万奶迎北京 管理员提问 3年之前 正在恋爱中，女朋友是我交往的第三任。到了这个年纪，之前都会有恋爱经历。可是我发现自己莫名的妒忌她的前任，她们现在毫无联系和瓜葛，也已经过去两三年了。可我依然感觉特别不舒服。总是因为各种缘由想起她的前任。和她为这个吵过一次。我不想再吵，可就是不舒服，总也排解不了。我之前和我前任谈的时候，从来没有这样，我都没怎么问过，也不在意。都说真正的爱一个女孩就是不在意她的过去，前任和一切。但是我觉得我对她的感情明显要超过对我的前任。请问我该怎么办?这种嫉妒的感觉让我特别揪心和难受。
1 回复
答疑馆小耳朵 管理员 回复于3年之前 你好呀！先隔空给你一个抱抱。为你对自己在目前这段感情中的嫉妒情绪，有这样的觉察而点赞。
其实在感情中，你爱一个人，真心对一个人好是装不出来的，就像咳嗽。你明显感受到自己在目前这段感情中对女友的爱远远超出了对以往前任的爱，但你接收到来自她的爱却可能与你付出的是不匹配的。所以，你怀疑女友不够爱你，女友对你的爱可能没有对她前任的多。
其实，这在某种程度上反映了你内心对自己的不自信，你不相信自己在目前这段关系中，能够拥有持久被爱的能力。你希望自己对女友的爱能够得到她同等的回报。很明显这是需要你自己去面对和成长的部分。
尝试去觉察你真的相信自己值得被爱吗？你爱你自己吗？爱是心甘情愿的付出，当然，持久和谐的关系都需要关系中彼此的付出在大致上是平衡的。而关系本身就是一个系统，系统中一方的改变会影响和带动另一方的改变。所以，你对女友所做的一切女友是完全能够感知到的，你不能因为自己付出了多少，就强制要求他人回馈你多少，这是自私的表现，也许她已在别的地方回馈了你，只是你还没有觉察到。
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我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和爱着你。