人们对心理咨询有哪些误解？

心理学老师杨凤池说过 优秀的心理学老师一定是有过心理问题并能自己疏导的

有心理问题的人 他们自己有时也表述不清 毕竟他们整个思维过程 自己也不能都讲清楚 思维方向你也不都清楚 医生也是根据各种手段做判断 心理问题真是很复杂的问题 自己要走出来 有时要换思维方式 难就难在思维方向不好改变 问题是一朝一夕积累的 爆发就是事故 多看看书 思考 多付出点 想想除了生死都不是问题 因为好医生 也得需要你有正确思维方向

很多人都觉得去做心理咨询就证明自己是一个心理有问题的人！所以一说做心理咨询就很排斥，甚至有人把心理有问题的人都视为神经病！其实不是这样，我们每个人多多少少都存在心理上的问题，只是有些人会调节，而有些人容易陷入心理盲区钻牛角尖，最终造成抑郁，多疑，狂躁！在自己无法缓解这些问题的时候可以寻求心理咨询师，用正确的方式引导你走出困境！心理咨询不仅仅是缓解压力，还有很多的用处，现在比较常用的还有儿童心理咨询，职场心理，社交心理，可以说心理学是广泛的应用在我们的生活中！我们不能以为做个心理咨询就是有病，谁没病，想想自己有没有喜欢反复洗手，过度的要求完美，出门后总觉得门锁没有锁，孩子有没有不爱与人交往，甚至有些严重的比如家庭暴力，虐待小动物，这些都是心理出现问题的表现！在我们成长的环境中会遇到很多问题，如果不能及时的解决长期以往就会变成严重的心理疾病！就像家里的垃圾桶不及时清理就会滋生细菌影响我们的健康，所以综上所述，适当的心理咨询就是清理心理垃圾的举动，我们该接受而不该扭曲这种行为！

接待了不少寻求心理咨询的人，也慢慢了解到了大家对心理咨询的偏见和误解。有些真的还挺普遍的。

虽然比起以前，心理咨询被越来越多的人了解和接受，但还是有种圈地自萌的感觉。

主要有以下，在其他回答中，也提到了不少。（排名不分先后）

1、心理咨询可以马上提供一个解决方案。

有的人会认为心理咨询跟中医开方一样，望闻问切，开个药方，自己回去吃就好了。

有问：能给我一个确切的解决方案吗？有问：多久能见效？我：emmm……

心理咨询确实不是一蹴而就，不管什么流派什么取向，至少咨询师要了解你的大致情况、你的咨询目标，还需要建立基本的信任关系，才能很好地跟你开始工作，一个你都不怎么信任的人，跟你聊了一个小时，就跟你说，第一你应该怎么样，第二要做什么，我觉得大多是片面的方案。

此外，即使你得到一个方案，也不一定会去完整地执行吧。

这样的误解其实也是在神化心理咨询，如果真是如此，那大概离世界和平也不远了。

2、心理咨询就是聊聊天

心理咨询的最多表现方式就是“话疗”。

两个人坐在咨询室，有时候你说话，有时候咨询师说话，看上去像是在聊天。但是没那么简单，咨询师跟你说的每句话几乎都带着自己的觉察，带着自己的理论支持，不是想到哪儿说哪儿。而对于来访者来说，从咨询师看似轻描淡写的话语中，也许就能感受到温暖、理解和力量。

如果心理咨询只是聊天，那也许找闺蜜来得更方便。

3、心理咨询就是骗钱

结合上面两点食用，效果更佳——你们就跟人聊聊天，还要收钱？骗钱的吧！

（不排除一些非法机构，利用心理咨询的名义，大肆敛财，一次性收N次的费用，还奇贵无比，这个就需要事先擦亮双眼，选择靠谱的机构了。）

因为心理咨询看上去没有什么实质的产品，和立马能被外界看到的改变，所以大众会看不到它的收费点在哪里。相同的境遇，可能还有法律咨询，也是谈话-收费。

那 心理咨询明确是要收费的。因为这是一个工作，也是一项服务，出售的就是咨询师的这一段时间，以及这段时间内提供的精神服务。收费这个设置，可以明确双方各自的权利和需要承担的义务，使得双方可以全心投入咨询中。付费，就会让双方达成一种合约，进入一种更清晰的关系，而不是停留在模糊的猜测中——“这是聊天吧？还是咨询啊？我应该进入咨询师的状态吗？”“应该不收钱吧？我就随便说说就行了，反正也无所谓。”

