心理师多喜 管理员 回复于2年之前 
谢谢你的问题。我是一名教师，也是一名家长。具有两重身份。我来根据我的理解简单地回答这个问题。
现在不上课，是有背景的。主要原因是新中国成立经来，遇到了前所未有的公共卫生突发性事件，那就是以武汉为中心的新冠肺炎。到目前为止，全国真正已经开学的学校并不多见，顶多在三月份开学的省市现目前发布公告的已有贵州、青海、西藏等，其它省市都处于观望之中。也就是说，这些省市的学生都在上网课。城市里的孩子有电脑，用电脑上网课，但对农村的孩子应该百分之九十的学生都是用手机上网课。因为我是农村教师，非常清楚。包括我上课的时候百分之九十几的学生都是用手机上课，我心里很担心他们的视力会受影响。我相信你的孩子不管是城里，还是农村都或多或少地受着这种原因的影响。现在没有像在学校“正规”地上课，一开始学生就打开电脑或手机去看教师布置的作业，或看教师的在线直播，一弄就是几个小时。再加之这样或那样的打卡（虽然的有地方不允许这样），但很多负责的教师放不下心，需要学生把作业每天的作业情况发过去教师一个一个地检查。其实于教师也是一种受罪，或者说更是累上加累，批阅检查一个班上那么多学生的作业，我是有亲身体验的。请你原谅教师和学校。
如果家里在是用电脑接受每天在的在线上网课，要跟孩子商量和沟通。在教师规定时间内才能触摸电脑，其它时间一律不允许去触碰电脑；告诉他电脑也需要休息。这是其一。
其二，课上完，作业上传完，也不需要再开电脑。这段时间可以阅读课外书或者课本。如果家长有时间，就与孩子一起完成。也就是孩子一边上课，你可以一起阅读其它书籍，实际是一种榜样，或者说是在监督孩子的上课是否结束。一旦结束就停机，因为有的孩子觉得学习累了，他还想去电脑上打点游戏，过一下游戏瘾，这种孩子是大有人在。如果家长不在，家长不约法三章，肯定孩子会不自觉的。
其三，平时也让孩子玩手机。因为作业已完成，毕竟有电脑肯定是用电脑上课和完成作业。如果家里确实没有电脑，上课或交作业只能用手机，那也是一样的，课一上完，作业一交完，家长就立即收手机。学生如果有手机的，家长与学生一起去运动，打篮球、羽毛球等其它，还有出去登山也行，还有一起共读一本书也行。反正家长要引导和调节学生尽量少看或不看手机。
胡文生心理 管理员 回复于2年之前 1首先，面对孩子玩手机，玩电脑这件事情，“堵”肯定是不行的，现在人们的生活几乎离不开，手机，电脑，之类，家长在怎么阻挠。孩子早晚也会接触的到，要学会疏导。2
在孩子玩手机，电脑的时候，不要强行，硬性的阻止孩子，必须不能玩了。这样子会激发孩子的叛逆心理。可以通过其他他感兴趣的事物，吸引注意力。
可以适当的玩手机，玩电脑。但是一定要注意保护孩子的眼睛。玩一会儿就让孩子休息一下，或者去室外活动，活动。平时多带着孩子出去玩，多逛逛，多看看。
另外家长首先要做个好榜样。不要一回到家里就开始玩手机，玩电脑。孩子耳濡目染自然也会学会，过度的沉迷手机。
在陪着孩子写作业的时候，家长可以在一旁看书，或者是练练字，不要自己一边玩手机，一边督促孩子快点儿写作业。
平时多陪陪孩子，多带孩子出去玩。多让他接触新的事情。多培养孩子的兴趣爱好。这样子孩子自然不会把过多的精力，用来玩手机，玩电脑。
培养孩子阅读的好习惯。首先，家长要学会读书。榜样的力量很强大的。家庭环境对孩子的影响很重要。良好的阅读氛围，能增加孩子对阅读的兴趣。
家里手机里的一些好玩的游戏，视频之类，可以先卸载了。当孩子玩游戏的时候，可以适当给孩子一些时间，告诉他，你可以玩，但是玩了一局要必须要关掉手机。