都是白开水装什么纯牛奶 管理员提问 3年之前 我平时比较偏静，就是上个学期6月份时，我平时比较玩的好的女生，突然告诉我她喜欢的男生可能喜欢我，但是我只想安安静静的学习，我把想法告诉那个女生，她表示理解。但是之后她总会有意无意地烦我，并且有一些隐隐约约的不喜欢和嫉妒我（平时能够感觉到），因为这样我跟他说句话她都有点责备我，弄得我一个月跟他几乎没接触，还总是拿她和那个男生的事和物品（例如作业）来向我炫耀。我平时一看到那个男生就老是想起那个女生的行为，每当比较近距离时就会紧张，一是他可能喜欢我，二是那个女生实在令我很烦。因为这件事，干扰了我的学习，减少了学习时间，并且干扰我的心态和学习状态（毕竟是在期末考试前后），我为此很困扰。新学期马上要开始，我怕开学我还会这样，有什么办法可以不让我再这样了？
木子心 管理员 回复于3年之前 题主您好！
莫明就卷入三角关系中，成为好友嫉妒的对象，如何才能不受他人言行的影响，专心学习呢？我们一起来梳理一下吧。
第一，自己的内心是否也渴望来自异性的喜欢
高二，花季少女，情窦初开，喜欢一个人或被人喜欢都是很正常的。当女友说她喜欢的人可能喜欢你时，我们的心中自然会升起一份愉悦感，会因为别人的喜欢而觉得自己有魅力，心中的小确幸，让我们的大脑分泌更多的让我们快乐的化学物质，处于兴奋状态的大脑，情绪占了优势，理性思维处于弱势，这样会影响我们的学习注意力和效率。
应对的策略：
首先承认被人喜欢是一件好事，说明我们是优秀的，我们要持续被人喜欢，需要自己更优秀。如何更优秀呢，那就是提升自我的能力。
高二是求学的黄金时段，是自我能力提高的重要储备阶段，我们只有专注于学习，才能打牢提高自己能力的基础。
别人喜欢就让他暗自喜欢吧，我们并不在意，也不去验证，更不去关注对方。不去关注，就没有新的信息被大脑加工储存，扰乱自己的思维，可以专注自己的学习。
相信自己以后有更多的选择机会，遇到更优秀的喜欢自己的人。
第二，如何从女友的嫉妒和炫耀中解脱出来
女友之所以嫉妒你，那是因为她心里没有安全感，不能确定对方是否喜欢她，或者她喜欢对方比对方喜欢她的成份多一些。由于没安全感，就会产生一些莫明的猜想。
而你作为她的女友，经常与她在一起，经常一起同时看见同一个异性。大家都比较熟悉。而我们喜欢一个人就是因为熟悉而喜欢，这样你就成了她猜测的对象，向外找到一个自认为合理的理由来安慰自己，来缓解压力，在她的内心可能会认为好友是不会与她争的。
向你炫耀是为了证明，她有能力得到对方，你不要与她“为敌”才好。
这就需要打消女友心中的顾虑。
该怎么做呢？建议如下：
当她向你炫耀时，祝福她，可对她说：“看得出，他很在意你。”
“不管你们俩进展如何，我最在乎的是我们之间的友谊，你开心我也开心”
“我目前主要想好好学习，等自己比较成熟后再谈恋爱。”
面对一个注重彼此之间的友谊，又祝福自己恋爱成功的女友，我想，她会减少对你的炫耀。因为你平和的心态满足不了她炫耀的目的——让你知难而退或嫉妒，她就会停止对你的干扰。
就像面对一个无理哭闹的小孩，只要你不理他，过一会他就好了。
希望能帮到您，祝学习进步！
爱4you 管理员 回复于3年之前 亲爱的同学，你好！
? 首先我看到了你的问题，感受到了你在青春期的成长的烦恼，不过我想有几下几点需要澄清一下:
? 1 那个女生喜欢那个男孩子，但那个男生不喜欢那个女生。
? 2 那个女生说她喜欢的那个男生可能会喜欢你。
? 3 那个女生不断地向你展示他和男生之间的种种事物，对你造成了现实的困扰。
