孩子自制力差，我认为应该从三个方面入手去解决：

第一，让孩子感受时间观念

自制力差的孩子，往往是由于缺乏时间观念，该做作业了却一拖再拖，该吃饭了却磨磨蹭蹭，该起床了却迟迟不动，以致于影响了孩子的正常作息和学习，甚至影响了孩子的健康成长。家长要让孩子感受时间观念，吃饭、做作业等摆放好闹钟或沙漏、燃烧的香烛等，如孩子感受到时间的流逝，慢慢就会有所觉悟，从而珍惜时间。

第二，增强孩子做事的计划性

要求孩子凡事都要事前做个计划，比如做作业，让孩子大体列一个计划，每天几点开始做作业，每次的作业大体多长时间完成，大计划可以再细分小计划，引导孩子按部就班、有条不紊地做事。

第三，增强孩子生活的独立性

许多孩子做事拖拉，往往与家长的溺爱有关，家长凡事包办，孩子就形成了依靠、懒惰心理；家长舍不得责罚孩子，孩子就不懂得做事要负责。因此，家长要着手培养孩子的独立性，要求孩子自己的事情自己做，学会自己对自己负责。

第四，要让孩子体验到做事拖拉的后果

比如，孩子起床磨磨蹭蹭，家长事前给孩子说好，以后起床自己负责，家长不再催了。让孩子迟到几次，受到老师的批评和处罚，他就会长记性了。

结语

培养孩子的自制力，一定要制定严格的奖惩规则，做好了要鼓励，违反规则就要舍得惩罚。

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我家两个宝，大宝小学，二宝幼儿园，我就明显感受到不同阶段的孩子的自制力非常不同。而且有了大宝的经验，我对二宝的自制力甚至都能预测到发展到什么程度，所以，家长大可不必过分关注，孩子到了一定阶段，自然会提升。

但是自制力的确是可以通过训练、教育来提升的。如果你家宝宝处于0-6岁早期教育阶段，这个阶段的孩子，本身对外界的一切新鲜事物保持好奇，而且自我控制能力也处于发育阶段，所以，容易被周遭事物吸引，导致专注力差、注意力不集中、自控能力差的现象。所以，家长可以根据自家孩子的性格、爱好等特点来对孩子进行针对性的专注力、注意力训练。

我推荐几个能提升专注力的小游戏给您吧。这些是我家二宝现在正在玩的专注力小游戏哦。希望能帮到您。

1、净心训练，站军姿

训练方法：两肩后张，挺胸收腹，双手自然下垂，拇指尖对准食指第二关节处，中指紧贴裤子两侧，两只眼睛目视前方，两脚分开约 60度，颈部紧贴后衣领，身体稍向前倾。

2、净心训练，小和尚打坐 （5分钟）（配合 5 次深呼吸，加放松背景音乐）

准备工作：准备做训练用的桌子、椅子或一块垫子。1个一次性杯子，里面装入高 1~2 厘米的大米或小米，上口用胶纸封好。

训练方法：孩子端坐在椅子上或者盘腿坐在垫子上，两手放于膝盖；将装有大米或小米的杯子顶在头顶上；腰背挺直，全身肌肉放松；闭目；均匀呼吸，并逐渐放慢，同时数呼吸的次数；一边听轻柔舒缓的音乐。这样持续坐 5 分钟。

