我说精神 管理员 回复于3年之前 问题的关键是谁让你去找心理咨询师看抑郁症？？抑郁症是疾病，咨询师不是医生，怎么看病？你的问题很有趣——一个敢找，一个敢看，一个敢要，一个敢给。作为一名治疗抑郁症的医生，我就想问一句，精神病院，就那么怕，就那么难进吗？
为什么心理咨询师不得治疗抑郁症？
针对你说的问题，我国早在2013年5月1日就开始施行《中华人民共和国精神卫生法》，2018年又对已经施行了5年的精神卫生法进行了重新的修订。这其中对于心理咨询师能否治疗抑郁症或其它精神障碍疾病都做出了明确的法律规定。
第二十三条
心理咨询人员应当提高业务素质，遵守执业规范，为社会公众提供专业化的心理咨询服务。 心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗。 心理咨询人员发现接受咨询的人员可能患有精神障碍的，应当建议其到符合本法规定的医疗机构就诊。 心理咨询人员应当尊重接受咨询人员的隐私，并为其保守秘密。
现实中确实发现很多不是很规范的心理咨询人员在自以为是的治疗抑郁症，甚至更严重的双相情感障碍、精神分裂症。不管哪一种精神障碍，都不是单纯的心理问题，对于咨询师提供的咨询服务是完全不适合的，咨询师的工作对象国家已经明确指出是非精神障碍的普通人群，对于复杂的精神障碍，没有接受过任何医学教育和医学训练的咨询师是无法做出正确的诊断和治疗的，切忌误人子弟，害人害己。
我也很奇怪为什么国家立法后还不加大管理，取缔不规范的咨询服务，我的一位法律方面的朋友对我说，任何的法律制度都是先有法可依，再慢慢达到有法必依，相信这一天不会很远。但在这之前，我想如果你怀疑自己可能抑郁，真正对你有帮助的一定是精神专科医院的精神科门诊或心理科门诊，或者三甲医院的心理科门诊。
抑郁症应该害羞吗？会可耻吗？
我也是工作后才知道有一种怪现象叫做病耻感，有病本身就很可怜，值得同情，为什么罹患抑郁症的患者们还要觉得可耻？生个病就可耻了吗？哪有不生病的人？哪有因此觉得可耻的人？
有病不忌医，对于抑郁的及时治疗一定是最为重要的事情。抑郁症患者不应该因为一些所谓的面子或者不甘，就轻易的放弃及时进行抑郁症治疗的机会。在我国，抑郁症患者的病耻感是广泛存在的坏东西，而我这个医生，和全社会希望帮助抑郁症的好人应该团结起来帮助抑郁症患者摆脱病耻感，及时接受规范治疗，真正治疗和改善抑郁症状，甚至永远摆脱抑郁的阴霾。
我就是精神科医生，一个好医生，我的每一个患者都非常信任我，及时最初是怀疑的，但在我的帮助下治疗疾病的同时都达到了信任的程度。曾经有不止一名患者对我说过，幸亏自己来了，不然可能真的坚持不住了……
抑郁症是复杂的精神医学疾病，甚至还是一种慢性致残性疾病，但之所以可能因病致残最大的原因就是抑郁症得不到有效的治疗，及时有效的治疗是完全可以治愈抑郁症的。害羞或是病耻感只能让我们永远处于消极和悲观的情绪之中，而规范的治疗却可以真正帮助我们走出抑郁的阴霾。
希望我的介绍能够帮到你的疑问。关于抑郁症的问题我们整个社会都存在认知上的误区，这是几代人的结果，作为精神科医生，我希望通过我的医学科普去改变这个现状。医学科普，你我同行。
云音心理 管理员 回复于3年之前 题主，您好，云音心理很高兴为您解答。
首先您说的抑郁症是经过确诊了吗？是否抑郁症还是需要进行专业的诊断，不能随便给自己贴标签。
另外抑郁症根据程度可以分为轻度、中度和重度。对于不同程度的治疗也会方式和费用都会有所不同。
一般来讲对于轻度或者中度抑郁通过自我调节的方式也是可以解决的 。而对于中度和重度抑郁一般是通过药物和心理咨询的方式来治疗。
对于心理咨询的费用，咨询师的水平不同，收费标准也不太一样。初级咨询师的费用一般在150元以下，中级咨询师的费用通常在150－500元之间，更高级的费用也会更高，一般低于1000元。当然不同地方价格也会有所不同。
这里说的费用通常是一次咨询也就是60分钟的费用。心理咨询一般根据严重程度一周咨询1－2次，或者2周咨询一次。6次为一个周期。根据问题的严重程度，需要的咨询次数也会有所不同。
