时光凉透初时模样。 管理员提问 3年之前 我比我女朋友小两岁，她高三了，但她是个体育生，我特别喜欢吃醋，她跟别的男生撞一起我都会吃醋，哪怕是看网上男生的腹肌我都会吃醋，现在她选择练体育了，要和男生一起训练，而且训练服特别的露，一直到大腿根那里，再加上她身材比较好，就会有一些跑步训练时的尴尬，出汗后就会各种尴尬，平时测试的时候会穿运动短裤，特别短的那种，就会有人盯着她看，他们那的男生还会动不动的就脱个上衣什么的。我该怎么办才好，真的好难受啊，明知道为了自己的未来才去练体育，可是我就是走不出来一想到就特别难受
1 回复
答疑馆小耳朵 管理员 回复于3年之前 你好啊，非常感谢你能来求助，也为你对自己的心理状态有这样的觉察而点赞。
其实，从你的整个描述来看，你之所以会这么爱吃醋，根源于你内在的不自信，自卑，在你的内在有一个不够好的自己，你不相信自己具有持久的获得他人爱的能力，于是会在无意中把对自己的这种不自信投射到身边人的身上，认为身边的人可能会离开自己。
所以，你一定要跟自己吃醋的这一种感受待在一起，体验和感受，你这种吃醋的背后隐藏着什么样的心理需求和期待？比如说你害怕被抛弃，你渴望被爱，被重视，你希望自己成为他人生命中的唯一…
你能够看到自己吃醋的现象背后隐藏的心理需求和期待时，那么你就找到了更好的回应自己这种需求和期待的方式。比如，你可以直接告诉我女友的不安，对她的在意，然后你也可以觉察你所要的这种被爱被重视，你自己能不能给到你自己。
任何一种情绪行为的背后都隐藏着未被满足的期待和需求。所以说情绪行为无所谓好坏，它只是你的身心向你发出的一个的信号，提醒你需要什么。所以，吃醋一定不不代表你不能谈恋爱，而是提醒你要觉察自己为什么这么容易吃醋，你吃醋的背后有什么样的需求？
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。