收费，也表明 谁也不欠谁的。会让来访者重视每次的咨询、尊重自己的咨询师的劳动成果；也会让咨询师明确自己的职业身份，更加负责，尽可能地帮助、理解来访者。

4、心理咨询很赚钱

有人按照朝九晚五，做五休二的作息，给心理咨询师算了一笔账。时薪按400算，8*400*5=16000

一些培训机构，也打着心理咨询师月入X万的广告，来吸引大众报名其课程，是否有国家资质不说，首先就误导了大众对心理咨询师这个职业的认知。

其实也算是一个偏见了吧，对于一般的心理咨询师来说，一天有8个咨询，那真的是“生意爆棚”了，要保持每天都有这么多咨询，除非业界大牛，不然真的还挺困难得，更不要说，一天8个小时的咨询，咨询师本人的精力是否承受得了。因为咨询室内1小时，咨询室外N小时的消化、整理和反思啊。

此外，大家应该也知道心理咨询师要接受督导，督导的价格一般都会比自己做咨询的收费高吧，一些还要接受长期的个人体验、个人分析，还要不断参加相应的培训班、团体、进修来提升自己。

当然，业内确实不乏赚钱的大佬，但背后是是大佬们日积月累，十几年甚至几十年的坚持。

业内还有不少咨询萌新，公益咨询都不见得能接到几个个案（不是贬义，如有冒犯先在这里抱歉），还要自己搭上咨询室租借费、平台抽成、督导费、个人体验费、培训费。

所以心理咨询都是按回本来看待收入的…

5、你知道我在想什么

这个已经算是学心理的一个梗了。

心理专业学生：我是学心理的

某人：啊，那你不是知道我在想什么了？我以后要离你远点，不然我想什么你都知道。

我们是三体人吗？如果是这样，我们为什么不去做赌王呢？

心理专业里确实会有人研究测谎、微表情之类的，但是这跟心理咨询的关系不大，而且也是基于分析的前提，而不是站在那里就知道你在想什么，那是超能力哦。

现实中的“知道对方在想什么”，其实是指，在咨询过程中，来访者认为咨询师明白自己在说什么，在想什么，那是咨询师对来访者的共情和理解，是站在来访者的角度去思考问题。这有别于大众认为的“读心术”，而是来访者产生了“有人能理解我的感受了”的想法。

6、心理咨询就是说教

也许有的缺乏经验的咨询师，会把咨询过程，变成说教、指导的过程。“都过去那么久了，你别放在心上”“想开一点吧，不经风雨怎见彩虹”“xx也是为了你好，你这样做确实不对，应该xxx”，我相信来访者来咨询不是想来听这些的，而心理咨询也不是为了修正来访者的价值观的。

7、来做咨询的人都有病

其实现在，我觉得大家对于心理咨询已经不会强烈地污名化，渐渐开始接受，但是如果等到自己被建议去做心理咨询的时候，还是会说一句：我没病，我挺好的，不用做心理咨询。

心理咨询的用途，说得通俗一点：有病治病，无病强身。而且这些“病”里面，不包括精神类疾病，因为相关法律法规规定，心理咨询师没有诊断权，所以精神类疾病、严重心理问题都需要去专业的医院做诊断治疗，心理咨询只是辅助咨询。

而且现在来做心理咨询的人，大多都是压力、情绪、情感、亲子关系等等的问题。可以理解为，来做心理咨询的人，大多是希望提升自己生活质量的人。

8、心理咨询师都会催眠

《盗梦空间》《记忆大师》《催眠大师》等等精彩的电影，把催眠带到了大众的面前，并渐渐让大家把心理咨询跟催眠划上了等号。

催眠只是心理咨询的技术手段中的一种，其他还有沙盘、绘画、舞动等等。术业有专攻。

好比舞者，有的会古典舞、民族舞、国标舞、breaking、locking、hiphop等等，你让跳古典舞的舞者，来一段大地板（breaking街舞的一种），总是不现实的。

所以，如果你想要尝试催眠疗法的话，就去找会催眠的心理咨询师。并不是每个咨询师都会催眠的。

9、心理咨询能帮我挽回爱情

要问现在最火的心理咨询关联词是什么，莫属情感挽回、小三劝退了。

似乎当今社会的人们确实不太会处理亲密关系，当遭遇被分手、被出轨等事件，想到的就是找人帮我把TA追回来。也许通过情感挽回师的话术、指导，真的是有用的，能挽回或者能劝退。

