搁浅° 管理员 回复于2年之前 很高兴能回答这个问题。“静心培养”这一话题，我在4月23日发表的文章《教育就是培养好习惯》中已写到（以自己的实际工作经历来谈的）。今天我又重新整理一番再来回答这个问题，希望对您有所帮助。
定能生慧，静纳百川”。现在的很多学生学习时不能静下心来，从而导致学习内容落实不到位，还易养成不良的习惯，影响学生的未来。因此，静下心来学习就显得非常重要。在实际的教育、教学过程中，我想给孩子营造一个安静的学习、生活环境，让他们从中学会倾听，学会思考，学会吸纳，学会友好相处，学会生成一种良好的秩序，让孩子们一生受益。我们都知道：静心就能静气，这种美好的品质对学生获得知识、拥有智慧来说，都是是非常重要的。
在实际的工作中，我着重从三方面来培养学生的静心习惯：①、静心阅读；②、静心做题；③、静心思考。
静心阅读：重点培养学生们能读进去，能和作者同呼吸共命运。本学期年级统一订购了《城南旧事》，《水浒传》这两本书，在学部规定的阅读时间里读这两本书都要求孩子读好书、静静地去读，边读边在书上做读书笔记。因为一做笔记孩子们就不会走神，这样孩子们就能读进去了。
在做阅读题时，要求孩子们至少读两遍短文。目的有二①第一次读文后，一定要知道这篇文章写了什么，告诉了我们什么，以此进行文章整体、中心的把握。新课标指出，小学高段中概括课文的主要内容是孩子们应慢慢具备的一种能力，这也是要训练孩子们学习能力。②再带着问题读第二次文章，边读边思考问题。这样读有些问题一读就明白了，因为有些题的答案就在文中，孩子们带着问题去读就能读进去。对于要感悟的具体句段要多读。这是两种阅读策略。这样做下来，越来越多的学生就会知道怎样做阅读题了。虽然孩子们在实际操作的过程中较难做到，但常要求引导，适时强化，坚持不懈，一定会有成效。
静心做题：重点培养孩子们审题，答题和检查的习惯。在做题时，引导孩子们不着急，一个字一个字地去读题，看清有几道题，问题是什么，一题中有几个问；写题时一定要想好了再下笔，要写清楚，把语句写通顺，问答题要写出几个答题点，可看分值答题，不能在几行答题线上只写几个词或一个短句。写完了还有时间一定要逐题检查。这样强化下来，孩子们就会很少丢题，不会有不审题、乱写的现象了。
静心思考：学而不思则罔。首先不思考，不发言。要求学生在课堂上要有一个思考的过程，想好了，再举手发言，绝不允许没想好就张口来说 ；其次不思考，不动笔。想好了再写，不能没想就写。生活中，引导孩子静下心来解决问题，不要冲动，要冷静、理智。
这些静心品质的培养不是一蹴而就的，而是要经过长期训练、强化，才能让孩子们养成的良好习惯。
手机用户86233640226 管理员 回复于2年之前 孩子缺乏自控力是天性使然，家长如何和孩子沟通能起到积极作用，又不让孩子反感，是好多家长都会遇到的很现实的问题。因为每个家庭的具体情况不同。所以每个家庭都有他独特的特性。但是要掌握几个沟通的方法，对孩子应该是有帮助的。
第一眼要亮，一定要对孩子给与足够的尊重，孩子是独立的个体，家长要用平等尊重的语气和孩子交流，家长要看到孩子积极的一面，就积极的一面和孩子阐述一个话题，可以多聊一些内容，多一点宽容，用欣赏的眼光来看待孩子的见解，不指责挑剔；
第二嘴要甜，教育是需要语言来沟通的，所以语言习惯很重要。家长如果注意力总是盯着孩子的不良行为，那么孩子的不良行为就会强化，尤其大一点的孩子，逆反心理会增强，会觉得父母啰嗦，拒绝沟通，所以要用美好的语言来激励孩子，教育孩子，口气要温婉，语言要恰当，和孩子沟通时要用有温度的语言，不要例行公事一般或者高高在上的训斥；
