青春期的孩子抑郁且内心孤独,家长应该怎样让他感到温暖?有哪些需要注意的问题?

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赵老师心理 管理员 回复于2年之前

进入青春期的孩子和儿童期的孩子相比,简直像换了个人似的,原来那个整天只知道顽皮淘气,和爸爸妈妈话说不完的他们,突然话少了,并且经常把自己关在房间里,这便意味着孩子和父母情感交流的大门主动关闭了。而当家长想打开孩子紧闭的心扉时,恐怕真的很难了,除非家长把青春期教育有关知识学透学活,重塑自我,才能以全新的形像面对孩子。具体该怎么样做呢?下面我给家长一些建议供参考。

青春期的孩子抑郁且内心孤独,家长应该怎样让他感到温暖?有哪些需要注意的问题?

第一,青春期孩子抑郁是假象,孤独是必然,其实就是家长和孩子没有共同语言。

在很多家庭里,家长根本没有自己的育儿理念,从幼儿期开始,就一成不变地对孩子进行强势管理,只要孩子不听话,家长要么训斥,要么责罚。到孩子上小学后,家长就已经读不懂孩子内心想什么,需要什么,该怎样合理地满足孩子的需求。而当孩子进入青春期后,思想更为复杂,情感更加丰富,毅力更加薄弱,自控力变的更差,这时家长便无法接受孩子慵懒的行为,更是经常性张嘴就唠叨或责备孩子。试想,不要说孩子了,就是一个成人每天生活在这样的家庭里,焉能对父母有好感?可以说,家长缺乏教育青春期孩子的能力,和孩子没有共同语言或爱好,才是导致孩子内心孤独压抑的根本原因。

青春期的孩子抑郁且内心孤独,家长应该怎样让他感到温暖?有哪些需要注意的问题?

第二,孩子最喜欢什么样的父母,青春期孩子家长必须要清楚,让孩子喜欢才会愿意和你接近,才愿意和你交流。

我讲一个故事吧,我在儿子上六年级时,因为工作而去了外省。之前,孩子的教育和陪伴工作一直由我主抓负责,我们俩无话不谈,但是孩子进入初一后,突然开始变的孤独和压抑,甚至连学校也不想去。这时我就意味着孩子的成长出了问题,于是便放下工作,返回到孩子身边开始陪读。为了防止孩子妈妈总是唠叨和无何止地责备孩子,我选择在学校附近租了房子,我带着孩子一起住了过去。看到孩子每天心里总想着玩电脑游戏,我就和他商量,如果再像原来那样,你夜里偷着玩电脑游戏,这对你的身体绝对没有好处,干脆爸爸给你买一台笔记本电脑吧,你中午和晚上放学后到家,先玩半小时,然后我们再一起吃饭。儿子听了特别高兴,我就带他一起买了电脑,按着约定主动让他玩游戏,没用多长时间,孩子便愿意和我说话聊天了。

青春期的孩子抑郁且内心孤独,家长应该怎样让他感到温暖?有哪些需要注意的问题?

第三,当孩子确信你能理解并尊重他时,会能不断观察中尝试与你沟通交流。

哪有什么话都不愿意和父母说的孩子啊,只不过有时孩子嫌父母唠叨,甚至没有道理地管他们的闲事,才在烦不胜烦的情况下,选择了逃避面对父母。就如我和儿子之间的关系,我离开他一年多,在这期间他认为我不爱他,放弃了陪伴他,内心对我是有怨恨的。因此在我回到他身边时,最初他也对我不理不睬,可是当我满足他的需求时,他发现原来爸爸并不是不爱他,而是真理解他。在观察我一段时间后,终于主动找我聊天谈心,说出自己内心的苦闷。在那一段时间里,我只剩下等待,面带着微笑等待。我相信我每天坚持这样做,定会让孩子最终确信我不会像他妈妈那样对待他,更不会再次为了工作而置他于不顾。

青春期的孩子抑郁且内心孤独,家长应该怎样让他感到温暖?有哪些需要注意的问题?

