残酷的现实丶何必追逐 管理员提问 3年之前 谈过几次恋爱，也有过一些追求者，发现了一些问题，对自己热情地会多半用不了多久就爱不起来了…初恋和刚分手的男朋友属于略羞涩的类型，是我表白在一起的，总觉得自己更主动，会不舒服，会患得患失，会有强烈的自己不够好配不上的感觉…请问这属于心理问题吗…
吴燕 管理员 回复于3年之前 你好，看到你写下的文字，让我深深的触动，非常能理解你现在的心情和感受，自己的患得患失，自我怀疑的感受。我想从以下几点给您一些反馈，让我们一起思考和成长。
1.自我觉察，不断的了解自己。
我记得张德芬老师在她的《遇见未知的自己》的序言里有这样一句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。这句话，让我受益匪浅，在情感的关系中，我们都是自己和另外一个自己谈恋爱。寻找那个自己欣赏的TA－－“自己”相处。在两人的相处中，我们会越来越发现自己，看到自己。原来我会主动的去追求爱情，而热情不能太久就爱不起来了，就会觉得自己不够好，选择离开。这就是你自己的自我认知和模式，看到这一点非常重要，因为看见就是疗愈的开始。
2.接纳自己的真实状态，勇敢的去做自己；
看见自己对待感情会主动，会患得患失，会有强烈的自己不够好配不上对方的感觉。这是自我认同感的呈现。你对自己是客观的看见了么？你真的不值得么？其实，接纳自己对自己的怀疑，发现自己有这样的状态，就是新的开始。那就去做那个你最真实的自己。接纳自己有时候就是会患得患失，会有自我怀疑，寻找到适合自己面对这样状态的生存方式。你这么多年是怎么抗过来的呢?我想，你的韧劲和勇敢，肯定一直在支持你。
3.面对不适合自己的人与事，勇于放下和感恩；
谈过几次恋爱，有过一些追求者，说明你肯定有优点被别人看到和欣赏。所以，你值得拥有更好的！面对过去的感情和人，过去了，说明就不适合，不适合，就勇敢的放下吧。怀着感恩的心去面对他们就好。慢慢的给自己一点时间去梳理这部分的情绪和状态。你会发现，前面有更好的人与事在等着你。
4.不断看见，不断成长，寻找到那个最适合自己的人。成长是一个过程，我们都在行走在路上的同行人。找到那个最适合的人，好好的经营下去。看到自己会患得患失，看到有时会自我怀疑，找到曾经那个主动追求自我，追求真爱的你。相信你可以过的更好的。祝福你！好好爱，在最美的年纪，遇见更好的自己。