胖女孩是不是没有未来，没有爱情，没有一切的快乐？

胖主您好，见字如面，看到您的文字就非常想和您探讨这个话题。
①“胖”不能阻止你发光发亮
刚步入青春期的你，是一朵含苞待放的花儿，未来有无限的可能。???
您让我想到我初中时期的同桌，她是我们班唯一的胖子。因为我们这儿是偏远地区，那时候经济条件也没那么好，再加上气候条件，在这儿大家都偏瘦。我同桌是独生子女，在这儿也很少见。她白白胖胖的，但是经常受到初中男孩的“攻击”各种取外号，各种开玩笑。
她也经常崩溃得哭。体育课也是她最不爱的课，因为她跑步没一会就气喘吁吁的了。?是，她的手非常灵巧，会做各种手工，历史也非常好，声音好听，唱歌也好听。我们非常喜欢她。当然，和她相处时我们很少讨论身材。直到现在，就昨天，我们初中的一个很瘦很高同学（是我和我同桌的室友)在朋友圈里秀身材，我给评论夸赞了，后面看到那个女孩也点赞了，我还害怕她看到会有什么不开心。因为现在已经大学了，她比以前更胖了。
我非常理解也知道别人拿自己的短处开玩笑有多么难受。因为我们都有不完美的地方，我们心里已经为此难过几百遍了，别人还要在伤口上撒盐。
所以，先接纳不完美的自己。“胖”不会影响交真心的朋友！说真的，那时候真的很羡慕她，有很多零食吃，每天都有牛奶喝。我想，您肯定也有很多藏起来的快乐～
③您渴望大家能对胖女孩们也多一分理解。我渴望这个世界能多一点包容，但是要改变别人的看法很难，改变一群人的看法更难。
?别人的指指点点，家人的开玩笑等等一直都在默默地伤害您。我们实在是没办法开口对他们说：“你别说我了好不好”更多的时候，我们都是偷偷委屈难过，无奈。
?我也有为自己身高矮而时常难过，我也经历过被开玩笑，被指指点点。虽然这偶尔会影响我的信心，但是不能改变我向上走的决心。所以，姑娘，您想想，胖还可以减肥，矮就很难了。大家都有大家的烦恼不是嘛，这个世界没有完人的。所以与其渴望别人的理解，不如自己自信发光，让他们闭嘴呢。
③肥胖可能会影响健康，要注意生活习惯。
?题主说自己从小就胖，上了初中以来更是变得更加胖。不知道是不是因为饮食习惯，比如说吃很多垃圾食品，还有平常不爱运动。胖也有胖的可爱，但是呢，健康第一对不对。我想您肯定也尝试过减肥，但是建议要科学减肥，不要节食之类的。这个年龄的你还在发育。
?您可以找个专业的医生一起探讨如何变得更加健康，科学合理的减肥方法是要找到一种健康的生活方式，一种跟你的身体好好相处的生活方式。
健康的身体、充沛的精力、自信乐观的心态，甚至良好的人际关系，都是合理减肥带来的超越变美本身更大的收获。
最后，祝愿您能放下包袱，生活愉快。

#你好，我是谷一，虚怀若谷始终如一的谷一。

我胖胖的富态女孩你好呀，首先表明个人观点，我是觉得女孩子胖一点比较好的。

1. 其实对于肥胖，每个人产生的原因各有不同，有些孩子是因为家族人都比较胖，有些人是因为零食等糖类摄入过量，有些是因为各种压力导致的，也有些人是因为生病后使用激素药治疗导致的。

      在描述里有提到自己从小就胖，那如果我们的身体是健康快乐的，那么自己只是简单的肥胖，那我们完全没有必要在自己的内心设限，导致自己各种焦虑和不悦，毕竟世界如此之大，有了不同才看到了世界的更多面，才体会到生活的多姿多彩以及自己的与众不同。