第四,多陪孩子出去看看电影,假期里出去旅游,邀请他的好朋友一起活动,给孩子呼吸新鲜空气的机会。

对青春期孩子的教育与陪伴,如果总是关起门来在家里说教,保证会让孩子感觉到厌烦,因为你总张嘴就是那种训斥与不满的语气,总是喋喋不休的唠叨,还有总是把学习放在第一位,自然会让孩子连呼吸都感觉到不通畅。基于青春期孩子的心理需求,至少要采取陪伴与放手相结合,既当孩子没有玩伴一起可玩耍往来活动时,就需要家长主动带孩子出去走一走,玩一玩儿,找孩子感兴趣的事去做。如我在陪伴儿子的几年里,每当有新上映的大片时,我就会邀请他去看电影,而儿子则显的特别兴奋,每次看完电影后一段时间里,他的情绪都表现的很开朗。再如邀请孩子出去旅游,只我们父子俩,在出行的过程中让他当我的向导,而我只是适当给孩子一些建议,以此锻炼他的主见和独立能力,这样一来,孩子的能力都展示在你面前时,适当赞赏则能让彼此都开心愉悦。

青春期的孩子抑郁且内心孤独,家长应该怎样让他感到温暖?有哪些需要注意的问题?

第五,在孩子学习问题上,往往会成为矛盾的导火索,孩子最反感强迫式学习。

当我看到孩子才初一就有厌学的苗头后,我就对他讲,如果你实在不愿意学,咱干脆就不用学了,受那个罪做啥呢。你可以明确告诉老师,说我不想学了,我爸爸也允许我不学了。当孩子听我这么一说时,他反而用感激我目光看着我,并说,那怎么可以,你放下工作,租下房子,我可承担不了那么大的损失,我还是学吧。我说那好,那我就和你一起学,我每天辅导你的功课,白天我背课,晚上你完成作业后我给你辅导。说到就做到,当孩子看到我真是每天认真学习他的课程,认真给他讲解,并且我站在白板前讲,他可以躺在床上听时(青春期生理发育会导致孩子经常有生理疲惫感,因此,我才会让他躺着听我讲课),孩子真的被感动了。就这样,我相伴走过了他的初中,到了高中后便独立进入良性的生活与学习自我管理状态。

青春期的孩子抑郁且内心孤独,家长应该怎样让他感到温暖?有哪些需要注意的问题?

结束语:说到底,青春期孩子并没有想像的那般复杂,只是家长太过于头脑简单了,而这一切的原因都是你不学习青春期教育的有关知识,不能彻底改变你对待孩子的态度和做法导致的。如果你不学习,谁都帮不上你,也恰是因为你不重视学习,可能会和孩子一直僵持下去,亦或者彻底改变孩子对学业的态度,早早让孩子逃离家庭走向社会。很多青春期孩子原本都很聪明,也不是品质有多糟糕,只是因为家长的错误育儿观念,你拙劣的态度导致你改变了孩子成长的走向。所以说,想让孩子感受到温暖,你需要多一点谦卑,放下对孩子所有遥不可及的期待,做好的你的陪伴与保障,获得孩子信任之后,才能有限融入教育元素。

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心理咨询师林燚 管理员 回复于2年之前

我家孩子今年高二,重点中学实验班,高一一直是班上倒数十来名,回家基本不做作业,想尽各种办法在我们这拿手机玩游戏,作为父母的我们肯定很着急,刚开始还是以家长的强硬方式管理,结果离我们越来越远,回家根本就不理我们,问什么都是以“关你屁事”回答。

随着时间的推进,我们觉得可能是我们的方式方法出了问题,我们开始咨询专业的老师,咨询他的同学朋友,网上查阅关于青少年教育心理等资料,我们自我反省,或许是我们对孩子要求实在是太高了,特别是孩子爸,跟孩子一见面,说的全是学习学习,恨不得回家也一直按父母的意愿学习和锻炼,但是我们都忽略了一个问题,那就是孩子是一个独立的个体,他有自己的思想和想法,同时他也还是孩子,爱玩是孩子的天性。

