出，心理咨询不是一次二次解决问题，有的1次，有的n次，(社会上的心理咨询师很多，最重要的是找一位适合匹配的心理咨询师）最后还是自己，有人说是心理咨询师，但我说是自己，心理咨询师只是和我们分析共同找出解决的方法，我们才是心理问题的谈判专家，是我们自己战胜了自己。以上建议供参考，也可关注我，上面有真实案例，谢谢！??????

两次的心理咨询体验让你对心理咨询的效果产生的怀疑，或许正是焦虑未来让我们对咨询师的期望也很高。其实，心理咨询是心理咨询师协助来访者解决各类心理问题的过程，它的终极目标是助人自助。这个过程需要在信任的关系中两者的共同努力。

心理咨询的适用范围包括：

有时候我们会莫名其妙的烦恼，或是焦虑不安，或是闷闷不乐，茶饭不思，失眠早醒，感觉记忆力下降，性格改变，兴趣下降或缺失，做什么都提不起精神，懒得搭理别人或者见谁都想倾诉，孩子学习成绩下降或者沉迷网络不想上学了；

当我们经历重大的挫折性事件时，比如亲人的远离，学业和事业的失败，失恋，爱人的背叛及婚姻的变化，家庭的变故，生活环境的变化导致适应性困难……此时，我们心理上难以承受巨大的压力，更有不少朋友因为承受不了这些变故带来的打击而想要轻生；

一个从小没有被好好爱过的女孩，当她长大嫁人之后，她总是担心老公有一天会不再爱她，于是不停地怀疑、猜测、指责，终于有一天，感情在无休止的怀疑中消磨殆尽了，一份离婚协议书摆到了她的面前。她痛苦、挣扎，想不通自己到底哪里做错了，却丝毫没有意识到是由于对失去亲密关系的恐惧害了她，而这份恐惧是童年带来的，而不是现在作为成年女性该有的。

或者想要追求一种更高的生活质量而求助无门，比如面对即将来临的考试和面试如何以最好的心理状态应对，如何选择适合自己发展的专业和职业，怎样处理各种人际关系（同事，朋友，恋人，夫妻，婆媳，亲子之间等），怎样选择适合自己的配偶，怎样生育出聪明健康活泼的宝宝，如何进行胎教幼教，如何跟青春期逆反心理强的孩子沟通，怎样塑造孩子和自己的健全人格，如何了解老人的心理让老人晚年幸福安康；

这时我们急需要心理咨询师及时干预，帮助我们积极应对。

我们每个人从小的经历以及和我们生命中重要人物的关系影响了我们对这个世界的看法和感受，当我们带着过往的这些想法和感受面对新的生活、新的问题时，我们并没有意识到那份感受已经和此时此地的问题不再匹配了，但却还在无意识地使用它们，于是冲突就出来了。
心理咨询师通过启发、引导、支持、鼓励、帮助来访者领悟到内心存在的冲突，矫正错误的认知，做出新的有效的行为，从而达到解决问题、促进发展、完善人格的目的。心理咨询中咨询师要做的就是透过每一位来访者的生命故事，和他（她）一起去看清那份不再适用的对关系、对自己的看法，梳理掉过往积累下来的情绪，从而用与目前的她（他）匹配的关系模式去处理亲子关系、婚姻关系、人际关系等。

当您在成长的道路上遇到压力、困惑、挫折和无法释怀的冲突时，您都可以在专业的心理咨询师陪伴下倾诉情感、释放压力，整理情绪、领悟人生，完善自我。有了心理咨询师的帮助，就能够提升我们的生命质量和幸福指数，使我们的人格更加完善，生活更加幸福！

作为一个从业八年的临床心理咨询师，我想肯定的告诉你，心理咨询对患者有帮助，而且帮助很大。当然了，这个前提是你要找到一个专业靠谱的咨询师。

为什么会提出这个问题？我猜是因为很多的影视作品，或者是现在很多市面上的关于心理咨询负面新闻，折射出心理咨询行业的管理不规范，以及咨询师水平的参差不齐。包括心理咨询本身的一些特殊性、长期性、连续性，会让人觉得它的效率没有吃药那么快速，所以会对它的本身的效率产生质疑。

