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目前我国从事心理咨询的大致可分为三种:
1.学校
每个大学都设置有“心理咨询中心”,主要针对大学生常见的心理问题予以辅导。
大部分都是免费的,或象征性地收一些费用;
中学大多有“心理咨询室”,主要由讲授心理课的老师帮助孩子们处理常见的心理问题,一般也都是免费。
2.社会机构兴办的“心理咨询工作室”
这种机构主要靠“市场化”运作,由热爱心理咨询事业的并具有二级以上“国家心理咨询师资格证”的人在经营。
主要针对公众的恋爱、婚姻、教育子女和人际关系方面进行有偿服务,一般收费在200–500元不等。
按照我国2015年5月1日颁布实施的《中华人民共和国精神卫生法》,他们不得对有精神疾病和心理疾病的人给予诊断和治疗,不然即属“违法”。
3.各地的精神卫生机构或三甲医院的心理科都设有“心理咨询门诊”或“临床心理科门诊”
主要是“精神科医生”或具有“心理治疗师资格证”的医务人员坐诊。
主要针对公众出现的包括焦虑、抑郁、恐惧和各种情绪障碍或各种心理疾病和精神疾病接受本人或家属的心理咨询。
一般收费标准在300–1000元左右,有些机构设有“特需门诊”,主要由知名专家出诊,收费可达2000–3000元。
也就是说,医院的心理咨询门诊既可进行心理咨询,也有处方权,可以开药进行医学治疗。
总之,各有千秋,可以根据你自己的情况予以选择。
目前我国心理咨询,这块还不是很完善。不过心理咨询这块,也就是你把自己的遭遇说给一个信的过的陌生人听,她在给你疏导分析下。但是要找一个信的过的陌生人很难,这个陌生人还要价值观比较正,能说会道更难。我国心理咨询这块不完善更难。
所以如果事情不是很辣手,可以在网上交流,问题下面我看就有人提供咨询,可以试试,但注意不要被骗,一个原则跟钱有关,需谨慎。
国内好大学有心理系的一般都有对外的心理咨询中心,比较靠谱,尤其是收费低,就是有一些附加条件,比如录像,录音,引用你的案例用于研究等。
中科院心理所也有这样的机构。
优质的APP平台有《简单心理》《壹心理》
你说有第三个APP吗?我还真是不知道了,反正这两个做的心理圈的人都知道比较靠谱,合规。
最后就是心理咨询室,这个就太难推荐了,北京上海我还知道,很多城市要靠咨询师内部问,才知道谁比较正规。
还有一条路,去医院。公立医院我就不说了。如果经济条件允许,像和睦家这样的医院有靠谱的心理咨询师。
最后,这条路我只说有,但风险自担,比如去豆瓣找,正在受训的新手咨询师。比如在头条找,知乎找。
最后提醒,靠谱不等于有效。心理咨询师靠谱是说他受训系统,有督导,遵守伦理。不代表他一定能治好你,那个能治好你的咨询师是你自己找到的。
我一个朋友带孩子去咨询,我这么和她说,一个不合适就换下一个,直到那个孩子喜欢,愿意打开心扉倾诉的咨询师就对了。
心不打开,怎么治啊!?
很高兴看到你的问题
一般认为的心理疾病都是心生病或受困而引起的,建议你自己先多看看书,早日建立自己的正知正见,心强大了,人生中的好多问题都不是问题了。建议你看看万行和尚的《降伏其心》或郭文斌老师的《醒来》,也可以读郭永进老师的《道德经妙解》希望我的回答可以帮到你。
祝你早日摆脱困感!
进行心理咨询,一定要去正规的咨询室去咨询,正规咨询师来进行咨询,也就是受过系统性的培训的咨询师。而且个人咨询的经历达到三年以上。在进行进行咨询的时候,最好是面咨,面咨的时候他获得的信息会更多一点,对于问题的解决会更好一点。
想要心理咨询,一定要去正规心理咨询机构,而不是医院。
有些医院叫心理医院,也有心理医生,可是他们只会开药,并不会做心理咨询。即使你去了,也是拿回来一些药,然后给自己定义为某症患者。
心理咨询机构和心理医院不同,他们只针对心理健康的人群,既不打针也不开药,只是通过心理咨询就能解决我们的心理问题。
当然,现在市场上各种心理咨询机构很多,心理咨询师也不少,而且各自的流派也不同。比如我本人倾向心理学人本主义流派,有催眠、绘画、OH卡牌、正念、焦点、沙盘、精神分析和危机干预的受训经历,擅长老人和青少年的心理陪伴。
每个心理咨询师和来访者的匹配度不一样,寻找适合自己的心理咨询师,和找对象相亲差不多,因为心理咨询可能会伴随一生。在国外,很多人都有自己的心理咨询师,这是重视自己心灵健康的重要标志,也是身份的象征。
我是心理咨询师杨峰,不知道有没有帮到你。