但这其实跟学生时代，让别人帮自己追女生/男生一样，对方真的是因为你本人才跟你在一起或者才回来的吗？

如果你确实想做情感挽回，可以选择专业的情感挽回机构。心理咨询可能做不到你想要的那样，只能帮你疗愈创伤，或者在另一半也有意挽回时，帮你们探索如何更好的相处可以不分手，以及让自己在未来更好地去投入一段亲密关系，而不是故伎重演。

10、成为心理咨询师的门槛很低

（我不会告诉你我就是想凑个整的……）

越来越多的人开始对心理学或者心理咨询感兴趣，也想成为一名心理咨询师。当初还有国家二级/三级证书的时候，不少人出于感兴趣，去考了证书，也考出来了，但是真正成为心理咨询师的，寥寥无几。现在各式各样的培训班，让人误以为上了它们的课，就可以成为心理咨询师，可以去接个案。这样的错觉会导致大众觉得心理咨询师的难度系数很低，可以速成，所以不靠谱。

但事实上，成为一名心理咨询师，要经过几年的学习，然后从0开始，慢慢接个案，慢慢累计到几百小时的个案，才有底气跟别人说，我是一个心理咨询师。

心理咨询确实是比较新的东西，大众对其有不了解很正常，不过不要过分神化、妖魔化、污名化心理咨询，它没有那么神秘，当然也没有那么简单。

希望这个行业越来越好，越来越融入大家的生活。

有些人由于被心理咨询师误导认为通过心理咨询就能搞定抑郁症，说什么心病要靠心药治即靠心理医生或心理咨询师来治。殊不知，轻度或个别中度的抑郁症通过心里咨询可能会消除（看患者配合程度，且时间长），但多数中度和所有重度单靠心理咨询是搞不定的，因为心理疾病已产生生理疾病如失眠，内分泌失调，头昏眼花，腹泻等，因此我倡导的是综合治疗法即: 看精神科医生并吃药+看心理医生（合格的心理咨询师）+做七个动（心动主动行动运动活动互动胃动）。坚持不懈的动加上吃药和心理咨询，三管齐下，才能有好的疗效。要不复发，就要一直动（既使好了也要动，以避免复发，因复发率太高，70%左右，因为认为好了就不动了，结果又渐渐冻住了）。

误解一：脑袋有问题

这是对心理咨询最常见的误区。当我们说“心理咨询”时，要分清两个概念，即“心理咨询”和“心理治疗”。“心理治疗”针对的是我们常说的精神病人，如患精神分裂、抑郁症、焦虑症的病人。但是“心理咨询”的对象是我们日常生活中遇到的正常人，就是你、我、他。只要我们在生活、学习、工作、婚恋、人际交往、个人成长等方面遇到困惑、难题时（即一般心理问题，如因家庭纠纷、就业迷茫、个性冲动等引起的内心矛盾），自己不能很好地调整心态、缓解情绪，就可以寻求心理咨询师的帮助。其实，心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，去做心理咨询并不代表你“不正常”、“思想有问题”，也并不“丢人”。相反，现在很多思想进步、开放的人已经毫无顾虑地走进心理咨询室来促进个人成长。

误解二：一眼看穿我

几乎每个心理咨询师或学心理学的人，都被问过一个让人哭笑不得的问题———你是不是看一眼就知道我在想什么？实际上，心理咨询师并非“读心神探”，不可能在不了解你的情况下知道你的所思所想。

由于心理咨询师接受过系统而科学的知识、技能培训，他们了解人的心理、行为活动规律，加之长期咨询实践累积的经验，心理咨询师确实有更良好的观察力、逻辑分析能力。对人的情绪和语言透露出的心理状态更敏感，而这些都是基于客观、全面的材料才能作出判断的，并不能说“一眼看穿”而把问题简单化、神秘化。

误解三：心理咨询就是聊天

表面上看，心理咨询的主要方式就是咨询师和来访者的面对面谈话，但这个聊天过程并不是随意、漫无目的、“张嘴就来”的。 相比于家人劝解、朋友安慰、领导教育，心理咨询师的“聊天”更专业，也更有针对性。一般来说，心理咨询师初次接触来访者时，首先会询问来访者的主要困惑，再了解他的一般情况（如家庭、工作、生活、学业、人际关系等等）。对来访者有了大概印象以后，针对某些人，咨询师还会使用一些量表、测评来评估来访者的主要心理问题，并初步诊断，然后制定咨询或治疗方案，而每一次的咨询都是有目的的，都是要解决一个或多个问题的。

