十一岁的女孩应该是五年级学生，这么大的孩子玩手机很正常。玩手机不等于孩子智力差，手机里的知识比较丰富，会玩手机的孩子可以学习到很多知识。也可以帮助她提高学习成绩。只是要正确诱导她要在做完功课的前题下在玩手机。

十一岁的女孩大概读5年级，面临小升初了，是要及时地管教好，至于怎么管教，关键还是在家长的态度和付出。

一、凡事有外因内因

孩子这样的行为表现，孩子是内因，家长是外因。孩子成长过程中自控能力有限情有可原，家长生而不教责不可卸。

说这些，还是希望家长认真对待，检视自己是否存在生而不教的过错，找出病根，为教育纠正孩子做好准备。

比如这位女孩子调皮，家长是否在生活中过度放纵孩子言行 ，不爱学习是否忽于监管督促，爱玩手机更是要检讨孩子的手机是从哪来的？为什么家长可以任其使用？诸如此类，等等。

二、家长首先要自我改正态度和行为，对孩子表里如一。

家长要改掉“装模作样，虚张声势”的习惯，很多家长都有这样的弊端，尤其是对女儿。现在为什么很多女孩子言行都很放纵不羁呢（任性，想做什么就做什么，不顾别人的感受或者损害别人的利益）？就是因为有这样行为表现的家长，孩子都已经习已为常，只把家长这副装模作样的脸当作是来表演搞笑的。

我孩子爸的堂弟对女儿就是这个样子，孩子言行过份或者犯错了，永远装做一副龇牙咧嘴的恫吓样子，棍棒高高举起，落下时却抱着女儿又亲又吻。这种教育方式能把孩子教育好？能培养孩子良好的言行表现？反差之大，气得我家孩子爸将堂弟这种表现列为典型反面教材以教育我家的俩孩子（二年级）。

亡羊而补牢，犹未迟也 。家长表里如一的态度对五年级的女孩子依然有效。该责备孩子时严肃责备，该使用惩罚手段时就严肃惩罚，别耽误了孩子的将来。

如何惩罚孩子？家长应做到合情合理，说到做到。

比如，孩子在外面乱跑乱窜就罚站一个小时；对人出言粗俗就罚他嘴巴饿上一天；偷玩手机、看电视就罚他两周不能接触手机和电视，严重犯错时就采取一些比较严厉的惩罚手段（家长可以自行理解），等等。惩罚机制坚持下来，孩子的调皮不羁行为就会收敛，懂得什么叫规矩。

我常取笑孩子爸如果再生的女儿，肯定不会像对儿子那样严格。孩子爸认真地说：教育不分男女，一视同仁。我比较相信他的教育作风能够支持他说出的这句话。

三、家长帮助孩子改掉爱玩手机习惯

一部手机就是一个虚拟社会的入口，里面有游戏、社交软件、偶像明星、电视电影、娱乐视频等等，大人都时刻抱着手机不放享受那五光十色、勾魂摄魄的感观快乐，一个五年级的女孩子自我控制得了？所以，帮助孩子改掉爱玩手机的嗜好是纠正其它方面问题的基础。

如何改？很简单，把孩子手机没收了，没收孩子手机有这么难吗？

我家俩孩子接触、使用手机、平板、电视是需要经过批准的，孩子使用手机情形是：1、学习（小学作业盒子），2、打电话、发信息；3、玩游戏（有益的，偶尔）。孩子私自使用的惩罚是：禁止两周以上使用手机玩游戏和看电视。

有人说剥夺孩子玩手机等于是逼孩子跳楼啊，这类事情尽管有，也不能因噎废食，问题越大，就更应该重视，坚决改掉，杜绝惨剧发生。

“手机瘾”属于“网瘾”的一种，突然强制戒断会产生心理和行为戒断反应。

网瘾戒断反应。在被迫不能上网的情况下，成瘾者会产生烦躁不安等情绪体验，与周围环境发生冲突，比如家庭关系发生冲突和恶化。

因此家长对爱玩手机成瘾的女孩子采用分步走的戒断方式最为稳妥。

第一步，把家中闲置的手机、平板、电脑全都控制起来严格保管。坚决拒绝孩子哭闹索求行为。

第二步，与孩子协商玩手机的频率、时长、内容。如：每两天玩一次、每次玩1个小时，可以玩孩子喜欢的内容（如游戏、刷视频，前提是内容健康）。

第三步，鼓励孩子认真学习，如果学习态度好或者成绩有起色，每次可以增加半个小时。

第四步，找时机提出另外一个方案：孩子玩手机的频率和时长可以与成绩结合，如果学习成绩保持良好稳定，可以每三天玩两个半小时，如果成绩没起色，只能每三天玩一个小时。

其间，多陪孩子进行户外活动，如逛街、逛超市、逛公园、看电影、书店看书、有条件的可以远游等，培养孩子运动爱好，如打羽毛球、滑板、滑轮等，都非常有益孩子身心健康，减轻孩子对手机的注意力。