第三耳要听，认真倾听尤为重要，倾听的时候要做到三不：
1、不打断，认真倾听孩子在说什么，如果家长一直在喋喋不休，孩子就没有了说话的积极性，
2、不否定，要开放式的提问题，要问孩子此时内心想法，而不是家长认为自己的想法，可以引出孩子感兴趣的话题，找出孩子静不下心来的原因；
3、不含糊，要积极反馈，对一件事情要有具体的方案和方法，不要模棱两可，含糊不清，要有指导性和建设性意见；良好的学习习惯是逐步养成的，好的生活习惯，也对好的学习习惯养成有所帮助的；
第四心要宽，家长不要急躁，孩子成长过程中好动、做事没长性、都是正常的，家长不要急躁，掌握学习方法，平时逐渐养成好的习惯，做一些专注力方面的小游戏训练孩子，增加自控力；
第五手要放，在孩子成长的过程中，家长总是喜欢替孩子做事情做决定，家长应该让孩子自我管理。站在孩子的立场和维度去想问题，放下，不是放弃。有一个词叫分离个体化。到了一定的阶段之后，分离就是爱。让孩子成为真正的自己。要给孩子足够的空间，给孩子留白，前提是信任，要给孩子信任的力量，相信孩子有能力处理好自己的学习生活问题。
家长要做到这几步。对孩子的学习，会起到积极的导向作用，好的学习习惯养成了，成绩自然会稳定提高的。
请记住一句话：伴随孩子成长的家长，您是牵着蜗牛🐌去散步……
QUIRITA魏 管理员 回复于2年之前 很高兴回答你的问题。4月22日阿是学堂发表过一篇《如何让孩子能够坐得稳、坐得住来安心学习呢？》的文章，现粘贴复制与你，希望对你会有些许帮助。
95%的孩子是不愿意去学习的，因为孩子天性是喜欢玩的，喜欢动的，喜欢模仿的。大部分孩子喜动不喜静，而学习的过程恰好是需要静下来，静心、专心。所以我们打算去培养孩子诸多习惯的第一步就是要先了解孩子的心理状态。顺心理状态引导则事半功倍，逆心理状态引导则事倍功半。
那么如何让孩子能够静下来，坐得稳、坐得住呢？
1，逐渐的去了解自己的孩子
给家长们一件事情，让其做上一千遍的重复， 想必大家都会厌倦。
更何况没有自我约束能力的孩子，这个“不耐烦”就尤为明显了，“不耐烦”了怎么办？当然是要放弃，开始逃跑了。
那么如何让孩子能够喜欢上学习或者最起码不厌烦学习呢？
首先，作为家长应该多陪伴孩子，了解孩子在校的生活、学习情况，不管是好的还是坏的，给予合理及时的疏导和引导，进而让孩子的学习和生活变得生动有趣。
切记：不要只关注孩子的学习成绩或者作业情况，而不询问孩子学校生活的状况。
建议，应该先关注孩子在学校的生活情况，询问孩子当天开心的事情和不开心的事情，这样家长就大概了解孩子今天整体的心理状态，是高兴还是沮丧。
在回家后的作业书写环节就能掌握孩子的心理。不然，孩子作业写得漫不经心，家长不了解孩子的内心活动，认为其是贪玩，着急发火，家长生气，孩子委屈。
时间长了只会让孩子觉得自己远远没有学习重要。
2，学习要有计划，不可眉毛胡子一把抓
面对每天的听、说、读、写、背，对于大部分小学阶段的孩子来说还是很复杂的。
孩子和家长一样，做事情同样是需要节奏的，只是做为家长的我们知道如何找对节奏并控制节奏 ，而大部分小学阶段的孩子，还不具备这样的能力。
此时，就需要家长帮助孩子梳理每天的学习内容，让孩子慢慢熟悉每天的学习流程，久而久之通过每天重复，逐渐转化为一种习惯，一种学习习惯。
