多彩春风fp 管理员 回复于2年之前 为什么集中不了注意力呢？其实就是孩子对写作业这个事没兴趣，你要是让他玩游戏，注意力绝对集中。我给你推荐几个小方法，可以试一试：
1.作业分段。
你先了解孩子当天的作业量，然后规定在一定时间内必须完成，如完成得好可以给予奖励。如果作业太多，可以把作业分割成两个或三个阶段。如第一次规定做15分钟，完后休息一会，然后再规定一个15分钟，再休息。当孩子的注意力提升之后，往后所定时间就可以慢慢延长，等养成高度集中学习的好习惯时就不用再分割时间了。
2.要为孩子提供安静的学习环境。
孩子学习的地方要简洁、整齐，尤其是书桌，准备好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等会分散孩子注意力的东西。孩子学习的环境还要安静，不要在孩子学习时，中途为了关心孩子，又为孩子送水果，倒水，这其实也是在干扰孩子。
3.训练注意力本身。
孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善，还处在发育当中。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的训练，以提高注意力。举几个具体操作方法给大家作参考。
a、玩扑克游戏。
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。
取三张不同的牌，随意排列于桌上，让她盯住某一张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出那张牌的位置。若她猜对了，就胜。
随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能使孩子注意力高度集中，而游戏又是符合孩子的心理特点，玩起来孩子的积极性很高。
b、买一些智力训练的书，每天坚持做练习
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
希望上面这些对您有用。
能量健康吕相传 管理员 回复于2年之前 孩子做作业拖沓、注意力不集中常常让家长很恼火。现今无论小学、中学作业量都很多，要是作业过程注意力再不集中，就会影响作业完成进度、今儿影响全家人休息。往往家长好几上火，孩子老拖沓不慌。推荐大家从从以下几个方面引导教育孩子：
1.养成好习惯。作业没有做完，不干别的事，完成作业是第一的事情。要让孩子培养好的习惯，不能光靠孩子，家长和孩子一起努力。孩子写作业时，家长在旁边也可阅读书籍或者检查孩子近期作业表现，并适时提醒孩子抓紧时间。
2.设立时间小目标。根据孩子每天作业量，定下时间，在规定时间内完成作业让孩子单独支配时间，让孩子感受到劳逸结合的快乐。
3.多鼓励，少指责，忌对比。对孩子的不足多鼓励和帮助，不能一味在旁边责怪，打击孩子的自信心和进去心；更不能与其他孩子比较，让他感觉自卑或自弃。
好的教育源于家庭，好的习惯源于从小养成。每个家长都会对孩子抱有期望，正确实施教育方法，孩子会越来越优秀！
admin 管理员 回复于2年之前 作为一名教师兼多年的班主任，对孩子经常不能专心写作业的现象司空见惯，也有不少学生家长经常向我反映孩子在家不用心做作业的情况并寻求帮助，我也曾帮助家长朋友们解决过很多类似的问题，在此，我将自己的经验分享给大家，希望对各位家长朋友有所帮助。
针对孩子不能专心写作业的现象，我们作为家长需要引起高度的重视，如果这种情况长期发展下去，将会影响孩子的身心健康。我们需要从以下几方面做起：
一、找出孩子分散注意力的原因
1.与孩子沟通谈心。遇到这种情况，我们需要迅速转换自己的身份，把自己变成孩子的同伴、知心朋友，坐下来与孩子心平气和的交流，询问孩子不愿意做作业的原因，是不会做、对这门学科不感兴趣、有什么更重要的事情需要先处理，还是眼高手低觉得会了不需要做了等等原因。
