L大叔说心理 管理员 回复于1年之前 一年级会容易出现这个情况，一年级的专注力时间最长25分钟，所以一年级的课程安排都不是很紧，老师都是年轻的，有耐心的老师。如果学校出现不专心听课，其实在家里也会同样出现写作业的问题。建议从家里开始着手，慢慢调整过来。
1、先观察，找到孩子最喜欢做的事，看一下专注时间多长，一般喜欢的事情是专注力最容易集中的时候。切记，每天给孩子这样的时间段，无论发生什么，只要是安全的，就不要打扰，除非孩子请求帮助；
2、适当训练，选择一个项目，可以是写字，可以是积木，可以是读书，看书等，只要孩子不反感的，每天花25分钟时间训练孩子，这个过程要跟孩子讲清楚，是他自己的时间，需要专注大人不会打扰，他在完成之前只做这一件事。规则讲清楚，放手让孩子去做，不要干涉，也许他会做一些看起来很笨的事情，但是让她去，家长一定要放手。
3、告诉孩子，上课要认真听，鼓励孩子多回答老师问题，也可以跟老师商量，可以适当提问孩子，这样可以鼓励他用心听。上课时，学习工具尽量简单，不要花哨。
注意事项：
平时要多鼓励孩子，尽量不打断孩子。
张志峰频道 管理员 回复于1年之前 上课老是不专心听课爱做小动作，是注意力不集中的表现。
解决办法：
1.养成早睡早起的习惯
因学习负担重，有的学生一到晚上便熬夜，结果早晨不能按时起床，即使勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神。
作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，要早睡早起，养足精神，提高白天的学习效率。
2.学会自我减压
学生的学习负担已经很重，教师、家长的期望又给学生心理加上一道砝码，如果学生再对自己的考试成绩看得很重，无疑是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和焦虑，心理上难得片刻安宁。
因此，要学会自我减压，别把考试成绩看得太重。
3.做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，再从右脚到躯干，从左右手到躯干，再从躯干开始到颈部、头部、脸部，全部放松。
这种放松训练的方法，需要反复训练才能较好掌握。掌握了这种技术，会使学生在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
4.应用报酬效果集中注意力
首先，可以给学生定个奖赏，作为学习的报酬，这个报酬可以依小学生的兴趣和需要制订。
其次，遇到困难内容可让小学生用假想的敌人来处罚和激励自己。
5.利用目标明确化集中注意力
将大目标明确化，从而集中注意力。另外，让小学生把目标用文字或图形来表示也有助于提高注意力。