我不知道您对网瘾的成因和危害了解多少，但是请您一定要仔细分析孩子为什么有网瘾，网瘾有哪些危害，然后对症下药，综合施策，一定能帮孩子戒除网瘾。

一、正确认识网瘾

1. 什么是网瘾？网瘾又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对其他的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。临床研究发现，网瘾的高发人群多为青少年，以男性居多。
2. 网瘾怎么形成的？网瘾形成主要分为内因和外因。从内因来说，一是生理方面，青少年大脑皮层发育不完善，意识较弱化，理解判断力差，自控能力差，对新鲜事物尤其是网络游戏、娱乐平台、色情内容和网络聊天等充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，很容易沉迷其中形成网瘾。二是心理方面，由于学习、家庭等种种原因现实中得不到满足感、认同感，对学习和户外活动没有兴趣，便会追求网络世界的刺激和满足感。从外因来说，一是社会环境的影响，生活学习环境周边随处可见、疏于管理的网吧，很容易吸引不谙世事的青少年；一些网络游戏设计的初衷就是诱导人一步步上瘾，对这方面的管理好像还没有明确的界定和禁止。二是家庭环境的影响，一些家长没时间陪孩子，或是管教方式不当，使得孩子在现实中得不到亲人的陪伴、肯定、赞扬和体贴而产生叛逆，甚至自甘堕落，便会向虚拟的网络世界去寻求慰藉；再就是一些家长经常上网玩手机，无形中也会成了孩子的负面榜样。　

二、了解网瘾的危害

1. 网瘾对青少年生理的影响。频繁地通过电子产品访问社交网络、玩游戏、获取信息会给人的大脑带来源源不断的新信息，使大脑中的多巴胺分泌持续增多。而多巴胺是一种重要的神经递质，它主要负责传递兴奋的信息。黄赌毒、网络游戏之所以让人成瘾，就是因为它们让大脑产生了大量的多巴胺。多巴胺刺激、控制大脑对网络游戏产生兴奋，学习、锻炼等其他活动对人的吸引力就大大降低。也就是说，网瘾会让孩子对学习、甚至吃饭睡觉等正常的事情都提不起兴致。网瘾会产生躯体依赖，长时间沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。长时间上网还会导致人植物神经功能紊乱，机体免疫功能降低，甚至诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。近年来因长时间上网致盲、引起脊椎病、甚至暴毙的人逐渐增多。另外，一旦强行阻止孩子上网，则会引发孩子暴怒，甚至做出极端行为，媒体不止一次报道过网瘾少年伤人甚至杀人的悲剧。
2. 网瘾对青少年心理的影响。长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，影响其正常的认知、情感和心理定位，使其产生情绪低落、遇事悲看、态度消极等现象，会导致精神障碍、心理异常等问题。

三、戒除网瘾要精准施策

1. 心理疏导法。选择孩子冷静下来或者对孩子有重要意义的节日等场合，家长对孩子要做好耐心细致的思想工作，使之明白人生的意义，树立正确的三观，确立人生发展目标，关键是要使之认识到网瘾的危害。对网瘾严重者可以请专家进行心理疏导，甚至辅之以药物治疗。不要简单粗暴的打骂、制止，这样对叛逆期的孩子往往会适得其反，可能引发严重的身心问题。

2. 目标渐进法。网瘾成了孩子的精神支柱，你一下子让他彻底戒除，他总会心有不甘。在孩子明白道理后，可以根据“21天定律”“60天定律”让孩子逐步戒除网瘾，即通常说人坚持一件事在三个星期、两个月之后会逐渐适应而产生习惯性行为。只要迈开了第一步，孩子初期会体验到一些身体心理方面的不适，这时候再给他强化正是网瘾造成了这样的危害，使之坚定信心完成小目标。然后，对孩子加以表扬，使之对战胜不良习惯有成就感。如此，一个阶段一个阶段地让孩子逐渐适应远离网络的心态，戒除网瘾水到渠成。

3. 隔断网络法。正如戒毒的人要远离毒品一样，戒除网瘾期间一定要让孩子远离网络电子产品，家里可以断网，让孩子交出电子产品，监督孩子不去网吧。对于缺乏自制力的孩子来说，这点至关重要。我接触过的几个家庭就是通过这种办法，让孩子远离网游而爱上读书和户外活动的。

