性感的毛毛虫 管理员 回复于1年之前 “春天不是读书天，夏天炎热正好眠，秋有蚊虫冬又冷，卷起书包等过年”。这个顺口溜是旧时不愿读书的人编造的理由。只要不想读书，一年四季都有理由。说明读书要有毅力和决心，要克服很多的干扰，才能坚持下来。时逢酷暑，天气炎热，日长夜短。恶劣的天气对人的能量消耗大，犯困都是很正常的，在这样的环境下看书，确实难以坚持。如何克服这些困难，我认为应该做到下面几点:
一、制定一个切实可行的学习计划，学习目标明确，任务具体，坚持做到雷打不动，风雨不改，目标不达决不放手。
二、提不起神，除自然环境影响外，诸多因素还是思想松弛，思想不集中造成的原因，所以学习的时候要排除外来干扰，做到既来之，则安之，提高学习的效率。
三、不打疲劳战，平时时间多参加户外活动，多注意劳逸结合，调接好心态，轻松上阵。
四、做到学有目标，赶有榜样，发挥榜样的作用，鼓励自己，鞭策自己，克服学习中遇到的绊脚石。
只要有决心，有恒心，自己的目标就一定能够实现！
燕增林 管理员 回复于1年之前 早睡早起，养成午休的好习惯，定好闹铃，按照在学校的作息时间安排好自己的读书做题任务，或者给自己创立一个打卡任务，每天要求自己读多少书做多少题，慢慢养成习惯，就不会那么犯困了。
↖←哈哈→↗ 管理员 回复于1年之前 莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。”
既然是营养品，吃下去对身体自然是有好处的。但是随着人们生活水平的提高，需要的营养自然不容忽视，除此之外口感、品质、价钱……也是需要考虑的问题。
营养品如此，书籍亦如此。
看书走神是很常见的现象，那么如何避免这种情况的发生呢？
1.多去逛书店，亲自去选择自己喜欢的书籍题材。
书的种类琳琅满目，只要细心挑选，总能选出自己中意的那一本。
所以，想要在书中找到乐趣，首先要在选书的时候亲力亲为，不要别人推荐什么，你就去买什么。因为别人视为珍宝的书籍，在你的眼中很可能索然无味，弃之可惜。
建议你平时多去逛逛书店，感受一下书香的氛围，并由此体会到挑选的意义。
2.尽量避免看电子书，纸质书的手感和气味更好。
电子书鱼龙混珠，适合“速读”，却往往扛不住“深究”。
而且长时间看电子书，容易使眼睛产生疲劳，甚至出现眼疾。纸质书在电子书面前，优势很明显，而且手感和气味更容易让人产生想要读下去的欲望。
如果白天过于忙碌，不放在睡前翻几页心仪之书，绝对不会走神。
3.看书切记贪多，要一页一页地品，看不下去不硬看。
看书没有固定的限制，不要硬性给自己定任务，比如今天非看完几本几本之类的，看不下去的时候，就干点别的，不要勉强自己。
书是丰富人类精神世界的产物，而不是一项任务。看书走神在很多情况下，是你根本不想去做这件事。
4.利用零散时间，养成随手翻书的好习惯。
大块儿的时间不好找，那么就利用起零散的时间，一样可以从书中体会到快乐。而且因为时间少，看起书来则更容易集中精力，不会走神。
一本书会吸引你总想去翻一翻，如果你没有这种感觉，那么很可能是书籍选的不对，或者时间安排不合理。
5.可以边看边记读书笔记，这样更容易沉浸在情景之中。
人都说“好记性不如烂笔头”，很多人读书都喜欢记读书笔记。
这样做不仅能让书籍看起来脉络更清晰，也有助于对书籍的理解力和记忆力。
平时也可以多和朋友去逛逛书店，选择同样种类的书籍，茶余饭后多探讨，还何谈走神之说？
月涌心流 管理员 回复于1年之前 其实这个我也有很深的体会。
以前读书的时候，上高三那会每天晚上回到家都说要看什么什么书，复习什么功课，结果一坐下书一拿起人就没劲了，然后就说趴一趴，休息几分钟……，结果大家应该都知道了。这一趴，那绝对是秒杀你所有的激情和梦想。
后面出来工作了，经常用电脑，经历也跟前面一样，结果就是：头错眼花，思绪全无……
我总结了一下原因，然后制定了一些相应的处理办法，有一定的效果。
首先，平时自己要养成一个良好的生活习惯。1.作息时间一定要有规律
2.一定要注意锻炼身体，身体素质提升了，抵抗力各方面也增强。
3.饮食方面也要注意营养均衡，肉食切忌不要贪多，蔬菜一定要管够，少喝饮料。
4.要有一个合理的饮水习惯，这个很重要。
其次，要有自己的一个工作计划。做事犯困，犯迷糊，跟这也有一定的关系。
1.制定一个合理的工作计划，细到每天做什么。每天要有一个日工作计划。
2.把你的工作计划划分成一个个小目标，比如说你现在打开书做题目是要做完整本书还是只做一页。目标明确了自然精神就有了。
3.时间规划。你打算花多少看书做题目。
个人见解，欢迎大家一起讨论，总结更适合自己的方法。