我们试着跟孩子做朋友,陪着他一块出去玩,同时跟他面对面制定规章制度,假期在家的时间分配,让他签字,达成协议。我们也有意识地邀请表哥表姐来家里给他现身说法,不着痕迹的鼓励他把握现在的好资源好平台努力学习。还带他去拜访优秀的学长,给他学习和生活指点迷津。

作为父母,我们也尽量一有时间就留在家学习,坚决不去打牌了,并告诉他,我们以前麻将瘾是挺大的,但是为了给他树立榜样,我们可以戒掉,只要用心,困难是可以克服的。

渐渐的,孩子没那么烦躁了,能安下心来学习了,也愿意跟我们交流了,脸上也慢慢有了笑容。高二成绩也有进步了,跑到了年级100名左右,我们知道,这个成绩是他努力才得到的。

一路走来,有悲伤绝望,也有小惊喜,作为父母,首先要尊重孩子,把孩子当朋友,在给他指点和分担的同时也可以适当示弱。告诉他,父母只是普通人,也会犯错,也有不能完成的事情,也需要他的帮助和关心。但是只要我们同心协力,很多问题是可以解决的。

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郑好豫见2021 管理员 回复于2年之前

日常生活中经常有家长问我如何与青春期的孩子沟通,结合我所学习的心理知识,以及在心理咨询过程中遇到的一些案例,总结了一下,希望能很好地回答这个问题,给家长朋友们提供一些帮助。

要想跟青春期的孩子有良好的沟通,家长跟孩子之间首先要建立信任的关系。关系是基础,否则,任何的沟通可能都是无效的。

下面我将先介绍青春期孩子的心理发展特点,然后再谈如何跟青春期的孩子建立信任关系并沟通。

首先要认识到青春期孩子的心理发展特点:

青春期是个体从童年向成年发展的过渡时期,由于性成熟是这个阶段发展的主要特

点,通常又被称为青春期。青春期的年龄段是11、12岁 ~ 15、16岁。青春期,也有人称之为“断乳期”、“危险期”、“反抗期”、“躁动期”、“人生峡谷期”等,是一个人生矛盾期。

一、少年期自我意识的发展

1、少年期是自我意识发展的第二个飞跃期

2、自我意识发展的特点:

①强烈关注自己的外貌和风度

②深切重视自己的能力和学习成绩

③强烈关心自己的个性成长

④有很强的自尊心

二、情绪的变化

1、青少年的情绪和心境的发展呈现出动态的发展

趋势。

2、情绪变化的特点:烦恼增多;孤独感、压抑感

增强。

三、少年期自我中心性特点

少年期的自我中心性是以人际关注和社会关注为焦点,把自己作为人际和社会关注的中心,认为自己的关注就是他人的关注。概念表征:

1、独特自我

2、假想观众

四、第二逆反期

1、少年逆反期的表现

①为独立自主意识受阻而抗争

②为社会地位平等的欲求不满而抗争

③观念上的碰撞

2、反抗的对象主要是父母,但也具有迁移性。

3、反抗的形式

①外显行为上的激烈抵抗

②将反抗隐于内心,以冷漠相对

五、青春期心理发展的矛盾性特点:

1、生理变化对心理活动的冲击

2、心理上成人感与幼稚性的矛盾

(1)反抗性与依赖性

(2)闭锁性与开放性

(3)勇敢和怯懦

(4)高傲和自卑

(5)否定童年又眷恋童年

由于闭锁性的特点,中学生心里的话常常不愿对长辈说。中学生的年龄越大,这个特点就越为明显。

六、中学生面临的心理问题:

焦虑、抑郁、偏执、恐惧、人际敏感、强迫、敌对、精神病性

其次要认识到什么是有效的沟通

有效的沟通首先是心的链接,让心灵产生火花,让沟通对象感到温暖、安全,从而建立信任关系;其次才是信息的交换。

同理,有效的亲子沟通建立在信任的基础之上。只有孩子对父母信任了,愿意打开心扉了,沟通才会产生作用。

青春期的孩子抑郁且内心孤独,家长应该怎样让他感到温暖?有哪些需要注意的问题?

