搁浅° 管理员提问 1年之前 由于近段时间一直在家上网课，关注孩子的机会多了起来。发现他早上刚起床早读时很想睡觉，白天上课精神萎靡不振，经常打瞌睡。现在终于发现，原来都是因为晚上游戏玩得很迟，玩到一点是常有的事情，有时候甚至是四点钟。孩子的理由是游戏可以让他找到自信。在游戏中，他可以干别人干不了的事情；而学习不一样，不管怎么做还是经常会被批评。作为家长的我愁死了，一边是繁重的学业、严峻的中考的任务，现在这个时候哪能够有时间精力去游戏呢，问题是十四岁的男孩子，不是我们做家长的一句话两句话能做成他的思想工作的，快来帮帮我该怎么办？
Lucky吐司 管理员 回复于1年之前 这次长达四个多月的假期，让很多孩子的成绩出现了严重的下滑，而其中一个最主要的原因就是因为他们自控力差偷偷玩手机，沉迷于手机游戏之中造成的，随着疫情结束全国各地陆续开学，这些成绩下滑的初中生首先要做的是能够把之前落下的知识补起来，然而很多孩子却不听从爸爸妈妈的劝导仍然要玩手机，家长可以从以下几点来和孩子进行一次深刻谈话，让孩子交回手机，在新的学期里能够静下心来安心学习！
第一点：培养孩子的中考危机感，告诉孩子游戏你可以随时随地都玩，但是时间不等你，中考实行一锅端只给你一次机会。
多年来我严厉警告这些玩游戏不学习的初中生：作为一个学生你要想清楚中考只给你一次机会，而游戏随时随地都可以玩。如果你非要去玩游戏，那么你就会失去属于自己的高中录取通知书！真到了那一步只能是自己后悔，父母伤心，全家难过详细对话下图所示
第二点：父母要给孩子讲清楚作为学生为什么不能玩游戏，为什么要努力学习，来培养孩子的生存感，让孩子明白学习的目的是为了让自己获取生存下去的能力，而不是获得玩游戏的能力！
为什么很多小学生、初中生包括高中生一直要不顾前程不计后果的玩游戏呢？根本的原因就是：他们认为自己一直都可以让父母像现在这样养活自己，给自己饭来张口衣来伸手，应有尽有，无忧无虑的生活，所以他们迷失了方向成为了一个长不大的巨婴，因此作为父母要告诉孩子：在这个世界上只有阳光和空气是免费的，其他的一切都需要你的能力才可以获取，而这个能力来自己学习并不是来自于游戏，来自于你考上高中考上大学去学一门自己喜欢的专业，进入社会以后找一份理想的工作，拿到工资以后做到工作自立，最终做到离开父母人生自立，我把孩子应该具备的这三个自立归纳总结为《三个自立教育法》
通过《三个自立教育法》，让孩子明白能让他生存下去的是学习而不是游戏，游戏只会玩物丧志！毁掉自己的前程！
第三点：家长要明确的告诉他，初中生最大的任务是考上高中，而不是在游戏中去寻找自信，
你在游戏中越来越自信，那么你离高中的大门越来越远，因此作为一个初中生，最起码应该让自己的成绩能够达到一所普通高中的录取分数线！如果达不到普通高中的录取分数线，那么你就不能再继续玩手机了，因为目前中考只录取一半学生，也就是说一个班只有20个左右的学生才能考上高中，这就要求你现在在班级的排名能够在20名以前，各科成绩在80分以上，详细要求下图所示
如果你现在的排名在班里25名以后还有很多功课在70分以下，那么你现在要做的是彻底告别手机，赶快努力学习把之前落下的知识补起来达到80分以上。
第四点：严师出高徒，父母是孩子的第一任老师，因此家长要有原则的教育孩子，绝对不能无原则地满足孩子提出的玩手机的要求。
为什么孩子会在游戏中形成网瘾呢？根本的原因就是当孩子提出玩手机的时候，家长一次次采取了妥协，一次次满足了孩子的要求，导致孩子久而久之深陷于游戏之中而形成了网瘾，而一个孩子一旦形成网瘾，他就会把心思放在游戏中，而不会放在学习上。正如下图中这位初中生从初一开始玩游戏结果深陷其中等到了初三了，已经成了班里的倒数了
所以对于孩子玩游戏家长一定要采取严格的措施，要求孩子从周一到周五不能玩手机，只有在星期六星期天把作业都写完，功课都复习完了以后才可以适当的玩一会手机。总之，初中三年对孩子的人生特别重要，中考将改变孩子的命运和前程，所以家长一定要抓好孩子的学习。