我俩孩子就是这样，放假时有时候手机和电视看多了觉得无趣，就会下楼骑单车、滑滑板，和别的孩子打闹，释放孩子身上特有的无穷精力。

当孩子学习成绩保持良好稳定时，已经说明有自觉自学的学习态度和能力了，玩手机此时已经成为了次要矛盾，是孩子学习生活中的减压剂，已达到了家长希望孩子热爱学习和改掉玩手机心瘾的目的。

四、家长培养孩子学习意志

有人说学习在于爱好兴趣，这方面是最难的，对于三的级以下的孩子，可以采用寓教于乐，从日常生活中发掘学习的乐趣，比如到书店看书、电视中有趣的教育节目、买有趣的课外书阅读等。但对于5年级的孩子，面对枯燥无味的学习生活，这套显然不够适用了。

有人会说给孩子做思想工作，灌心灵鸡汤。我反对这些，我自认反感那些“唐僧”式的、“为你好”式的嚼如白蜡、烦如苍蝇的“唠叨”。唠叨过度了，这位女孩子怕是从心里更抗拒家长的好心好意，教育行为适得其反。

在日常生活中，家长关键还是得培养孩子的学习意志，带孩子长跑、爬山、游泳等，增强孩子的体力耐力和意志耐力，有条件的带孩子去劳动，体验一分收获一分付出的辛苦。

在学习监管中，还得是给点孩子压力，比如说，家长可以给这位女孩子划点小目标和目标达成奖励。如学习态度良好、学习进步都可以适当奖励。

总之，对孩子调皮、不爱学习、爱玩手机的行为，家长可以在上面的原则上视自己孩子的情况而定，对症下药，把孩子教育好。

首先要知道，不爱学习是正常的。

并没有多少人会爱学习。

要做的并非是让她爱学习，而是让她知道，应该要学习。

关于手机，家里人引导到位了，陪伴到位了，慢慢地她会发现有比手机更好玩的东西。

如果又不想花时间又不想花精力……

哪有这么好的事情呢？

要知道，手机并非重点，玩的东西太多了，没有手机可以看电视，没有电视可以打弹球，因此，重点永远都是陪伴和引导，而不是她玩的是什么

很多家长怕孩子沉迷手机，是因为家长没有给孩子建立一定的界限。

对那些沉迷玩手机的孩子，没有比引导建立手机网络界限更好的方法。

说教责骂这一套根本不管用，孩子只会敷衍你，更多的当成耳边风；

打骂很糟糕，武力只能使孩子屈服一时，而且亲子关系会破裂；

强制没收手机更不好了，孩子肯定不愿意，轻者大吵大闹，不上学，绝食啦，见得多了，重者离家出走，自伤自残；

看心理医生完全是无稽之谈，孩子只是玩手机的时间多点，心理并没有病，再说，不管是哪个人，去看心理医生，多多少少都会有点抑郁，更不要说，心理医生一般给家长的建议是让无条件接纳、理解、尊重孩子了。家长要接纳到什么时候呢？学习不管了，身体健康也不要了？

网瘾学校就完全是把孩子推入火坑，看看那些真实的新闻吧，孩子受到了多大的伤害啊。至于杨永信和豫章书院之流，是个正常人都会痛恨，人人得而诛之，为曾经被送进去的孩子默哀，希望那些孩子早日摆脱丧心病狂的父母。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第一步，家长系统学习孩子沉迷手机的从心向到结果的底层逻辑链条的拆解。

第二步，家长做好帮孩子建立界限时，孩子会出现的反抗情况的预防措施。

第三步，家长开始帮孩子建立手机网络界限，并解决过程中的突发情况。

第四步，家长帮助孩子巩固界限，引导孩子制定学习目标，努力学习。

帮孩子戒除网瘾这件事，家长自己首先要控制焦虑的情绪，之后方向要走对，按方法有步骤地引导孩子建立手机网络界限。如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，让孩子重返学校，家长可以私我领取具体的指导方案。

建议家长引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限。

许多家长喜欢在发现孩子沉迷网络后开始进行高条件的管制。比如断网断电、或者没收手机、平板等电子产品。

当然前面家长一定是试过讲道理，发现孩子不听，情绪上来就容易做出一些强制举动，因为这个时候已经发现了问题的严重性，孩子看见手机两眼发直，目瞪口呆，眼睛里的光比手机屏幕还亮。孩子在跟家长说话的时候越来越没有耐心，却愿意为了一件基本上没什么用的装备耐心刷机十几个小时。

这个时候事情已经有些不可掌控了。家长该怎么做才好呢？引导孩子建立手机网络界限，让孩子在正常生活、正常学习、正常饮食作息的前提下适当使用网络。