湘遇成欢 管理员 回复于3年之前 楼主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。
实际上，你并不孤单，我也有一段时间，和你有同样的感受，找不到生活的乐趣，也不知道人生的意义。
古往今来，所有人，都在思索着生命的意义。
对于人生的意义，生活的意义，相信很多人都有过困扰，有过探索，有过疑惑……
所以，哲学上就出现了三大命题：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？
看似简单的三个问题，却足以让我们思考一生，因为，这本身就是一个追溯起源和归宿的大命题。
从宏观层面来看，我们所有人都处在宇宙之中。
何谓“宇宙”？
上下四方为宇，古往今来为宙。在这么庞大的时空之中，我们是非常渺小的，而我们也处在宇宙的运行规律之中，这个运行规律也就是老子说的道。
我们所有人都在这个规律之内，我们就如同一粒微尘一样，是随着这个规律而存在的，其实，这就是我们存在本身的意义。
而我们考虑生存的意义，就避不开讨论死亡。
每个人都会有死亡焦虑，但那些理解了大道的人，是可以去消解死亡焦虑的。
比如陶渊明就说过：“纵浪大化中，不喜亦不惧”；苏东坡也说过：“自其变者而观之，天地则不能一瞬”。
因此，虽然我们知道我们只是宇宙规律之中的一部分，但是我们要看到世界给我们带来的无尽的宝藏，无穷无尽其实就在此刻，你周围的人，周围的风景，周围一切的美好都是你的宝藏。
当你在你生的范畴内讨论无穷，当我们思考到这个层次的时候，我们都会以自己的方式来给出答案。
当我们终能够超越这个生死焦虑，消解生死焦虑的时候，你反而能够看到大道之所在，这是一种多么伟大的规律，而我们都处在这个规律之中。此刻，你去静静地观察它，这是一种无言，一种有着无穷无尽意味的无言……
而作为我们每个个体，我们出生的时候，就带着一个使命：我们活着是为了什么？
生而为人，我们确实是要去探索，去揭开生命的意义。
抛开哲学的高度，作为一个普通人，个人认为，生命的意义就在于好好活着。
追求活着，是生物的本能，在大自然中的一切，都遵循着这个规律，我们本身就是从自然中走来的，自然赋予了我们一百年左右的时间，我们就要把握好这些时间，好好活着。
那好好活着是什么意思？
很多人都说去做有意义的事。
你看过《士兵突击》吗？那里面有一段经典的对话：史今问许三多：“好好活着的意义是什么？”
许三多想都没想，就答道：“就是做有意义的事情。”
史今又问：“那什么是做有意义的事情？”
许三多又不假思索地答道：“就是好好活着！”
是的，好好活着就是做有意义的事情，做有意义的事情就是好好活着。
不仅仅学习、追求自己想追求的东西、做自己喜欢做的事情、不断地去为实现理想而努力……这些事情是有意义的，吃饭、睡觉、玩耍、放松……也是有意义的，因为，这些都可以帮助我们好好活着。
其实，人生本没有意义，或者说没有相同的意义，每个人对生命的解读不一样，因为每个人本来就是不一样的。我们只是在探索自我，追求自我的道路上赋予了我们自己的意义。
因此，我们自己的人生意义，都是独一无二的，都是属于我们自己的人生意义，是与其他任何人都不一样的意义。
我们生命的意义，由自己雕刻?
愿你可以在追求自我的道路上，都能找到自己的意义，并且享受整个生命旅程。
说到这里，分享一段歌词：
不是每滴汗水都有光彩
不是每次浇灌都能盛开
但是
我们始终如此热爱
只为奔向 生命之海
所有飞翔都是跌落的成果
所有欢笑都是泪水的衬托
不负岁月 为生命而歌
用人生的镜头写下两个字：来过！
此外，给你以下两个操作性的建议：
1，给自己设定目标，有目标才有动力
人是需要有目标的，否则，你就没有方向。当我们有了目标，就能更好地指引行动，提升自控力。合理的目标，能激发我们内在的热情与潜能。合理地设置目标有五个重要特征：
一是目标要具体，包括采取行动的详细计划。
二是目标要能被衡量，例如一个月存多少钱，具体要读几本书等。
三是目标必须可以实现，也就是说付出一定的努力就能达到的目标。
四是目标必须得现实，它得在你的经济能力、价值观等方面能够承受的。
五是目标必须有个完成时间，比如，努力三个月后，你的目标能有什么效果？一年呢？
