爱污及污 管理员提问 3年之前 跟前男友谈了一年多，他为我付出，我就会想为他做点什么，每次他一生气，我就觉得是我的错，生活里除了他还是他，前不久才分手，一直搞不明白自己是怎么想的，明明都想好了，但不知道为什么心还是很疼，当时分我就觉得全都是因为我，又让他难受了，特别想自杀，认为我如果不在的话，他就不会这样了，我到现在还会想他，另一个男生也跟我表白了，我不知道怎么拒绝就同意了，但是我感觉这样不太好，因为我对那个男生没感觉，好多话仿佛只能跟前男友讲。我都怀疑我是不是就想吊着人家？
刘月鹏 管理员 回复于3年之前 你好，我是释心理刘老师。希望以下回答能帮助到你：
❤️**首先对你所描述的情况梳理如下：
▲前男友谈了一年多并为我付出，
▲想为他付出但他生气就觉得是我的错，
▲另一男生向我表白虽没感觉但很快就同意了。
【低自尊与不配感】情侣间相互做点什么彼此付出，本是正常的，但你为他做点什么，带有“还人情债”的意味，而他通过生气，引起你的内疚，从而达到对关系的控制，但很多人在关系中并不能觉察到这一点。
而于你而言，因为低自尊问题导致的不配感，使你不能坦然享受他对你的付出对你的好，因为可能会刻意地为他做些什么。而这样的问题，同样也导致你在没想好的情况下就很容易同意了别人的追求，因为后面有个不安全感在催促你“快点答应他吧”，否则就可能没人要我了。
【解药】找个咨询师，找回失落的自尊，迷失的自我，过有尊严的人生，谈有尊严的恋爱。
✪ε✪ 祝福你。我在释心理，世界和我爱着你。
喻永婷 管理员 回复于3年之前 先抱抱题目！
从你的描述中能感受到你的善良，不忍心伤害别人，所以总是委屈自己的感受，面对表白自己的人，即使“对那个男生没感觉”也“同意”了，与喜欢的男生分手，也“觉得全都是因为我，又让他难受了，特别想自杀”，好像你把一段关系的结束归为自己的错误。这在某种程度上，好像你在乎别人超过自己，觉得别人比你更重要，只有别人高兴了自己才能高兴，这是一种人际关系中的讨好模式，也许小时候的经历让你感觉自己不重要，觉得只有让他人高兴自己才能得到别人的爱，或者才能有价值；
另外，在你的表述中，也感觉到了你有一种自我的“不配得”感，“他为我付出，我就会想为他做点什么”，似乎你觉得自己不配拥有别人的爱，这种感觉也许来源于自卑，觉得自己不够好，不值得别人对自己好。
当然，从另一个视角看，似乎也有一些自恋的感觉——觉得自己很强大，别人很脆弱，所以你与男友分手，对方就会难过，你拒绝别人，别人就会受伤。或者，这个也许是一种投射，因为自己很脆弱很容易受伤，所以觉得也很脆弱。
最后，我想说的是，以上分析都是一些猜测，若有不妥之处，敬请谅解。具体是什么样的一个模式可能需要深入探讨。但不管如何，我都希望你能更加爱自己，照顾你的感受，因为在这个世界上，没有谁比你更重要！
世界和我爱着你，我是心理咨询师喻永婷。