举个例子，我们选择一个中级咨询师，300元每次，一个周期的费用是1800元。其实这个费用对于现在的消费水平来讲大多数人还是能够接受的，跟喝中药做理疗的费用差不多。
不过对于有些家庭困难的人来讲，费用难以承担，那么是不是就没有办法了呢？其实也不是的，云音这里给您几个建议以供参考：
1.寻求网络心理咨询。
现在“互联网+咨询”也是非常方便的。面询一般受到时间/地点的限制，费用也相对高一点。而网络咨询通过文字或者语音的方式进行咨询，时间地点不受限制，价格也相对实惠一些。
2.自我调适。
中度以下的咨询其实是可以通过自我调试的方式来改善的。适度运动，合理作息，寻求别人的支持，尽量多的参与自己感兴趣的事情。
3.药物治疗。
单纯药物治疗的费用相对低一些，在药物治疗的基础上配合自我调试，也是可以取得不错的效果的。
推荐阅读一本专门描写抑郁症的著作《快乐死了！！！》，希望对题主有帮助。
欢迎关注@云音心理，跟我一起解读万千心理，走出心理困扰。
生活悟空 管理员 回复于3年之前 生活中感觉到自己抑郁了，如果你有足够的毅力，就让自己想办法扛过去；如果自己没有定力，就去正规的医院去心里咨询，不能心疼钱，“身体是革命的本钱”，身体如果垮了，亲人们该多伤心？无法正常的生活，你又拿什么去照顾自己的亲人？
不去医院就自己想办法迈过这个坎。根据自己喜好选择自己喜欢的事情去做。
1. 如果喜欢安静，画画或者看书，可以找一些正能量的书，像名著或名人传记或励志类的书籍杂志来看，这样可以避免让自己胡思乱想，陷进抑郁症的坏心情里，慢慢的自己心静了，心态变好了，说不准哪句话或者哪个故事，就能打开你的心结，让你的心豁然开朗，抑郁可能会奇迹般的就好了。
2. 如果你是一个不喜欢安静，害怕孤单的人，就多出去走走，多和正能量足的人接触，和他们聊聊天，让自己开心?起来。千万远离负能量的人，你会不知不觉被他们影响，可能瞬间就会把你的情绪托入谷底。
3. 不管什么性格的抑郁，多运动运动，锻炼身体，心情也会慢慢变好的，每天强迫自己早上或晚上锻炼至少30分钟，坚持一段时间试试吧，让自己变得阳光起来，像个小太阳☀一样，既温暖了自己也照亮了别人。
4. 如果自己定力不够，就一定不要怕花钱了，先让自己好起来，再去把钱赚回来！不过个人觉得还是去正规点的大医院咨询，找资深心理医生比较好，一个心理老师一种治疗方法，开什么“药方”，这和个人的人品及性格有一定的关系。万一碰到一个不怎么靠谱的人，你的心情被错误引导，不能及时摆脱抑郁症的困扰，情绪会更糟糕。
不管用什么方法，都要努力克服自己的坏情绪，转移注意力，不把自己困在坏情绪里面，相信自己会好的，一切都会过去。
祝福每个抑郁的人，尽快找到适合自己的方法，摆脱抑郁，积极阳光地生活。
admin 管理员 回复于3年之前 首先，抑郁症的患者这第1步不应该迈进心理咨询机构，应该迈进专业的医院或专业的科室进行评估诊断，并且根据医生的诊断，积极配合治疗，如果有些人感觉到自己有可能是抑郁了，而走进心理咨询机构，咨询师也判断出其有可能患有抑郁症，就应该按照国家心理咨询师咨询范畴的有关规定，将来访者及时的转诊到专业的医院就诊。
现在社会上，一些心理咨询机构确实在收费方面存在着问题，也是因为有关部门没有就心理咨询行业给予收费上的规范或规定，造成一些心理咨询机构随意定价，让想做心理咨询的人员望而却步。
尤其是心理咨询机构里面的心理咨询师的咨询水平参差不齐，甚至有并没有取得心理咨询资质的人员也在做心理咨询，当然不包括那些由心理学专业毕业，又通过咨询心理学方面的知识培训人员，并具备了心理咨询的能力。
不过这里也需要提示一下，合格的一个心理咨询师，他所要咨询的人员，绝大部分都是带着情绪或情感上的问题来咨询的，尤其是一些心理障碍的患者，后期在康复阶段的心理疏导工作，其工作程度和量都是很大的。
所需要的知识，除了心理学专业性的知识和技能以外，还要掌握其他泛性化的知识，来支撑他的咨询工作，一般咨询以60分钟为一咨询过程，在此期间要通过对来访者的了解，以及介绍，相互之间取得信任，才能展开引导、启发和疏导咨询工作。