所以，我想来谈一谈心理咨询都是从哪些方面对来访者产生起到作用的？

首先，心理咨询师他们有不同的流派之分。每一个流派，他们所关注的点，或者所倾向使用的治疗技术都是不一样的。

比方有短程的，疗程在十次以内的咨询师，他们可能会用一些家庭治疗方法，或者是认知行为治疗，主要呢是去调整患者的一个认知行为模式，让他看到自己存在的一些不合理信念会导致这些负面的情绪，并且会布置很多的这种行为家庭作业让患者带到生活中自己去进行改变。

那还有一部分咨询师，他们会做长期的精神动力性治疗。这一部分可能时间就会久一点，但是咨询师会走得更深入，会涉及到来访者的核心信念，童年经历，成长史以及生活中的重大事件，去看到是什么导致的来访者现在的问题。让来访者在获得领悟中去修通自己目前的困境跟问题，并且在跟咨询师的关系中呈现出人际关系中的一些旧有模式，通过咨询师的专业技术去有一个新的领悟，跟认识。

那还有一种叫作“人本疗法”。在人本疗法里面，咨询师会无条件地去接纳来访者，增进来访者的自我价值和自我接纳，慢慢的来访者在社会中也能感觉到自己是有价值的，有力量的。

当然了，还有很多的心理流派，其实每一个流派都是殊途同归，他们最后的目的都是改善患者的情绪，完善人格，让他们能够更好地适应的去生活在这个社会上。那么所起到的机制有一个共同点，就是良好的咨询关系，所以只要你足够信任咨询师，并且跟咨询师建立了一个良好的治疗关系，那么这个咨询其实对你来说就有了一半的成效了。而剩下的一半就看你的自主改变意愿咨询师的专业程度，以及你们在治疗史中发生的每一个瞬间。

很多人觉得心理咨询没有效果，是因为总是觉得好像咨询就是在聊天，那么我跟闺蜜跟朋友聊天也可以，或者觉得心理咨询就是江湖术士，其实这些都是误解。

专业的心理咨询一定是在严格的设置保护下开展的，并且心理咨询师都是经过了大量的理论以及实操训练才可以进行个案的。我们看到的那些负面新闻其实只是个别少数，我可以负责任地告诉大家，大部分的咨询师都是非常专业，而且非常愿意给来访者带来改变，为来访者不停的学习，不停的完善自己的理论。

希望对你有帮助。

我是@国家心理治疗师黄孜孜

一个资深心理咨询师与家庭教育指导师，希望将我所学以及咨询中所接触到的心理学知识分享给大家，帮助大家更好地生活。有问题也可以给我留言，欢迎大家点赞，关注，留言。

心理咨询对患者起到积极作用是肯定的，前提是心理咨询是专业的，规范的。怎样做到专业规范呢？首先来明确一下概念，什么是心理咨询？就是心理咨询师运用专业的知识及技能帮助来访者自己解决自己心理问题的过程。这里强调了，做这项工作的人是取得相关资质的专业人员，他们掌握专业的知识及技能，是帮助来访者自己解决自己心理问题。其次，心理咨询的范围是一般心理问题，严重心理问题，疑似神经症，轻度精神障碍康复。心理咨询师要区分病与非病，按照新精神卫生法，只有有专业精神科资质的医师才有资格诊断，治疗精神方面的疾病。再次，心理咨询有四大原则：主动求治原则，保密原则，中立原则，收费原则。心理学是从西方引进过来，有许多规定在里面，结合东方智慧会对来访者得到很好的调适，缓解，帮助来访者走出自己内心的困惑。当然，问题中提到“患者”，要在精神科大夫的指导下心理咨询师做心理康复。规范，专业的心理咨询效果是非常明显的！请大家多多了解，有问题积极寻求帮助，尽快走出困惑！！祝福大家！！