咨询师并不是人人都能做。他们首先要有深厚的心理学理论知识，为了和各行各业的来访者建立关系，其他领域的知识也要有所涉猎。此外还要熟悉各种心理干预技术，同时还必须有更强大的内心、健全的人格，能通过自我疏导，以更好地接受别人的“心理垃圾”。

需要提醒的是，当出现自觉较为严重的心理问题时，首先要到医院相关科室做身体检查，排除器质性病变，重症的精神病需要在精神科医师的指导下用药治疗，不能只靠单纯的心理咨询，若治疗不当，很容易延误病情，造成严重后果。

误区一：看心理医生是很不体面的事情；

在许多人眼里，来询者往往怕被别人认为患了精神病或是被当作怪人，去咨询就是有见不得人的隐私或思想道德品质有问题，表露出情感的困苦是软弱无能的表现。因而不少人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不愿去求助于心理医生。

其实在人们眼里的心理障碍、“隐私”等，在心理咨询师看来往往就是大众较普遍的心理障碍和症结。咨询师不会取笑你，并为你在心理保密。因而来询者丢下包袱、充分信任咨询师是诊疗的关键所在。在心理学界常引用这样一个故事：一对西方男女青年约会，男方迟到了，当问及原因，说是去看心理医生耽搁了时间，女方不但不责怪，反而更欣赏他，因为一来表明他有一定的经济实力，二来他有向上的精神，有改变生命质量的强烈愿望，不愿混混沌沌虚度一生。在我国，同样的情形，女方则可能猜想男友是不是精神病人，会不会遗传，我还跟他谈下去吗等问题。不同的国度、不同的文化背景、不同的认知，会产生截然不同的效果。

误区二：把心理学当作“算命学”

有一则故事，两个久未见面的老同学不期而遇，其中一个知道对方是心理医生，就让他算一算自己现在心中想些什么。其实许多来询者也有类似的心态。他们不愿或羞于把自己的内心活动吐露出来，在他们看来，反正你是心理医生，简单说几句，你应该能猜出我心中想些什么，要不你就没水平。可心理医生并不是算命先生，他也没有什么特异功能，能看穿人的内心世界，他只是应用心理学现象及规律，对咨询者提供的足够信息（病史）进行合理分析，再进行认知和行为、心理治疗。详尽地提供病史，才能帮助医患双方共同找到疾病的症结，才能保证医生作出正确的诊断，否则治疗就会南辕北辙。

误区三：对心理咨询抱有过高期望

许多来询者把心理咨询神化，好像咨询师应无所不会、无所不能，好似一个开锁匠，什么样的“心结”一下子都能打开，常常来诊一两次，没有达到所希望的“晴空万里”的心境，便没了下文。

其实心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一种很艰辛、漫长的治疗过程，心理疾病常与咨询者的个性有很大的关联，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变愿望，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰雪消融的，所以来咨询时应该有打“持久战”的心理准备。

误区四：把完善自我的责任推给咨询师

张先生受到婚姻问题的困扰，吃不好饭，睡不好觉，工作大受影响。咨询两次后，问咨询师：“我觉得您说得非常有道理。如果早做咨询就不会闹成今天这个样子了，现在真是进退两难啊！您经验丰富，见这种事多了，您说我到底离婚好，还是不离得好？”

咨询师语：像张先生这样需要咨询师帮忙做决定的人确实不少。但是心理咨询师是“助人自助”的职业，就是帮助你跨越心理障碍，达到心理成长的目的，然后自己作正确的决定。人的一生中会遇到无数左右为难的事情，我们不能总靠别人来左右自己的人生，通过心理咨询，找到自己心理的盲点，使自己的心理成长起来之后，是要靠自己来做决定，并且承担相应的责任。

心理咨询师如果帮助来询者作决定其实是件容易的事情，而且减少了麻烦的心理分析过程，但是如果心理咨询师这样做，虽然迎合了来询者的心理需求，却严重违反心理咨询原则！是极不负责任的行为。就像小学生，如果家长经常帮助他写作业，这个学生是断然不能取得好的学习成绩。