比如说，你为自己设置了一个月背900个托福单词的目标。你可以这样设置你的目标：“我在完成每日的背单词任务前，不刷手机，也不追剧。每天晚上下班后背三十个单词，并做笔记，写句子。每周的目标是210个单词，一个月后完成背完900个单词的目标。”这个目标设置就具备前面提到的五个特征，让人明确未来一个月在背单词这件事上该做什么，不该做什么，每周的目标是什么。
为什么有月目标，还要有每周的目标呢？这就涉及到设置目标中的短期目标和长期目标。
短期目标是一个在较短时间内要完成的目标，这个期限可以是一天、一周、也可以是一季度。
长期目标是你计划在一个长远的时间段内要完成的目标，这个时间段可能要用三年、五年、甚至十年时间。比如继续教育、购买房屋等。
如果你还不明确自己的长期目标和短期目标，那就先考虑自己想要获得什么样的成功，再根据自身的实际情况，来确定好人生各个阶段要完成什么事情。如果你已经明确自己的长期目标和短期目标，那就把你的目标写下来，然后致力于实现它们。
假如你给自己订了一个元旦前游览国内至少五个城市的长期目标，先在地图上把你想去的城市标出来，然后根据实际情况定好第一个季度要去的城市，每去一个地方就在地图的对应地放一个彩色的磁石。一旦完成一个小目标，就继续下一个。
长期和短期目标都设置好后，是不是就一定要根据既定目标走完一生？
当然不是，我们依然可以根据自己当下的兴趣爱好适当调整目标。生活是流动变化的，目标也是如此～
2.学会激励自己。
激励是促使我们行动的力量。为了成功，我们必须找到能让我们坚持到底的东西激励自己。
我们都知道，金钱可以解决许多问题，于是我们不断用金钱诱惑自己努力学习、拼命工作，然而，这种财富类的外在激励在一段时间后就不那么强烈了。最后发现，支撑着自己坚持到底的还是内心的渴求，这种内在激励释放的能量，才能让我们有长久的动力。
为什么追求自我之类的内在激励，会比追求财富之类的外在激励更持久呢？
根据心理学家的说法，追求自我之类的内在目标，符合人的基本需求，是满足人们生存和发展所必须的东西。
心理学家马斯洛，他把人的需求按照由低到高的顺序进行排列，分成五个人类需求层次，从低到高呈金字塔模式，分别是生理需求、安全需求、社会需求、尊重需求和自我实现需求。马斯洛这个金字塔需求模型表明，人只有在满足基本需求后，才能转向更为复杂的需求。简单来讲，我们吃饱穿暖后，便会关注安全和保障，然后寻找与他人的社会连接，为了幸福和成功，也需要被尊重，最终，我们想实现自我价值，获得成功。在当下的社会里，我们的生理、安全和社会需求等外部需求，基本上都得到满足，而尊重和自我实现的需要是没有止境的。
当一个人被空虚感包围，他就要去做能让自己觉得没有白在世上活一次的事情。比如，我们看到有些人全身心地投入到自己的事业里，就像袁隆平，褚时健等。
我相信，当你不断去探索，你一定也可以找到自己需要做的事情，这并不一定是一个轻松的过程，但当你找到了之后，你会重新燃起生活的热情，我等着你的好消息，祝好?
王海民 管理员 回复于3年之前 题主，你好。
你是说你不知道自己的抑郁和焦虑症状好转得怎么样了，是吗？
最近你的状况时好时坏，就是说情绪有时很好，有时很糟糕，你感到很迷茫，不知道如何去缓解自己的焦虑和抑郁，或者是不知道去感悟自己的生活，是这样的吗？
一、情绪是和现实生活联系在一起产生的
你会思考人生的意义是什么，会思考情感和金钱，这些问题一般人都会思考。不知道你这里对这些问题有什么自己的想法和感悟。在每日的生活中，会发生很多的事情，大的小的，可能会在不经意间碰触我们的情绪和情感，引起我们对生活的思考。
你是在对生活的思考中，产生了焦虑和抑郁的情绪，是吗？
我想你一定有你的生活目标，有你自己的生活方向。从你的题目看，你在这些人际关系和金钱中有一些困惑，这些人际关系和金钱不能给你带来愉悦和快乐。你找不到生活的意义了。
虽然不清楚你的现实人际关系和工作情况如何，要解锁这个人生意义的难题，需要从你的现实生活入手，建立和谐亲密的人际关系，心中有爱，能够感觉到来自这个世界的温暖，让心里不空不虚，整个人充满活力，发挥自己的才能，在工作和生活中获得价值感和意义感。
二、人生意义从何而来
我个人认为，每个人的人生意义都不一样。有的追求地位，有的追求金钱，有的追求爱情，有的只要和父母在一起就很幸福。
你的需要是什么呢？你最渴望得到的是什么呢？可以按照重要性排序，看看自己的内心渴望是什么。
看清楚了渴望，再看看在这个目标上，有什么困难和阻碍，把这些阻碍扫清就可以了。
