路文16 管理员 回复于2年之前 人到中年，不仅要挣钱负起对家庭责任，更要注意如何劳逸结合、调节生活，把业余生活充实起来，让生活快乐起来。下面我提几点建议：
1,有一点爱好
爱好不仅能充实生活，更能养性，使人放松身心，更有助于去工作学习。如在以前有什么爱好，想做而没有时间做，现在可以拾起来做一做，或者现在现学一种自已有兴趣的东西，如养花、写字、画画、垂钓等。还有户外锻练的太极拳、广场舞等。
人到中年压力还很大，只有丰富多彩的业余爱好，才能使自己不寂寞，使自己心情好，在愉快的业余生活中让心累得到休息一下。
2,有几个知心讲话的朋友
这里我讲的朋友就是平水相逢的朋友，他们在一起不需要严肃，也不需要庄重，大家在一起自由自在，无拘无束。随便拉垃家常，讲讲生活烦恼，彻磋彻磋生活经验、感悟。这些朋友当中，还有许多可能有共同爱好，这样讲起话来更能赏心悦目了，不仅把疲惫的身体得到放松，还让业余再也不寂寞了。
3,感恩父母
人到中年，自己的父母都已古稀之年了，父母为儿女奉献青春到终老，也没有任何要求，只希望儿女能经常去看看自已，讲讲生活、工作的事情。业余时间去用心温暖我们的父母，感谢伟大父母养育之恩，感恩父母更让自己获得人生幸福和生活的快乐，才能让自己无怨无忧的工作，才能让自己每天没有遗憾地生活。
4,锻练身体
人到中年，要注意身体了，在业余时间散散步，做一些力所能及的运动，不仅身体会好多了，还在业余时间把精气神恢复了，再去干我们想干的事情。
以上就是我对中年人把业余生活充实的几点建议，希望你能生活的愉快！
敷衍 管理员 回复于2年之前 谢谢小秘书邀请。
人到中年，孩子也上了大学，业余生活该如何充实？这个问题问的好，貌似给我出的题。
女儿考上大学后，让我们夫妻感到前所未有的轻松，再也不用早上起来给她做饭，晚上在寒风中接她放学了，因为女儿住校了。（高中因为离家太近没有住校）以前的我沉迷于网络，业余时间除了接送女儿，基本不出门，都是在家玩电脑。
猛的一下子轻松了，感到也很无趣，就跟着妻子去和朋友在公园踢踢毽子，跑跑步，短短的几个月居然让我瘦了十几斤，让我的内心有了点满足感，因为自己感到体质比以前好多了，上楼也不怎么喘了。我现在最喜欢的一件事就是去体验运动后大汗淋漓的快感，和很好的睡眠质量。
淑芳心理 管理员 回复于2年之前 哈哈哈，孩子离开家庭，步入大学，无疑是一次重要的“断奶”。对于家长来说又何尝不是呢？！
从孩子出生到养大成人，考上大学离开家，要苦心经营十八年的。这十八年，都是围着孩子转，没了自己。忘了自己的初心，忘了自己的爱好和乐趣。
等孩子步入大学，离开家庭，一下子改变了生存模式，的确会六神无主，身心失落的。
所以，人必须学会适者生存。
孩子离家步入大学，牵肠挂肚在所难免，但怎样活出自己才是重中之重。
过去没有业余爱好的，要培养。过去没有思考的事，要重新思考。总之，孩子总是要长大的，总是要独立生存离开家的，这是历史的必然，任谁都无法摆脱的现实。
所以，孩子步入大学是孩子人生历程的又一次断奶，对于家长也是又一次重生，没什么大不了的。
所以，当孩子离家后，生活的重心就必须转移。至于如何转移，那就看个人的文化底蕴了。