?4 你见到那个男生时，你会紧张，你觉得那个男生可能会喜欢你 （对于这一点，我的回应是:请你仔细回忆一下，在那个女孩没有告诉你那个男孩可能喜欢你之前，你见到那个男同学会紧张吗？如果不会紧张的话，我想那应该是女孩子对你所说的话起到了一定的作用，搅扰了你的心神，所以每当你为此烦扰的时候，你可以默默的深呼吸，先稳定自己的心神，然后默默的在心底里念“空”字，可以在脑海里把空字的音拉长，好像有一个音在你的头脑里，回想一下，这个是一种冥想的方式，冥想可以让你心神安定，当你心神安定之后，再转回到学习当中来。
?5 不要让外部的干扰打扰你的最好方法就是让自己的内心更加的宁静，当然做到不被打扰是很难的，所以我们要进行一些训练，就像我刚才所说的冥想是一种方法，你可以在每天临睡之前，还有在早晨起来之后可以躺在床上进行五分钟的冥想冥想的方法，就是关注自己的呼吸，深吸气，缓呼气，只关注呼吸，其他的什么都不想，当你的头脑里出现其他的想法时，不要去紧张，再把你的头脑拽回到呼吸之上即可。还有就是注意力转移的方法，可以找一下你自己喜欢的运动，比如跑步，舞蹈，瑜伽裤，跑轮滑，跳绳，游泳等等都是可以的，也可以找一件自己喜欢做的事，比如绘画，唱歌，烹茶，手工等等，这样也可以转移你的注意力。
? 以上就是我的建议，希望能够对你有所启发，最后祝你学习愉快，身心健康，快乐成长！
strawberry 管理员 回复于3年之前 题主好，我是strawberry.
★看到你的倾诉，抱抱你，在这段三人关系中，你很无辜，因为你完全没有想掺入他们的关系，但是无形中却让你变得很为难和焦虑。常听人口中一句，“有异性没人性，”不知道你是怎么看这句话的呢？对于大部分的人来说，两个女生之间出现一个男生，那么这其中的友谊就会开始变味，就像你们的这段感情，本身你们感情还算不错，但是你朋友知道了她喜欢的男生可能喜欢你，她跟你说是想知道你是怎么想的，虽然你明确跟她说你暂时不会谈恋爱，但是她还是会控制不住的去怀疑你的心思，以至于出现你觉得她不再喜欢你的一些行为。
★如果她老是因为你跟男生偶尔的一些接触而不高兴和产生责备的情绪，那男生和你在她心中的地位，我想你也自己能清楚知道了。他们的行为影响到你的学习，你不想再这样子，那不被影响的最好方法就是能不接触就不接触，即将升起高三的你们，进入的是冲刺阶段，不要让这些无谓的感情和情绪去影响到你，所以有时该远离就远离，毕竟有舍有得。
焦灼大伯（你的好帮手） 管理员 回复于3年之前 你好，我是焦灼大伯。
△ 女生在恋爱中可能是比较自私狭隘的。
虽然我们两是好朋友，但是因为出现了恋爱的三角关系，于是会遭到我们女朋友的严重妒忌和不满。女朋友的不满是自身层面的问题，导致了攻击力转向了我们。
特别是对待感情上的自私狭隘，可能更多起到了增益作用。
△ 女友的妒忌反而有可能激起我们矛盾的激发和恋爱的报复行为
长期以往的话，我们有可能会因为对女友的不厌其烦而有一些报复心理，比如要不和他谈个恋爱或者接触亲密一些，气气女友呢？这些是有可能发展的结果。
△ 建议可以和二者都保持距离
可能我们的目标一心在学习上，为了不影响不必要的困扰和影响，可以和两者都保持一定的距离，并且表明自己的态度。和女友保持距离，可能是从哪长远的影响考虑，是一种远见行为，
希望以上回答对你有所启发和帮助，也希望你可以早日脱离这种尴尬关系的困扰。
辰 管理员 回复于3年之前 你好楼主，关于你的问题，我有以下几点想法：、