每个人的人生目标阻碍物都不一样，不知道阻碍你实现目标的困难是什么？比如有的人不善言辞，对人感到恐惧，无法和人进行深入的交流，感受不到人际的温暖和友爱。有的人性格比较冲动，遇到事情不能认真思考寻找对策，导致一些重大事情不能顺利进行。有的人对自己不满意，不能成为群众中耀眼的星星，自我否定自我怀疑，郁郁寡欢。
您可以把自己的阻碍列一列，看看是什么阻碍了您的目标实现。
三、关于焦虑和抑郁的一些思考
焦虑和抑郁往往相伴相随。抑郁的一般常见因素有：1、感觉价值感偏低，不能实现自我价值，能力不被认可 2、感到不被周围人重视，不被尊重，被人轻视，内心很郁闷 3、自我贬低，自我否定，不自信 4、生活中有较多的丧失感，比如想要的得不到，父母不爱，朋友不喜等等 5、生活无意义空虚无聊，没有动力和活力。 6、超我很强大，感受不到真实的自己。
这些焦虑和抑郁的情绪，随着生活现状的好转会发生变化，就是说生活顺利，负性情绪较少发生。生活不顺利的时候，这些负性情绪就容易出现。生活总不会是一直顺利，总会出现或大或小的挫折。这些情绪就容易起起落落的。
归根结底，看到引起情绪的根本因素，积极调整心态，去挑战生活的不顺利，提高应对能力，欣赏自己的进步和能力，同时也要接受自己的一些弱小。不气馁，不向生活妥协，就可以找到自己，让生活变得有意义。
世界和我爱着你
汤锦燕 管理员 回复于3年之前 对于人生意义的迷茫，许多人都会有的，这是迈向成熟的一步。正因为你能意识到自己的迷茫，才能把注意力放在这个重要的议题上。为什么说三十不惑，那说明至少人得到一定年龄，经历了一些事后才能不迷茫。
虽然这一年来很煎熬，但为了不再如此煎熬，让我们来思考一下，那些能让你感到愉悦的事或人。也许有一些对你很日常的事，那就享受它们，因为是你目前生活的一部分；也许有一些是不容易实现的事，饱含着你的追求和愿景，每看到一点，你就能得到一个方向，指引你做一些事，而且是为你自己的人生所做的事。反之，如果你想到了痛苦的事，那你也能了解自己不想要的什么，同样可以让你了解可以做些什么。总之，改变才能有所不同。
也很感谢你把这个问题抛给每一个可以看到它的人，我想只要是在不断思考的人，一定会被这个问题吸引。所以你的问题，让我也能够再次好好想想我的人生意义，其实每个阶段的我所感知的意义是不完全相同的。目前对我而言的人生意义，是履行着我的职责以及享受着我的生活。可以理解为，尽我所能地做我该做的，同时，享受我可以享受的一切。剩下其它没有想清楚的部分，我愿意留着慢慢去了解。
回到你想知道的人生意义，那么得回到你所经历的人生阶段，回顾你所经历的、感知的、憧憬的，你的人生意义会慢慢清晰起来的。自己梳理困难的话，可以找老师、朋友、家人，总之一切可以协助你的人，共同来探究，你自身一定会清晰起来，那就是迈向了不迷茫。
威尔·莱克特 管理员 回复于3年之前 题主，您好！我是咨询师威尔。我只想做一点补充，就是您不妨区分下，您追问的人生意义，是哲学上的，还是心理学上的。
如果是哲学上的，答案不唯一，也许包括您，我，其他人，我想全世界难以有一个人可以明确地说，自己通晓了人生的意义。这个问题可能并没有标准答案。
如果是心理学上的，正如您问题中的提及“重抑中焦快一年了，最近，时好时坏，迷茫”，在这样的心理状态下，我们低落的心理状态催生了这样的问题。尤其是重度抑郁，有可能导致我们的负向认知。
如果人生本无意义，那么我们赋予其意义的追求，就有了意义。这里面我推荐您《活出生命的意义》这本书，在探求意义的同时，更加建议您关注身心的健康，遵从医生的药嘱，争取周边的资源和支持。
以上，祝好，世界和我爱着你~
admin 管理员 回复于3年之前 亲爱的题主，你好～我是53赫兹～
抱抱题主ヽ(｡･ω･｡)ﾉ
?没有目的的过着日子，当一天和尚撞一天钟一般按部就班，突然就感觉这样的生活没有灵魂也没有意义可言。题主列举出来的那些意义是题主现在自身纠结的点吗？在人情与金钱中徘徊？
?每一个人因为经历的不同，自己的感受和追求不同他们的人生意义也会存在差异，人与人之间生活意义的差异使他们仙子的心情也不一样。题主现在是一个迷茫的状态，如果觉得自己真的觉得做什么都没有劲的话，不妨去看看更多的书，看看书中主人公的人生；不妨多去看看外面的世界，万千繁华带给的感受也是千差万别的，从这样的世界的角度看自己或许会领悟出不一样的生命感受，也或许会遇到某个人让自己顿时有了不一样的思考。
祝好?