检测标准：以在静坐时呼吸的次数和头顶杯子掉下的次数一次比一次少为好。

3、感统训练：扶物单脚站立 20 秒（训练小朋友身体平衡能力）

4、感统训练：夹花生（5分钟）

准备工作：准备两个盘子，一个盘子放些花生粒，一个盘子保持空置。

训练方法：让孩子正确地使用筷子，将花生粒一一夹到空着的盘子里，夹得快的可以反复进行。

5、感统训练：扔接沙包游戏 （自己扔自己接，或者互相扔接）

6、感统训练：深蹲 50 个（可根据学生实际情况自行安排深蹲个数）

除了上面的几个基本的感统训练、静心训练，还有听觉注意力、视觉注意力、思维训练等。内容太多了，基本上涵盖了早教中心的全年内容，不能在此一一举例。

总之：想要提升孩子的自制力，需要家长的陪伴、付出，付出越多，孩子的变化越大。与孩子一起做上面的小游戏，好过你一个人看着手机，让孩子自己玩对孩子造成的影响。

所以，一起加油吧。希望能帮到你。

小孩子好奇心强烈，注意力集中在一件事情上的时间短暂，非常容易被自己”没玩过“的新鲜事物吸引过去。

这是孩子的天性。

小孩自制力是需要妈妈后天培养的。完全靠孩子自己，恐怕不怎么靠谱呢。

那么怎么培养呢？

合理的激励机制

我女儿小的时候，大约三岁左右的样子；那阵子她迷上了巧克力，糖果类的甜食，而且不分时间的要吃，小孩的胃口就那么大，零食吃进去，主粮菜蔬必定摄入不足；直接说不给吃吧，显得过于简单粗暴。而且容易引起孩子的对抗心理。

我想了一个办法，我拿着一块巧克力走到她身边，跟她商量：现在吃呢，就这一块；吃完不许再要了，如果呢，你愿意坚持一会儿，等到吃完饭再吃，妈妈发给你两块！

说完，我把那一块巧克力放在她旁边的小几上，然后去了厨房。

中间我偷偷伸过头看了好几次，巧克力还在那里，孩子忍住了，她没吃。她要争取更多的！

这种方法对于练习孩子控制自己欲望的延迟实现还是挺有效果的。

但是对于大一些的孩子，效果不好。因为习惯已经养成，纠正要比建立困难的多。

直接规定任务完成时间，越具体越好操作，孩子做的越好。

所有的孩子都拖拉。

我观察过我家孩子，她绝对没有一次专注的完成一件事情的意识。在缺少监督的情况下，她把穿袜子都能穿半个小时，还没穿好！

只要大人不拿眼睛盯着，孩子的小手小眼睛瞬间能把周边的小玩具小玩意儿全部玩个遍，到了最后，干脆都忘记了妈妈让干什么啦！

所以，我们的对话就成了这样：2分钟穿袜子，妈妈开始倒数了！超时完成，扣减零食！

你看吧，穿袜子要多快有多快。每次都要抢着提前完成任务！

看看，小孩子的上进心还是超赞的！

提前约定，不让孩子随意随性自己决定。

孩子总有自己的想法。

早多玩一会儿吧，妈妈；再多看一会儿动画吧，妈妈；再吃一袋蘑菇力吧，妈妈。

去超市，孩子看的眼花缭乱，见啥要啥。

不为好不好吃，就是五彩斑斓的包装图案，太好看啦！这个买，那个也买，又有一个没见过的！

和孩子做一个约定，在去玩儿之前，在去超市之前，在看电视之前。

半个小时哦，到点我会提前5分钟通知你。

50分钟，时间一到，我们就要离开这里。

去超市，你可以买三件东西，啥都可以买，但只能买三件。

孩子会遵守约定的。

前提是，你得和他约定好。你得征求他的同意。

伸出小拇指，拉个勾吧。

孩子把拉勾当做誓言一样遵守呢。

孩子自控力差咋办？教会孩子这三点，是作父母的义务。

一，教会孩子过有规律的生活。如果孩子长时间作息没有规律，就会影响他的身体健康和学习生活。最好的方式是与孩子一起制定作息时间表，按时间表做事，帮助孩子养成规律生活的好习惯。当孩子有了好的作息习惯了，我们以后就再也不用为了孩子抓紧时间吃饭、写作业、不辞辛劳地跟在他身后替他收拾烂摊子，再不用不停地催促他、提醒他了，而孩子也不再因为我们反复催促而产生对抗情绪。

显然，好习惯的养成需要坚持与执行。因此我们一定要引导孩子去执行作息时间，坚持按时间表做事，这样他才能真正养成良好的习惯。可以告诉孩子，作息时间表是他同意了才制定的，认真按时间表做事是他的责任，如有不负责任的表现，不妨让他自己承担一下后果。