    2.克服自我内心的敏感点。

      人都是这样的，对于自认为的缺点会过分敏感，从小到大你的世界里听过太多有关你的劣势评论，长此以往让你的内心对这个就特别的敏感，一旦任何话题只要涉及到你的内心就开始起涟漪，哪怕十分愉悦的心情也会瞬间凋零。鲁迅说：真正的勇士敢于正视淋漓的鲜血，敢于面对惨淡的人生。我们的人生还没有到惨淡，所以我们更应该直视自己的问题，看看周边的相似人，一起让生活多姿多彩，别人笑你穿不了紧身衣，你笑他人太骨干。转换自我心态非常有必要哦！

3.你若盛开，蝴蝶自来。

    《你好，李焕英》里的贾玲还记得吧，从她出道的时候就因为胖让大家耳目一新，没有谁能够知道这位爱笑的胖胖的与美丽毫不搭边的女生能走到哪里，可以凭着自己的实力给自己铺就了康庄大道，如今她不用像别的女明星一样，为了保持身材不敢吃这不敢吃那，也不会因为怕胖，扣吐等等，她有更多的时间锤炼演技，能够因为自己的身材优势将一些角色塑造的非常到位，因为我们要学会辩证的看待自己的情况，你有你的美丽和独到之处，最核心的问题是：你一定要自我接纳和认可。

努力让自己熠熠发光吧。

祝好。

朋友你好，听了你的讲述，我能感受到你内心深深的自卑、挫败、愤怒，还有一点绝望，对未来的生活很没有信心。
你有这样的一些感受，只因为你长得胖，并且因为胖受到了来自周围人的很多奚落嘲笑，这使你的自尊心受到严重的打击，也使你对自己的未来都产生了怀疑。
我想先安慰你一句，别担心，你不会没有爱情，不会没有快乐，你的未来也可以很美好。
下面我跟你分享一下我自己的故事: 我上高中的时候身体急剧发胖，从原来的90多斤一下子涨到120多斤，我很多的衣服都穿不下，总是穿着不合身材的衣服在校园里穿行。每每看到那些身材娇小，穿着得体的女生，我就感到深深的自卑。但高中的学业紧张，我来不及为身材发愁，一心投入紧张的学习之中。
到了大学后，我开始有了更多的时间关注自己的外在形象。我发现自己真的很胖，也开始注意到身边人一些异样的眼光和不太友好的评价，加上那个时候我开始有了暗恋的对象。我意识到自己必须做出改变，我减肥的决心很强，也严格地朝着目标执行，大一的时候我120斤左右，经过两年的时间我的身材就恢复95斤左右。
同学们看到我的变化都非常吃惊，我的自信心也得到了很大的提升。忘了说一句，最后我跟我暗恋的男生在一起了哦，我们现在幸福地生活在一起。
下面我再客观地针对你的问题进行分析。你要知道，青春期的女孩体内的激素分泌会发生变化，再加上如果饮食不合理，又缺乏运动的话，是很容易发胖的。很多女孩在青春期都会遇到发胖的问题，这不是你一个人的苦恼。
你也要相信，随着我们年龄的增加，我们的身体也是会发生变化的。所以只要你树立一个明确的目标，再朝着这个目标去改变，你一定可以获得你想要的结果。但这个实现目标的过程需要一定的时间，有可能几个月，也有可能几年。你可以把它当成一个重要但不紧急的问题去解决。
但目前你有一个很重要又很紧急的事情是你的心态问题。如果摆脱你自卑，愤怒和绝望的这些情绪，我给你以下几点建议：
1，接纳不完美的自己。每个人都是不完美的，没有人能做到十全十美。告诉自己，我可以不用做到完美，我允许自己有缺点不足。我关爱这个不完美的自己；
2，不去在乎他人的评价。不要过分关注他人的负面评价。你要知道一件事情本身并不会伤害你，反而是你对事情的反应会真正伤害到你。要让自己的内心多一点强大，少一点脆弱敏感；
3，关注自己的长处。不要老盯着自己的身材，去发现自己的优点长处，比如学习好，才艺多，性格好……多赞赏自己才能找到更多的自信。
那以上就是我给你的建议，希望可以对你有所帮助。

