朕要回幼儿园深造 管理员 回复于1年之前 这个问题其实和“改天我请你吃饭哈！”差不多，改天请我吃饭，其实就是现在不想请，改天也不想请。本质上来讲，是你觉得我不重要。如果换成你的男神或者女神，那你即使逃课或者说公司请假，也一定要请，而且是今天，立刻，马上！
所以放在读书里，看不进去书，其实是你在潜意识里，觉得读书不重要。如果你真觉得读书重要，一天不看就没法活了，那你肯定会看的。
我考研之前最讨厌那些专业课书，完全看不进去，一看就想睡觉，为什么，因为我觉得不重要，不看也没事。但是我考研的时候，恨不得一天24小时都看书，因为不看不背我就考不上。重要性不同了，我自然看得进去了。
咱们再分析看不进书，这三个字的背后其实还有很多含义：
第一，没耐心去读书。一天24小时里，你要工作睡觉散步刷手机……因为这些事情对你来说更重要。
第二，想读书只是一时兴起。其实我并没有把读书这件事，放在非做不可的地步上。只是看到好像别人都在读，你也想试试，但是试试就试试，试了一会就不行了。
第三，别人都告诉你读书很重要，所以你知道了这件事很重要，但不明白重要在哪里。
第四，你可能觉得读书重要，但你的执行力、行动力、自我管控能力不够。
所以在读书之前，你必须首先自己先想清楚，“我为什么要读书？”是为了应试，为了培养兴趣，还是提升自己，还是另有原因。只有目标清晰，你才会有相对的执行力。此外更重要的是，你要思考，读书对我个人而言究竟重要在哪里。
真正想清楚了之后，我有几点小建议或许可以帮你更好地读进去书。
首先，不要焦虑，因为学习本身就是反人性的事情。
你先需要明白一个原理——人的大脑总会倾向于采取阻力最小原则。也就是说，能不动脑就不动脑。如果我们的大脑在遇到周围一大堆复杂的事务要处理时，我们优先选择的都是那个最容易处理的事。
所以当你下决心想要读书的时候，书中的内容不能被你直接理解，需要动脑去思考，于是你会不自觉地打开淘宝、刷一会儿微信，哪怕只是毫无目标感地刷。这就是大脑的最小阻力。
而现代社会令大脑退化成最小阻力状态变得更容易，在手机上阅读、书写、转换APP的成本相当低——只需要动动手指。
与此同时，各大互联网企业都在不断开发新的产品，拼命抢夺你的注意力，所以你根本不知道自己一天花了多少时间在这些无效的事务上。
因此在准备读书前，先摆正心态，不要因为刚开始难以看进去而自责，更不要焦虑。当你可以做到与大脑和外部干扰所抗衡的时候，你就已经赢了一大半。
其次，不要为读书附加太多的意义。
就我个人而言，我从小到大都很喜欢读书，大学期间我看了很多书。我读书很杂， 一般没有什么目的性。我看书从来不是单纯为了长知识，或是让自己变得更厉害，很多时候，我只是单纯为了快乐。
书中总会有一种可以让人安静的力量，无言却让人感动。我喜欢在下午坐在窗边读书，偶尔抬头，会有阳光洒下来打在脸上。每每这个时候，我总会充盈一种发自内心的快乐，既享受又舒服。
最快乐的时候，往往是不参杂任何功利心的时候。当你想太多，给一个简单的动作附加太多意义之后，这件事原本最纯真的快乐，往往就被我们剥夺了。
最后，培养成长型思维，多给自己积极的心理暗示。
在《终身成长》这本书里，作者提出了人脑具备的两种思维模式——固定型思维模式和成长型思维模式。
固定型思维模式的人认为智力是固定不变的，遇到困难会选择逃避，停滞不前；具有成长型思维模式的人，选择直面挑战，不断完善自我。
举个例子，固定型思维认为，我不想尝试自己不擅长的事，但成长型思维认为，我想要挑战我自己。
如果你真的决定好好读书，那么就把心态努力放平和，多给自己一些积极的心理暗示，培养自身的成长型思维，而不是遇到一些困难就觉得自己不行。
这里还有几点实操时的建议：
1.看书的时候把手机放远，越远越好，如果总忍不住把手机拿过来，把手机关机也未尝不可。相信我，在你看书的一两个小时内，一般不会有人火急火燎地找你。
2.一开始看书不需要定太高的目标，你可以先尝试先告诉自己的大脑：“我认真看十五分钟之后就休息。”我上文提到过，学习是一个反人性的事情，因此大脑从松散切换到学习状态是最困难的。只要你成功地开始了读书的状态，大脑也会渐渐适应，时间也可以在后续逐步加长。
