浮梦 管理员 回复于1年之前 感谢。
缓解手机成瘾可以将屏幕颜色调成灰色。
我们为什么会沉迷手机呢？主要是因为你面对大量的颜色和对比，你的注意力处于不断被转移的状态。你的注意力系统一直提醒你“看这里、看这里”。
美国国家眼科研究所 (National Eye Institute) 研究颜色与情绪关系的研究员比维尔 · 康韦 (Bevil Conway) 表示，硅谷可以通过使用更体贴的配色方案来帮助缓解手机成瘾。
所以，想要戒掉手机，可以先把手机颜色调成灰色。
孩子喜欢玩儿手机成瘾，很大程度上因为父母也在玩儿，而且已经成瘾！
张丽芳说儿童心理 管理员 回复于1年之前 15岁的小孩，自我意识较强，有些叛逆，什么事情爱对着干，所以引导为主。如果强硬的态度，一律切断，就像幼儿忽然断了奶一样，心里易产生抵触情绪，他将会把你放到对立面，也许会变得更加不可控，结果可能会背道而驰。
既要语言引导，也要行动引导。与之沟通，因为小孩考虑的不会那么周全，只顾眼前的快乐， 所以家长要帮助其分析了解手机的危害、个人目前学习情况、提供其他“玩”的选项，促使其认识到目前自己的现实情况，拓展活动内容转移对手机的注意力。
与其定制度定要求，完成作业方可，将要求细化，引导孩子自主制定的，这样会促使孩子的执行力。
现在社会，如果想完全控制小孩不玩手机等电子产品，这是不可能的。大人自己也要在孩子面前做好榜样，尽量不要在孩子面前玩手机，如果做不到，又有何劝说孩子的说服力呢！
青怏 管理员 回复于1年之前 首先和孩子耐心沟通，看是否不愿意上学，若是没有上学意愿，可以考虑学手艺，要选择自己感兴趣的手艺，热门专业，好就业的专业如目前非常热门的西点、幼教等，有需要可以看看郑州新东方烹饪学校。谢谢
涟漪说 管理员 回复于1年之前 先自我感觉一下，在公司工作也不愿意做，拖三拉四，就想刷抖音、抢红包、看头条，刷朋友圈，不仅在公司，在地铁上也是如此，到了家，吃饭还得刷屏，电视也不看，孩子也不陪，就愿意看手机。
如果你也是这样，那你跟15岁的孩子差不多，唯一的区别是15的孩子还有你这个家长想管，而你，没人管了。如果是你，你会怎么办？
强制你关掉手机一定不行的，你会发现生活很无聊，不知道干什么，在家里走来走去之后听到电话铃马上就解脱了，又可以玩手机了。这就是瘾，瘾要戒掉只能逐渐减量，不能马上断根。
首先从减量做起。自己也动起来，让孩子帮你做一些事情，变相减少他的刷手机时间。注意，不是你在玩手机他在忙，而是要一起忙，不要给孩子“凭什么你在玩我在干”这样的借口。
其次，合理替代。不要把任何事都跟玩手机对立起来，特别是作业。一旦对立起来，就是你逼着孩子作出选择，非此即彼，大部分孩子会选择手机，你说是不是？对立会引起孩子对作业的反感，会误以为是作业影响了他玩手机，于是越来越讨厌作业。其实作业是并行的另外一件事，跟玩手机不冲突，甚至你可以把作业跟玩手机绑定起来，例如“昨晚作业你可以玩半个小时，如果提前完成，还可以奖励十分钟“，这样的激励政策，才是正向激励。如果你能帮孩子制定一个任务清单，进行时间管理，多少可以缓解一些，这需要你很耐心很耐心的跟孩子沟通说服，甚至谈判，就跟MAOYI占一样，持久是常态，胜利靠坚持，爱他，就坚持久一点。
第三，孩子玩手机是因为手机里有很多内容对他更有吸引力，而你根本不知道他们喜欢什么，这才是问题所在。例如孩子在玩王者，那你会不会也喜欢玩呢？如果你也玩一次，发现这东西确实好，那你可以尝试和孩子成为队友，队友是要互相配合的，要互相妥协的。在这种关系之下进行引导沟通，孩子会听话很多。
第四，户外活动有可能让孩子不无聊。一旦人静下来，要么动脑，要么动手，基本不会动脚。手机就是只动手和眼的场景。你可以考虑把孩子带出去参加一些户外运动，这样他就不得不放下手机。15岁的孩子有自己的自主性，未必会任你带出去，这个时候，发挥家庭的影响力力量，一家人出去，他可能就得出去了。
最后，很不幸的告诉你一个结果，上述所有努力你都做到了，但孩子玩手机这事还是无法完全杜绝。这是个互联网时代，手机已经粘在每个人身上了，减少时间可以，完全断绝是幻想。所以抛弃幻想，减量就是胜利。