自己从小就胖，上了初中以来更是变得更加胖，从小就生活在自卑中，被各种人辱骂，嘲笑，所以性格也变得非常软，别人一提到胖就心里坐过山车。我常常想，胖是否决定一切，我的性格我的日常穿搭我的言辞我的未来…现在社会包容性越来越强了，甚至像我父亲一辈的人已经接受同性恋什么的，那为什么大家不能对胖女孩们也多一分理解呢?走在路上经常受到别人指指点点，家人们天天拿我开玩笑。其实说，我早已经习惯，但心里常常会难过。虽然说我不是什么品德极高的人，但我从来不会去说别人的缺点，不知道为什么还会有这么多人喜欢嘲笑别人呢?

题主你好！

我是答主以诺，从题主的描述来看，题主因为身材略胖，常被家人调侃，有时候也会被他人嘲笑而从小比较自卑，也奇怪为什么这么多人喜欢嘲笑别人，但是自己大哭一场后感觉自己内心也轻松了许多，觉得没什么大不了的。

下面帮题主分析一下自己面临这种情况的原因：

1、人们在特殊的时期会对人的外貌比较关注

按照著名发展心理学家埃里克森的观点，人们在青少年时期较关注自己和他人的外貌，所以常常会出现以貌取人的情况，所以题主可能从小长得就有点胖，可能周围人以及家人本来就喜欢调侃自己，到了初中，周围的同学因为心理发展的正常表现，对自己身材的关注和评价可能就会更多一些，题主也因此感觉到更难过，同时青春期孩子们在心理，身高，体重，智力等各方面都处于快速发展时期，所以题主因为心理发展的原因，自己对他人的评价也会更加在意。

2、人们对他人的评价标准不一

成年人对他人的看法和评价比较成熟，他们更在乎与这个人交往的实际价值，所以不太会过多的看重他人的外貌，而更关注对方的品行，性格和自己能够带来的实际价值。孩子们对他人的评价，往往更侧重外貌和学习成绩这些方面，但是题主对他人的态度和心理不能够做出一个理性的评估，所以题主感觉到不能理解他人为什么会做出这种行为。

3、他人与自己对自身的要求和期待不同

题主其实按照自己的标准，觉得胖一点没什么，自己身上还有许多其他的优点，这可能也是题主为什么从小到大没有下决心对自己的身材做出改变的原因。但是周围人对自己的期望却不是这样，他们会用自己的交友规范和标准去与周围人打交道，但是他们的标准不一定是合理的，比如他们做出嘲笑他人的行为，只是我们无法对他人做出改变，所以题主也形成了自我安慰的方式，就是通过大哭一场宣泄一下情绪就能够使自己调节好情绪。

建议：

1、用更多更好的方式接纳自我

题主大哭一场以后，内心就会感觉非常释放，仿佛自己所受到的伤害得到了发泄，这是一种调整自己心理的很好的方式，同时，题主也可以通过跑步，听音乐，看电影等方式来放松自己的心情，尤其是跑步，在运动调节情绪的同时，也使自己达到了减肥的效果，一举两得。

2、结合实际环境，做出适当改变

作为一个初中生，相信题主也有了一定的自我学习能力，所以题主可以花一些时间和精力来丰富自己的兴趣爱好和生活，全面提升自己，使周围的人不断的看到一个不断成长的，全新的自己，同时如果题主想要从根本上解决这个烦恼，也可以通过多加强体育运动来改变自己的身材和形象，这样也会使自己能够更好的适应坏境。

同为从小就胖的胖阿姨来抱抱你啦~~

我也专门去研究过唐朝不是以胖为美吗？为什么现代人各个都追求纸片人呢？

一番研究之后发现，目的可能是为了大家的健康。

随着时代的发展，我们可以吃的东西越来越多，品类越来越丰富，都说现在的病是吃出来的“富贵病”，鼓励以瘦为美的时代，应该也是为了防止很多人生病吧，毕竟胖了之后，胆固醇、血压、血糖都会变高，个人身体防疫能力下降，生病的概率大大上升，这样想，就能够理解这个社会的偏执了。