2.自我反思。作为孩子的监护人，我们需要反思一下自己，问题是不是出在我们身上，是否是我们不良的生活习惯和行为影响到了孩子。找到问题的根源所在才是解决问题的前提。
二、据因寻法
找到孩子容易分散注意力的原因，对症下药，建议从以下几点入手：
第一、如果孩子是因为不会做作业而不能集中注意力，这时候我们要尽自己所能帮助孩子解决学科上的疑难困惑，若是家长们心有余而力不足，这时候可以请求老师的援助，把孩子的实际情况告知老师，让老师在适当的时候对学生加以引导和点拨。
第二、如果孩子对这门学科不感兴趣，我们可以采用奖励的方式增强孩子的学习兴趣。比如，今天的作业孩子在晚八点之前能够全部写完，家长朋友们就可以满足孩子的一个小愿望，明天能够在七点半之前完成，我们就可以答应孩子再帮他实现一个小愿望，以此类推，以合理恰当的方式经常奖励孩子，对孩子既要“晓之以理”，又要“动之以情”，这个做作业容易分散注意力的坏毛病就会逐渐改掉，与此同时，按时认真完成作业的习惯便能慢慢养成。这个方法我的学生家长曾经试用过，并取得了良好的效果。
第三、如果孩子是受网络游戏的影响，而不能用心学习，我们可以“将错就错”，运用以上提到的第二点方法来帮助孩子逐渐摆脱网瘾，每按时完成一次作业，奖励孩子玩二十分钟的游戏，长此以往，陪伴孩子慢慢改掉不良习惯。
三、做一个陪伴型、榜样型的家长
作为家长，与孩子相处，我们要有同理心，与孩子平起平坐，平时多陪伴、多关心孩子，给予孩子温暖，让孩子在一个有爱的环境里成长。同时，在孩子面前，我们做家长的要注意自己的言行，俗话说：“身教重于言传”，在孩子面前，做父母的一定要保持良好、规律的生活习惯，比如，在孩子学习的时候，我们绝不在孩子面前看电视玩游戏，我们可以陪在孩子身旁同他一起看书，为孩子营造一个温暖、和谐、积极向上的家庭环境。
家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，让我们成为孩子的榜样，用自己的光和热来影响下一代。
缅因如意 管理员 回复于2年之前 一、注意力不集中的危害
1.学习成绩差上课难集中注意力，作业拖拉，学习容易走神、发呆，学习效率低，严重影响学习和考试成绩
2.学校纪律难约束上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向。
3.自信心不足过重的学业要求与升学高压下，注意力不集中的学生很容易被定位为问题青少年，因此无法充分发挥本身能力，对学习失去兴趣，失去自信，感到自卑。
4.人际关系紧张与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突和打架，出现暴力倾向，与同学关系处理不当。不听从爸妈或老师的话，通常反复使家长经历挫折与愤怒。
二、注意力不集中的表现您孩子是否存在以下问题？
1、上课不专心听讲，常常走神，东张西望或发呆
2、做作业拖拉，边做边玩，听到任何外界声音都要去探望
3、不注意细节，作业错误率高，常常出现粗心大意的错误
4、与他说话时，常常心不在焉，似听非听5、丢三落四或不爱惜东西（如常把衣服、书本弄脏弄乱）
6、做事难于持久，常常一件事没做完，又去干别的事
7、读书静不下心来，不能持续30分钟以上如果出现以上状况，应该要开始正视孩子的注意力问题了。
三、如何提高注意力？
1.让孩子的兴趣自由发展我们不难发现，对于感兴趣的事，孩子会更全身心地投入。所以要培养孩子的专注力，首先就要尊重孩子的选择、尊重孩子的兴趣。
很多家长为了不让孩子输在起跑线上，打着全面发展的旗号给孩子报了各种各样的补习班、兴趣班，孩子穿梭在各种课堂之中，疲于应对，何谈兴趣？家长需要做的是，引导孩子的兴趣，而不是把我们的兴趣强加在孩子身上，多给孩子一些空间去发展自己的兴趣，接受、尊重孩子的兴趣。经常听到家长抱怨：孩子只对游戏感兴趣，其他什么都不感兴趣！站在孩子的角度，平时上课已经压力很大了，回到家只有这个方式可以放松一下，这都不行吗？其实家长应该适当反思一下，有没有给孩子提供一个可以发掘广泛兴趣的外界环境？自己是不是也每天抱着手机不撒手？如果环境过于单一枯燥，不能怪孩子对其他事情不感兴趣。只有积极创造一定的条件，多创造孩子接触朋友、接触大自然、接触社会的机会，提供发展兴趣的沃土，孩子才能在亲身体验和探索中激发兴趣点。
