狂飙的蜗牛 管理员提问 3年之前 现在的我开始怀疑我们之间的感情是不是一个错误。我们是异地恋，他总说他很累，很累，我也很理解，但是我的安慰对他而言好像可有可无，我的关心在他的眼里好像特别苍白。以我现在的状况我根本就没有能力为他做些什么比如拥抱……之类的。因为我们是异地恋，而且我们的时间很忙。他说我不懂他，不是我不懂，而是我做不到。我在想，他那么累，我是不是应该放手，是不是应该委屈一下自己去让他更加自由。我在想，我们的恋爱是不是一种错误。
湘遇成欢 管理员 回复于3年之前 楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。
我非常理解你的感受，我们也曾经异地过，那段时间的确是有很多问题需要处理的，不管怎样，只要你们想继续，你们愿意为了彼此做出一些改变，你们的关系也会越来越好的，当然，对于异地恋，我们是需要采用一些方法来为我们的感情保驾护航的。
爱情与距离存在着天然的冲突，如果我们不好好处理，爱情输给距离的概率还是挺大的。
两个人身处异地，不能陪伴在彼此身边，就很容易没有安全感，从而造成信任危机。如果不能通过及时有效的沟通来化解出现的情感危机和信任危机，感情也会越走越远，最后导致分手也是有可能的。
?距离之所以对爱情有这么大的影响，是因为完美的爱情必须具有三个要素：亲密、激情和承诺。
通常有着最长持久性和最高满意度的亲密关系，是靠伴侣双方努力维持亲密度和增强彼此间的责任感得来的。而长距离的感情中亲密感很容易受到影响，有时候一个拥抱就可以解决的事情，却因为情绪表达的障碍，导致各种误会和负面情绪的累积，再加上不同的生活环境和不同交际圈的累积效应，时间一长两个人很可能共同语言会越来越少，互相理解也变得越来越困难，更可怕的是会磨损信任感。
长期异地相处的两个人存在很多不确定因素：一条暧昧的信息，一个不能及时回复的信息或者电话，一张与其他异性的合影，一个隐瞒自己心中的谎言，等等，都可能引发信任的崩塌，所以缺乏亲密感是很多异地恋败给距离和时间的关键原因。
?那么如何才能克服异地带来的不确定因素，维持一段和谐长久的感情呢？
1，学会深度沟通，共筑信任的大厦。
异地最难处理的部分是沟通，很多人都认为沟通主要靠语言，但实际沟通中语言信息的影响力很小，大概只占7%，语气、面部表情和身体的占了93%。
所以，异地相处，当两个人一起沟通，是不可能全方位了解对方的情绪状态，就算是视频，也缺少触觉和嗅觉的参与，无法做到全面的体会，所以提高沟通的深度和效率很重要。
那对于异地沟通，建议：每天汇报，学会分享，不要冷战。要及时说出自己的感受和需求，分享彼此的生活，让对方了解你的生活环境和动态，增强彼此的安全感。
2，加强仪式感，小别胜新婚。
两个人的爱情保鲜是需要仪式感的，对于异地的双方，通过加强仪式感来达到小别胜新婚的状态，就显得更为迫切。
?制定规则。
可以两个人一起制定一些相处的规则，确保两个人经常性的爱情互动，比如每天一定要互道晚安，定期视频通话，有矛盾一定要说出来，而不是在心里憋着，争取吵架不过夜，等等。
?制造浪漫。
适当表达对对方的思念和爱意，可以让对方有种被在乎的感觉；经常给对方制造一些惊喜，比如给对方写几句情话、录一段有意思的语音，或者给对方唱一首情歌；如果是经常出差，在重逢的时候给对方买一些用心挑选的礼物，比如对方和你提起过的东西，让对方知道你随时想着他，这才能达到小别胜新婚的效果。
3，营造浪漫预期，发挥承诺的力量。
在爱情的三要素中，承诺是非常重要的。对于一段异地的感情，承诺是让彼此克服当前困难的重要动力，如果对未来没有了期待，两个人很难扛住寂寞与思念的煎熬，所以，异地时一定要尽可能增加见面的机会，并且每一次分开前都可以着手营造下一次见面的预期，尽量做到具体，共同期待，比如“一个月后我们见面，我给你做一顿大餐，让你尝尝我为你练就的爱心厨艺。”
当然，如果可以，尽量解决异地问题，在一起相处，也许还是更有利于亲密关系的发展，如果实在不行，那么一定要给对方做出承诺，然后把给对方怎样的情感弥补都认真放在心上，让对方真正觉得放心，如此才能维持比较稳定，和谐的亲密关系。
爱往往是简单而纯粹的，但关系是需要管理的，我们需要学习如何经营好自己的亲密关系，处理好很多现实的问题，这样，我们才能从关系中收获幸福。?
祝好?