1.首先,要明确一下您是出于什么目的需要去看心理医生。
如果您只是出于个人发展过程中有一些困惑,自身并没有出现心理异常或者其他神经症症状,那您需要寻求的心理咨询师。
如果您是因为出现了一些疑似神经症症状,需要做治疗,那可能先需要去精神专科医院或者大型综合医院的精神科门诊进行鉴别诊断。之后再根据医生的评估看如何进行治疗。
2.需要明确一下的是,心理医生和心理咨询师是有区别的,而心理医生和精神科医生也是有区别的。
心理治疗师,一般是指在医疗系统,也就是在大型综合医院或者精神专科医院的心理门诊工作,取得心理治疗师资格证书,并经过系统培训的心理治疗师。他们一般经过医学培训和心理治疗系统培训。他们的工作对象多为住院病人和门诊病人。
精神科医生,一般是指在医疗系统,也就是在大型综合医院精神科或者精神专科医院工作的医生。他们经过医学培训和精神科培训,一般以药物治疗为主。
心理咨询师,一般是指在心理咨询机构或者独立执业的,取得心理咨询师资格证书,并经过心理咨询系统培训的专业工作人员。
3.近年来,我们国家对于心理健康工作的重视度日益提高。各个高校都配备有心理咨询中心,中小学也有很多有专兼职的心理咨询老师。这些老师一般也都具备心理咨询师资格证书,大多数也都会持续接受各种培训。您可以尝试选择去了解一下,看有没有适合您的心理咨询师。
4.还有一个渠道,就是可以尝试到当地的专业心理咨询机构或者心理咨询师培训机构了解一下,看看对方是否可以介绍适合的心理咨询服务给您。
5.不管您是通过哪种渠道寻找心理咨询师,请记住,按照行业伦理规定,您都可以要求您的心理咨询师为您出示包括资格证书、培训证明等相关证件,并向您介绍自己的受训背景、擅长的领域和理论流派。咨询师也需要跟您详细探讨咨询目的、咨询设置、费用收取方式、保密原则及保密例外等等。
6.您跟咨询师之间的匹配度很重要。可能是人格方面,也可能有理论流派方面的。匹配度比咨询师本身有没有名,是不是足够资深重要。
保证咨询师专业度很重要的一方面,是咨询师是否坚持持续督导,是否坚持持续地学习,是否进行过足够时长的个人成长。
以上是我能想到的一些需要注意的点。希望能对您有所帮助。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
我想咨询心理医生,有什么靠谱的途径吗?
现在有心理问题,心理困惑,心理疾病的人很多,有学习障碍,学不进去,去不了学校,考试焦虑的学生很多,这些人应该得到心理医生,心理咨询师的正确帮助,才能走出困境,回到正常的工作学习生活状态,而现在的心理医生,心理咨询师很多,鱼龙混杂,不知道谁能解决问题,怎么才能找到能解决问题的心理医生,心理咨询师非常关键。
现在网络发达,qq,微信成了人们日常的交流工具,可以通过亲戚朋友介绍,在一些交流群,平台,如今日头条,喜马拉雅读书等寻找,会发现有很多的心理咨询师写文章,发案例,讲课,看看谁的文章,音频说的和自己的相类似,然后找练习方式进一步了解,很多心理咨询从业者都有10分钟,20分钟,30分钟的免费交流,通过短时间交流,让心理医生,心理咨询师给自己做一些简单分析,解释,如果感觉说的和自己的感受差不多,能感受到自己的痛苦,就可以建立咨询关系,进行咨询,如果做了1、2次感觉效果不错,就可以坚持,如果做了2次感觉还是不行,就可以终止,继续寻找。
现在心理咨询师很多,但国家停考的原因就是认为心理咨询师能力不够,所以真正水平高的不多,但肯定是有的,不能着急,只有找到有能力的心理医生,心理咨询师才能解决问题,否则不但白花钱,还可能加重。
呃……为什么要让我看到这个问题呢?
是因为我是一名心理咨询师吗??
可,这让我怎么回答呢?
我说我自己吧,你肯定觉得我王婆卖瓜。
我说别的心理咨询师吧,你可能以为我帮人做广告呢。
那就啥也不说了吧。
就当这里是大街上,我吆喝一声:我在济南,是一名从业8年的心理咨询师……
真有问题就找我吧,说说你的问题,我们一起来解决。
我是最温暖的 @心理咨询师黄小仙,如果觉得有帮助,请点赞,你的赞同会让更多人看到,也请关注我,一起温暖人生!