4. 活动替代法。戒除网瘾的同时，一定要引导孩子发展替代网游的健康活动，比如读书、兴趣爱好、健身等等，让孩子的课余生活丰富多彩，使其精神得到满足，才能让孩子远离网络电子产品。

结语

孩子沉迷网游不可怕，只要您积极带头，科学施策，持之以恒，相信会让孩子迷途知返，走上健康成长之路。

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看下文:

大家要认清一个基本事实，孩子的自杀，主因是孩子玩手机网络游戏导致。其它因素几乎是借口。因为，中国有5000万网瘾的孩子，网瘾就是脑残，而且，脑残就是精神病。一个孩子神经不正常才去自杀、才去杀人，所以，恶性事件频频，特别是孩子自杀的多，多，是脑残孩子多。2012年10月社会科学院上海研究所已经报告，网络游戏可使青少年致脑残。2018年6月19日，联合国教科文组织定义，网瘾是精神病，这是人民日报报道的。实际，6年前，中国人民解放军总后勤部的卫生部已经定义网瘾是精神病了，同样，只是国内媒体没有报道而已。我是一个研究家庭教育的老师，每每看到孩子自杀，说是什么压力，什么挨老批评了，挨家长批评了，我就感觉非常荒唐，荒唐至极！我呼吁，有良心的自媒体工作者，我们必须行动起来，我们是国民，我们要作为。不能等。在网上把这些数据查清楚，然后展开宣传，最后的目标挽救我们剩下的的2.5亿青少年。这是国难当头之际，你也许不样看。我宣传、呼吁：停止网络公司开发游戏软件已经20多年了，虽然位卑言高，但我还是要坚定不移的宣传下去。大家可在百度上搜索《脑残与邪淫危害中国青少年》！

随着网络的快速发展，大部分孩子沉迷于手机或电脑已无法自拔。晚上不睡觉，导致上课时注意力不集中，对学习产生排斥和抵触心理。导致孩子的身心健康和学习成绩造成了极大的负面影响。

其实孩子的这种不良现象或多或少跟父母有关系。孩子都有好奇心，对别人感兴趣的事，孩子就想要探个究竟。当孩子找到了其中的乐趣时，就会对此爱不释手。

渐渐的，这种乐趣就会占据孩子的整个心，刺激孩子的大脑，让孩子沉迷其中而不可自拔。这是一种心理效应，是孩子把不好的选择养成了习惯。因为孩子还小，自己无法去驾驭这种心理效应或者习惯。

所以父母不要过分去责备孩子，首先要从自己做起，给孩子树立起良好的形象。要用良好的心态和正确的态度有耐心地给孩子做心理疏导。用实例和理论让孩子能够感受到父母对他的付出，使孩子能够悟出其中的利害关系。

只要孩子明白了其中的道理和利害关系，假以时日，就会慢慢的淡忘而消除这种不良习惯。

话虽这样说，但做起来很难，毕竟孩子的这种行为不是一天两天所养成的，而是孩子已经把这种不好的选择养成了一种习惯。和抽烟是一个道理，难道不抽烟能够死人吗？

不能。那么明知道抽烟有害健康，为什么还有那么多的人在抽烟呢？因为他很难改掉这种习惯。好多把烟戒掉的人都是在迫于无奈之下不得不这样做。

大多数抽烟的人，如果得了什么病，去医院住上一两个礼拜，就会把烟戒了。其实能把烟戒掉的人，大部分都是借助这种不得已的办法而做到的。

所以父母要明白一个道理：教育孩子是一件很矛盾的事。限制自由会让孩子有叛逆心理，和父母对着干，有害孩子的身心健康。

而如果不加以严格管束，孩子会无法无天，不把父母放在眼里。在孩子的心目中，父母没有了权威。如何才能做到平衡呢？是很难做到的一件事。

所以在必要的时候，偶尔给孩子一次让他无法选择的决定。即使让孩子对父母产生暂时的忌恨，也要坚持自己的决定。

孩子沉迷网络和抽烟的人大致相同。只要能够坚持，不出一个礼拜，就会有所改善。不出半个月，孩子就会慢慢淡忘儿而彻底消除。

之所以我敢这样说，是因为这两件事都是我亲身经历的，父母可以借鉴一下。

孩子沉迷于网络，不仅仅是视力下降，学习成绩下降的问题。如果父母不及时制止孩子的这种行为，会让孩子越陷越深，以至于毁了孩子一生的幸福。

因为孩子正处于生长发育阶段，分不清哪些是健康的，哪些是有害健康的。网络里面的东西，父母都很清楚它的真实性和健康度。

在教育孩子的过程中，不管是快乐教育还是惩罚教育。其目的是孩子能够身心健康，有好的学习成绩，使孩子得到幸福。所以教育是权衡利与弊的一场较量，当利大于弊的时候，所做的选择就是正确的。