再有就是要根据青春期孩子的心理发展特点来进行有效的沟通:

  • 孩子是怎么回应大人的:
  • 我感到你喜欢我、欣赏我,我因此也喜欢你,想在你面前表现得更好。反之,你既然不欣赏我,不喜欢我,我就离你远一点。你说什么对我都没有用!

    • 父母跟孩子有效沟通的前提:

  1. 尊重孩子作为一个独立的个体

  2. 理解孩子的想法

  3. 接纳孩子的情绪

  4. 欣赏孩子的个体差异

  • 关于情绪:情绪背后都有原因。95%以上的情绪问题不是当前事件引起的,而是由过去的事件引起的。当前事件只是导火线。
  • 沟通要点:不跟情绪针锋相对,而是表达感受,并了解背后的原因。

  • 错误的沟通:
  1. 你怎么能这样对我说话?一点小事就发这么大的火!
  2. 你怎么对我不理不睬的,把我当透明人一样!

错误沟通背后都饱含着责备!


  • 正确的沟通:
  1. 你是不是很生我的气,很抱歉我也不知道原因,能不能跟我说一说?
  1. 你这样对我说话,我很难受。是不是发生了什么让你不开心的事?你看上去很生气/抑郁/伤心/害怕的样子,让我很担心,你是不是受到了什么委屈,能给我说一说吗?
  2. 你看上去很开心的样子,我也为你感到高兴,能分享一下发生了什么有意思的事吗?


正确沟通的步骤及要点总结:

1)看到对方的情绪;

2)帮他/她把情绪表达出来;

3)表达自己的感受;

4)询问原因。

从今天开始,请家长们尝试用新的沟通方式跟孩子们沟通。

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介里有个小丸子 管理员 回复于2年之前

坦白说,我曾经抑郁,父母让我看开一点。作为孩子抑郁自闭,我想是她的父母没有尽到责任。

孩子青春期是孩子叛逆敏感心理也很脆弱的时期,也是世界观人生观价值观形成的关键时期。

作为父母,孩子不只是衣食住行的满足,追寻成绩,更重要的是孩子的身心健康的发展。

如果父母从小就做到了,时刻关注了,根本就不会出现这种情况。

那么孩子出现了这种情况,父母怎么做呢?

我据我的情况给出点建议:

(1)父母要挤出大量时间来陪伴孩子。饭后来陪陪孩子散散步,聊聊家常,孩子感兴趣的话题,让孩子打开心扉,愿意敞开心扉给父母谈心。

(2)父母要买出一些相关心理书籍,陪孩子一起读书,比如《人性的弱点》《人性的优点》等,让孩子自己来体悟,陪孩子慢慢打开格局和认知世界,……

(3)陪孩子运动,运动中会让孩子自信,会有激情,只要孩子对生活充满激情,热爱生活,对自己感兴趣的事情有热情,那么走出来就不是问题,孩子就会慢慢走出来,会快乐很多。

(4)让孩子多和乐观阳光的正能量的孩子接触,多参加一些活动,孩子慢慢融入大家组织的活动中,就会慢慢走出来。

(5)最重要的还是父母的耐心陪伴和疏导。

慢慢让她感觉到父母的爱和温暖,有时候父母不需要多言,就是默默的陪伴,或者适时给出孩子科学合理的建议。

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开拖拉机比开宝马更拉风 管理员 回复于2年之前

今天早晨刚写了一篇文章,关于青春期孩子的引导问题,一部分转过来,觉得也符合这个问题的答案。

首先是理解。因为在青春期的孩子正处在一个激素水平迅速高攀的事情。很多时候的很多情绪是因为激素水平的影响,孩子自己是无法控制的。比方,有些时候,孩子就是为了发火而发火,为了抵触而抵触,这种情绪有时候是莫名的,孩子自己也不明白是因为什么。所以,很多家长会觉得莫名奇妙,为什么以前的乖宝宝,现在会变成大魔王。所以,家长首先得了解,这是正常的生理现象,所以首先要理解孩子,这个时期的孩子情绪有时就是不可控的。

