双相情感障碍，目前最有效的方法是服用药物+心理咨询。如果对药物和咨询配合的好的话，是可以稳定下来的。

先好好治疗，或者一边上学一边治疗。

双相情感障碍目前的发病率比较高。但这种精神障碍分为不同的情况，有一部分是由神经内分泌原因导致的，有一部分是心理原因导致的。

神经内分泌原因所致的双相情感障碍必须要经过药物治疗，同时配合心理治疗。

心理因素所致者，症状严重并影响社会功能的，需要药物治疗，社会功能和心理功能影响不严重者可以单纯使用心理治疗予以干预。

这种精神障碍最好在医疗机构进行。因为精神障碍不属于心理咨询师的工作范围，是因为没有医学背景，尤其是不具备医学背景的心理工作者，很难判断这种障碍有没有病理因素，容易导致错误判断而贻误治疗时机。

不想上学可能是由于病情所致，只有治好了病症才能坚持学习。

当然 不想上学还有其他原因，这就需要仔细分析，予以心理干预。

抑郁症状属于双相情感障碍的另一个情绪状态，与抑郁症和抑郁情绪不是一回事。这一点需要鉴别诊断，以确保治疗的针对性和有效性。

同学，我也算是你的老学长，你的情况我在大学时期也遇到了，并且困扰了我很久，随着年龄的增长我总结出几个有利于改善这种状态的
方法，希望对你有帮助。

首先要找人倾述

找谁倾诉，要找最可靠最了解你的人倾述，而这个人就是你的父亲。

父亲在家庭中很少说话，但他对你的爱绝不比任何人少 ，他总是默默的守护着这个家和你。

父亲往往很少干预你的生活，他更多的时候是一个远远的守护者，理性的他往往更了解你。

找机会，在适当的时候与他细细的谈谈自己的困扰 ，不要急于从他那里得到答案，因为他需要时间思考。

思考如何把自己的阅历，用你能最容易接受的办法告诉你，这需要时间来总结。

其次学会冷静的旁观

在我们生活的这个社会里，偶尔会发生让人不愉快甚至让人悲愤的事，不光如此在事情发生后，一些不负责任偏激的言论也会随之产生。

对于这些你要学会冷静的旁观，不要轻易被这些肤浅不付责任言论影响自己，也要明白没什么是完美的，不能因为一个人或者一个社会国家有一些小问题就完全否定。

再次要学会独处

每个人都有独自一人的时候，离开热闹人群，难免有些落寞，但每个人都是需要独处来完善自己，让自己平静一会。

你要学会一个人时候，去做一些让自己舒心的事，比如找几本好书或者人物传记细细品读。

粗略的看几本书，就犹如旁观了几个人的人生，精读几本书，就仿佛亲身经历几回不同的人生，这些会让你的人生变得厚重，你也会变得更加坦然。

最后学会放空自己的心

我们从小接触过许多的人生格言，以及读过各种思想著作的片段，这些是有益处的，但是这些如果你不能真正理解，反而会禁锢你的本心和天性。

学会放空自己的心，摆脱那些束缚，带着一颗纯净善良的心做一个安静平和的人。

如果你还有什么问题，可以继续问我，毕竟我也在大学里迷茫过，也错过了太多，不愿意看到和我相似的你，再走我以前走过的弯路。

我女儿19年高考失败以后也出现了情绪低落，莫名哭泣，光想躺着睡觉，没有食欲等症状，干什么也提不起兴趣，如果不合她意马上爆炸，我感觉就是有点抑郁了，然后疫情开始不去学校了在家里我们就多和她聊天，尽量让她高兴点，后来可以出去了就多带她出去玩，鼓励她锻炼身体，据说锻炼时分泌多巴胺可以让心情好点，鼓励她多交朋友，慢慢的到现在我感觉基本好了！如果你父母能够理解心理疾病，建议你多和父母聊聊天倾诉一下内心的痛苦，和父母一起分析病因解开心结，如果确实无法继续学业可以考虑暂时休学一段时间！平时多运动，多出去玩玩，找些让自己开心的事做，不要总待在家里，如果不是很严重可以自行调节试试，吃药毕竟会有副作用的。

目前你需要暂时休息，调整自己。

一、你需要最专业的建议和帮助

不知道你这个双向情感障碍是自己鉴定的，还是专业人士给予的鉴定。如果是你自己鉴定的，需要去找专业人士来帮助确诊。

你不想上学，情绪容易低落。说明你的心理状态不佳，不适应在校的学习生活。不管怎么样，你需要找去专业的心理医院专业的心理医生。去向最专业的人士寻求帮助。让他们根据你的情况给予意见和建议。

二、别一个人待着，和你信任的人在一起

情绪低落的时候可能会引发一些不好的行为，导致恶性循环。你应该向你最信任的人坦白你的状态。寻求最亲近的人的理解。向他们寻求支持和帮助。

可以要求他们陪着你去就医，看看医生。也可以与他们聊一聊自己的心情等等。如果找不到这样的人，也不要伤心，可以找一些精神上的支持，找一些好书来看看。

三、不管怎么样，都要相信自己

要知道，现在这样的情绪状态是正常的。存在即合理。每个人都可能存在这样或者那样的状况。现在这个状态可能是自己很难接受，或者是提示自己该休息一段时间调整。不要贬低自己，也不要丧失信心。找一些积极的正能量的人，书、音乐等等来给自己示范榜样。

一定要相信自己，配合医生的治疗。