那我们这种体质很胖的人应该如何自处呢？

首先，接纳自己的胖，胖依然可以很自信，依旧可以很美丽

其实，社会上的风气已经在转变了，屏幕上有贾玲、辣目洋子、李雪琴，杨天真做了大码女装请来的模特都是人高码子大的，最会说话的辣妈傅首尔也是圆墩墩的。

你会发现当一个人有才华的时候，她整个人都是闪闪发亮的。

所以，姑娘好好的提升内在，或者自己热爱感兴趣的一门技能，你也能活的潇洒自然。

其次，多看书，多学习，找到自己的人生使命

这个世界纷繁复杂，当我们一直关注外界的时候，我们会听到“各种人辱骂，嘲笑”会感受到“别人的指指点点”，可以转换一个视角，倾听内在的声音。

每个人来到这个世界上，一定有其必然的原因

探索你的人生使命，你来这世界上是为了什么？做什么样的事情让你开心，甚至是爽快，感觉到有意义

看了阿德勒的《自卑和超越》，你会发现，或许我们肥胖的体质是让我们拥有一颗强大的内心。

当我们在各种声音中磨砺之后，有一天你一点感觉也没有了，你就真正拥抱了强大，超越了自卑。

最后，用你的使命去全心全意帮助他人，成就自己

随着你年龄的增长，你会越来越发现，肉体只是一种呈现方式，我们内在的灵魂和精神才是我们宝贵的取之不尽的财富。

题主很善良，对自己也有要求“虽然说我不是什么品德极高的人，但我从来不会去说别人的缺点”

这从来无关身体的胖或者瘦，关乎的是一个人的教养和品质。

虽说你性格很软，但是另一方面，你也一定特别的和气，愿意和你交流的人应该也不会少。

我有个朋友是这样评价他身边的朋友的“我情愿结交一下胖朋友，因为他们普遍和气好交流，正所谓心宽体胖，那些瘦朋友，因为总是斤斤计较，所以才那么瘦的”

虽然这只是一时兴起的胡话，同样，你也会发现，瘦子也会被别人嘲笑，只是点不同而已，有些人可能是因为性格问题，也有些人可能是因为其他为人处世的问题，人活着，就是笑笑别人，也被别人笑笑，是不是？

所以，为自己而活吧，可以在意别人的评价，也可以大哭一场，因为，哭着哭着你也就接纳了，渐渐的，转变到自己想要什么的专注点上，为自己的使命而活，也为自己的价值而活。

加油，你本自具足，又何惧一些玩笑话呢？自信点，你也很美丽！~

下午好呀，给你一个360度的拥抱。

其实不是胖女孩没有未来，没有爱情，没有一切的快乐，而是说把胖当回事的女孩没有未来，没有爱情，没有一切的快乐。

有一句话我觉得很有意思：当我没有道德的时候，就没有人能够道德绑架我。虽然这句话有调侃的成分，但仔细想一想，能够被道德绑架的人呢，可能他本身比较在意别人的看法。

说到你这里的话，就是你胖，别人关于你胖的言论会让你受到伤害，你本身比较在意别人的看法，可能本身也比较在意自己的胖。

其实这种情况很正常，我们生活在各种人际关系中，我们难免会希望得到别人的认可。那很多时候能够得到别人的认可，对我们的生活呀，工作嗯。都是有帮助的。

所以我觉得我们需要去遵守一定的社会道德，风俗习惯，社会的审美标准之类的，就是说让尽量自己去符合这些标准，可以减少很多的成本。你不用去纠结别人对你的看法，因为你是大多数人。如果你再能够说是符合现在白幼瘦的审美的话，你可能会得到更多的便利。

所以我觉得世俗的标准和自己内心真实自己的标准之间的，它肯定有一些差距，如果我们一直为这个差距在纠结，想要让自己符合大众的审美，自己一时半会又不能符合的话，这种纠结是一种对内在自我的消耗。