2.善意的打断是毒药在日常生活中我们常常能看到这样的场景：一个孩子在专心致志的看书，奶奶却三番五次的打扰，一会是要不要喝水，一会是晚上你想吃啥？一会是吃点水果吧，一会又是给奶奶说说都看了什么，没到一会的功夫，被打断了三四次，孩子从专心致志到被其他事情吸引，这样的事情多了，孩子的专注力注定无法养成。孩子5-6岁时，处于幼小衔接阶段，注意力可以集中10-15分钟左右，7-10岁期间，孩子注意力会相对更集中，约在20-30分钟左右，但还容易受到周围的影响。所以当孩子专心的做一件事的时候，是很宝贵的，这时候不要轻易的打断孩子，破坏孩子的专注力，不打断，就是最好的陪伴。尽量给孩子一个独立的房间，独处的时间，让他可以自由地做自己想做的事。
3.营造温馨和谐的环境一些家庭环境过于嘈杂、经常人来人往，而且房间杂乱无章，孩子没有一个安静的环境，自然静不下心来学习；还有的父母经常在不考虑孩子的情况下争吵，甚至家庭暴力，这容易导致孩子担心或不安，可能会感到焦虑，在需要专注的时候总是分神，难以集中注意力。一个有爱的家庭环境非常重要，和谐、温馨的家庭气氛，可以给孩子带来安全感，孩子能感觉到自己是被保护的，是被爱的，可以心无旁骛地去从事自己的事情。同时，这种有爱的环境也能促使孩子更自律、更努力，激发孩子对学习的责任感。
4.专心做一件事比假高效重要有一些很积极的孩子会开启多任务模式，当然，这种模式也会发生在懒惰的孩子临时抱佛脚的身上，比如：在吃饭的时候看书，在午睡的时候做作业，在跑步的时候听英语听力，这种看似很聪明的提高效率的举动，一心二用甚至几用，看起来每件事都完成了，实则并没有把任何一件事情。缺乏专注力，会让人对每件事敷衍了事，因为专注地去做一件事情，会进入一种全神贯注的状态，不受外界的干扰，会想办法把这件事完成好，全力以赴，在这个专注的过程中思考能力也会一步步培养起来。鼓励孩子把每件事都专心做好，睡觉时就专心睡觉，脑子里既不纠结白天发生的事情，也不烦恼明天可能出现的问题；看书时就专注看书，进入书里营造的世界中，去学习书中的知识。
别让孩子一心多用，引导孩子做好每天的计划，把每件事情完成的时间目标定好，确定完成任务的先后顺序，每次只做一件事情，这样不论是学习还是生活，孩子都能够全身心投入，最后真正地把事情做好。
Talkroom心理咨询 管理员 回复于2年之前 首先不要焦虑，更不要急着怀疑孩子有什么问题。孩子注意力不集中是正常的现象，由于孩子的神经发育系统没有比较好完善，所以他注意力差，也比较容易疲劳。也不能理性思考。
一般来说，孩子的注意力和他的年龄正正比，年龄越大注意力的时间就越长。同时随着任务的难度，时间也会增长。接下来我们说一些解决方法。
第一减少一些外源性的干扰，比如，写作业时家长不能一直在旁边指指点点
第二排除环境里的干扰因素，创建一个合适安静的环境给他。
第三，家长要做好专注的榜样。
第四提升内在的驱动提升，内在的专注力比如我设计好一些跟任务的难度，或者这些游戏的难度给他，因为随着难度的增加，参与度越高，小孩的专注力就越好。
总结来说的话呢，还有三个主要的窍门就可以了。
①②③要给孩子的明确的目标。比如有的时候你让他晚上写作业，看见他发呆，其实他是在思索着到底是先做完手工作业呢，还是做完数学作业还是先做语文作业呢，所以这时候我就要给他一个大概的目标，一个计划给他。
②任务难度要与孩子的能力相匹配，难度过大了不容易尝试到成功的话还是非常容易产生气类
③要给孩子一个及时的正反馈，孩子完成了可以给他一些类似奖励的作为一个反馈。
当满足了这三个条件还值得就会进入一个人心交流的状态，人心交流的状态是一种正循环，因为专注，能力提高很快，因为总的能力提高了，所以他更加专注，这才是由内而外的培养，解决注意力不集中的根本方式。
