你给我过来 管理员提问 3年之前 以为结婚的爱情，突然就被分手了，一个月了什么事情也做不了，我变得已经没有自信，对爱情婚姻也超级失望，看到别人获得幸福很简单，可是自己永远是痛苦的那一个人，明明知道这样颓废不对，一个自己安慰另一个自己，感觉自己要人格分裂了。
天天好好学习 管理员 回复于3年之前 姑娘，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！
你现在遇到的是：恋爱方面的一些问题；再次给你一个暖心的拥抱。
你才刚刚被分手一个月，所以感觉痛苦也是正常的。
分手本身对于你来说，就是一种创伤经历。
所以，姑娘；你现在该怎么办呢？
我建议你求助于专业的心理咨询师；让她对你被分手的经历，做一个正式的处理。
最主要的是：心理咨询师，她可以重新帮助你建立一个正确的人生观，恋爱观及婚姻观。
在这段时间里，你尽量让自己忙碌起来；那怕是报个什么烘培班，烹饪班或者插花班也好。
当你有事情做时，你就没有时间去想自己被分手的事。
还有，我也会建议姑娘你在平时多扩大自己的社交圈子。
那么，才不会在感情受挫时深陷其中，无法自拔；到一发不可收拾的地步。
其实，姑娘；感情这种事是很讲缘分的。
我妈妈以前就会经常告诉我：“是你的就是你的，谁也抢不走。不是你的就不是你的，就算最后勉强在一起，还是会溜走的。”
如果换个角度按以上这样想，你的心里是不是就会好受一些呢？
衷心祝福姑娘你现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。
现在我能想到的，就以上这些了。
希望我以上的回答对姑娘你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。
在释心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！
新力 管理员 回复于3年之前 另一个自己在如何安慰自己什么呢？
自己又是如何看待另一个自己的安慰呢？
我经常和别人说：“大道理谁都懂，但有没有用呢，还是要看自己。”
所以，与其在自我内耗，不如从行动出发，做一些什么，来让自己渐渐好起来。
给自己设置一些简单的事情来做，在做的过程中开始让自己一点点好起来。
如果你愿意尝试，你需要做什么呢？
1、给自己安排可以很轻松的完成的任务，并且完成，给与自己奖励。例如：丢垃圾，丢完了顺手可以给自己买一些自己所喜欢的东西作为奖励，一小袋糖，一杯奶茶等等。
2、当完成一系列很轻松的任务以后，就可以试着给自己增加一些难度了，例如：出去走走，如果看到情侣，也不要觉得难过，试着将注意力放在单身的身上，可以告诉自己，还有那么多人单身。
3、给自己安排一些长期的事情，例如交一到两个要好的朋友，又或者有很久没有和她们联系，可以去联系一下。
以上内容，期望对你有所帮助，让你走出目前的困境。
我是新力。
悟非空 管理员 回复于3年之前 悟非空解析：
1、失恋这种事情，对每个人来讲都是痛苦的，没关系，你不是一个人。尤其是你以为你们会走入婚姻，这代表着你有很美好的憧憬。当这种憧憬破碎时，你无法接受。
2、一个月了什么事情也做不了，你变得很没有自信，觉得自己对幸福是如此无能为力。你觉得别人活得幸福很简单。然而，真相是，获得幸福是每个人一生的课题。因为幸福不是某种固定不变的东西，它看不到、摸不着，不知道什么时候会来，不知道什么时候消失。
3、你们分手了，说明他不是对的人。每个人对婚姻的期许是不一样的，也许他期待的婚姻和你不一样，也许他一开始就没有期许过，也许他遇到了对的人，种种原因，并不意味着你做错了什么，也不意味着你没有魅力。只是，你们不适合携手走入婚姻。
4、我觉得，无论一个人已婚未婚，单身还是有伴侣，都需要过好自己的生活，做快乐的你自己。
5、认清一个现实，其实没有他，你也可以过得很快乐，没有他，也许你会碰到更好的人，给自己更多的可能。
6、当一个人为错过星星而哭泣时，也可能会错过月亮，希望你快点走出来哦。