那我们要做的是让外界的标准和自己的真实自我之间有一个自洽。

简单的就说，我认可现在以瘦为美的审美观，我也认同其他人对于我身材的看法。这是社会的自由，这是他人的自由。但是我要不要符合这个以瘦为美的审美标准呢？我自己说了算。

我可以让自己去符合大众的审美，以便获得更多的便利。我也可以全身心地接纳自己的身材，然后决定不改变。

不管我是去符合，还是我决定不改变，我的内心都没有冲突。

其实我也有点胖。我自己是不在乎的，但是会有很多人说我。我最近决定去减肥，因为我觉得我以后可能有很多出境的机会，或者讲课的机会，这个时候我觉得更符合主流审美的外表能给我带来更多的机会。不是我去租个礼服群，我也好租到呀。

所以我的观点是不要去跟主流的审美去抗衡。主流的审美，我们需要做的是认可，然后保持自我。就是说：我可以去顺应潮流，我也可以要逆潮流，但不管怎么样，我的内心接纳这样的自己，并且不在乎他人的评价。

其实我们跟自己身材的关系，更多的是跟我们自己的关系，对我们自我的一个评价。

确实在当下的社会中，白幼瘦确实比较符合主流的审美。但并不意味着胖的人就一无是处。如果因为胖让我们觉得自己一无是处，那其实是我们自身对自身的否定。

简单地说：同样的一件事，我们怎么去看它，比它本来的样子更重要。

同样的一个人，我们带着不同的眼光去看也是不一样的，这就是为啥热恋的时候你侬我侬，离婚的时候，恨不得撕了对方的嘴，抓花对方的脸，没啥奇怪的，人还是那个人，但看的人心态变了。

对于你来说，大概要去重建这种我就是我，不一样的烟火的这种自我认同和接纳。

从你的文字中可以看出，你大概从小缺乏肯定，缺乏安全感，而胖可能是你的一种防御机制。在精神分析的角度来看，让自己变胖，是对自己的不认同。特别是在以瘦为美的时代，胖就意味着跟主流社会的脱节，意味着自己让自己不受欢迎，让自己不符合他人的期待。这些都是潜意识的作用，我们可能是无法察觉的。

但如今胖，貌似影响了你的生活，所以我的观点是，要么减肥让自己符合当下的审美，要么继续走自己的路，让他人的话当耳旁风。最重要的是，你的内心的自洽，就像前面说的，认同主流审美，去迎合或者不迎合，都来自自己内心的自愿。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

你的大哭一场，感觉怎么样？ 情绪是否释放了出来，感觉有好些吗？

审美各有千秋，本来就是一件比较主观的事情。

健康才更有意义。

有些女孩有容貌焦虑，去整了精灵耳。结果吃了很多苦头，还有可能引发很多并发症。

有些女孩因为不自信，明明是模特，男友说不好看，就去整容，结果从上到下整了个遍，还是被负心人抛弃了。

每个人都会有自己的烦恼，在意他人的评价和认可，就会给自己招来更加多的烦恼。

看起来你所处的环境，是有非常大的问题。

那么我们不妨换个思路，离开感觉不舒服的环境。毕竟适应环境，可能会迷失自我……

品德是非常重要的，在注重效率的今天，仍然不忘提及品德，说明你内心是非常柔善的。

把常常想“胖是否决定一切”改变成 “但是，我来决定我自己的人生！”

你好，

     楼主：

     看完了楼主的故事，能感受到楼主内心的那份难过。同时也注意到了楼主勇敢的面对了自己的内心，积极的在平台上寻求帮助这无疑能帮助楼主能更好的认识和理解自己，能更好的接纳自己去发挥自己的优势。

