驴，修炼 管理员提问 3年之前 我是从小学四五年级开始父母离异。跟父母之间很缺乏沟通，别人都说我内向。后来我工作了，有时候我很想请假不上班，觉得累，不管我压力大不大，就是不想上班，觉得没意思。所以我有过在家啃老的时期，我爸他自己做生意，平时差不多凌晨才回家，基本上住在一起也很少碰面，也不交流，后来我爸找了个阿姨，他们想生孩子，反正已经怀了才告诉我，我直觉猜到我爸想要儿子，但是最后生出来的还是女儿。我爸没什么经济能力，从我阿姨口中诉说的，好像很多大大小小的费用都是我阿姨一个人承担的。我那个时候对阿姨跟我爸态度都不怎么样，我阿姨怀孕的时候我在家里也很少帮忙，导致我在邻居那里貌似口碑不是太好。然后今年我其实做了好多的改变，对我爸还是对阿姨我都在尝试去听他们说话，与他们交流。结果我爸跟我说妹妹还有一年该回这里上学了，你也该找个男朋友，这么大个人了还不谈恋爱找个普通男人过（我有过两段恋爱经验，都不是很好，我没跟他们说过。）
羯傲不寻 管理员 回复于3年之前 题主你好！
☆认真看完了你描述的问题，非常理解你此刻的心情，一边是对自己家庭实际情况的无奈，一边是对自己未来的迷茫，先给你一个暖心的抱抱吧♥
※简单的跟你聊聊天，说说话:
1.你现在已经24岁了，说实话，是可以慢慢试着让自己独立了，不管是思想上还是经济上，都可以去努力尝试，工作再累再辛苦，啃老的想法肯定是不太好的，毕竟你爸爸自己经济能力也不怎么样，又能啃多久呢？
2.从你的描述来看，你的原生家庭也不怎么好，从小就经历了爸妈离异，现在是生活在重组家庭里，你跟家里人关系也一般，不怎么亲密，沟通的也少，你平时也不怎么帮家里做事情，所以，给我的感觉是，你的成长经历中，并没有人正确的引导你，让你建立良好的三观，你现在才会有这么多的困惑和问题，不过好在，你已经意识到了自己的这些问题，想要有所改变，这就是一个很好的开始。
3.你的人生观、价值观都没有很好的建立起来，现在这个年纪，照理说会非常独立成熟的，看到你描述的这些，我是真心的替你感到难过和惋惜，可想而知，你从小的经历是怎么样的，真心建议:不要在该努力的年纪学会了虚度年华。
4.你说担心别人在背后说闲话，说明你的性格还是比较敏感的，你很在意他人的看法和评价，只不过，担心归担心，你是否真的去行动了呢？嘴在别人身上，你也没办法管得了别人，但你可以先尝试着去改变自己，让自己变得更好，做好自己该做的，其他的不需要多管。
5.你爸虽然这样说了，但是真的让你立马找个男人结婚也不太现实，所以，你可以跟他们好好交流沟通，把内心真实的想法说出来，让他们也懂得理解和体谅你，你们毕竟是家人，不要把自己当成外人，这样你也不会一直这么大的心理压力，内耗太大，还是非常影响你的身心健康的。
6.关于未来，未来是未知的，但肯定是有机遇和挑战的，可能有收获，也可能有挫折，莫问前程，努力就好！你可以给自己定个目标，一直坚持着达成那个目标，完成了可以奖励一下自己，这样你会更有动力的。
家里小了是现实问题，你可以自己努力工作，让自己过上更好的生活，可以去外面自己租房，这样，你才不会因为没地方住就随随便便把自己给嫁了，你说是不是？
总之，你要好好生活，继续努力，一切都会好起来的！
希望我的回答能帮到你，世界和我爱着你♥
光遇安卓-雨 管理员 回复于3年之前 每个年龄段都会有迷茫的时候吧，我初一的时候父母也离婚了，现在还在上学，家庭和你也差不多，但是其实不用压力这么大，做好自己就可以了，好好过好当下，认真对待没一件事，不用做到完美，尽力就好
青听你说 管理员 回复于3年之前 题主你好
此时此刻就想抱抱你，就想安安静静地抱抱你。一分钟什么都不想，就关注内在那个需要呵护关爱的你。