以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》，感兴趣的家长可以关注我的头条号，阅读更多精彩内容来端正孩子的学习态度。
小泽·玛莉娅 管理员 回复于1年之前 我是一个成年人，是一个心理咨询师。我就有阶段性的玩游戏的瘾。我往往是在一两个月里，会沉迷于某个小游戏。玩到忘乎所以的程度。就是不吃不喝，不睡也要多玩几次。道理我比谁都懂得多。但是在上瘾的那个阶段，我不想控制自己。在那个期间。我体验到游戏的快乐。在游戏中我可以做各种尝试，并且从不害怕失败。每一次失败都给我经验。并且我相信下一次会做得更好。果然也是我一次比一次玩的遛。我觉得我被游戏无限的包容与支持。就是他允许我犯错，允许我尝试，永远给我机会。从来都不拒绝我，从来都不评价我，只要我想玩，我都可以随时继续。他对我没有任何一丝一毫的要求。并且我也确实在不断的进步，我感觉到自己手疾眼快动脑筋，还是可以的。还没有到七老八十反应迟钝的程度。一次比一次玩得好，让我有一种掌控感。当我感觉到这种掌控感的时候，我就不玩了。所以游戏给我自信。
我让自己敞开了玩。往往超不过两个月，我就再也不玩了。一歇往往就是三两年一下都不再玩。虽然看起来游戏会影响我的休息，占用了我大量的业余时间，会影响我的健康等等。但是他也让我有一种做其他事情不能够得到的不能够体会到的快乐与自信。同时也给我很多启发。我通过自己玩游戏也更加理解那些爱玩游戏的人，实际上它是有一种心理补偿机制，对掌控感的需求，以及逃避或远离某种不想面对某种压力的方式。
有任何游戏的设计都需要吸引人们去玩，才叫做是成功的。所以游戏的开发者，设计者们千方百计的让游戏更有趣，更好玩。而一个人完完全全的凭道理，或者是意志力去克制玩游戏的冲动是非常困难的。一个团队的设计理念与一个人的意志力PK的时候。更多时候获胜的是那个团队。所以不要批评孩子的意志力薄弱。
当然，作为家长，我非常理解你的焦虑和急切。但是想一想，如果你能够允许孩子光明正大的玩游戏。它的心理获得了充分的满足和快感，之后他也就失去了新鲜劲。再有他玩游戏的时候，实际上也是对枯燥的学习生活的一种调剂。说不定你支持他适度的玩游戏，做为心理补偿，他会更加努力认真的学习呢。因为要相信孩子是善良的，是有爱的。他知道什么对他更重要。
心理咨询师林燚 管理员 回复于1年之前 这位家长你好，你提的这个问题，比较普遍，而且也是非常让家长闹心的问题。我作为初中生的妈妈，也面对过自己孩子的网络问题，也经常思考游戏上瘾的问题，所以我有很多的想法和您分享。
先看第一个问题，如何戒掉游戏瘾？要戒掉一个东西，首要要看上瘾程度，上瘾程度越深，戒掉就越困难，毕竟这不是一朝一夕形成的。所以说实话，你要想快刀斩乱麻的解决问题，只会滋生更多的问题。
所以第一步，您先别太着急，别急着解决问题。先看看为什么孩子容易游戏上瘾。
1、大脑发育特点
心理专家从大脑发育方面分析了当下青少年沉溺游戏、网剧追星等一系问题。为什么男孩容易沉溺游戏而女孩容易去追星追剧聊天？这是男女大脑发育的特点决定的。
男孩的大脑，空间感强，需要有操纵性的消遣来做内在的表达。而游戏的通关，所带来的操纵感、技能感、成就感，能给他们带来很大的满足。尤其是在现实生活中受到了一些打压或者挫折时。所以电子游戏很好地满足了这一需求，但是在一开始家长必须对游戏有个警惕性，比如很多付费游戏的精密设计就是为了让你上瘾的，从而让游戏者多付费达到自身盈利目的。所以在选择游戏，和游戏之初，一定得注意甄别，付费游戏尽量别碰。因为后续一但上瘾，那么就会容易失去理智，无限制的充值，买装备。
2、生活环境