是的,我非常理解当今很多人想咨询心理医生,但不知走哪一条途径才是靠谱,确实落到实处的为他们解决自己的问题。就拿我们芜湖附近来说吧,南京脑科医院设了心理课,四院神经病医院设了心理科,弋矶山也设了心理课,还有二院、一院也设了心理课。社会民间也设了心理咨询机构或心理咨询中心。老百姓年龄比较大的大部分一旦心理有问题或身体不舒服首先想的到各大医院就诊。相信大医院,对小医院或民间心理咨询中心不大相信。就像10年前的一个夏天,一位来访者通过别人介绍过来心理咨询的,她从35岁开始偏头痛,她跑遍了大半个中国,去过北京协和医院,南京脑科医院,我们芜湖的四院,弋矶山,以及各大小医院……拿她的话说,她看偏头痛的钱可以买一栋房子了,但还是看不好,其实她的偏头痛是身心疾病。去各大医院是吃药的,治标不治本。但到了一家心理咨询中心通过专业的心理疗法,没有吃任何药,偏头痛的问题就解决了。心病需要心药解。尤其现在很多学生,抑郁焦虑,产生厌学逃学不想上学导致休学,这些完全不需要吃药可以解决的,但我并不否认吃药不能解决问题。所以你想找一家靠谱,首先你要问问自己是想通过吃药,还是不想通过吃药,还是想吃药的同时做心理辅导?至于靠谱不靠谱,我想告诉你——正规的专业的心理医生你要看有么有从业资格证,有没有营业执照,有没有丰富的从业经验,ta成功的案例有没有?更重要一点ta本人人格是否健全,心理是否健康,心态是否积极,良知是否还在?否则再还好的技术也枉然。其实我说了这么多是意识层面的,有时你的潜意识是很聪明的,你能嗅得到这心理医生是不是靠谱的。据我的临床心理咨询经营每一个想咨询心理医生的人相当聪明。
首先肯定一点,主动去找心理咨询师的咨询者他的心理动力是很强的,咨询效果会非常好。其次咨询者要知道自己为什么咨询。如果一个咨询有效果,那么老咨询师和年轻咨询师效果是一样的,老咨询师用的是经验而新咨询师用的是心。如果一个咨询有效果,那么咨询费贵贱的效果是也是一样的,关键在于咨询者与咨询师的匹配度。
心理问题也就是精神方面的问题特征为认知、情绪、行为等方面的改变,伴有痛苦的体验和功能的损害。例如:
1、阿尔兹海默病有典型的认知方面的损害,表现为记忆障碍。
2、抑郁的患者有明显的病态的情绪体验,表现为心境低落、闷闷不乐、快感缺失、悲观绝望。
3、儿童注意缺陷障碍,主要特征为注意力不集中,多动。
传统上心理的障碍即精神障碍,根据有无所谓的器质性因素分为:器质性精神障碍和功能性精神障碍,后者又分为重型精神障碍,又称精神病性障碍,比如精神分裂症等;轻型精神障碍,比如焦虑症、应激所致的精神障碍等。
通俗一点就是有以下症状,就可能存在心理问题,一旦出现请及时就医:1. 出现低落,伤感,自责的情绪,2. 容易被激怒,非常敏感易怒,3. 感觉悲观,无助,…4. 低自尊引起的念头“我没用”等抑郁
咨询心理医生的方式有很多种,第一,可以到当地三甲以上医院心理科咨询,第二到当地心理咨询机构(就是取得心理咨询资质的诊所),第三,可以通过网络途径进行心理咨询!第三种,如果是轻微的心理疾病,进行心理自疗是没问题的,如果中度,或者严重心理问题还是要面对面的咨询比较有效果!毕竟当面能更好的观察你的一举一动,语速,说话的方式,你的动作,等都能看见,心里咨询也要望闻问切的,所以,通过以上方式,帮您分析,判定,再结核您自身做出诊疗方案!
如果可以的话,欢迎你描述一下症状。
如果是焦虑抑郁或者强迫等心理问题,一般建议到当地的精神卫生中心,或三甲医院的精神心理科。医院门诊的治疗一般以药物治疗为主,谈话治疗需要另约。
如果您比较看重个人隐私,也可以采取网络咨询。
如果还有什么需要,欢迎私信。
说一下我个人知道的吧,希望能对你有些帮助。
我把有心理咨询的机构分成四个梯队。
第四梯队:
通过心理培训,取得心理咨询证书,建立的个人心理咨询诊所的。这些机构不论从咨询师技术能力水平,治疗的规范性,咨询团队运作上,都是最差的,个人不建议。
第三梯队:
好像是2013年,《精神卫生法草案》通过后,根据法案的规定,全国所有三级医院必须设有心理门诊。这些门诊大多数是刚刚建立,医师水平和软硬件设施要比下面提到的差一些(个人意见,没有针对任何一家单位),但能接受。
第二梯队:
比较有规模的心理咨询机构,设有不同心理流派的咨询门诊,咨询师技术水平较好,机构服务能力标准,咨询团队形成了规范化运作。缺点是完全自费,对低收入患者有一定的压力。
第一梯队:
有这悠久历史的精神专科医院。他们设有的心理门诊建立最早,有比较强的理论和技术支持,服务能力和治疗效果比较可靠。优点是国家报销,咨询效果好。缺点是去这样的医疗机构,怕被人怀疑精神有问题!
我所知道的情况大概就是这样,但是每个地方都有自己的不同情况,不能完全按我所写的那样分析。
总结:心理机构建立时间较长,口碑较好,机构规模可以,有不同流派的咨询师等,都是选择的参考条件!
最后再说一次,个人意见?
需要评估咨询师是不是合适自己,自己需要一点分辨能力。
1.大概收费300-2000,国内比较知名300-800之间已经很不错了,超过2000这个价格就不要了。更不要相信那些我从不做个人咨询,做的话收费都是5000或者10000一个小时,那都是在准备收割你。
2.咨询双方是平等的,没有肢体接触,咨询中你是有自由选择权的,可以在任何时候喊停。单次收费,没有什么打包价,10次优惠什么的
3.咨询内容是保密的,除非涉及伤害自己或者他人不受保密限制,可以报警。
4.咨询师是陪伴你看见自己的固有思维和行为模式,找到影响自己心理或者社会功能的原因,反思做出调整,重新建构新的自我。
5.贵和便宜不能一刀切定论咨询技术好和不好,是咨询师的伦理、经验、职业素养及个人技术是否合你的气场。你们之间的对话是坦诚和真实而且是舒服的。