家务事本就没有对错之分，但是却有爱与不爱的感受。
从你的描述中可以看到，自己还是有些焦虑和恐惧的。
爸爸和阿姨结婚之后，有了一个女儿，也就是你的妹妹，妹妹需要上学回来和父母住，而这个家里的原著居民的你，就要被鸠占鹊巢，不免有些恐惧，自己仿佛被人抛弃了，而且是两次，第一次是妈妈爸爸离婚，没跟你商议，你就变成了不想变成的样子。这一次，父亲也一样不顾及你的感受，让你搬出去住。
父亲给你的办法是马上结婚，然后有个住的地方，其他的并没有多说，仿佛自己一直在忍让和退步，也没能换来什么！从你父亲给你的建议中，可以感受到在他眼里你的爱情是不现实的。因此，失败两次，父亲单纯的意见就是找一个老实本分务实的男人，显然这也让你很焦虑，什么样的人是父亲所说的呢？
在你的人生脚本中，没有学到这一课，婚姻在你的体验里是父母的离异，因此，当你寻找伴侣的时候最多的感受就是有个人无条件的对我好，去弥补那部分的缺失。但是，对方一直付出，没能得到你的信号和回复，对方的能量也是有限的，就会想逃离这种恋爱模式。两个人在一起就是阴极和阳极的电池，彼此供给对方能量才能长久地走下去。
现阶段与其感怀悲伤，不如想想怎么能独立自主的活着。
这个课题是目前必须面对的，与自己的妹妹比较，你的父亲只是单纯的告知你，你已经长大了，你更加需要独立自主。或许你的内在还没做好长大的准备，也要一夜长大，这个过程很难，但是不得不去做。
至于其他人对你的评价是是什么？压根儿就不重要，在别人的嘴里，你能听到一百个自己。个个不一样，最致命的是还都是带有有色眼镜的评价。
能让他们摘掉有色眼镜的做法就是做一个独立自主的人，从依附关系慢慢成长为能给予别人帮助的力量时，就证明你可以掌握你自己的人生。
祝融心理-机构号 管理员 回复于3年之前 你的描述中好像没有说出你现在最想解决的问题是什么，这可能也反映出你现在的状态，对生活中的很多事情感觉不舒服，但又不知道自己想要的是什么，以及应该怎样去过好自己的生活。这种状态当然跟你所说的小学时父母离异，跟父母沟通很少等成长经历是有关的。找到了这个原因是能帮助你理解一下自己为什么是现在这个样子，但是却不能让你过上自己满意的生活。
从你的描述中只能看到你爸希望你找个男朋友，你猜测他是想让你早点离开家。可是，你却没说你对自己的生活有什么想法和规划？你想不想找个男朋友？你想继续跟你爸和阿姨同住，还是想有自己的生活空间？
你可能需要从提出自己的想法和诉求开始，再去看遇到的困难和阻力是什么，该如何去解决。这样才能慢慢让自己不这么迷茫和困惑。
祝融心理 王春光
ZHUQIANG 管理员 回复于3年之前 你现在已经二十四岁，还非常年轻，现在你的内心却充满了大量的迷茫与困惑情绪，其实我们每个人成年之后就可以开始与自己的原生家庭做出分化了，你可以脱离这个家庭。
你的父母很早就已经离异，而且你跟父母之间很缺乏沟通，父母子女的关系可以影响到这个子女后来方方面面的状态，你现在不想上班或许这种无聊感也和自己的父母有关系。
曾经在家啃老的经历也会给你带来一些感受，不需要自己努力，就可以获得所有想要的资源，这样也是非常香的，而爸爸与阿姨又有了新的家庭仿佛自己成为了附庸的一部分。
你也很少主动去融入进去，感觉还是偏向于冷淡，你有很多事情都没有与他们交流，同时也不清楚你的主诉到底是什么，也就是说你的一个需求到底是什么。
是想要改善与家里的关系，还是想要有更多的动力去工作，或者是找到一个更加良好的男朋友，这些都是可以思考的，每个人都有自己的未来之路去走，你也要好好清楚未来的方向是什么。找到自己渴望的发展之路，推荐你进行人生底色心理测试摸清楚内在想法。
ZQ ?
