赣西子路 管理员 回复于2年之前 谢谢邀请。
疫情困在家，真是看了很多书。
平时工作忙，只晚上休息时打开手机碎片式学习。这疫情，突然时间那么多，还真系统的看了不少书，因平时有买书的爱好，家里有书。
疫情期间，我看了张晓刚的《历史是个商学院》，宋鸿兵的《货币战争3》，这两本男人爱看的书，我认真拜读了，感觉视野打开，格局放大，小女子肚子里不仅可怀宝宝，还可以放页小舟了
读书真是好！这期间，也静下心读了有关马云的《未来已来》商业逻辑思维，读了《神奇的24堂课》心灵鸡汤，还有其他时尚类的读本。
读书好！毛主席爱读书，所以运筹帷幄，决胜千里。人家马背上打天下，他老人家一枝笔杆定乾坤。
读书好！特别年轻人，爱上读书，美好生活就爱上你。抽出时间，关闭手机，好好读上一本好书，会有惊喜
衡伊然 管理员 回复于2年之前 您好！很高兴回答您问题。
针对所提问题“在家这么长时间，怎么让自己静下来看书学习”，进行如下分析回答：
有句话说得好：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，这就是看书学习的好处。怎样使自己通过看书学习，找到书中的“黄金屋”与“颜如玉”呢？
看书即阅读，通过阅读能否得到预期学习的效果和达成目标，会受到多方面因素的制约与影响。唯有突破这些制约与消除这些影响，方能阅之所获，方能掌握读书的方法，达到学习的效果与目标，体验到看书学习带来的乐趣。
看书学习既然受到多方面因素的影响，那么就得对其进行彻底消除，让自己真正静下心来看书学习。可以从以下几个方面来进行自我调整。
调整良好学习状态
任何事物要想达到最佳的成果或效果，究其良好的状态尤为重要，占据较大的影响力。能够有效的使自己静下来读书学习亦是如此，拥有好的学习状态是静下来读书学习的前提条件，也是必然条件。
良好的学习状态无论是针对成年人还是学习中的孩子都至关重要。静下来是需要心静，排除外界的干扰，让内心世界处于“身躯菩提树，心似明镜台”，学会放下，亦是抛开外界烦恼。
调整到能够静下来的状态，需要自身强大的毅力与坚强的约束力来促使自己内心归零。真正让内心能够抵御外界的干扰，那就能够使自己看书学习获得相应的效果。
良好状态的调整，可以通过到郊外去散步，呼吸大自然赐予的新鲜空气，让人得到舒适而有完全的释放；可以通过与人交谈，抒发内心的情感，把不好的情绪进行有效的释放，让倾听者提供良好建议和帮助。
明白终身学习道理
古代雅典著名政治家梭伦说过：“活到老，学到老”，提示我们无论是年轻、中年还是老年，学习的目标是不一样的，因此需要通过学习来达成自己的不同年龄阶段的目标。
要想更好的读书学习，就得明白终身学习的道理，明白在每个年龄段自己学习的目标与学习的意义。终身学习也即是活到老学到老的外在含义，学习不仅是一个长期的过程，而且需要坚持不懈的努力奋斗，方能有所收获。
要想让自己静下心来更好的读书学习，从内心深处就得明白终身学习对自己的目标达成所带来的源动力。终身学习从一个孩子出生到整个成长的过程都需要明白的一个道理，道理抵达内心深处，让心知晓，让心静下来。
明确自己学习目标
目标是什么？目标就好比茫茫无边无际大海上的灯塔，指引者航行的轮船向正确的方向航行！学习就更不用说，也需要有一个明确的目标，有了目标才能让内心真正静下来，专注于看书学习。
目标的设定不能超越自己本身的对知识掌握的实际范围，唯有适合自己的学习目标，才能真正让内心不浮躁，才能在读书学习过程中找到向目标稳步靠近的良好感觉。
设定好目标就有了虽然看不见，但能让内心知晓的方向，方向的确定，接下来就得需要按照既定的学习目标，严格要求自己，或者让人监督自己，稳步有序的，不慌不躁的投入学习。
营造良好学习氛围
良好的读书学习氛围能够让自己得到事半功倍的学习效果，特别是对于孩子的学习。一个人的学习与生活，习惯、性格等各方面的养成，受到家庭和外界的两种因素影响较大。比如孩子的家庭教育的正确引导与发挥，对其能否静下心来更好的读书学习尤为重要。
环境对人读书学习的影响可以说是其他因素里面占据比例是比较大的。一个良好的读书氛围的营造需要根据自身情况来进行，外界环境只要达到了读书学习的所需，又何尝内心不能静下来呢？
环境感染人的内心，环境影响人的情绪。好的读书学习环境让人快速进入学习状态，好的读书学习氛围让浮躁的心瞬间进入读书的角色。兴趣是最好的老师，因此在良好的学习氛围中还需要选择适合自己并感兴趣的书刊，更有助于学习！
居家学习，无论是成年人还是孩子都需要调整好学习状态、选择感兴趣的书刊、明白学习的道理、明确学习的目标、好的学习环境氛围，达到并满足必要条件，定能让心真正静下来，更好的专注读书学习。
小歪讲心理 管理员 回复于2年之前 我每天早上起床前想好一天要干的事情，基本上每天都要学习头条上的学习内容，有摄影、剪辑、內容创作、抖音上的手势舞，听故事、睡之前看一下书！还有早晚新闻！所以很充实！