答疑馆小耳朵 管理员 回复于3年之前 你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱?。能够感受到你因为被介绍对象后的委屈，愤怒，渴望被理解，被尊重，被支持。
你之所以会因为自己被介绍而产生强烈的不舒服，是因为在你看来被介绍意味着自己缺乏吸引异性的魅力，自己是没有独立获得异性好感的能力的，自己是不被尊重的，自己好像是一件被估价待选的商品…
允许并接纳自己不舒服的情绪感受，然后尝试去觉察自己不舒服的感受背后隐藏的需求是什么？比如，渴望被理解，被尊重，被信任…
当你能够尝试通过自己不舒服的情绪感受去了解和觉察情绪背后隐藏的需求是，那么你同时就会发现更好的回应和满足自己内在需求的方式和方法，比如你会尝试勇敢而真诚的向介绍人直接说出你内心真实的感受，同时也会尝试去理解介绍人主动给你介绍背后的动机，比如，希望你能早日找到属于自己的感情，希望你能真的幸福…这时你就会对被介绍多一份理解，接纳。
同时，婚姻很大程度就是需要势均力敌，双方在能力，相貌，经济条件上，知识阅历，性格特征等方面有一定的匹配，这样相处也比较容易，虽然感情可以是感性的，但长久的感情都需要承诺，承诺必须是回归理性和现实，特别是以结婚为目的感情，你说呢？所以，要敢于面对我们作为人性的现实需求，我们才能真的遇到更适合自己的感情。
所以，之所以面对被介绍不舒服，是我们一定程度上无法面对我们人性中最真实的部分，当我们能够尝试诚实地面对自己时，外在就很难再伤害到我们。
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。
书书 管理员 回复于3年之前 题主，你好。我是书书。很荣幸在释心理相遇。
你的提问，我看到了，我们一起聊聊。
你说你被介绍对象后会不舒服，是吗？你觉得你不舒服原因是什么？
你并不喜欢通过介绍认识男朋友，那你自己喜欢方式是什么？你可做过尝试？如果没有，为什么呢？
你说你害怕谈恋爱？你知道你怕得是什么吗？
不喜欢的方式如果让你产生不舒服感觉也很正常，并不能说明你心理就有问题。只是你要找出不喜欢原因，还有尝试你喜欢的方式。
如果你再遇到被介绍对象，可以试着表达谢意后，可以直接拒绝。做些不喜欢事却不懂得拒绝，你似乎是个被动人，也没有主动追求自己幸福。
当别人提供帮助时，你又心里觉得别扭，其实有些时候，我们采取方式并不重要，重要的是达到目标。就如遇到合适男朋友这个事，无论自己谈恋爱，还是别人介绍，为什么一定要在乎是用的哪个方式呢？
只要遇到对的人，那成就相遇的就是合适因缘。所以说并不是你心理有病，而是你的看待事物模式要改变下，思考问题角度可以更宽泛些。
四叶草007 管理员 回复于3年之前 您好题主，首先希望您可以在不就的将来收获一份您内心所向的爱情❤️ 大龄单身女孩遇到这样的问题是非常正常的，如果通过下面我们的分析对话，您觉得需要有更专业的人倾听和疏导，我当时是建议的，但首先请放下焦虑，正视这种现象和心理状态的存在哦?
虽然您的描述非常简单，但其实老师也已经可以深深的感受到您内心的纠结，不安和焦虑。我尝试理解和分析一下，如果有不对或不全面的，欢迎评论讨论哦：
您特意提到您“从来没被表白过”，这个对于您来说是不是您非常在意的事情呢？有没有可能给您未来的恋爱带来心理压力或者不好意思呢？如果存在我刚才说的可能性，这里我想跟您说，“未被表白过” 并不意味着您不优秀，在没有遇到心动的对象前，总是保持高冷拒人千里之外的女生不在少数哦，所以如果这个是您的一个小担心，那么我们先克服掉第一个问题吧。
“想谈，但有忐忑不安”，我理解这应该不是一次性事件吧，是常规发生的，所以我们不防想一下，列举下原因吧，是更多的来自对未来感情的不确定性，还是来自对自己的不自信….
“被介绍不舒服”，因为从描述中感受到了您对自己过去感情生活非常不自信，所以是不是因为不知道对方怎么介绍的自己？有没有说不好的或者不中肯的东西呢？如果这个是其中的原因，首先您可以告诉自己，对方既然给自己介绍对象，那肯定是说好听的啦；其次，如果您知道哪个朋友或者亲人会介绍，不让告诉他们如何更好的介绍您吧，省的他们自己还得想?
最后想跟您分享下我的故事吧，29岁遇见我现在的爱人，30岁结婚，31岁生娃，之前母胎solo，要知道第一次就遇到那个你认定可以托付终身的人是一件多么幸福的事情。所以，不要着急，慢慢来。
ZHUQIANG 管理员 回复于3年之前 作为单身的人需要看清楚自己为什么会被介绍对象，是否自己曾经说过想要脱单，想要体验爱情的惊喜呢，又或者是自己感觉到不舒适但是没有和其他人谈过自己的感受。
很多事情如果我们什么都不说，那么其他人是不太可能知道你的那些感受的，如果可以的话你可以试着表达，『为什么会觉得不舒服』，是否不愿意接受别人的介绍。
还是觉得自己单身就是有些害羞和不好意思呢，有些人的确是会鼓吹一些看法，说我们如果是单身的就不是社会上的天之骄子，仿佛只有那些成双入对的人才有社会价值。
单身的人得看透，自己单身的理由是什么，是自愿单身还是非自愿单身联盟的人，如果是后者，一定要看清楚原因，是否可以在外表与心灵意志行为举止言谈上面提升自己呢。
建议你进行爱情底色心理测试，然后进行心理咨询，看看心理咨询师对你的看法是怎样的，你也可以在心理咨询中弄清楚自己的目标，让自己好好提升能力，悦纳当下的自己，爱情尤其是合适的爱情也是需要双方共同意愿呢。
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