亚男【倾听·疗愈】 管理员 回复于3年之前 您好，楼主~ 虽然描述中感受到你可能有些抑郁、不开心、有些无力，但是我更加看到了一个积极的你，我感受到你的内心是越来越有力量的，因为我看到你给小鲸鱼们认真的回复，真的很感动。❤️
我想你一定听过这句话，“不幸的人一辈子都在治愈童年，而幸运的人一生都被童年治愈。”
你的童年可能经历了很多，也让你感受了一些不愉快，但是如今你已经长大慢慢的在被童年治愈了，这是非常棒的体验和过程~
那么，根据你的问题描述，我也想和你分享一些心里话~ 希望能更加温暖你，给你力量~
父母离异，与他们缺少交流。从这件事来看，我想在小时候你更加缺少的是那份来自父母的爱，那时候的你可能还是懵懂无知的，有很多心事想要和家人分享，可是父亲的角色往往是理性的，缺少了点温度，也很难让你能敞开心扉，慢慢的这些心事就埋藏在心里，也就成为了“内向”的孩子。 —— 亲爱的，可能你的内在小孩还是那个没有长大的、内向的孩子，可以多做一些与内在小孩链接的冥想练习，给她小时候缺失的爱，让她感受到温暖和成长。
不想上班，感觉没意思。不知道你现在的工作感觉怎么样？还会有这样的感觉吗？ 从这个描述中能感受到的是一种抑郁的情绪，可能是因为过去有很多情绪都压抑在内心里，所以当外界有一点点干扰、影响的时候，都会引发内在的能量消耗，就会产生无力感、厌倦感。——这些可能是因为小时候父母没能给到你那份力量，与父母的内在链接缺失，导致心力不足，不过我看到你现在已经有在改变了，可以和父亲多交流，这是非常赞的行动，我想不久的将来你会有更大的收获。
父亲说想让你找个普通男人结婚。从这句话的描述中，好像你感受到父亲想要你独立出去的意思，但你并不是很想，因为你觉得父亲可能是因为妹妹要回来上学的原因。我想父亲是个不善于表达的人，他的内心里对你是有一个关爱在的，他知道没办法照顾你一辈子，希望能有一个人好好来爱你，不用那个人大富大贵，只要普普通通，能对你好就可以了。——我想“接纳”这个课题是我们每个人一生都要学习的，接纳父亲的平凡、接纳自己的平凡、接纳我们要长大等等。
阿姨为家里付出了很多。看到你其实已经很懂事了，在学着交流，在为家里学着付出，你能看到阿姨的不容易，现在对他们的态度也在好转起来。——这都是你的成长，每个人都在为自己的人生负责，没有人能代替我们痛苦、流泪、伤心、难过，让我们的内心更加的强大，足以抵挡这些情绪的洪流吧。
亲爱的，抱抱你~ 希望未来的生活一切美好，如你所愿。❤️
z曾晨 管理员 回复于3年之前 你好，
楼主：
认真的看完了帖子，从内容中能感受到楼主的难过和迷茫。同时，也注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并积极的在平台寻求帮助，这无疑能帮助楼主能更好的理解和认识自己。更好的认识爸爸从而调整自己，调整关系。
接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待现状。
1、学会去求证
从帖子中观察到，爸爸跟我说妹妹还有一年该回这里上学了，你也该找个男朋友，这么大个人了还不谈恋爱找个普通男人过。而楼主解读为爸爸想让你找个有房子的男人嫁了。当然，我知道楼主在今年做出了很多的改变，对爸爸对阿姨。可是换来的却是这样的结果。楼主很伤心，我也能理解。
只是，站在客观的角度上为说，我们认为也仅仅只是我们认为的。楼主或许可以尝试去求证一下，去看看爸爸的真实想法。当然，在求证的方式上需要注意。可以用开玩笑的方式，也可以和爸爸谈谈心，表达一下自己的心里感受。这样爸爸或许能更加的了解你。
而且，在帖子中我也有观察到楼主有过一段时间啃老的经历，而无论怎么样，这段时间爸爸还是允许了你这样做不是吗？我想你长这么大了，在成长的过程中其实是需要很多资源的。而爸爸也有提供不是吗？去寻找一下这些积极的资源。有时候，男人都不太爱表达自己的感情。
2、别忘了你还有自己
帖子中观察到楼主24岁了，也有参加过工作了。已经是一个妥妥的成年人了。而成年人就需要自己为自己的需要去负责，为自己的情绪去负责；为自己的人生去负责。我们需要爱的时候，需要关注的时候就算别人满足不了你了，那么你还可以自己去满足自己。
就算别人不爱你了，那么你还可以自己爱自己。要知道，自己才是最懂得自己的人。自己最知道自己需要的是什么样的爱，什么样的陪伴；什么样的需要。我们可以通过自己去满足自己的需要，自己去关爱自己；自己去爱自己来补足我们内在的匮乏。
我们要知道，我们控制不了别人，但是自己还是可以控制自己的。与及被动的渴望别人来关注，不如自己去关注自己。那么自己的命运，自己的情绪都掌控在自己的手里。这样会不会更好些呢？
