羞湿﹎奴家了 管理员提问 3年之前 感觉自己挺孤独吧，晚上总会想事情，现在白天也会，老是会想以前的事，天天在家也没事干，没人聊天没人说话，真正要是谈恋爱了我又害怕，每次恋爱都会很用心，万一分手了又会很害怕，很难走出分手的阴影
1 回复
lyf芳园 管理员 回复于3年之前 你好！看到你的纠结，很理解你。
也许是因为对自己要求比较高，内心渴望自己在恋爱关系中能表现出色，因而，担心分手，万一分手，会比较容易内归因，更多的在自己身上找问题。
看你描述，好像之前经历过分手，不知道愿不愿意多说说，曾经你们时如何相处的，分手的原因是什么？分手后，你是如何陪伴自己往前走的？
假如可以和那个“很难走出分手阴影的自己”说说话，你猜，你大概会说些什么能安慰到那个“很难走出分手阴影的自己”？
现在我渴望恋爱，是什么原因？你想在亲密关系中得到什么？
在亲密关系中，你会如何做自己，让自己更加舒服和自在？
在亲密关系中，你会如何让自己能够比较享受彼此的关照和爱护？
我是心理咨询师芳园，希望这些问题，能够打开你的思路，可以帮你很好的面对自己。
祝你顺利！