     现在我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主有更多的视角来看待自己。

1、真正伤害你的是你对事情的看法

         帖子中楼主提到自己从小就胖，上了初中以来更是变得更加胖，从小就生活在自卑中，被各种人辱骂，嘲笑，所以性格也变得非常软，别人一提到胖就心里坐过山车。看到这里的时候能感受到楼主成为别人眼中的嘲笑对象时心中的难过情绪。所以我想请楼主自己给自己一个安慰的抱抱吧！抱抱这么多年不容易的自己。

        而这么多年不容易的自己，还在这里寻求帮助，看看可以为自己的人生去做些什么这更是了不起。在这里我们可以一起探索一下，如何杜绝别人给我们的伤害。首先，我认为胖也只是体态的一种。像奇葩说中的傅首尔、演员中的贾玲。她们也胖，但依然有很多人喜欢她们。

        她们的人生也充满了希望和欢乐不是吗？甚至她们还经常利用自己的胖，给别人带来了很多的欢乐不是吗？那么她们为什么会利用自己的胖呢？是因为她们不把胖当成一回事，她们接纳了她们本来的样子。当她们自己不把胖当成一回事的时候，别人怎么嘲笑怎么取笑那又有什么关系呢？可能还会静静的去看着别人怎么去嘲笑。

         我们控制不了别人的想法和口，但是我们能改变的是我们自己，能改变我们自己对自己的看法。能为我们自己构建起自己的保护墙。

2、那些笑别人的人，其实也在被笑

          为什么这么多人喜欢嘲笑别人呢？其实是源于他们对别人所谓的“缺点‘的不接纳。只是反过来想想，他们不能接纳别人的缺点，他们又能接纳自己的缺点吗？我想一个人如果能接纳自己所有的人，是不会嘲笑别人的。

          所以，换一个角度来说。他们表面上是在笑别人，是不是也在笑着自己呢？只是他们可能自己没有发现而已。而连自己的”缺点“都不知道的人，是什么样的人呢？是不自知的人不是吗？所以，笑别人。其实也在被别人笑。

        又或者那些人知道自己的缺点，但是他们敢把自己的缺点展现出来吗？敢勇敢的直面自己的缺点和别人的嘲笑吗？

3、去接纳真实的自己

           接纳是变好的开始。在认识到胖也就那回事后，以及构建好自己的防护墙后。楼主或许可以尝试接纳真实的自己。在这里我想起了一个故事。一男孩因为内向去咨询。而咨询师并没有让他改变自己的性格，而是让他接纳了自己。

           因为随着咨询的进行，咨询师发现了男孩心算的天赋，问他怎么做到的，他说他在心算的时候能全神贯注，而那些外向的人的注意力容易被外部世界所吸引。到了这个时候，咨询师问他，还想改变自己的性格吗？如果改变了性格自己的这个天赋也可能没有了。而他，也就选择了接纳了自己。

           而从帖子中，我也观察到了楼主优秀的一面，因为有被笑的经历，楼主不嘲笑别人。这是多么难得的品质呢？我想楼主也能很包容朋友们的”缺点“。并且，从帖子中还观察到了楼主的乐观。所以，回过头去看看，胖，也帮助了我们，成就了我们不是吗？

