念来过倒会比逗 管理员提问 3年之前 和丈夫恋爱六年结婚一年，我现在怀孕8个月了，丈夫去外地5个月了，再结婚这一年里我们也经常吵架甚至闹到离婚，原本以为有个孩子感情会稳定了，但是我怀孕后丈夫也不怎么关心我，偶尔问候下，最近半个月没和我联系了，我真的很伤心，是不是他有了别的女人，但是我又不能问，每次一问他，他就大发雷霆，说我没事找事，闹得更严重，我不知道怎么了总是胡思乱想，想着他和别的女人在一起场景，担心自己是不是有了产前抑郁症，我好恨他，恨自己，活着太累了，为什么命运这样待我
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答疑馆小耳朵 管理员 回复于3年之前 你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。通过你的描述，能够感受到你内在的不安，焦虑，渴望被理解，被支持，被陪伴和被爱。
老公的态度让你在怀孕以来感受到了强烈的不安，焦虑。但你并没有勇敢而真诚的向他说出你内心真实的感受以及你渴望被怎样对待。你之所以选择没有勇敢的说出自己的需求以及感受，是因为在你看来这样的自己是脆弱的，因为你内在是不能接纳这样的自己的，所以你可能觉得他也不会接纳脆弱的自己。
其实，你一定要明白，你现在是处于特殊的阶段，是需要家人更好的陪伴，支持和理解的，这不仅有助于缓解你因为怀孕而产生的焦虑，同时也有利于孩子的的发育和成长。因为怀孕期间，母亲的情绪会在很大程度上影响到孩子。
你也可以尝试通过写情绪日记的方式来自己通过文字表达和释放自己内在的情绪感受，有助于你更好的觉察和了解自己情绪背后隐藏的需求，从而寻求更好的回应和满足自己内在需求的方式和方法。
一边通过自己的努力来给予自己需求上的回应和满足，同时也要积极的向家人寻求支持，特别是老公。
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。