3、先谋生
接下来我们谈谈工作方面的问题。关于工作，现在的工作机会是不少，只是想找到自己满意的工作也是很难的。我认为，当下的情况下，我们或许可以做的是先谋生。在经济上独立，自己住的不舒服还可以自己住呢？是不是呢？
而，在谋生的情况下，我们可以努力的提升自己，不管是专业知识还是自己的情绪管理、待人接物，衣品等等这些我们都可以去学习和成长。如此，我们或许会发现自己越来越自信，越来越有魅力。
最后，希望这些对楼主有点点帮助和启发。我是释心理心探教练曾晨
放~飞 管理员 回复于3年之前 你好，亲爱的，透过你的文字，让我感受到了你的闷闷不乐。找不到生命的源动力，对生活激发不起热情，每天浑浑噩噩、凑乎着过，也看不到自己人生的希望，更是从家庭中感受不到爱与被爱。
先给你一个温暖的抱抱。我们一起来看看困扰你的问题有哪些。
?1.内耗：
内耗就是内在2种力量在打架。一个人的大脑中“应该是”与现实中的“如是”发生冲突，内耗就产生了。
“我应该快乐”、但我快乐不起来；“我想融入到爸爸的新家庭中”、但我却无法感受到家的温暖……
这时，内在仿佛有2个自己，不断在打架，就像没有拧死的水龙头，不停滴水，内耗在不断的消耗着你的能量。
而每个人的能量又是有限的，哪里还有更多时间和精力再去做更加有意义和重要的事情呢？
如果想从现在开始活得快乐，看看你现阶段正试图掩饰什么，试试选一些容易看见的，承认自己的不足，主动的捅破那些和消耗你能量的谎言；
看看你在证明什么，勇敢的承认你所证明的，其实是你所欠缺的。
?2.孤独：
孤独，是一个人感觉和他人或外界社会隔离/或疏远的主观感觉和体验。
是自我封闭、切断了连接，是一种逃避，与别人隔离给自己带来痛苦的感受，是一种被动的隔离。
孤独的原因：是自己不能和自己连接，因为自己与自己有连接，才能和别人连接，才能自己给自己好的评价。
“连接能力”是区别孤独与单独的重要因素。
如你所说，从小就经历了父母的离异，缺乏与父母的沟通，你的“内向”只是自我“保护色”。缺少父母的爱与保护，小小年纪只能自己用少言寡语来保护自己。
一个人的安全感，在4个月-3周岁时，主要来自于父母的关系、父母对他的陪伴与养育模式。在中国，父母失败的婚姻，经常伤害到孩子，缺乏安全感、缺少爱的能力/与人连接的能力。
不知如何去爱、如何表达爱，甚至有的人不知如何接受爱。当爱来临时，他会逃避，尽管内心是渴望的，但行动上却是躲避的。
?3.幸福：
幸福，来自于很细微的事情，而不是金山银山。减少“内耗”最好的方法就是“内修”——关注自己的内在，内在富足随之带来的是外在的丰盈。
情绪也可以让我们感受到幸福。感受到爱就是幸福的，“爱”到更深次就是“大爱”——慈悲。
情绪就像大脑中的思想一样。情绪被理解，就是爱。情感得到满足，就是爱。
一切情绪来的时候，你要欢迎它，会来也会去，对抗时就会纠缠。
当你接受情绪时，就是一种幸福，因为幸福本身就是“感受”。
为什么体会不到幸福？
因为人总是想办法让自己与世界隔离——被孤独笼罩。
比如房子有墙，而人不需要墙，安全感墙时才会拆掉。
向外求，不如向内修，一个内心非常强大的人，他不需要用物质、情感来保护自己，他敢于敞开自己的脆弱，就会有与万物、外界连接的能力。
幸福来自于我们对内在的关注，通过学习实现成长，自己做自己的“重要他人”，提供身心健康成长所需要的“心理营养”——安全感、爱的能力、与人连接的能力。
希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。❤️
想要继续沟通，可点击右上角或底部的“找教练”，我将一对一与你壹起交流成长。
晚来天欲雪Z 管理员 回复于3年之前 题主您好，见字如面，看到您的文字让我也觉得难过。
①从小时候起不那么美好的经历给您造成了一定的影响。家庭关系的不和谐，看到父母的离异，从接纳到改变，从冷漠到无奈。题主似乎心事重重，但只是以陈述的口吻“平静”地表达了出来。?
②虽然和父亲在一起住却很少能和父亲深刻交流。从另一个方面，我看到经济能力有限的父亲也有许多烦恼。今年题主其实做了改变，尝试和他们沟通，帮忙做事。谁不渴望诗和梦一般的生活，但是我们只是这个世界一个平凡普通的人，只追求简单幸福的生活。??
③我也非常关心题主谈恋爱，结婚的事情。希望题主遇到一个能给你幸福的人，关心你，呵护你，一定会找到。前面那两段不美好的恋爱，只是在给幸福让路。?
无论遇到什么，都不要忘了最后是要奔向幸福。婚姻，不要着急，不要将就。要用心，要理性。好好和家人沟通一下，提前想好措辞，勇敢表达自己的内心，和家人一起商量。???
祝愿题主，平安喜乐，万事胜意！