学生心理浮躁,静不下心学习怎么办

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管理员 回复于3月之前

孩子不是用来教导的,是靠引导的。引导的前提是,以身作则,言传身教不如身教。多陪孩子玩,互动。当你认真观察后你自己就是老师,现在家长都很少陪伴孩子,说孩子有问题,孩子是一张白纸,成年人给他写什么,他就是什么,受伤的是孩子,可怜的家长。孩子没问题,有问题的都是成年。虽然可能比较颠覆你的观念,但我说的是真相。没有教不好的孩子,只有不会教的家长。还有一个真理送给你,孩子才是我们学习的榜样,悟性高很快悟出来道理,悟性不高等老了才会明白,你所做的一切最后还是梦想回归孩子的童真无邪,简单。

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怡名 管理员 回复于3月之前

對於所有在學習的學生而言,其實本來心裡就蠻浮躁的,只是每個孩子表現的不同。

但是,浮躁有很多時候源自於父母對孩子期許的壓力,部分孩子本身自我要求高的心裡,還有許多孩子自身對未來的茫然,不知道自己要如何選擇下產生。

所以,身為家長或老師,我們必須要清楚這些可能的因素,先對自己做出認知,才有可能幫到孩子,讓孩子的浮躁能緩解一下。

如果,您是父母,那麼,應該先問問自己想在孩子身上看見什麼成果,而這個成果當真是孩子需要的,還是只是滿足大人自己過去沒有得到的想法。在問問自己,是不是非常清楚自己孩子的性格特質和長處,孩子現在學習的內容是否對孩子的性格及長處有加分的幫助,如果沒有,我們為什麼一定要孩子去完成,讓孩子一直在壓力下更浮躁?

而師長們,不要為升學而升學的心態來輔導孩子,因為那樣做,只會增加孩子叛逆心理,反而適得其反。

當然,還有許多因素都會造成孩子浮躁,甚至變成躁鬱症、憂鬱症等心理問題。當我們身為長輩能學習看見這些,至少第一步我們能因此緩解孩子在學習和升學中的壓力,降低煩躁的不安因子,我們就有更多的機會和孩子的「頻道」接近,也就有更多的機會真正幫助到孩子。

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用户4296019605 管理员 回复于3月之前

中学生的浮躁心理已成为他们提高成绩的重大障碍,理当引起我们的重视。怎样改变浮躁心理应作为一个重要课题来研究,借鉴有关研究成果,我们可从以下几法入手。

1、 立志教育。

教育学生立长志,而不是常立志。这点对于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。在帮助学生立志时,要注意两点:一是立志要切实可行。有的学生立志经常不考虑自身条件是否可行,而是凭心血来潮,过高地要求自己。这种立志者多数是要受挫的。教师应该告诫学生,根据自己的特点来确立目标(最好和学生一起分析学生的特点),才会有成功的希望,千万不要赶时髦。二是立志要专一。俗话说“无志者常立志,有志者立长志。“父母要告诉学生立志不在于多,而在于“恒“的道理。要防止学生“常立志而事未成“的不好结果的产生。

2、习惯教育。

重视学生的行为习惯。浮躁心理很大程度上是平素学习、生活中放松对自己的克制,而逐渐形成的。要矫正这种性格缺陷,就必须在日常生活、学习中逐步培养良好的行为习惯,以针锋相对地矫正。因此,一是要培养学生行为的计划性,要引导学生在做事之前,经常问自己这样一些问题:“为什么做?做这个吗?希望

什么结果?最好怎样做?“并要具体回答,写在纸上,使目的明确,言行、手段具体化。二是要求学生做事情要有始有终。不焦躁,不虚浮,踏踏实实做每一件事,一次做不成的事情就一点儿一点儿分开做,积少成多,积沙成塔,累积到最后即可达到目标。

3、磨练教育。

可以采取一些措施,有针对性地“磨练“学生的浮躁心理。如指导学生练习书法,学习绘画,弹琴,解乱绳结,下棋等,有助于培养学生的耐心和韧性。此外,还要指导学生学会调控自己的浮躁情绪。例如,做事时,学生可用语言进行自我暗示,“不要急,急躁会把事情办坏“,“不要这山看着那山高,这样会一事无成“.“坚持就是胜利“。只要学生坚持不断地进行心理上的练习,学生浮躁的毛病就会慢慢改掉。

4、榜样教育。

用榜样教育学生。身教重于言教。首先教师要调适自己的心理,不骄不躁,为孩了树立勤奋努力,脚踏实地工作的良好形象,以自己的言行去影响学生。其次,鼓励学生用榜样如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己,督促自己改掉浮躁的毛病,教育培养其勤奋不息,坚忍不拔的优良品质。

5、反思教育。

让学生时常反思自己,多问自己:我有志向吗?我我这段时间浮躁了吗?在哪些方面浮躁了?接下来怎么调整自己?