因此而得：必要的时候，父母要采取非正常手段，在不伤害孩子身心健康的前提下，要及时制止孩子的这种不良习惯。

青春期叛逆属于正常的心理发展，但是就你说的不吃不睡来看，孩子可能已经出现“游戏障碍”了。2019年5月25日，世界卫生组织在第七十二届世界卫生大会上通过了《国际疾病分类》第十一次修订本（ICD-11），正式把“游戏障碍（Gaming disorder）”列为一种疾病。

我想你应该从以下几个方面入手：

1.结合游戏障碍的判定去诊断。游戏障碍是一种游戏行为（“数码游戏”或“视频游戏”）模式，有以下3个特征： 1.对游戏失去控制力，无法控制玩游戏的起止时间，玩游戏的频率、强度、持续时间及游戏情境等； 2.对游戏的重视程度不断提高，以致游戏优先于其他生活兴趣和日常活动 3.即使出现负面后果，玩游戏的行为仍然持续甚至更加严重。这种行为模式必须足够严重，导致在个人、家庭、社交、教育、工作或其他重要领域造成重大的损害。 这一游戏行为模式可能是连续的，也可能是偶发的和反复的。游戏行为和其它特征通常至少在12个月表现明显才能进行诊断，尽管如果满足所有诊断要求并且症状严重，所需的时间可能会缩短。

如果符合或接近以上条件，接下来应如此做。

2.多方面观察、了解，探寻孩子的行为模式和背后的原因，尽量多地寻找相关信息。通过观察孩子行为特点，寻找合适的机会与孩子沟通，与班主任老师交流，与孩子朋友进行沟通，以多方面探寻问题产生的可能缘由和背景。

如此方能有的放矢，以供下一步操作。

3.寻求专家支持。隔行如隔山，就算我们再怎么临时补习，也很难有效地解决问题。因此，应该找相关心理专家予以诊断和治疗。加上正处于青春期反抗阶段，父母往往是孩子的反抗对象，不利于解决问题。

总之，父母需要极大的耐心，以等待孩子的转变。

为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？

1、孩子自信过头，觉得自己不会有网瘾，以一种自大、自满、过于自信的心态接触网络游戏，结果反成游戏的奴隶

2、处于叛逆期的初中高中生更易受到朋友的影响。那些结交了一些手机网瘾的朋友或者混迹于网吧的不良少年的孩子更容易受到影响，时日一长，孩子就会融入他们，变成网瘾的一份子。

3、孩子意志力薄弱，善于群体活动，看到或者接触到那些网瘾的人，他们会更多的相互模仿，攀比。

很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？

部份孩子被没收手机后和家长发生争吵，再次闹到手机后，孩子就连睡觉也要拿着手机，家长看不过去就强行没收手机，但是抢不过孩子，还被孩子打到鼻子出血。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？

1、花费太多的时间在游戏上，则会造成花在学习上的精力减少，自然会造成学习成绩受到影响。

2、长时间上网的孩子难免受到电脑辐射的伤害，伤害到孩子的神经系统，令孩子出现间歇性的头疼、记忆力严重下降等等。孩子熬夜玩手机，还会造成孩子的正常生物钟遭破坏，新陈代谢，身体内分泌系统紊乱，出现黑眼圈、体虚、免疫力和抵抗力下降，孩子容易感染各种疾病，严重影响孩子的正常学习生活。

3、过度上网会导致青少年生物钟混乱。学生晚上上网不睡觉，早晨不愿起，日夜颠倒，打乱孩子的正常睡眠周期，影响孩子的正常生活习惯。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？

1、告诉孩子上网可以。大多数父母看到自己孩子有网瘾都是不让自己孩子去接触网络，这样很容易造成孩子逆反心理，和父母对着干；我们应该告诉孩子上网是可以的，但是自己需要合理利用网络，每天控制上网时间，不要影响学习和视力。

2、建立时间意识。帮助孩子学会根据自己的需求来规划时间，让生活变得更加充实，体会如何使用时间最有意义、最有价值。

3、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。

帮孩子戒除网瘾的三种方法：

第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；

第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；

第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。

欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。