大家好，我是小草同学。
很高兴可以回答这个问题。
孩子每天网上学习，现在已经养成了玩手机的习惯，怎么办？
1、正确认识问题，找出问题关键点（刷视频、玩游戏）
2、分析利害关系，手机是学习工具，是用来完成学习任务的。
3、抽更多的时间陪伴孩子，和孩子有更多的互动。
4、可以孩子一起参加体育活动、看电影、看书、做手工。
希望我的回答可以帮助大家。
谢谢

第一网上上课与玩手机有很大区别。玩手机是看他感兴趣的东西，很多情况下玩游戏较多。这个习惯对学生有很大粘性，但是上课就不同，有学习的任务，有要求，有目标，有理解的难度，如果一个学生不太爱学习，上网课更有畏惧感。

第二上网课，也许更有利于让学生建立，健康的使用手机的习惯。因为手机上会学，到有用的东西，习惯用手机完成有用的任务，发现讲课更加优秀的老师的课，学到更多的知识。摆脱手机只是发电话，玩游戏，没有发挥手机有用的良好的价值。

第三，手机是现代人不可缺少的工具，学生必须学会正确使用它观念。手机上网课，节省时间：学生再也不怕上课迟到，上学路上耽误时间，打开电脑或手机就能立马进入课堂

2、学习途径、资源多：由于处在网络环境中，除了老师授课，遇到不懂的可以立马百度，课外站点寻找更多学习资源。

3、直播平台的技术多样性，今天听不懂的课明天还可以看回放。

第四 手机的使用一定用正确引导，家长不可能时时刻刻，盯着学生不要玩手机游戏。要用好手机做有价值的事，才最重要。

首先，明确一点，网上学习的工具不是只有手机一种。平板电脑，电脑，电视投屏都可以。如果担心孩子沉迷手机，可以切换其他学习工具。

其次，孩子执迷看手机，不能完全归因于网上学习。家长需要自查，自己是否沉迷手机？如果有，你就给孩子做了一个不好的参照和榜样。

其三，如果已经出现了孩子沉迷手机的情况，个人觉得需要多管齐下。家长帮助孩子调整网上上课时段（钉钉直播可以看回放），控制时长。家长做远离手机的表率，起码在孩子面前不要经常玩手机。带孩子在安全的前提下，去户外活动，转移注意力。最重要的，家长需要有耐心。持之以恒！

您好，这个问题北京天使儿童医院儿科主任王玲来回答，期待您的关注~

孩子依赖手机的原因：

孩子依赖手机的原因不尽相同：

社交型依赖。手机通讯录、微信朋友圈里、QQ各种群里面的众多好友、强大的人脉关系让孩子难以割舍。

游戏型依赖。手机里面的网络游戏特别多，在长期的战斗中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

娱乐型依赖。手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类的，然后再对症下药，找到应对方法。

长时间玩手机的危害

美国西北大学研究发现，每天使用智能手机达68分钟以上，患上抑郁症的风险极高。其实这个不难理解，手机看似方便了人们之间的联系，可是经常一家人坐在沙发上，各自玩各自的手机，有什么难题、不开心也不当面交流，放在心里的事多了，自然也就容易抑郁了。

此外，还会严重影响孩子的注意力。手机里有海量的信息，各种软件让人应接不暇，正是这种“过度刺激”，容易影响孩子大脑发育，学习是个慢节奏的过程，这就很容易让孩子感到“没有动力”，每天超过1小时，3-4年后注意力将会落后于同龄人一大截。

长时间玩手机还有以下危害：

1、引发很多眼部疾病，导致近视成灾，影响就业；

2、孩子经常玩手机到深夜，上课睡觉不听课，学习成绩下降；

3、上网会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，交际能力差；

4、玩手机替代了孩子的玩耍，导致孩子活动减少，进而影响到孩子的身体发育；

5、玩手机限制了孩子的感觉体验，易使孩子分不清虚幻和现实；

6、游戏里打打杀杀，容易使孩子性格暴躁。

8招防止孩子沉迷手机

1尽可能让孩子晚接触电子产品

孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再考虑让孩子使用电子产品。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。