1、楼主，你很清楚自己现在想要的是什么，这点非常的棒，你也将自己的立场告诉了好友，那么接下里就做自己就好了，不管男生喜欢自己与否，都跟我是没有关系的， 包括好友是否跟那个男生在一起，也跟你没有关系。
2、明确自己立场后，在好友再说出这些嫉妒的话，就给予她祝福，你们好般配啊之类的。把她说的话当做是一个好朋友跟自己分享开心的事情，忘记那男生可能喜欢你这件事情，把自己放在局外人的位置上。大体心态就是：你喜欢这个男生，跟我分享你们的进展，那么我就八卦八卦；如果你们在一起了，那很好；假如真的是喜欢我，那我很抱歉，但是这事跟我没关系。
3、女生在喜欢一个人的面前，会变得敏感，你的好友自信心不够，安全感不足，所以会从很多细节中去揣测这个男生的心理，真实与否不确定。在男生没有正式跟你表白之前，都当做是不喜欢你来处理。为避免好友给自己继续制造麻烦，也最好保持些距离。
小草 管理员 回复于3年之前 很明显，你在这三人中间是很无辜的。
但是这件事本身影响到了你的心绪，让你无法专心学习。解决这个问题的办法：远离是非之地。其实你的女朋友也知道你不喜欢那个男生，但是她很可能忍不住地想去干扰你，因为她有嫉妒心。而当你远离的时候，她的“情敌”不存在了，她也就释怀了。如果你不能远离，你就要解释，你眼里有的只是你们的友谊和学习，没有别的人和事情。
天天向上217733 管理员 回复于3年之前 题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！
你现在遇到的是感情困扰，再次给你一个暖心的抱抱。
你无端被卷入了一段“三角关系”里，然后女友现在就开始因为妒忌题主你也喜欢她的男友，而针对你。这样的确是很影响你的学习的。
你们已经是准高二了，还有一年就要高考了；所以，你只想安心学习，不想谈恋爱。
你也曾经向女友表达你现在不想谈恋爱的想法，她表面上是说：表示理解，但是背后却是对题主你采取报复性行为，总是拿自己和男生的事和物品来向题主炫耀。
你因为这件事很困扰，学习时间减少不用说；学习的心态也很受影响，怕自己下个学期开学后还是会这样。
所以，题主你现在该怎么办呢？
我觉得吧你是非待在高中现在这个班级不可吗？
可不可以把这个单选题变为双选题？
我意思是你跟班主任申请调去其他班级；你不在同一个班级上，男友就不可能再喜欢你吧？
你可以趁现在还没有开学的时候，跟班主任沟通一下，把你现在的处境告诉他/她。
就实话实说吧，没有必要隐瞒什么。
调去其他的班级，有两个好处；一是你可以摆脱男友也喜欢你的尴尬场面，二是你的学习心态及时间也不会被负面影响到。
其实吧，题主你是可以跟女友及男友保持适当的距离；但是在同一个班里的话，的确是很难做到的。
所以，申请调去其他的班对于题主来说；现在莫非是最好不过的了。
你来平台这里发提问，是比较明智的做法；有困扰就必须解决，而不是对它视而不见，或者干脆逃避面对它。
其实，下次题主你如果在学校里面对困扰；也可以直接跟学校里的心理老师说，她给你的服务应该是免费的。
相信看到这里，你心里大概也有一个答案，知道该怎么样做了吧？
衷心祝福你能早日摆脱现在关系里的尴尬场面，及在明年的高考中能够取得一个比较理想的成绩。
希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。
在释心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！