其次是接纳。正是理解了孩子们的生理情况,所以有时我们要接纳孩子的这些情绪。孩子没有其他可以发泄情绪的地方,家庭是他们最安全的港湾,孩子在家长面前没有负担,所以会毫无顾忌的发泄自己的情绪。说出来,家长可能不理解,正是因为孩子心里认为父母是最亲近的人,所以才会向父母发脾气,这就如同我们自己,外人开来我们都是和蔼的、和善的,但只有自己老婆或者老公才知道我们有多么的暴脾气,这是一个道理的。所以,接纳孩子的情绪,孩子愿意向父母倒垃圾,这也未必是坏事。可是很多时候,当孩子一到垃圾,家长就会立刻摆正自己的姿态,开始教育、训导,甚至啰里啰嗦、没完没了。但实际上,青春期的中学生,他们已经有了他们的价值体系,也许并不完善,但是他们有自己的想法和底线,所以孩子很多时候也就是和你聊聊,并不想听家长对此的看法和意见,所以当家长教育训导的时候,孩子自然就会觉得不耐烦。如果此时家长依然不依不饶,啰啰嗦嗦,配合孩子过高的生理指标,孩子就会暴躁起来,之后,家长被情绪激化,也会暴躁起来,这样针尖就对上了麦芒。

可能有的父母就会说,难道我就非得是孩子的垃圾桶?我自己还有很多的情绪没有地方发泄呢。所以,第三点,家长要学会控制自己的情绪。毕竟家长是成年人,孩子是未成年人,套句话说,“家长吃过的盐比孩子吃过的饭多,走过的桥比孩子走过的路多”,所以家长更有社会和生存经验,面对突发事件应该更加的理性。所以,家长一定要有意识的去控制自己的情绪。我们的目的是引导孩子,解决问题,不是为了激化矛盾,我们是想拉孩子到自己的身边,并不是想将孩子越推越远,那我们可以怎样去做呢?

1.去练练瑜伽或者学学禅修吧。呼吸是非常好的控制情绪的武器,我在其中受益匪浅;

2.先尝试理解孩子的稀奇古怪的语言或者是想法,如果无法理解,就在不理解的基础上先去接受这些。不要去评价孩子的思想和行为,更不要去指责他,如果想引导孩子,多用发问的方式,而不是陈述的方式,甚至是语气强烈的感叹方式,这样容易激化双方的情绪。

3.如果不会发问,嗯着就好,或者告诉他,“你的想法太先进了,妈妈没听懂,一时半会还接受不了,我要好好的想想,给我一点时间。”青春期的孩子都是要强的,但是承认自己没有听懂的时候,孩子很大的可能会进一步给你讲解,让你听懂明白,帮助你理解他们的想法。

第四点,如果是有余力的家长,可以尝试着和孩子一起学习。曾经看到一个帖子,介绍他和孩子的学习相处模式,我觉得非常好,值得推广。他偶尔会和孩子一起做题,他出几个题考孩子,孩子出几个题考他,他如果做不出来,孩子还会给他讲题,笑话他。我觉得这是很和谐的相处方式。如果父母做不出来题,孩子给父母当小老师,孩子是非常有成就感的而且还复习 知识,同样,在这种前提下是一种相互游戏的心情,那么父母给孩子出题,孩子也不会抵触。当然,这种方法必须建立在亲子之前有着良好的亲密关系之上的,否则,孩子见到父母就躲,那还怎么实行啊?而且,如果有余力的家长真的可以尝试着就一起跟孩子学学文化课,就像曾经看到的一个小视频,问,“父母为什么只看分数啊?”,孩子戏虐的回答,“看题他们看得懂吗?”发人深省啊!

第五点,少打击,多鼓励。家长的眼光要长远,我们不仅仅需要一个学业优秀的孩子,更希望他能成熟、安全的照顾自己,所以不仅仅是孩子的学业需要家长的鼓励,其他生活中好的方面都需要家长去观察、肯定并鼓励。


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