孩子对电子产品的抵抗力就像是磁铁的负极对正极的抵抗力，那是基本没有的。所以不要认为小孩子玩电子产品是在培养智力。

2尽可能隐藏家中的电子产品

在孩子很小的时候，手机、ipad这些电子产品尽可能地放到孩子接触不到的地方，而且告诉他这是大人用来工作的，不是玩的，那么孩子的第一兴趣就会减弱很多，转去关注其他东西了。

孩子对一切的东西都有浓厚的兴趣，只要你把手机收起来，TA自然会找另外一个他感兴趣的东西。

3家长以身作则

家长要以身作则，除了处理一些工作上的事情，只要孩子在身边，都不要轻易的玩手机。如果有些事情要处理，可以在孩子看不到的地方，单独一个人处理。近朱者赤近墨者黑，有些家长无聊起来往沙发上一躺，给孩子树立了一个非常不好的形象。

4不要把电子产品当作奖励

这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意。这时候，估计很多家长都没办法了，一旦习惯养成是很难改变的。

所以，建议把握好开始的这个关，不要让孩子养成这种不良习惯。

5培养孩子其他兴趣爱好

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太着急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子安排一些兴趣班，学习画画舞蹈等课外兴趣，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。

6控制使用时间与内容

等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到电子产品，那么这个时候，尽量不要在手机、ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。

有的家长的手机支付简单，孩子不懂事的，有些游戏应用直接支付，造成不可挽回的损失。这样的手机落在孩子手里，不仅损失了钱财，还让孩子养成了花钱大手大脚的习惯。

7和孩子约法三章

有的孩子现在已经对手机产生了不可磨灭的情感，没了手机，人也处于生不如死的状态，这时候怎么办呢？简单粗暴的处理方式可能会让孩子幼小的心灵受到严重的伤害，他们盛怒之下可能会做出过激的行为。

这个时候家长可以跟孩子约法三章，每天可以玩半个小时，但是一定是在作业全都完成之后，而且如果玩的时间超过半个小时，那么下次就要相应地减少时间。

8让孩子意识到玩手机的危害

有的孩子从来不觉得玩手机有什么危害，如果说考试考差了，他们可能会认为自己只是没有发挥好，这跟玩不玩手机没有太大关系，班上的学霸们也都是一边打游戏一边复习。

如果孩子根本就没有意识到玩手机的危害，家长就得想办法跟孩子沟通，最好让孩子自己体会迷恋手机的这几年以来，自己的一些变化，比如耐性的减弱，成绩的下降，朋友的减少等等，并且帮孩子来增强自控能力。

看到问题我不百度搜索，只是回想了下自己的做法，希望能给迷惘的家长带来些许帮助。

1－

疫情期间不能去学校上课，导致网上学习时间增多，事实上，这事是因为疫情吗？平时用手机代替管教孩子的家长多了去了，孩子早早近视的不在少数，所以第一个要转变的不是孩子，而是咱们自己的思维方式和育儿理念。

2－

出生在这个互联网信息高速发展的时代，孩子必须接触网络信息，利用电子网络设备获取知识，我的孩子快7岁了，视力很好，但网上学习的时候，都会戴上防蓝光防辐射的儿童专用平光镜，某宝268买的。既然无法避免，就想办法最大限度减轻这个伤害。我之前疯狂的看手机电子书，半年时间视力从1.5变成现在的1.0，深知电子设备对视力的损害，现在我看手机也戴防辐射放蓝光的平镜，平时不戴，3年了，视力没有继续下降过。

3－

孩子对网上学习一般不会有瘾的，迷恋电子设备，最大的可能是手机或者平板上有其他游戏类的软件，比如某音，开心某某乐等，孩子对这些没有抵制力，建议在学习的设备上删除。

4－

孩子模仿力强，言传身教更有效果。你天天看短视频，孩子也会拍，也会看，所以自己消遣的时候最好避着孩子。

5－

孩子在成长过程中，需要陪伴，需要玩耍，口口声声一切为了孩子，就多陪陪孩子，逛公园，下五子棋，滑滑板，摆积木，堆乐高玩具等等，这些都可以减少对网络设备的依赖，而一个好的童年，好的习惯，好的陪伴，会对孩子一生都有好处。

衷心希望，各位家长能从我做起，用实际行动关爱孩子，也愿每个孩子都心里充满阳光，长大成为对国家和社会有用的人才！