张志峰频道 管理员 回复于1年之前 不爱看书，又想让培养阅读习惯的朋友，我个人建议先从阅读 这3本书开始：
第 1 本：《一生的学习》
关于这本书的详细介绍，请点击这里，去看我的这篇文章（我希望，这本书，看到的人，建议推荐给更多人看 | （深度好书））
第 2 本: 《阅读是随身携带的避难所》
关于这本书的详细介绍，请点击这里，去看我之前的这篇文章（这本书，豆瓣评分高达8.9分！值得强烈推荐｜（建议分享））
第 3 本：《灵魂只能独行》
关于这本书的详细介绍，请点击这里，去看我之前的这篇文章（这本书，建议夜深人静的时候再读！| （深度好书））
对了，如果你也想读一读原书，那么可以加入电子书阅读群，群文件里正好有这本书的电子书版可以下载。
电子书阅读群的群文件里还有459本，豆瓣评分在8分以上的国内外经典名著书籍包括（文学，哲学，心理学，经济学，经管励志类等），且还在不断更新……中。
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———— 读书人老高 推荐读物 2022年6月12日。
慈俭不居 管理员 回复于1年之前 
推荐两本书读读试试，我读后，提升了自我控制能力：
《自控力》，斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，作者是一位心理学家。
读这本书时，是我非常需要控制自己的时候，当时觉得自己控制力不能保护自己，就读了这本书，确实帮助很大。六年前读的书，现在还会偶尔翻翻。
这本书让我了解也学到了怎么改变旧习惯，养成好的新习惯，克服拖延和压力。它不仅让我了解了不能控制自己的坏习惯，最主要它还帮助我养成了好习惯。
摘录书中的几句话：
1、为了成功做到控制，你必须知道自己为何失败，弄清自己因何失控，为何失控，可以帮助你避开意志力失效的陷阱。
2、自诩意志力坚定的人，最容易在诱惑面前失控。
3、意志力薄弱不是个体的弱点或个人的不足，是普遍的经验，人所共有的状态，了解这个就不会在不重要的事情上苛求自己。
4、放弃罪恶感和自我批评，这些东西会使我们情绪更低落。
5、最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、阅读、听音乐、和家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没有效果的解压方法包括：购物、吸烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、超过两个小时看电视或电影。
朱自清先生的著作《经典常谈》
是因为一个朋友的弟弟读初中，《经典常谈》被列为初二课外读物，小男孩读不下去，朋友便邀我来读。
起初翻阅时，觉得太枯燥了。可是，又想挑战自己，于是决定在周末清晨朗读。
读着读着，发现了自己的无知，看到了文化的历史和解析，豁然开朗，仿佛陶渊明进入了世外桃源的感觉。
书中一篇一篇各自独立的短文，一共二十一篇，前十三篇都是讲解古经典文化，后八篇是朱自清先生的散文。
读完之后，体会到了美玉常被掩盖的感觉，因为它的美在心。
提问的朋友说起只读专业书，可我想，还有什么书比专业书更枯燥的呢？很佩服能耐下性子读专业书的人。倘若这样的书都能读好，读文学书、社科书，修养已经让人大大敬佩。
我读杨振宁先生和丁肇中先生的演讲，就是这个感觉，物理家们的文化底蕴远不只在物理。
《经典常谈》具体内容就不在这里讲说了，给准备读的人留一点好奇和惊喜。
yangqingshui189 管理员 回复于1年之前 以下是一些适合提升自我修养的好书推荐：
1.《如何阅读一本书》（作者：莫提默·J.艾德勒/查尔斯·范多伦）——这本书不仅能帮助你提高阅读效率和技巧，还能帮助你理解和掌握不同类型的书籍。
2.《论语》、《道德经》（作者：孔子、老子）——这两本中国古代经典著作，可以让你更好地理解中华文化，并提高你的道德修养。
3.《人类简史》（作者：尤瓦尔·赫拉利）——这本书从人类的进化历程，到现代社会的各种问题都涵盖了，有助于你对世界认识更加全面。
4.《7个习惯高效人士的秘密》（作者：史蒂芬·柯维）——这本书能帮助你发现和培养自己的优点，养成高效的行动习惯，提高工作效率。
5.《影响力》（作者：罗伯特·西奥迪尼）——这本书主要讲述人们在日常生活中如何被影响和操纵，让你更加理性地分析信息，提高决策能力。
希望以上推荐能帮助你找到合适的好书。另外，建议你可以从短篇故事、小说入手，先培养起阅读习惯，再慢慢深入阅读。
鲁智深三打白骨精 管理员 回复于1年之前 如果平时不爱看书，那我推荐两类书目，
一是由故事代入，这样减少读书的枯燥感。
二是心理学专业书籍，有科学的论证数据减少鸡汤感，更有收获。
一、身临其境的故事类
《小强升职记》，豆瓣评分8.7，讲述职场时间管理。
《只管向前》豆瓣评分8.5，讲如何设定年度目标，如何达成目标。
这两本书都是邹小强所写，他早期在网络平台分享公司管理内容，后将其实战收获编辑成书，第一本《小强升职记》以职场菜鸟小强遇到愿意帮助他的上司老付为故事主角，你可以跟着故事情节，就如同老付对你手把手教你如何进行时间管理，项目管理。
《书都不会读你想要成功》豆瓣评分7.5 分
这本书可作为培养阅读爱好的入门书籍。
故事内容为一个年轻人不爱读书不得要领，
通过向朋友请教从而开启了100天读33本书的挑战。
二、充满干货的心理学类
《自控力》豆瓣8.2分
美国名校斯坦福大学最受欢迎心理学课程，作者凯利*麦格尼格尔博士是一位健康心理学家，她观察到很多学生对自控有错误到看法。
其中简单的一条，环境很重要。比如一般人以为有良好到自控力就是能够在大家都看电视到情况下依旧去读书，但事实上，处于一个这样到环境会很容易让精力消耗从而失去也跟风一起看电视，正确的做法是离开这个看电视的房间，去一个安静的地方看书。
我是在四年前读到这本书，那时候我也是如此认为，每次我妈妈看电视我就坐在旁边看书，但是看有难度的书时特别容易分神。读完这本书后，我主动回到自己房间看书学习。
在培养运动习惯的时候我也是先将客厅挪出空地，将瑜伽垫和哑铃准备在一旁，这样我运动起来不会因为要做太多准备而放弃。
《自控力：和压力做朋友》豆瓣 7.6分
这本书和上面的《自控力》出自同一位作者。凯利*麦格尼格尔博士意识到压力不是关键压垮人们的东西，而是对压力的看法会改变人们的行为。
比如我这个月要写8篇稿件，如果我认为这件事情给我很大压力，我会非常更加焦虑，那么这种情况只会让我越来越糟，想要逃避。
但如果我换个角度，去想，只有写了8篇我这才算完成这个月的任务，才可能顺利拿到工资，也可以让我的写作能力提升，并且将获得更好的资源发展。
这样一来，这个压力就变成了我的动力。我将更有动力去完成它。
《了不起的我》豆瓣8.9分
这是陈海贤老师的新书，他之前在得到专栏开过一门发展心理学的课程。
这本书就是根据课程部分编辑成书的。
人为什么会逃避？人如何才能改变？
其实人有两种心态，一种是想要成长，另一种是僵固化思维。
因为僵固的心态想要不断保护自己，害怕承担风险，所以在面对新的挑战时容易退缩。
了解自己，才是改变自己的第一步。
以上一共推荐了7本小书，内容简短，有趣易读易懂，由衷希望可以给你带来帮助。
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