1 回复
睡眠管理师 管理员 回复于1年之前 孩子沉迷网络，家长该怎么办？很多时候，家长面对沉迷电脑、手机的孩子都会感觉到束手无策，威逼利诱都不会见效，就是感觉自己的小孩油盐不进。甚至有些时候，如果自己非要去管制孩子，让他们不要玩游戏，还会爆发很激烈的家庭冲突。防止孩子沉迷手机，首先要从环境、孩子自身、父母的教育沟通等入手，系统地进行，家长一定要现在帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，才可以把孩子拯救出来并能正确引导孩子把心思回到学习上来。
30天帮孩子建立手机网络界限
第一步：帮孩子建立手机网络界限，调整好孩子的生物钟，能正常休息，因为正常的作息也是对孩子矫正最基本的一环
第二步：调整居家环境，孩子的衣食住行，从环境上来帮助改善
第三步：家长提升自己的认真思维，控制焦虑情绪，提升沟通技巧，从家庭教养方式上来改善
第四步：开始引导孩子进入学习状态，每天1–2个小时看书学习时间，慢慢增加