         所以接纳真实的自己，接纳不能改变的，调整自己可以改变的。自然我们能遇到更好的自己。

当然自我接纳不是一下就能完成的，希望楼主不断的去学习提升自己的认知。最后，希望这些能对楼主有点点的帮助。我是释心理心探教练曾晨。

你好，题主，见字如面，能从你的文字中感受到你对自己身材焦虑以及痛苦，由于这个原因，自己一直经历着被他人指责，被他人骂的一些糟糕经历，我家将描述我的观点，愿我接下来的回答对你有所启发。
✨✨✨首先我给你一个温暖的抱抱，就像我在拥抱你一样*^_^*其实每一个人都会存在着身材焦虑，无论是社会层面还是心理层面，都遭受着他人的评判。你提到过自己从小就怕而上了初中以后更加怕，也因为胖的原因而生活在自卑里，我能有这种体会。
其实，在社会层面上我们一直用社会的评判标准来评判自己的身材或者是行为准则，就比如胖。因为中国的文化层面的标准是以瘦为美，可是这种瘦是真的对人体好的吗？倘若你在唐朝，说不定你还可以是个美人而你若是在美国，则可能是个瘦子。这就意味着，社会评判的标准虽然重要，但是更重要的是自己是否开心٩(๑^o^๑)۶。
??倘若你能够尝试去接纳自己的不完美，接纳自己的胖，尝试去交友，你会发现你认为的“他人的指指点点”并不是正确的，为什么呢？当你从小生活在自卑里，你过多的在意他人对你的看法，你会过多的去寻找一些迹象来证明自己的想法，这个效应是自我验证效应。你会一直去找各种迹象来验证“自己是个胖子”，这个想法而对其他积极的迹象视而不见。你应该尝试去打破这种效应的影响，比如尝试去接纳自己的胖，去告诉自己，自己是美丽的。每一个人都是值得被肯定和被接纳的。
你也提到过现代化社会，越来越对一些形形色色的人拥有包容心，那么你会出现这种看法，是否是你自己本身不接纳你自己呢？心理学上有一个影响，是当你内心不接纳几时，你的潜意识会认为自己很胖，这个概念会一直一直延伸下去，就比如你上了初中之后，却越来越胖。这就是意味着你自己认为自己就是胖。无论你减肥与否，都是不被尊重，不被爱的。
??从现在起，尝试用发展的眼光看自己，相信自己以后会变得越来越好，人的性格以及身材都是可塑的，倘若你是胖到那种危害身体健康的状况，则真的需要去减肥，至少身体是革命的本钱。胖也是需要是健康的标准。
祝好！
世界与我爱着你???

你好
看到你的问题想给你一个温暖的抱抱～胖女孩当然有未来！而且还可以活得很精彩哇！比如在娱乐圈以瘦为美的审美之下，贾玲就相对比较胖。她也并没有因为自己胖而否定自己的价值鸭！你看她活得多快乐鸭，你也一定可以慢慢从“胖女孩没有未来”里面慢慢走出来的
❤️分享武志红老师在他的书《感谢自己的不完美》里面的一段话
每个人都有不同程度的心理问题，并且每个人的心理问题都有大量的“同道”。但人们经常看不到这一点，以为自己的痛苦独一无二，总是感叹“为什么不幸的偏偏是我”，将自己的问题无限扩大，并将它当作生命中最重要的事情，用一切资源去纠正它。
之所以如此，是因为有心理问题的人以为自己的问题是洪水猛兽，不敢将它暴露出来，但在封锁自己的问题的同时也封闭了自己。久而久之，就觉得自己是天底下独一无二的最不幸的人了。
胖不是你的错鸭！而且这个世界上本来就有很多基础代谢比较慢容易堆积脂肪的一大群人。所以在这个点上你不孤独，很多人和你有一样的烦恼。
❤️接纳自己，寻求改善体重的方式
亲爱的，或许你没有想象中的那么胖。只不过有比较多的肉肉。但是肉乎乎的女孩子也可以很萌很可爱哇！体重也是咱辛辛苦苦花钱买食物，一口一口吃进去的。所以暂时重一点也没有什么不好的
但是咱可以从现在开始，一点点去改变鸭！多运动。少吃油炸高油高热量的食物。多吃蛋奶肉这些高蛋白质的食物。细嚼慢咽～高蛋白食物会让我们更容易感受到饱。从而减少米饭啊其他的零食的摄入量。平时多吃新鲜的蔬菜水果摄入维生素，促进肠道的消化能力。配合上一定的运动量，你会慢慢瘦下来的。
❤️定制合理的计划
1.一日三餐，荤素搭配加上水果。每天抽出一个小时或者半个小时运动
2.每周抽出半天休息，做自己想做的喜欢的事情
3.约上伙伴去舞蹈室，动起来，让自己的身体更灵活，舞蹈室每周都有体能课哦
❤️希望我的回答对你有所帮助，祝你早日遇见自信理想的自己，世界和我爱着你！