谢谢邀请！题主的问题8岁小孩怎么让她集中注意力，这里有两种因素会让孩子注意力不集中，病理性的话家长就需要重视了。

孩子注意力不集中主要包含以下症状表现：

1、上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。

2、做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意；

3、对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。

4、做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。

5、有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。

6、老师提问时常不知道提问的内容。

儿童注意力不集中，是儿童多动症的主要表现之一，同时也是抽动症症状会产生的一种表现。

首先判断孩子是不是病理性的，只要可以排除，那么让孩子注意力集中只需在日常生活中进行矫正训练即可。

多动症、抽动症引起的儿童注意力不集中虽然是小事，但是对日后的生活、成长，就算成人以后都会有影响，以下是挑选较为典型的危害：

1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；

2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；

3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；

4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；

5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；

6、办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废；

目前可通过心理治疗（行为治疗和认知行为治疗）、药物治疗、rTMS经颅磁治疗、行为管理教育等多种方法治疗，但是孩子生长发育中，不建议过早让孩子服用药物！

温馨提示：欢迎关注作者头条号，我们旨在为全球的自闭症、多动症孩子及抽动症提供新的医学进展，让孤独症孩子拥抱蓝天，让抽动症、多动症、抑郁症家庭摆脱困扰，让世界充满爱！（答疑解惑可以私信作者）

可以在监督孩子保证休息的同时，多多帮助孩子培养兴许爱好和与人沟通减压的能力，帮助孩子做做可以使孩子注意力集中的训练，例如给孩子订个目标让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩会，帮助孩子有效安排生活娱乐和学习的时间等。

孩子在专心玩耍或好某件事时，只要专注用心就尽量别打扰他。有时父母会无意间爱唠叨，对小孩也是有影响的，尽量讲好规则，然后让他自己去做，做时别干预唠叨太多。也可以找些游戏训练孩子的注意力，比如穿珠子做项链，涂鸦等。每个孩子都有自己的兴趣爱好，可以根据孩子不同情况，自己指定不同的方法。谢谢邀请，希望对你有所帮助。

我家两个孩子，注意力都非常好。跟大家分享我的心得，不一定适合您的孩子，本着诚实吧。喜欢的点赞哦。

第一:不要打扰孩子做事情。孩子在做事情时，尽量不打扰。孩子看电视（当然不能看太久，看电视不利于注意力。但是当他在看的时候就不要打扰他。），玩玩具，看书，坐在地上抹牛奶，尽量都不要打扰。孩子玩玩具是在探索，有的老人一会儿给孩子吃水果，一会儿喝水，破坏了孩子的注意力。

为什么把看电视放在第一位，我的意思是即使是看电视这样的活动也不要打扰他。

第二:培养阅读习惯，少看电视。我家孩子每天都保证一个小时的阅读，平时看一集动画片，周末可以看电影。相比之下阅读占时更长。因为老大一年级，基本都是我给他俩读。

（在这里说个题外话，就是从小给孩子读绘本，一定要指读，增加认字量。我以前没有注意这点，错过时机。）

阅读可以培养孩子专注力，语言表达，思考能力。

科学证明，电视不利于培养孩子专注力，但是又不能因噎废食，家长还是要掌握好分寸，我在这一点上挺严格的，给孩子规定了看电视时间，但我感觉他们心里挺痒痒的，总觉得看不够。有家长有好办法吗？请留言交流哦⊙∀⊙！

第三: 乐高，拼图，画画等都可以培养孩子专注力。我家孩子玩儿乐高的时候特别专注，拼各种形状还会自己编故事。

我的方法基本就是这些，我认为第一点最重要，不要打扰孩子工作！

喜欢的点赞分享哦⊙∀⊙。

如果要想提高孩子的专注力，首先要了解什么是专注力，有哪些因素影响专注力，解决了这两个问题我们才能对症下药，找出办法提升专注力。

专注力指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。影响专注力有两类因素，一种是先天因素如智力、遗传、脑损伤、剖腹产等；一种是后天因素如生活环境、家庭教育、心理情绪、兴趣爱好等。

首先先排除先天因素后再逐个去改善后天的因素。其中生活环境对孩子专注力影响最大，例如一小孩长期生活在嘈杂的闹市区，他的周围充满灯红酒绿、川流不息的人群车辆，他就无法专注在一个事物上，而是左看看右瞧瞧，各种声光刺激着小孩的感官，他的专注力必定很差，而另一小孩生活在安静的郊区，周围只有花草树木、虫鸣鸟叫，没有非常强烈的感官刺激，小孩就很正常的专注在一个事物上。

其次是家庭教育也影响着孩子的专注力，特别是父母的行为，包括父母本身是否有耐心，其次在孩子专注玩耍的时候是否经常去打断孩子的专注力，有些父母太过于“热心“的关注孩子的行为，反而经常在孩子玩的正专注的时候去打断他，比如喂吃、让他休息等等。孩子都是对世界充满的好奇，有很多东西都值得去探索，父母应该放手让孩子自由的去玩去学习。

然后就是孩子的心理情绪也影响着他的专注力，当孩子哭闹或者烦躁的时候，这时候通过训斥的方式让孩子集中记忆力是于事无补的，应该先放下当前做的事情舒导他的情绪，耐心排解，等孩子情绪稳定后，自然会变得专注。

最后让孩子提高专注力最好的办法就是兴趣爱好了，兴趣是孩子最好的老师，这是发自内心的喜欢，因此专注力会特别高，发掘并培养孩子的兴趣爱好尤其重要，例如唱歌、跳舞、弹琴、读书、运动等等，只要通过其中一种兴趣去锻炼孩子的专注力，那么今后可以不断扩展到对其他事物上的专注。