孩子容易对某一样东西上瘾，往往是因为没有别的爱好，感到无聊，所以网络游戏乘虚而入，抓住了孩子的注意力。所以对于男孩子来讲，培养正向的爱好，多样的爱好，特别是体育方面的爱好，可以消耗过多的身体能量，并抵消部分对于游戏的痴迷。同时，如果孩子在家庭生活中学校里，找不到一个良性的倾诉渠道，学校压力大、回家也是高压不被理解的环境，也容易在网络这个虚幻的世界去寻求安慰。所以亲子关系，家庭氛围也是需要家长注意的，这个时期，理解接纳孩子的成长压力和学习压力。
3、内在价值观和责任感的缺失
为什么有些孩子容易沉溺游戏和一些低俗的娱乐？而有些孩子始终能保持积极正向的行为？这也和内在的价值观有关，因为对于那些游戏上瘾的孩子，他们在接触这些的时候不会去多想这些行为于人于己可能存在危害的，因为内心没有更深更正的一个根基，所以更容易被外在的东西， 被那些短暂的感官刺激牵着鼻子走。 而内在价值观和责任感的培养被认为是从小学三、四年级开始，如果家庭教育缺失了这一块，那么就坦然面对吧，从此重视，也许不晚。
说一千道一万，究竟怎么办？
1、 问题一个个解决，在孩子没有彻底改善对网络游戏的痴迷之前，不要过于奢望学业，否则亲子关系将不堪重负。先把注意力放在解决逐步戒掉网瘾、或者说有序使用网络上。
2、 在自律没有形成的情况下，他律是必须的。家长必须拿出该有的权威拿出底线原则，和孩子一起拿出相应的规则。不要奢求快速解决问题，而是阶段性的减缓网络游戏的沉溺。
3、 规则制定好后，就加强电子产品的监管，严格执行。根据前面的网络成瘾原因分析，逐步加强孩子的内在建设，只有内心有了改善，才能在外在行为有所上改善。
最后不得不说：什么东西上瘾了要想戒掉，并不容易，首先得有这个思想准备。其次孩子需要规则，也需要帮助。最后，游戏上瘾这个问题的斗争对于家长和孩子都是长期的，要做好反反复复的思想准备。冷静对待吧。
星空心理空间 管理员 回复于1年之前 你好，首先从你对孩子的细心观察不难看出你是一个很负责任的家长。关于孩子上网成瘾、游戏成瘾是十分影响孩子学习成绩的。及时更正孩子的坏习惯是很有利于孩子成长的。
关于游戏成瘾，我们首先要分析原因：在当前这一特殊条件下，网上学习成了孩子方便玩游戏的客观的条件，但又不能不上网课。所以适当的监督是必要的。平时上课在可能的条件下进行陪读。（这时，孩子总会用信任做要挟，不要管，既然这么说就是在为下一次犯错做准备。）晚上定时没收孩子可以玩游戏的电子设备，保证孩子睡眠。
其实不在特殊情况下，也有很多孩子沉迷游戏。原因大概一下几点。
第一：孩子的智力发育被延迟，才被低幼智力活动所吸引。
第二：没用外力把陷入低幼智力活动的孩子们解救出来。
第三：社会家庭和学校三方的不作为造成问题严重化和扩大化。
一顾的批评指责，没收电子设备是不科学的。社会家庭和学校要三方协作，消除溺水区，给孩子提供良好的智力发育环境，和良好的诱导和引导。很多家长，自己沉迷游戏，却不让孩子玩，这是上梁不正下梁歪，说服不了孩子的。培养孩子更高雅的兴趣就是一个很好的选择。
Tina 管理员 回复于1年之前 要看看孩子沉迷于游戏的动因。是贪玩、是逃避，还是交流的问题。每种情况处理方式不同。
关于学习，家长最好和孩子达成共识，学习是孩子的事情，家长只是提供必要的条件，不做过多干预，只是帮助和引导。
对于初中生，爱玩游戏可以，给出一定时间，安排他去玩，如果现在一天玩五个小时，那就先安排三个小时游戏时间，2个小时学习时间。学习时间最好目标明确，像游戏一样设置必要的阶段目标，孩子会有成就感。
慢慢地调整学习和游戏时间。不能强来，初中阶段小朋友还是需要一定空间。
如果不是贪玩，而是逃避或与现实生活有交流和沟通问题。家长就要重视。必要时要介入心理辅导。
总的来说，学习是一件长久的事，要久久为功，不断抵御各类诱惑，才能形成学习能力。游戏只是一个小的诱惑。但他同样是孩子们的生活的一部分，完全消除不应该，而是去引导，加强孩子对于学习、游戏、生活的理解，慢慢一步一步才能让孩子明白在干什么。