和初恋分手三年,现在高中毕业了还是忘不掉,怎么办?

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一个人的生活 管理员提问 3年之前

2017年,刚上初二的我和他恋爱了,这也许是太早熟了,但是没有想到这份感情到现在都还一直在困扰我,一开始他总是欺负我导致我特别讨厌他但是后来他变得对我超级好那个时候傻傻的什么都不知道其实是异性之间的青春荷尔蒙吧,反正我觉得很多电视剧里面的甜甜的情节都发生在了我的身上,这也是我到现在都忘不了的原因吧,可是后面家长知道了我又一次一次的伤害他,每次他都会主动回来找我,最后一次他就没有回来了,中考完我们有到了同一个学校同一个班级,可是他中途谈了很多个女朋友,现在高中毕业了,我也知道他出省读大学了他一直那么优秀,我太自卑了,一直没有勇气主动找他…

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天天向上217733 管理员 回复于3年之前

题主,你好。看到了你现在所面对的困惑,抱抱你呀!
你现在所面对的是感情方面的困扰,再次给你一个暖心的拥抱。
你忘不掉他你的初恋,是因为你根本没有放下他。
你也知道不可能再跟他在一起了,因为他已经出省读大学了;但是因为一直没有走出这段感情,所以才会对他念念不忘。
题主你一直还是活在过去,并没有接受初恋跟你分手的事实。
其实,任何感情上的分手都是一种心理创伤;需要好好的被对待及处理的。
所以,题主你现在应该怎么办呢?
我会建议你去需求专业的,最好是专攻恋爱及心理创伤的,心理咨询师的帮助。她比较能以第三者的角度,不带批判的眼光及客观的态度,给题主你一些更为中肯,比较有用及有建设性的建议。
心理咨询师她可能会用“空椅子技巧”来处理你对初恋的这段感情。
心理咨询师会让你坐在一张椅子上,然后想象你的初恋也坐在另外一张空椅子上;然后你把所有要对他说的话,譬如:没有他那么优秀,自卑,难过,委屈,不甘心,后悔等等负面情绪,都统统说出来。
有时候说出来以后,你就放下了。
另外一个题主可行的方法,就是:给初恋写一封告别的信,信的内容可以包含有你自己的负面情绪,比如:自己觉得配不上他,因为没有他优秀,自己很自卑及后悔自己没有勇气去主动找他等等都写进去。
也许当题主你写了以上这么一封告别信以后,篇幅长短不限;你就彻底地放下对初恋的这段感情了。
真的,题主;恋爱并不是我们生活的全部。
所以,我会建议题主平常多扩大自己的社交圈子;那么,就算当你真的在感情上受挫,也不会那么容易地深陷其中,到无法自拔的地步。
如果你是决定继续深造,念大学的话;也可以求助于学校里驻校的心理老师,她给你的服务应该是免费的。
希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。
在释心理这里,世界和我爱着你。祝好哦!

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懒懒夏日 管理员 回复于3年之前

你好小可爱~
你刚刚高中毕业,正是可以开始谈感情的时候呀,大学校园,或者工作以后会有很多优秀的男生等着你呢。感情就是要多谈,你才会知道自己要什么,自己性格有什么优缺点,不要只看那一个人。人家都开始了丰富多彩的人生,你也要加油呀!

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-清风拂山岗 管理员 回复于3年之前

你还年轻,当下主要是努力学习,成为更好的自己,这些情啊欲的都是浮云,以后你会知道的


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