另外，如果咨询师经常帮助来询者出主意、做决策，还会使来询者产生心理咨询依赖。不利于来询者个人成长。

心理咨询师只起分析、引导、启发、支持、改变认知、助来询者人格成熟的作用。“救世主”只有一个，就是自己，只有改变自己、战胜自己、再塑自己、最终才能超越自我。

误区五：心理咨询等同于思想工作

来询者中另一个极端的认识，是认为心理咨询没多大用处，无非是讲大道理。因而忽视或未意识到情绪问题也是需要治疗的疾患。

一女孩因强迫观念痛苦异常来就诊，家人反对并干涉：你就是想不开，想开点就是了。病人得不到家人的理解支持，内心绝望，从而影响到治疗的连续性和效果。其实，心理咨询作为医学中一门分支科学，有着严重的诊疗程序，它们可有交叉，但不能等同。思想工作者是说服对方服从、遵循社会的意识形态、道德标准、社会规范及集体意志。心理咨询则是运用咨询技巧、心理分析等手段寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗。咨询师持客观、中立的态度，而不是对来询者进行批评、教育。这需要咨询双方共同努力去战胜疾患，还有一些心理疾病是在脑内一些生化物质改变的基础上发病，单纯心理疏导是很难达到治疗效果的，需要结合药物治疗，如治疗内源性抑郁症，决不是思想政治工作能取代的。

误区六、心理咨询就是聊天

很多人认为心理有病的人才去做心理咨询，但实际是：心理咨询是面对正常人出现心里冲突后，自己没有找到合适的解决办法，而去寻求最捷径的心里疏解办法。

如果一个人精神状况真的到了神经症，精神病等病态的心里疾病时，心理咨询是不能单独解决问题的。

必须等患者病情稳定以后，心理咨询才可以介入。

人们对心理咨询有哪些误解？

心理咨询是一个新兴的职业，无论是从业人员，还是普通的老百姓，都存在这一些误区，导致影响了这一行业的健康发展。

从普通的老百姓来说，有的认为心理咨询就是聊天，没什么用，聊天谁不会，干嘛要花钱去聊。还有的认为咨询就是说话，说话不该这么高费用，不理解心理咨询是一个高技能的工作，对心理咨询师的要求很高。有的认为我既然花了钱，你必须让我康复，而忽视了自己努力对症状缓解的作用。

一些从业人员对虽然有心理咨询师从业资格证书，但也存在一些认识上的误区，造成咨询效果不好，如有的咨询师认为，来访者有症状不用去理会，慢慢就好了，听着好像对，但是作为很痛苦，很害怕的来访者来说，根本做不到，并且越这样感觉症状，越害怕，越严重。有的咨询师过分强调来访者自身的能动作用，而忽略了咨询师自己对问题具体分析，给出合理建议的作用。

人们对心理咨询有误解，是导致很多人拒绝来咨询的一大原因。从接触心理咨询工作开始，我遇到过的一些误解总结如下，也欢迎大家来补充。

1. 有“病”才去心理咨询

很多人觉得去心理咨询的人都有“病”，会被人指指点点，而自己只不过是情绪不好，但还是个正常人，所以不需要去心理咨询。

当然，是否选择心理咨询是每个人自主的选择。但有必要澄清的是，心理咨询能在很多地方帮到我们，例如职场关系、婚恋关系、亲子教育、情绪问题等。这是我们每个人都可能遇到的问题，而处理好这些问题，可以帮助我们轻装上阵，开足马力经营自己的人生，而不被这些问题拖累。

2. 心理咨询师会“读心术”

的确，被一个陌生人看穿内心是一件没有安全感的事情。但实际上，心理咨询师并不能“读心”，而只能依据你愿意让他看到的东西开展咨询工作，换句话说，最了解我们的人永远是我们自己。

3. 心理咨询师会替我解决问题

很多人带着具体的生活问题来见咨询师，比如“是否应该和女友结婚”“该辞职还是创业”等，希望咨询师给出一个万全的解决方法。但心理咨询师不可以这样做，心理咨询师会和你一起针对问题进行探索，而最终的决定则需要你来自主做出。

4. 请心理咨询师“说服”或者“分析”别人

这样的愿望可以理解，但心理咨询的对象是来访者本人。

5. 心理咨询就是情绪安抚，没有其他用

很多人觉得心理咨询就是找咨询师安慰一下自己，没有其他用。这样的看法并不准确，倾听是心理咨询的必要部分。此外，咨询师还会和来访者一起探索，觉察自己的模式，进而做出有利于自身成长的改变。

大家对心理咨询存在误解，至少说明心理咨询的宣传和科普还是有不到位的地方。我也希望自己能在这方面有所贡献，使心理咨询帮到更多人。

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过分依赖心理咨询师

心理咨询师不是万能的，不能解决所有的心理问题。