用户4296019605 管理员 回复于2年之前 快开学了，孩子却好像得了开学恐惧症，每天睡眠都不好，该怎么解决？
这世上让父母最为头疼的问题莫过于孩子对父母说：“我不想读书了。”胆子小些的父母可能被这句话吓晕过去。在父母心中，孩子不想读书等同于“自杀”，这是与社会划清界线，这样的孩子没有未来，活着犹如行尸走肉。
同样的，这也是孩子所恐惧的。有些孩子明明对学习没兴趣，却不得不去应对；由于成绩不好还要被送去参加补习，可补习的时候满脑子都是窗外的风景和上一次玩耍的场景，老师说的一个字都没有听进去。结果可想而知，补习完全没有效果，成绩每况愈下。家长花了大把的银子给孩子补习，希望娃儿能争口气排名冲到班级前面去，可是成绩不增反减，对孩子少不了一顿臭骂，威胁说再这样就把他赶到马路上去。孩子受到了惊吓，把学习当成了“药”，苦却又不得不吃。渐渐得了“心病”——恐惧。
心病需要心药医，孩子对学习的兴趣与老师和家长对他的态度有关。小学阶段的孩子对事件的阅读和解释主要是靠他的情绪，这也是为何孩子喜欢某门课的老师，这个科目的学习成绩通常都会比其他科目的成绩高。反之，在某一科目考得不好后，被老师和家长责罚后，对大人的恨意会转嫁到这门课上，导致该科目成绩越来越差。家庭的变故（闹离婚）和校园中对孩子的重要事件（被霸凌）也会影响到整体的学习进度。
作为一个敏感的家长，应当及时排除上述隐患，给孩子提供一个相对宽松和舒适的学习环境，为他们取得的成绩而感到骄傲，鼓励和引导他们突破了自己的“短板”科目，让孩子从内心里在学习产生兴趣并喜欢上学习，产生学习的动力，才能真正客服开学恐惧，保证充足睡眠。
我是滕骏：国家二级心理咨询师，上海市心理学会会员，上海市长宁区新华街道心理工作站站长，华大应用心理研究院心理咨询师。不管你有任何心理或情感困惑，可以关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！
小歪讲心理 管理员 回复于2年之前 应该是学习压力大，产生了焦虑抑郁的情绪体验，对上学产生了抗拒心理。建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。进行放松训练，放松状态可以缓解症状。如果有心理上的困惑，可以找心理咨询师进行咨询治疗。
洺溪心理 管理员 回复于2年之前 你们家长请不要再给孩子报什么辅导班学习，自然就会减少作业量，学校老师布置的作业一般来说都是比较合理的。还有家长还要注意多陪伴孩子，同孩子一起学习，学习还得讲方法讲技巧，让孩子能从中体会到学习的快乐！