2 回复
爱嗅嗅的猫 管理员 回复于1年之前 你好，我个人在看书或者看长篇文章的时候也会有不能保持专注的情况，导致看过之后所记住的或者是汲取的东西不是很多，有时候最严重的是完全忘了看的什么，以至于还得再马上重看一遍，所以我就摸索着逐渐找到了阅读时保持专注力的方法。
一是在安静的地方阅读，因为在周边氛围不好的时候，专心就很容易受到影响，这就是为什么上学的时候图书馆或者自习室爆满的原因。二是在阅读的时候我会跟着文字默念出来，这样可以让自己不会想到其他的东西，保持不分神。一个人的持久力是有限的，在长篇大论的文章阅读中不容易长时间的专注，这就跟上学的时候听老师讲课一样，有的学生听着听着就走神了，而有的跟着老师的讲课思路、跟老师互动的学生就能够做到不走神一样。三是在阅读的时候伴随着思考，看到一句或者一段话的时候，要去理解去想象，这样不但能够保持专注还有助于记忆，自己有了收获就会更加地孜孜不倦，更加有继续看下去的欲望。四是如果在有目的性的阅读（备考、增加知识、某一专业素养的提高等等）时，就会边看边用笔书写总结，这跟第三个思考差不多，就好像听取会议时记笔记重点一样，就可以保持专注度了。
这就是我自己在阅读时保持高度专注的四个方法。
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