二，提高孩子做事的熟练度和速度。可以多给孩子一些独立做事的机会，以锻炼他对所做事情的熟练度；帮孩子建立起时间观念，以提高他对时间的利用率；多给孩子一些鼓励和欣赏，让他能自觉地加快做事速度。

当孩子做事利落、速度快了，生活自然就会变得越来越有规律。当他为了避免拖拉而专心做事时，注意力也相应地得到了锻炼。

三，与孩子一起过有规律的生命。作为家长，如果我们没有良好的、有规律的生活习惯，孩子也会受到影响。所以我们平时在劝导孩子的同时，也要注意自己的作息时间。

比如，我们说好晚上一起上床睡觉，就不能因为其他事情将时间往后拖；让孩子早上六点起床，我们就不能懒床等等。为了和孩子一起过有规律的生活，不妨与孩子定下相互监督的约定，无论是谁，若没有遵守约定，就要受到一些小惩罚，如一周之内不能看自己喜欢的电视节目，如吃不喜欢却较有营养的食物，如做一定数量的仰卧起坐等等。

另外，如果孩子在一段时间内生活一直有规律，应该给孩子一些奖励，例如他喜欢的书籍、学习用品、玩等，借以鼓励他将好的习惯坚持下去。

孩子做事有规律了，自控力就强了，做事也就不再拖拉了。

谢谢邀请。

孩子的成长是发展性的，每个年龄阶段都有不同的特点，要发展不同的任务。不知道您家孩子几岁？根据每个年龄段不同的特点，首先一定要分清到底是适龄行为还是问题行为，不能简单粗暴贴标签，一概而论。

如果是问题行为，那就关注错误行为背后的目的，以及产生原因。从两个方面去修正。

所有孩子的错都是家长的错。不当的养育方式是可以造成孩子各种各样的问题，找到问题的关键，那就从家长开始改变。家长改变，则孩子改变。同时帮孩子解决导致他自制力差、做事拖拉的问题，那么就会做出好的改变。

具体来说：

自制力是指的自主自觉地控制自己的情绪和行为。自制力差、做事拖拉不光孩子，也是很多大人的问题。重点要放在内驱力的培养上。如果是一件孩子喜欢且十分感兴趣的事，相信自制力和拖拉行为都不会有。

因为不知道孩子具体的情况无法给出针对性建议，通常来说，自制力差和拖拉可能会是孩子年龄尚小，神经系统发育不够，肌肉控制能力尚弱，所以做事情就是慢。“牵一只蜗牛去散步”，只能大人放缓、耐心等待陪伴，积极引导，静等花开。

而如果是上学了，跟同龄孩子相比，做得不够好，那么就分析，可能孩子的兴趣不够，孩子被强迫做了他不情愿做的事情，以拖延来逃避或抗议。

解决方法：

1. 培养孩子多方面兴趣。

2. 少表扬，少奖惩，多鼓励。表扬会让孩子特别在意别人的外部评价，而鼓励才会帮孩子建立发展内心的力量。 孩子有一点进步就即时且具体的肯定孩子。

3. 对孩子做不到的事情，一起讨论寻求方法，而不要批评，嫌弃，更不能说出以爱的剥离为导向的语言。比如“你看你拖拖拉拉，真不像是我的孩子” “你再这样我就。。。。。”

4. 寻求方法让孩子参与，一起头脑风暴，然后孩子选择他可以先来试试看的方式，每天进步一点点。如果暂时做不到位，也可以把问题拆分，一点点进步，慢慢提高。

举个例子，如果是写作业的问题，自制力差，拖拉，就可以这样分析：

1.写作业慢，不爱写作业，有可能是作业不会

2. 有可能是手部肌肉控制不好姿势不对造成感觉很累

3. 也可能是家长老催促孩子快点写的反叛，

4. 或者每次写完作业家长又给布置一堆家庭作业，让孩子很不情愿所以故意拖拉逃避

。。。。还有多种可能，一定要在了解孩子具体情形的基础上有针对性地帮助孩子。

希望可以帮助到您，也欢迎关注我，针对孩子更具体的情形一起交流讨论。