心理咨询师，按照国家的有关规定，是不允许介入心理障碍或精神疾病患者的治疗，但可以通过医嘱，帮主患者后期康复的心理疏导工作，也可以参加社区学校，等需要心理帮助的人员进行心理辅导。
每一个咨询师的咨询过程都是有严格规定的程序来进行的，也是规范化的，所接待的来访者，在心理健康方面都属于处在灰色地带而非病态的人员，主要是以专业的心理学知识和咨询技巧来帮助、引导、启发、疏导来访者的心理困惑。
其工作的强度和需要的技术都是很高的，所以在一定范畴内的收费也是可以理解的，特别是那些海归的，具有一定的心理学博士学位的心理咨询师，他们的收费相对来说是比较高的，但也等于是等值性的。
所以如果患有抑郁症，你首先需要去的，是专业的医院或专业的科室，不是心理咨询机构待后期的康复阶段，遵照医嘱，可以到心理咨询机构进行心理辅导，这样才符合程序，也符合规矩和规定。
Ms无名堂 管理员 回复于3年之前 咨询费用参考
你好，我是一名心理咨询师，也是一名重度抑郁康复者。我想提供给你一些数据，供你参考。一般来说现在普遍的心理咨询费用是200到1000每小时（50分钟左右）不等。如果您觉得两百元每小时都难以负担的话，但又想去做心理咨询，您可以试着在心理咨询机构或者平台上预约他们的低价咨询。但是名额有限得提前预约。
咨询平台推荐
我这里推荐几个国内相对来说比较专业的心理咨询平台。有壹心理，简单心理，know yourself。如果预约不到低价咨询也可以找新手或者实习咨询师进行咨询，他们的价格相对来说比较低。我之所以推荐这几个平台，是因为这几个平台对咨询师的审核比较严格，因为国内的心理咨询行业存在一种龙蛇混杂的状态，很多人没有系统学习过心理学也会说自己是一名心理咨询师，并且已经持证上岗的咨询师也不一定有很多实践经历。但是这几个平台对咨询师的要求相对来说比其他平台要严格一些。毕竟心理咨询是一个非常严肃的职业，如果遇到不靠谱的咨询师，有可能适得其反。
免费热线
当然国内也有免费的心理咨询热线和7×24小时的危机干预热线，但我上次打过一次，接线员的水平实在一言难尽。不过也不一定每一个热线都是这样，您可以在百度上搜索一下，试一试他们的咨询水平。
推荐书籍
如果连最便宜的心理咨询经济上都无法承担的话。我建议您可以买一些心理学相关的书籍。自学，自我成长。根据您自己的具体症状，如果您是抑郁症患者，那我这里可以推荐几本适合您的书。「反内耗」「当下的力量」「自我关怀的力量」「内心的重建」「穿过抑郁的正念之道」「遇见未知的自己」「走出抑郁」「少有人走的路」「度过」这些书籍很适合抑郁症患者阅读，并且也是很多已经有好转的抑郁症患者推荐给我的。
抑郁症的好转也是一个内心觉醒的过程，外界只是给你一个引导，最终你需要的是在这些引导下找到自救的道路。你需要借助那些别人的经验和大的智慧来让自己从内而外的改变。
其他途径学习
你也可以在网上搜一下，如何应对抑郁的视频文章和音频。也可以加入抑郁症的互助群。您可以看一下我的主页里的视频几乎都是抑郁症的相关知识。因为我曾经是一名重度抑郁患者，所以我现在希望通过自己的力量来普及关于抑郁症的相关常识，也发表了自己抑郁症康复的全部经历，您可以参考。
抑郁症它并不可怕，你对抑郁症的恐惧就是因为抑郁症对你来说是一个比较未知的事物，但如果说你非常清楚的知道抑郁症的发病原理和一些相关的基本知识，那么在面对抑郁症的时候你便不会那么害怕了。最后你就可以学会很好的和黑狗相处，到那一刻你的抑郁症也基本康复了。
希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。我是@Ms无名堂 专注心理成长，分享心理学、神经症等相关知识，帮助你获得提升快乐的能力，陪你度过黑暗与困惑，欢迎关注和留言给我。
心理科的小李大夫 管理员 回复于3年之前 谢邀！
这个问题很有意思，从这个问题可以看出楼主对心理咨询和抑郁症都有误解，我们不妨在此探讨一下。
什么是心理咨询？
心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。
心理咨询与抑郁症的关系？