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皆布衣 管理员 回复于3月之前

“活泼、好动”是孩子的天性,“专注、心静”是一种能力!

了解了这个以后作为家长和老师就可以非常客观的认识这个问题,“专注、静心”既然是一种能力,就可以通过锻炼来改观,并在这个过程中养成一个良好的习惯!

推荐一种既能去除浮躁,又能养成专注等良好习惯的方法,就是每天去阅读,增加一个每天的环节,选一个孩子自己喜欢的书每天抽出十分钟去阅读,强调一下是每天抽时间十分钟来阅读,可以让孩子的专注力明显改观,包括逻辑能力、阅读能力以及词汇的积累等都会有很大改观。

可以先开始了,试着来。篇幅有限,有需要再互动。希望能够帮助有这个情况的孩子及家长。

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乐天派紫陌红尘 管理员 回复于3月之前

深呼吸,想开心的事。去氧气充足环境好的地方待一会儿,最有用,马上见效。

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软萌 管理员 回复于3月之前

首先想要有效地克服学生学习焦躁的心理,首先要弄清原因。一般而言,孩子学习上焦躁可能是由两方面引起的。

一、孩子学习缺乏足够的动力。没有明确的目标,不清楚究竟是为了什么而学习,学习可以得到什么,处于一种很被动的状态。心情浮躁,无法静下心来学习,学习持续时间短,动不动就被其他的事情打断,比如出房间吃零食,看电视或者长吁短叹等等。

二、家长不能忽视的是学习上的焦躁可能是焦虑症的表现。焦虑症分慢性和急性两种。急性焦虑症又叫惊恐发作,患者会突然感到莫名其妙的心跳,心慌出汗,脸色苍白,常有大难临头的感觉。发作的时间为数分钟、数小时或数日不等,间歇期内可完全正常。慢性焦虑症多种多样,常见有心跳、心慌、胸闷、烦躁、失落及入睡困难、浅睡多梦。患者性格多为外向,但胆小、怕事、多疑、患得患失、心胸狭窄。

那么如何对症下药,帮助学生克服这种心理呢?不妨尝试一下以下几种办法:

一、认知疗法。告诉学生学习的目的是什么,让孩子不要把学习的目标锁定在某个功利的事物上面,而是放开眼界,从长远来看。学习是为了更好地自我完善,开阔自己的视野,增强自己的文化底蕴,使自己在激烈的竞争中脱颖而出。这样可以端正孩子的学习动机,刺激孩子的学习欲望。

二、自我松弛法。深吸气,迅速呼出,这样可以放松肌肉。身体松弛了,心理上的焦躁也可以得到相应的缓解。

三、如果发觉学生有焦虑症的前兆或症状,可以尝试让孩子不断地进行自我暗示,默念:“放松,放松”。如果不能放松,不能马上的投入学习,不妨就把注意力放在有趣的事情上。

四、告诉学生做任何事情如果不能沉下心来,是做不好的。就算强迫自己整天趴在书桌前,如果精神不能集中,那也是白费功夫。如果孩子实在不集中精精力,那就干脆先把书本丢开,大家一起交流一下最近的生活,谈一些轻松的事情;或者让孩子说说以后的理想,让孩子明白要实现理想,光说是不行的,如果不能沉下心来真正的投入,那就永远不可能达到自己的目标,得不到自己想要的东西。当别人在庆祝胜利的时候,自己就会处于一种痛苦的懊悔和窝囊状态。

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心伙伴 管理员 回复于3月之前

学习学习老祖宗的教学法

1根教棍

2把皮鞭

3块搓衣板

4顿笋子炒肉

5时无刻的陪伴

6种营养餐伺候

7个小时睡眠

8禁电子设备(手机、电脑、平板、游戏机)可以看新闻联播

9科词典公式表(汉语、英语、数学公式、化学表、物理公式、生物物种、历史时间轴、地理图形、政治事件)

读万卷书也要行万里路

除了分数,责任更重要

【辅导君】Nancy

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心理资料室 管理员 回复于3月之前

这个主要从生理、心理、和环境这几个方面说起,在生理上,像孩子如果处于青春期等,这时的孩子往往内心比较敏感、叛逆,容易冲动,这就需要家长多和孩子沟通,对症下药。心理上和生理上比较接近,孩子是不是有什么想法,有时候是因为有些事没有解决好,而自己又没有办法解决,这时也需要家长多和孩子沟通。环境上,主要是噪音和一些诱惑,比如游戏、娱乐等,这时就需要家长和孩子一起定好计划,什么时间做什么事,劳逸结合


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