春蕾 管理员 回复于1年之前 没有认真听课=对生活没有了信心？
这二者实际上是没有逻辑关系的。但是这在题主的脑海里却是成立的。那是因为题主陷入了负面情绪循环之中——对焦虑这种情绪产生了焦虑。
1、是你的想法出了问题，而不是你这个人出了问题。
每个人都是有低潮期的。
有一篇文章名字是“不要再冬天砍树”，大概的内容是，作者在冬天看见有了枯萎的树木，就想砍了它们取暖。然而他的父亲却告诉他，不要再冬天砍树。作者不解，到了春天，作者才理解父亲的话。因为那些看似枯死的树木，到了春天又长出了新芽。
这是一篇文章久远的文章。告诉我们，处在人生的低潮期时，处在人生的冬天时，我们不要想当然地认为自己一无是处——把自己给丢弃了。
不想学习是有原因的。心理学证明，人长时间得在封闭的环境中做事情，就会容易暴躁不安。而坏情绪就像水里的波纹，越想用手把波纹按下去，越会有更多的水波出现。
总结，常反思自己所处的状态，常反思自己的想法。而不要轻易否定自己这个人。
2、从长远看，这件事丰富了我们的人生经历，有利于我们成长。
想象一下，如果我们度过了这道“坎”。我们是不是又变得坚强了些？
正如打疫苗（疫苗的本身就含有少量的病毒），这会让我们产生免疫能力。当大量病毒来真得来临的时候，我们身上就可以抵抗它的入侵。
在初高中时，我们可以说“一帆风顺”，最多也就是对学习，对异性的有些困惑而已。算不得什么大的困难。现在的困境，需要题主独立和勇敢地拥抱它。过关了，你的内心一定会变得强大。
比如，思考一下，是因为害怕挂科，还是因为没法控制自己的行为而害怕、苦恼？
如果害怕挂科，可以自学，遇到不会的地方再去听老师的课。如果担心自己控制不住自己——总是想玩手机。可以先把玩手机的时间缩短。
总之，想清楚到底是什么困扰着你。然后试着去改变。
如果找不到，可以先不再学习，多帮母亲做着家务。心中多替别人着想，也容易从自己的脑海所创造的，而现实还没有发生的世界中走出来。
写在最后，不如先不去想学习的事情。出去散散步，多锻炼些。把自己的状态调节好了，再一点点累加学习的时间。大学生，完全可以做到自学。
吃鸡小阿呆 管理员 回复于1年之前 典型的浮躁心理，需要立即改变，给你两点建议供参考：
1.要认识到，大学可能是你最后的校园生活，一旦毕业，你会被推上社会的独木桥，所以你得好好珍惜，学习知识和社交，否则会陷入竞争的洪流，而无力挣扎。
2.要做到，养成良好的生活和学习习惯，给自己做规划，不会的多求助学长，多学习身边优秀的同学。锻炼身体，努力学习，弄懂专业，有精力的可以报第二学位。还有精力，可以谈一场恋爱，给自己心灵找个寄托，共同积极的进步。
文兰心理咨询 管理员 回复于1年之前 首先，我很羡慕你现在的年纪，我已经是一位大四老学姐了。所以我决定告诉你，如果重回到大一我会怎么做。
我还是会选择一上大学就竞选班长，这次我会提前做好准备，练习演讲争取当上班长。当年落选让我懂得：不管做什么事都要有所准备，做充足的准备。
我还是会选择加入学生会，从干事做起，搬砖干苦力，说实话学生会的评价大家褒贬不一，但是大学三年从干事到主席我确实收获了很多，并非官僚主义，而且认识优秀的人让自己也对自己要求越来越高。
我会选择坚定的转专业到我喜欢感兴趣的专业，不是为了能好好学习拿到奖学金，而且不浪费时间和精力去学和做以后不会从事的专业，留出更多时间提升自己。
我会认真对待每一次考试，哪怕平时学的不是很认真，但是一定不挂科一定要尽量拿到高分一定要拿一次奖学金一定要准备好每一次大小考试，认真对待。
多去参加一下竞赛，个人也好团队也好，竞赛的过程中能发现自己的潜能，并且不断给自己更大的挑战和更充足的空间，能够结识一起想变优秀的伙伴。
最重要的是培养自己的兴趣，不管你对哪些方面感兴趣，尽早开始让自己的兴趣发挥起来，就算没有基础也可以学习，大学就是一个从新开始学习的地方。
还有尽早开始了解自己的就业方向和职业规划，提前做好准备，比如想去大厂那么需要有哪些经历和门槛，可以用接下来三年时间包装充实自己最后能在毕业的时候领先别人一步找到自己毕业的方向并且有资本支持你想做的事。