学习轮滑有什么好处么?适宜多少岁数的人去学习?

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张志峰频道 管理员 回复于2年之前

学习轮滑有很多好处,轮滑运动本身是项有氧运动,能增强心肺功能,增加肺活量,瘦小腹,提高身体平衡的控制能力。

轮滑学习的适合年龄段,5-60 多岁的,之要腿脚膝盖没有问题都OK了,只是说年龄太大的话练习难度高的动作花样就会越困难,还有如果真想玩的精通的话,25岁之前都是有可能成为业余高手。


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