专业的心理咨询是有用的

从你的描述中看到你有两次体验并不好的心理咨询体验。简述一下有几种可能：

1.咨询师专业度，你选择的咨询师不够专业。现在社会上很多学了点心理咨询的技术，看了几本心理方面的书，考了个心理咨询师证就出来做咨询师了，这个往往是不太专业的。

专业的心理咨询师至少是：1.接受过两年及以上的连续某流派技术的培养。2.有几百小时的个人分析。3.接受案例督导。4.学历硕士及以上。（学历不是强求的，但是是锦上添花的，代表了一个人的学习能力）

2.咨询师与你的匹配度。例如：咨询师擅长的领域是婚姻家庭，你过去让他帮你处理情绪问题。不是不可以，但效果和体验感可能就会出现偏差，让你觉得他没有帮到你。

3.咨询付费。人们的“通病”：太容易得到的都不是很珍惜。能量守恒定律，付出=收获，在咨询患者中，如果没有付费的话，一表明你想要改变的动力并不是很强，只是处于试一试的阶段，那么效果自然不好。第二，免费的东西太容易获得了，会让人产生质疑，不能够完全信任咨询师，那么咨询师对你说的方法，使用的技巧在你这里都是白做。所以你也会感到没有帮助到你。

4.调整改变一个行为，一种情绪不是一次两次就能看到，感觉到改变的。毕竟胖子不是一天吃成的，减肥都需要一个长期且较艰难的过程。同理，一个行为，一种情绪也不是一天形成的。想要调整改变它也是需要一个过程，一定的时间的。心理咨询师也不是神仙给个灵丹妙药就能把你的事情一次性解决的。

以上四点请再做心理咨询前参考使用。

祝好！

心理咨询有没有用？

肯定有用。

那为什么你两次的这种咨询都没有效果呢？

很可能你两次都遇到了不适合你的心理咨询师，也有可能是心理咨询师本身的功力不咋地，能力一般，也有可能他们并不擅长处理你所面临的问题，可能性有很多。

针对你这两次的具体情况，那到底怎么样去选择一个适合的心理咨询师呢？

先看这个咨询师的受训背景，是不是一些后现代的这些心理流派，具体的比如认知行为，叙事疗法，艾瑞克森催眠治疗，焦点解决等等。

第二看这个心理咨询师的经验，这不仅仅包括了他的咨询时长，也包括了有没有处理相关问题的一些经验，后者比前者更重要。

第三要看心理咨询师的风格，有的咨询师过于严肃死板，有的咨询师则过于吹嘘夸大，所以一个咨询师能不能客观而灵活的处理问题是影响到咨询效果的，所以一个咨询师的状态很重要。

没有不够配合的来访者，只有不够灵活的咨询师。

朋友，心理咨询在某些情况下才是有效的，您要明白，心理咨询师不是万能的，把解决心理问题的希望完全放在心理咨询上，是很难取得想要的结果的。

首先，心理上的问题，除了先天性的问题，一般都是生活中某些事情无法释怀，日积月累而形成的，而且这些心理问题如果没有严重到一定程度，一般通过自己生活方式，饮食等方面得调整而自愈的，关键是您愿不愿意去努力。

如果您不愿意面对心理方面的问题，没有决心和毅力通过自己努力去解决问题，甚至因为心理问题而自暴自弃，等到了比较严重的程度，再去找心理咨询师寻求解决，而心理咨询师的方法有效的前提是您不抵触，您也得有配合解决的愿望，这样咨询才会有效。

另外一方面，您决定心理咨询时就要对心理咨询师有信心，要把心态放空，保持空杯心态积极配合心理咨询师的引导，通过双方的努力和有效的配合解决心理方面的问题。如果对心理咨询师存在芥蒂，效果会大打折扣。

另外，人在社会上生存，需要具备一些必要的心理承受力，平时碰到问题时，要有意识的去积累一些经验，增加一些人生阅历，人生中的苦辣酸甜都值得您去用心品味。

加油吧，朋友。