从定义上看，心理咨询是针对有心理问题的人进行的心理援助。那么抑郁症算不算是有心理问题呢？当然算了！在目前的治疗指南上，都提倡心理治疗配合药物、物理治疗。那么从这一点上看，心理咨询是治疗抑郁症必不可少的一项措施。但需要注意的是，心理咨询相对于药物治疗并不是最为重要的。如果你的经济条件不允许，那么请一定首选坚持服药而非做心理咨询。
为什么心理咨询收费如此高昂？
首先，你可能去了不太正规的咨询场所。目前社会上一些心理咨询师并不具备心理咨询的资质，国家也已经不再认证心理咨询师资格，所有的心理咨询师都转为当地的心理协会或院校等机构进行认证了。也就是说，我们国家目前心理咨询行业比较混乱，国家开始出手整顿这一现象了。那么心理咨询服务应该由谁来负责呢？答案是心理治疗师和经过专业培训认证的、有着多年从业经验的心理咨询师。
心理治疗师目前是由具有医学背景的人士才能报考并通过资格能力测试，由国家卫计委统一颁发的资格证书，属于技术资格。而心理咨询师目前比较权威的认证是由北大六院和心理协会牵头的心理咨询师资质认证系统。这套系统要求注册的心理咨询师每段时间必须有符合规定的培训学习，并且必须参加专业的督导团体或有个人的督导师定期为其进行心理督导。
从以上内容就可以看出，学习心理咨询是一项需要不断投资的过程。以我个人为例，单是参加上海精神卫生中心的心理专项进修班的培训，就需要花费2.5万元和半年的时间。而一些专项的学习班，最便宜的也要1000元，大多都在2000-8000元之间，而这些学习费用都是自费。
那为什么需要花费这些时间和金钱去学习呢？这是因为患者需要和心理学的特点所决定的。心理学的流派众多，其治疗手段更是因学派而异。在临床实际操作中，没有哪一种方法可以包治百病，不是每个患者都适合一个疗法。因此只有不断地学习新的技术才能帮助到患者，这就增加了心理治疗的成本。
而如果你的运气不好，遇到了骗子或是资质不够的治疗师，那就更是花钱如流水一般了。我曾看到过一些不专业的机构的心理服务价格，真的是令人大吃一惊，成千上万的都有。一般来讲，正规的医院、心理治疗机构价格都是能够让人接受的。每次治疗的价格往往都介于100元-1500元之间，而且多数集中在300-800元这个区间，具体价格需要看治疗时间和治疗模式，比如家庭治疗的价格一般要高于个体治疗。
再者，一些稀缺资源服务价格是比较高的。比如针对自闭症患者的心理治疗师，参加过中德、中美、中挪等行业认可度较高的培训班学员，或是如张海音、仇剑崟、赵旭东、李鸣等心理治疗大咖。这些都是稀缺资源，不要说价格了，想成功预约到都不是一件容易的事情。要知道他们的成长也是靠金钱、时间、培训等付出才得来的。这些也是心理治疗费用高于其他治疗费用的原因。
正常的心理治疗不是简单地谈话聊天，它是通过与来访者的交流，从而发现问题，找到适合患者的解决方式，帮助患者成长、走出困境。这些都不是随随便便就能做出来的，患者看到的仅仅是眼前的工作，背后的付出是常人体会不到的。这也证实了一句话，知识就是力量！
祝大家健康！
霖士心理 管理员 回复于3年之前 抑郁症虽说涉及到心理治疗，但心理咨询与心理治疗是有本质区别的，因为心理咨询师并不能代表心理治疗师，这是两种职业。特别是在国内，能考到心理治疗师的基本上都是有医学背景的，而传统意义上的心理咨询师相对门槛并不高，再加上更多咨询师，学完以后没有按照规定的时长进行就业上岗，这也是导致为什么心理咨询师被暂时取消认证考试的原因之一。
一般涉及到抑郁情绪，可以找心理咨询师寻求开导和帮助，但如果已经在三甲医院的精神科或者神经科确诊为抑郁症，还是需要依靠全面阶段性治疗，听从心理医生的治疗方案，而这个阶段，如果外部咨询费用过高，完全可以透过药物治疗和锻炼为主。
但我更建议应该提前去了解更多的心理学科普知识，当自己有一些思想偏激，行为偏激，只要能够做到自我行为或意识的识别，或自我合理开导就可以。往往更多了解心理学知识的人，在遇到心理问题时自愈性的程度，比未学习的人要高得多…
希望这样的内容能够对你有帮助，如果对心理科普或者心理自我引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号。