写作业的顺序要考虑。背诵和书写是两种完全不同的学习操作，大脑在执行这两项工作时候所采用的思维模式是完全不同的。家长应首先自己做到对孩子作业做到心中有数，学会帮助孩子先梳理作业。总体的梳理原则：先阅读，再背诵，后书写。因为不管是语文、数学还是英语，小学阶段的孩子，读一般所用的时间都少于写的时间。大部分的孩子注意力集中的时间短，如果将一项很困难、很浪费时间的学习任务放在第一位，浪费时间过多，将最好的精力花在了孩子最费劲的内容上，那后面的任务的完成效率就可想而知了。
3，制定学习时间规划
任何事情只讲究完成，而不讲究效率都是无意义的。小学阶段的孩子们在时间观念上的管控能力相对较差，所以作为家长就应该除了在学习计划上进行梳理之外，还应在完成每项工作内容的时间上做一个整体的规划。不管是自己的孩子属于活泼型还是内敛型，都应该根据孩子对知识的掌握程度，进而制定每天完成学习内容的时间要求。
分项记录孩子每天完成各项内容的时间，统计整体完成的时间。
坚持一段时间你就能发现自己孩子哪些内容做的快，哪些内容浪费时间过多，也基本上就清楚自己孩子优势和劣势了。然后有目的的进行适当调整，将做的快的放前面，做的慢的放后面，针对难点重点攻克。
4，给孩子一个安静的学习环境，孩子学习中除非特殊原因，一般情况下家长不要随意中断孩子学习过程。
5，家长陪伴过程中不可玩手机，宁可坐着也不能让孩子认为我在忙，你却在玩；学习过程中不可随意吃东西，提前将水准备好。
6， 学习中可以适当休息，不过时间不宜长，也不能做其他事情诸如玩玩具，看电视等等。休息是放松眼睛和脑子，做其他事情会严重分散孩子注意力，导致二次坐下后注意力严重不集中。
7， 今日事今日毕，另一层含义就是规定时间内最好完成，如若超过时间了，家长可以酌情立刻暂停。
Ní长着一副欠揍旳脸 管理员 回复于2年之前 自控力弱的孩子通常背后都有一个脾气暴躁的父母.父母经常无法控制自己的情绪，就会导致自己的孩子也会自控力差.
那么,如何改变这种不良现象呢？
智维力美藤博宇郑托尼老师认为:首先父母要改变，在任何情况下，不管发生什么事情,父母先要把情绪放在一边，把问题放在首要位置，这个时候,情绪就会慢慢稳定下来，当我们用平静的情绪去解决问题的时候,孩子慢慢也会耳濡目染，他遇到事情时,也会用稳定的情绪来处理事务.所以自控力跟情绪是有很大关系的.
其次,在教育孩子的时候,一定要有耐心,然后要培养孩子独立的意识,自己的事情自己做,不要多过去干预他.比如:孩子放学,我们不要帮他去拿书包,当孩子说那道题不会的时候,我们可以给他提示，而不是直接给答案。在生活中,一些家务事,如果涉及到孩子,就一定要让孩子自己来完成.
当孩子有了这种独立意识的时候，他的事情他自己就会负责,慢慢的,他的自我控制能力也就会像独立意识一样也会慢慢建立起来，自控力也会逐渐增强，所以说，人要对自己有一定的责任感，对自己现在和未来负责的时候，他的自控力也就逐渐会建立起来。
四十而惑灬 管理员 回复于2年之前 如果仅从您的简单问题，进行解析，您的孩子应该是“自我调节”上有点问题，培养孩子的积极注意力就应该能够解决。
问题：孩子总是缺乏自控力，成绩也是时好时坏，如何才能帮助孩子静下心来学习？
分析：自我调节能力
解决：提升孩子的积极注意力
方法：培养孩子的欣赏美好和感激他人的能力，建立一个美好事物的“存储账号”。
然而，事情其实不会那么简单。
还需要考虑如下几个指标：
①孩子的学习技能（十项指标）。
②由于镜像神经元的原因，我们还应该考虑父母当下自制力水平。
具体内容，请阅读我的头条号上相关文章——《开窍九式教养技术》
如果孩子在12岁以下，我们要记住：孩子所有的问题，均起源于父母，即：孩子生病，父母吃药。