3.拿一个喜欢的本子和红、黑、蓝三个颜色的笔摆在书旁，可以一遍读一遍勾画，或者摘抄段落和做笔记。将书桌整理干净，远离吵闹的环境，给自己的读书一个好的仪式感。
4.可以先从感兴趣的书目读起，相较而言，小说之类的书籍更容易培养一个人开始读书的习惯，激发兴趣。
最后我还想说一句，开卷有益。读书真的是一件可以提高个人素养、开阔视野的事情。如果决定好要读书，那就拿出时间，尽全力，做到最好。
九夏光年 管理员 回复于1年之前 谢谢邀请！
读书须用意，一字值千金。
首先，心要静下来，要专心，无其它杂念。慢慢的读，慢慢的看，去体会感觉书中所说的含意。书中或多或少都有些很吸引人的地方，在生活中难免会遇到各种各样的事情，从书中大都能找到答案，书是能开导、劝解人、鼓励人的精神武器了。当你遇到各种难题、身临何种处境都可以去书中找啟蒙老师。如有时身处你认为是绝境的时候，我最先想到的一句话是“车到山前必有路“当克服了困境时又想到的一句安慰话是“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。遇到难缠的小时又有这么一句话提醒我们“莫以小人为敌，小人自有对头“当做某件事遇到难处而产生畏难情绪时又有这么一句话鼓励我“天下无难事，只怕有心人”等等。
天下最难的确实是读书，要真正读懂一夲书、理解它真不容易！必须认真思考，总结，还要借鉴。还要做到去其糟粕，吸其精华，批判性的去接受。
你可以慢慢去读去理解，养成一种爱读书的好习惯，时间长了，自然而然的就能看下去了。那时你拿着书到人再多的地方也能夠静下心来，阅读下去的。
难缠的小时应为：难缠的小人。
变字特更。致歉！
幼栀 管理员 回复于1年之前 感谢邀请。
读书总是看不进去的话，要区分看得是什么样的书。但首先要明白读书的缘由是什么，如果只是为了消遣，那么看进去或者看不进去并不重要，因为主要是用来消磨时间。
如果是为了提升自己的技能水平而读书，就首先要搞明白自己看书的目的，然后设定个读书计划或者是读书目标；
其他的综合类能力提升的书，如果可以有小伙伴们组成读书小组的话，还是可以根据读书小组来共同促进。
综上所述：
调整读书状态主要有以下几个方面：
1、明确自己读书的目的是什么？
2、制定相应的读书计划及目标
3、根据情况进行读书笔记输出
4、根据情况参加读书小组
5、读书过程中可以适当放一些α波音乐。
不管怎样，根本就是明确自己的目标（总目标或者阶段性目标），制定相应的可实施的策略，最好有相应的监督机制，当自己的阶段性目标实现后可以自我奖励下下哦。
黄雪斐 管理员 回复于1年之前 如果是我的话，主要进行三调整。
调整一，就是放开声音读出来，通过读来提升自己把专注力集中到所要读的书本中来，通过放开声音的读，同时也是对自己大脑的再输入，这也如在使用电脑一样，输入方式的单一走向多元，从眼睛输入到眼、口、耳的多元输入，效果肯定是会提升的。如果觉得这样的行为不妥，那就找一个情境，那就会变得不一样了，例如，读出声音给孩子听，读着读着，我们的状态就会进入了默读的境界了。
调整二，就是把读书的时间作调整，我们很多时候选择在晚上睡前读，这时候的精神状态，相对来说是比较疲劳的，思维是迟钝的，专注力也是相对难集中的。因此，可以把这个时间调整到早上，或是白天的某一个时间，自己的精神状态比较好的时候，注意力集中，理解力又强，思考也敏捷的时候，那我们看书的效率是会提高的。
调整三，就是把看书变成动笔摘书，把书本中那些自己觉得有道理的句子，动笔进行摘记。在摘录过程中，提升我们的专注力，在摘录中提升我们的理解力，在摘录中把我们真正带到书的世界。摘录了一点时间之后，就会觉得摘得太慢了，手有点摘录累了，那就可以转入看书了，这时候便可以看书了，我感觉这时候，大脑看书的状态已经被唤醒了。
当然，还需要其他方面的配合，例如看书前的环境准备，放空其他事情或思绪的准备，还有其他进入看书前的仪式准备，这些对我们能够进入看书状态，也是有影响的。
总之一句话，就是通过多种方式唤醒自己进入看书的模式，如果习惯了，那么我们以后进入看书的状态会更快、更好，状态更佳。